黑豆吃了，真的可以起到使白头发变黑的作用吗？
为什么有些年轻人会长白头发？吃黑芝麻黑豆能使白发变黑吗？
黑豆，又名乌豆。含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素。中医以为：黑豆其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功效多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血除毒。”
黑豆的五大作用：
一、高蛋白低热量 黑豆的蛋白质含量高达36%—40%，相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量丰富，特别是人体必须的8种氨基酸含量。
黑豆含有19%油脂，其中最高限度脂肪酸80%，吸收率高达95%以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中的胆固醇。
胆固醇是很多老年性疾病的祸首祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，具有降低血液中胆固醇含量的作用。
二、增强活力 豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能开始，要想祛病延年、防老抗衰、增强活力，必须重视补肾。
三、防止大脑老化 黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。日本科学家发现，黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的事物。
黑豆含有丰富的微量元素，每一百克黑豆中，含钙三百七十毫克，磷五百七十七毫克、铁十二毫克，其他如锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都不低。这些个元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。能降低血液粘滞度，保持身体功能完整。
四、使容貌美丽 古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使肤质变白暂细嫩;宋朝文学家苏东坡，曾经记述当时京城汴梁宫廷内外，少女为了使容貌美丽而服食黑豆的情景。 为什么黑豆有助使容貌美丽养颜呢?由于黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E以及B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高5~7倍，维生素E是人们发现的最佳的保持芳华，延伸生命的营养元素。
五、预防便秘 黑豆中粗纤维的含量达4%，超过黄豆很多。粗纤维素具有良好的通便作用，便秘是中老年人普遍存在的问题，现代人饮食过于讲究精细，以致粗纤维素摄入过少，加重了肠道承担，容易便秘，导致痔疮肠癌的发生。
每天吃点黑豆，增加粗纤维素，就可以有效预防便秘发生。
黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。
黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆不相上下，而所含蛋白质却高于黄豆，是仅次于黄豆的豆类。
黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽，也可制成黑豆粉食用。常食黑豆，对病后体弱者有良好的滋补作用。
黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。
吃豆制品可以补充蛋白质,这是真的吗?
除此之外豆类当中还有卵磷脂可以帮助降低血液当中的胆固醇，能够起到软化血管，降低血脂的作用，还有大量的纤维素可以抑制肠道对于胆固醇的吸收，能够降低胆固醇的水平，减少心血管疾病发生的概率。豆制品可以多吃吗豆制品对于人体来说是非常好的，有很高的蛋白质，而且脂肪含量也是很低的，再加上它含有大豆异...
吃豆类食品,真的可以帮助宝宝补钙吗?
一、可以帮助宝宝补钙豆类食品都是由一些植物豆做成的，比如黄豆大豆等等。这些豆类食品当中的钙质含量是非常丰富的，而且也含有其他的微量元素，所以大家经常吃一些是有很大好处的豆类食品的种类也比较多，有干豆腐吃豆腐，还有一些豆浆豆腐脑等等，这些东西和其他的东西混合在一起，能够制作成各种各样的美味...
大豆吃多了,有什么健康危害?
首先黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成腹胀，因此有消化功能不良、慢性消化道疾病的人应尽量少吃，所以说吃黄豆必须要控制好量才行。二、加重肾脏负担 同时如果我们过量食用黄豆，那么就会使摄入的蛋白质过多，增大肾脏的负担。尤其老年人吃黄豆要适量，不可贪多。因为老年人各脏器功能减弱，过...
蜂蜜能和豆制品一块吃吗豆腐和蜂蜜真的不能一起吃吗
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脸上张痘痘多吃豆类产品可以改善是真的吗?
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毛豆就是鲜食的大豆，吃毛豆有利于骨骼健康这是真的吗？毛豆也叫菜用大豆，它其实就是大豆的“小时候”，是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。毛豆是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃了益处多多，其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求...
吃黄豆真的可以美容吗
下面来说醋泡黄豆的方法：1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆 5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得...
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二、想补钙就多吃豆腐是真的吗？想补钙多吃豆腐，这是真的。豆腐确实可以补钙，因为豆腐属于豆制品，并且豆腐中富含有非常丰富的蛋白质，脂肪酸，维生素E，钙元素，钾元素。豆腐中的蛋白质含量大概在8%，也被称为优质蛋白。并且豆腐与谷类一起食用，可以让蛋白质互补。另外大豆跟豆腐相比，大豆中含有...
黄豆真得可以去斑吗?=_=?
那个我从网上看到说将黄豆泡到醋里一个月,然后每天吃饭前吃7.8颗...吃一个月就能去掉不少的雀斑?真得可以吗??请高手们帮帮忙!如果可以请问具体办法是什么?还有没有别的简单的办法去斑... 那个我从网上看到说将黄豆泡到醋里一个月,然后每天吃饭前吃7 .8颗...吃一个月就能去掉不少的雀斑?真得可以吗??
胡萝卜和黄豆一起吃真的可以增高吗?怎么吃法?
异黄酮。而胡萝卜被称为小人参，有下气补中的药效利胸膈肠胃，安五脏令人健食。含有丰富的维A前体物—胡萝卜素。但两者搭配没有什么合理之处，从食品角度来说应是粮豆互补。如果你想提高身高还是锻炼加健康睡眠，因为睡眠是人体恢复时间，这是有研究的你可以查查。总之两者不能让你提高身高。
邲桑奥佳： 黑豆的养身作用 黑豆,性平,味甘.具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用.黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种...
金东区19633786771： 黑豆吃了,真的可以起到使白头发变黑的作用吗? - ？
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金东区19633786771： 吃黑豆 白头发真的能变黑吗 - ？
邲桑奥佳： 吃黑色的食物,如黑芝麻,黑豆等都可以使头发变黑,在一定程度上治疗和预防脱发.这是有一定的科学根据的.当然这样的实例我没有见过.只能给楼主理论了……
金东区19633786771： 黑豆吃了,真的可以起到使白头发变黑的作用吗? - ？
邲桑奥佳： 黑豆的养身作用 黑豆,性平,味甘.具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用.黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种...
