女性备孕期间吃什么补孕酮最快，一般从什么时
孕酮低吃什么补得快？1.大豆：大豆含大豆异黄酮和天燃的维生素E、维生素B6，是补充孕酮的最佳选择。2.菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。3.芹菜：芹菜中含有孕酮，既营养又补充了孕酮。4.新鲜水果：比如猕猴桃、草莓、柚子等含有丰富的维生素E和维生素C，可以使得孕酮达到正常水平。PWRH含有燕窝提取物，不仅能滋补母体，更可使未来的新出生婴儿更强壮、肤白，增强抵抗力，孕妇食用是再合适不过的了！还有一些食物可以达到很好的补充效果，如柠檬，在柠檬汁中含有丰富维生素c，以及生物类的孕素。鸡肉，含有丰富的蛋白质和维生素的成分，可以帮助自己补气益血，使得我们的孕激傃水平提高。
目前现有的产后配套补剂，法国PWRH符合PNRWHO产后恢复营养全项指示
PWRH明确产后恢复的三个营养组成
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修护：
修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修、皮质层弹力修产道损伤修、生殖炎症清理、巴痕修护
成份：表皮生长茵子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激傃，预防产后肥胖，预防月子病。
成份：雪莲活型肽 阿胶活型肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
世卫组织表示（WHO），最新发布的指南包括孕产妇和新出生儿保建等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改进加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
其次皮肤弹性恢复也是需要6个月时间，母体经产后都会腹直肌分离，失去内脏支撑力，感觉腹部出现赘肉，虽然怀孕会增加脂肪，但腹部出现赘肉主要是腹直肌分离内脏松散导致，腹直肌恢复需要六个月，使用PWRH产后恢复补剂的标准，有的产科建议30天。有的医生认为生理修护至少需要两至三个月。参照WHO的补铁剂量（日120mg元素铁联合400μg的叶酸），直到血红蛋白含量恢复正常。
中国的月子病终生携带率一直都是个国排行老大，传统的零星营养对于产后需要大补的产妇们，显然让人心寒。生活水平提高后的今天，产后营养并没有提升，火起来的却是中医，汤里七七八八的中成药，这让欧美的产科医生看的吃惊又费解。
至于通过坐月子调节体质的日本女性拥有全世界最长的寿命。传统坐月子的陋习，主要存在于中国民间。坐月子，从来都不只是个医学问题。PWRH虽然在欧美国家产科医院普及，成为产后恢复配套营养，但中国的婆婆们更加坚信小米加红糖是陪她们那个年代一路走来的月子餐，更加靠谱。
孕酮补到什么时候?孕酮补充时间要根据女性的孕酮情况来决定，一般情况下是先补充到7-10，去医院复查，如果达到正常水平就不需要再补充。若女性孕酮低的还比较厉害，则需要继续补充。俗话说“药补不如食补”，还可以通过食补的方法补孕酮。需要注意的是，食物里面黄体酮和维生素E的含量毕竟比较少，只是起到一个保养作用，不能起到切实的冶疗作用。如果黄体酮缺乏严重，最好还是去医院进行正规冶疗，以免贻误病情。
备孕期间男人吃什么补精子 - 百度宝宝知道
备孕期间男人若体内缺锌会使性欲降低，精子减少；所以要想精子丰富，富含锌的食物应多吃。此类 食物有牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉。若缺锌严重，最好可每日口服是、醋酸锌50毫克，并定期 测定体内含锌量。
在备孕中,吃什么可以益肾补精?
香蕉被我们称之为“开心果”它不仅有着清热解毒的效果，而且对于备孕期间的男性来说，多吃香蕉其实还可以增加精子的活力，提高男人的生育能力，这样对增强养精补肾也大有好处，但是香蕉性寒，所以，如果脾胃不好的人，可以少吃。
备孕吃什么食物
一、富含蛋白质的食物 备孕期间，补充足够的蛋白质非常重要。蛋白质是生命的基础，对于精子和卵子的生成以及胚胎发育都有着至关重要的作用。因此，备孕期间应多摄入一些富含蛋白质的食物，如鱼类、禽类、奶制品、豆类等。二、新鲜果蔬 新鲜果蔬富含各种维生素和矿物质，如叶酸、铁、钙等。这些营养素对于提...
备孕女性吃什么容易受孕
红糖生姜水主要是有暖子宫的作用，宫寒者可以多多服用。从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。注意：这7天里禁止同房。而且红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加 当归金银花汤 女性吃当归金银花汤是很有利于备孕的，女性服用时应该把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都...
备孕期女性吃什么比较好?
那备孕期吃什么比较好呢？1、吃高蛋白食物蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%，对于有计划怀孕的女性来说，蛋白质的摄入量应增加。高蛋白食物：肉、鱼、蛋、奶，豆制品等。2、吃含钙丰富的食物钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，怀孕时的需要量为平时2倍。...
备孕期间,应该多吃什么食物?
一、多吃一些新鲜的蔬菜水果在备孕期间一定要处理日常的营养均衡，不仅要吃很多营养价值较高的食物，也要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内的维C和纤维素。因为这样才能够有效的促进体内的消化，让女性在日常生活当中吃到很多食物，都可以得到一定的吸收。而且维C能够有效的帮助女性体内的卵泡形成，从而...
备孕的时候,多吃什么食物可以促进卵泡生长?有推荐的吗?
女性在妊娠期间能量消耗较多，而糖的贮备减少，这对分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状，在备孕的过程中是一定要注意的，不是吃越多就补越多的，一定要合理的控制饮食。2、高蛋白食物的摄入需适度 女性在备孕的...
备孕期间是吃什么东西可以补精的?
羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。4、驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。
备孕补精吃什么食物最快对备孕有帮助?
1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。3、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等...
准备备孕,该如何调理饮食?吃什么比较好?
备孕期间,营养和生活方式对孕前调理至关重要。当你准备备孕的时候,保持健康的饮食习惯非常重要,这不仅有助于提高你的生育能力,也可以为你的宝宝提供一个健康的起点。以下是一些饮食调理建议: 均衡饮食 首先,你需要保证饮食的平衡和多样性,确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 尽量吃各种不同类...
宗圣学喘康： 准妈妈:基础的准备怀孕用品是试纸+基础体温计+叶酸片+来益纯天然维生素E 如果激素水平有点低,睡眠不好,月经不调可以天赐源大豆异黄酮调理一下,有利于MM们更好地排卵 准爸爸:鲁抗锌硒宝+天赐源番茄红素+叶酸片+来益纯天然维生...
万盛区13028888399： 备孕女性应该吃什么？
宗圣学喘康： 备孕期间对于睡眠和饮食都要多多在意.一个良好的内环境,会使宝宝来的更容易一些.通常女性使用韩芳草舍固胎孕生胶囊进行调养身体,可平衡体内阴阳,使各器官达到最佳受孕状态,从而易于成好孕.
