减脂一定就会减重吗？
28天减脂计划分享，减脂期一定要有氧运动吗？
减脂要不要吃碳水
不一定，在你锻炼减肥的途中，虽然脂肪减下去了，但肌肉也长起来了。减脂是否会减重取决于你补充的蛋白质和你自己的吸收能力。
不一定，减脂是降低身体的体脂率，减重，是自己的体重下降了。两者不相同，但一般来说，减脂是会减重的。
1.不一定，看怎么减
2.一般的节食加上药物减，体重会下降，因为脂肪和肌肉都瘦了
3.科学的减脂，通过科学的饮食和运动，脂肪消耗了，肌肉会增加的。所以看上去瘦了，但体重反而增加了。
一般减脂的结果是减重了。但减脂，是塑身。使体脂率降低，肌肉增加，身体很结实。体重不一定减少。
减脂和减重的差别有多大
3、减肥减的是脂肪和体重，减肥成功后人的体重会下降；而减脂却不一定会让体重下降。4、减肥减的是脂肪，而减脂减的是人体的脂肪含量百分比。
减重和减脂的区别
减肥减的是脂肪和体重，减肥成功后人的体重会下降;而减脂却不一定会让体重下降减肥减的是脂肪，而减脂减的是人体的脂肪含量百分比。不清楚的人总会把减肥等同于减脂，以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果。但其实，减脂和减肥之间有着天壤之别。单纯的减肥减掉的是体重，其中包括了脂肪和肌肉。而减脂指...
减脂和减重的区别
2. 减脂不一定要减重，有时候体重变化不明显，但身体围度减小，体脂率下降。7. 减肥的真正目的是实现身体健康、美丽和形态优化，而非单纯追求体重的减轻。8. 有效的减肥应通过监测身体水分、脂肪和肌肉的变化来实现减脂，而非其他营养成分的减少。9. 在减肥过程中，应关注身体变化而非仅仅关注体重计上...
减重、减肥和减脂到底有什么区别
3.减脂,减脂不等于减重 减脂是对减肥更精准的需求,以减少脂肪、降低体脂率为目的,不太在乎体重的变化。 体重的减少不等于脂肪的减少 减重 减走水分和肌肉;过度追求速度;身材没有型和线条。 减脂 减走脂肪保留肌肉;可持续的瘦身塑形;身材有型有线条感。 更精准的身材管理一定是关注体脂率和围度而不是体重。 已...
减脂一定就会减重吗?
1. 减脂不一定会导致体重减轻。2. 有些人可能会发现，尽管体重没有明显下降，他们的体型却变得更加紧致和有形。3. 这是因为在减脂过程中，体重减轻可能主要来自于脂肪和水分的减少，而这些物质本身就较为轻盈。4. 当减脂达到一定程度时，体型的变化往往会比体重计上的数字更受关注。5. 因此，即使...
减脂和减重的区别
1. 减脂和减重是减肥过程中的两种不同概念。2. 减脂主要关注的是身体脂肪的减少，而减重则侧重于总体重的降低。3. 对于脂肪含量较高的人来说，减脂尤为重要，因为减少体脂可以改善健康风险和体型。4. 对于体重较重的人来说，减轻体重是主要目标之一，因为这有助于减少对关节的压力和改善整体体能。5...
减脂和减重的区别
2、减脂不一定要减重。同样是减肥有的人明明是瘦了体重并没有减或者说是减的并不明显，那是因为我们人体的本来就很轻，只是油脂的水分多而已，当脂肪减到一定程度时，被关注的只会是形体变化而不是上称的数字。因此成功减脂后体重下降的并不会很多，只是把你身上看上去肉肉的东西变的紧致有形而已。...
减重和减脂有哪些不同呢
对的，减重和减脂是两个不同的概念，尽管它们都可以帮助人们减少体重，但它们的方法和目的不同。减重通常是指减少总体重量，包括身体内的脂肪、水分、肌肉和其他组织。减重的方法可能包括限制热量摄入、增加运动量或使用减肥药物等方式。虽然减重可以帮助人们达到更健康的体重，但它可能会减少身体内的肌肉，...
你真的清楚什么是减肥吗,先了解再行动!
1、减脂和减重没有必然关系，不是说你减了体重，脂肪就会减少。比如：一个90KG的人，皮脂25，基础代谢大约2000卡为例。开始节食减肥，体内大约的变化如下：控制饮食 → 代谢率降低 → 身体不知道你在干嘛 → 把最消耗热量的肌肉分解掉 → 代谢率更低 → 体内水分减少 → 看着瘦了。这类傻宝宝几乎...
“减脂”和“减肥”是同一回事吗?求科普!
当体内脂肪减少后，称体重时，会发现体重下降并不会很多，是因为你身上被减掉的是比重较轻的油脂而不是比重较重的水分。所以想瘦的朋友并不需要过分关注自己体重的变化，减脂不一定非要减重哦~三、什么是真正的减肥？围度体脂才是真理 真正健康有效的减肥应该以减脂为目标，并通过监测身体肌肉、水分、...
商郊三维： 就拿我自己的亲身体验来说,我减肥很容易.一个月差不多将近10斤左右.但是我不建议你用我这种减肥方式.每天吃一餐,坚持每天熬夜,一定要把自己弄的一点精神都没有了才去睡觉,但是晚上10点之前必须起床,然后继续熬夜,一个月后保证可以减下来`
如皋市19186261014： 请问人是不是减肥到一定程度就不会减了?？
商郊三维： 减肥是会有停滞期的,也许你调整习惯和饮食之后,就又会继续减下去了,毕竟身体还是需要一个适应期.但是体重不再减少也有另一种可能,就是那已经是你能减到的最轻的体重了,再减身体可能承受不了.你应该先知道是什么原因.
如皋市19186261014： 减肥和减脂是一个概念吗 - ？
商郊三维： 减肥等同于减脂,以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果.但其实,减脂和减肥之间有着天壤之别.单纯的减肥减掉的是体重,其中包括了脂肪和肌肉.而减脂指的就是减少脂肪,降低体脂率.在减少脂肪含量同时保持肌肉的含量,或者增加...
如皋市19186261014： 请问减肥与减脂的区别 - ？
商郊三维： 1、目的不同: 减肥:减肥是减去多余的体重,以重量为效果衡量标谁. 减脂:让身体多余因为脂肪堆积造成丰满、歪斜的身体部分得到矫正等.减脂以目标部位的尺寸变化为衡量标准.2、类型不同: 减肥:针对体重严重超标的计划笼统性...
如皋市19186261014： 节食减肥会瘦很快么? - ？
商郊三维： 你朋友不是吹牛,我大三的时候节食两个月,瘦了30斤,早饭正常吃,午饭、晚饭只用一个水果代替,就是靠饿肚子,从130多斤瘦到了104斤,当然那段时间气色不太好,皮肤暗沉、发黄,没血色,不过确实瘦到了我的理想体重,后来瘦下来之后我就靠喝牛奶和红枣汤来保养皮肤,对身体也没什么别的影响,之后就是适当开始吃饭,保持不让它加重就好.因为我也是急着瘦下来找工作,要不然像你光靠每天少吃的话,顶多就是不增重,要想快速瘦不可能,我和你体格差不多,也是骨架大,所以162,104斤刚刚好,再往下瘦不下去了,减肥到一定的量都有一个瓶颈期,要想再减也只能等身体保持这个状态一段时间之后.希望我的经验对你有帮助,顺祝减肥成功!
如皋市19186261014： 节食一定能减肥么? - ？
商郊三维： 不能:美国耶鲁大学肥胖研究专家戴维·卡茨说,“如果节食对减肥有用的话,那么大街上就会到处都是皮包骨了.” 《美国心理学家》最新研究结论:节食可以使人暂时减肥,但长期衡量则根本达不到减肥目的.节食之所以最终对减肥无效,是因为它会使人感到厌倦,而且人们往往经不起诱惑,毕竟“拒绝吃的快乐真是太难了”.有人认为手术是治疗肥胖的唯一手段,但毕竟暂时减肥也比不减肥有好处,只是目前尚不清楚体重反复交替增减是否会导致健康问题.
如皋市19186261014： 节食就能减肥么? - ？
商郊三维： 不能! 减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹. 我告诉你我一直坚持的方法: 1、控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增...
如皋市19186261014： 不吃碳水化合物减肥会反弹吗? - ？
商郊三维： 常听身边有减脂、减肥的人咕哝:“我要杜绝摄入碳水化合物,吃下去的每一口,都是肥肉啊……”那这个说法到底是不正确的呢?
如皋市19186261014： 运动就一定可以减肥么? - ？
商郊三维： 科学的少吃多运动! 要讲究方法,不能盲目的! 瘦身的根本是只有很少的脂肪和必需的组织与器官,如果要瘦肯定是吃的要少,储存的脂肪要少,这个与饮食结构有很大的关系,如果每天吃适当的蛋白类食品,如啤酒酵母、鱼等这些都是不长脂肪的食品,因为人吸收蛋白是需要先分解,然后再吸收,所以吸收的能量与消耗的能量几乎相等,很难转换为脂肪的. 饮食减肥解决问题,还是要靠饮食上调节和加速脂肪分解,我了解的啤酒酵母就是不错的一种减肥食品! 可以上 http://www.breweryeast.cn 中国啤酒酵母网去看看! 这个方法是今年最流行的减肥法,有人月减48斤,但是我觉得这样的人是疯子,减个3-5斤,这样最好4551
如皋市19186261014： 为什么节食减肥容易反弹,那如果运动和节食一起呢,还会反弹吗? - ？
商郊三维： 相信曾经用过节食法减肥的人绝大多数都碰到过一个问题,就是一开始体重下降的情形非常满意,可是不久体重反而开始回升,最后只好宣告减肥失败. 这当中的关键就在于身体的基础代谢率,也就是当整天都不活动时身体为了维持正常生理活...
