黑豆吃了,真的可以起到使白头发变黑的作用吗?
为什么有些年轻人会长白头发?吃黑芝麻黑豆能使白发变黑吗?
黑豆,又名乌豆。含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素。中医以为:黑豆其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰:“黑豆入肾功效多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血除毒。”
黑豆的五大作用:
一、高蛋白低热量 黑豆的蛋白质含量高达36%—40%,相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量丰富,特别是人体必须的8种氨基酸含量。
黑豆含有19%油脂,其中最高限度脂肪酸80%,吸收率高达95%以上,除了能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中的胆固醇。
胆固醇是很多老年性疾病的祸首祸首,而黑豆不含胆固醇,只含一种植物固醇,具有抑制人体吸收胆固醇,具有降低血液中胆固醇含量的作用。
二、增强活力 豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能开始,要想祛病延年、防老抗衰、增强活力,必须重视补肾。
三、防止大脑老化 黑豆中约含百分之二的蛋黄素,能健脑益智,防止大脑因老化而迟钝。日本科学家发现,黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的事物。
黑豆含有丰富的微量元素,每一百克黑豆中,含钙三百七十毫克,磷五百七十七毫克、铁十二毫克,其他如锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都不低。这些个元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。能降低血液粘滞度,保持身体功能完整。
四、使容貌美丽 古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使肤质变白暂细嫩;宋朝文学家苏东坡,曾经记述当时京城汴梁宫廷内外,少女为了使容貌美丽而服食黑豆的情景。 为什么黑豆有助使容貌美丽养颜呢?由于黑豆含有丰富的维生素,尤其是维生素E以及B族维生素含量甚高,其中维生素E的含量较肉类高5~7倍,维生素E是人们发现的最佳的保持芳华,延伸生命的营养元素。
五、预防便秘 黑豆中粗纤维的含量达4%,超过黄豆很多。粗纤维素具有良好的通便作用,便秘是中老年人普遍存在的问题,现代人饮食过于讲究精细,以致粗纤维素摄入过少,加重了肠道承担,容易便秘,导致痔疮肠癌的发生。
每天吃点黑豆,增加粗纤维素,就可以有效预防便秘发生。
黑豆,性平,味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。
黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆不相上下,而所含蛋白质却高于黄豆,是仅次于黄豆的豆类。
黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽,也可制成黑豆粉食用。常食黑豆,对病后体弱者有良好的滋补作用。
黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效,久食能使肌细肤白。
吃豆制品可以补充蛋白质,这是真的吗?
除此之外豆类当中还有卵磷脂可以帮助降低血液当中的胆固醇,能够起到软化血管,降低血脂的作用,还有大量的纤维素可以抑制肠道对于胆固醇的吸收,能够降低胆固醇的水平,减少心血管疾病发生的概率。豆制品可以多吃吗豆制品对于人体来说是非常好的,有很高的蛋白质,而且脂肪含量也是很低的,再加上它含有大豆异...
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大豆吃多了,有什么健康危害?
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那个我从网上看到说将黄豆泡到醋里一个月,然后每天吃饭前吃7.8颗...吃一个月就能去掉不少的雀斑?真得可以吗??请高手们帮帮忙!如果可以请问具体办法是什么?还有没有别的简单的办法去斑... 那个我从网上看到说将黄豆泡到醋里一个月,然后每天吃饭前吃7 .8颗...吃一个月就能去掉不少的雀斑?真得可以吗??
胡萝卜和黄豆一起吃真的可以增高吗?怎么吃法?
异黄酮。而胡萝卜被称为小人参,有下气补中的药效利胸膈肠胃,安五脏令人健食。含有丰富的维A前体物—胡萝卜素。但两者搭配没有什么合理之处,从食品角度来说应是粮豆互补。如果你想提高身高还是锻炼加健康睡眠,因为睡眠是人体恢复时间,这是有研究的你可以查查。总之两者不能让你提高身高。
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金东区19633786771: 黑豆吃了,真的可以起到使白头发变黑的作用吗? - ?
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金东区19633786771: 吃黑豆 白头发真的能变黑吗 - ?
邲桑奥佳: 吃黑色的食物,如黑芝麻,黑豆等都可以使头发变黑,在一定程度上治疗和预防脱发.这是有一定的科学根据的.当然这样的实例我没有见过.只能给楼主理论了……
金东区19633786771: 黑豆吃了,真的可以起到使白头发变黑的作用吗? - ?
邲桑奥佳: 黑豆的养身作用 黑豆,性平,味甘.具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用.黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种...