怎么样才能忘记一段记忆？

怎样快速忘记一段记忆？~

你好! 时间和空间会让人淡忘下来的，也可以去想另一个人，这个办法最好用。还有时间可以冲淡一切这话一点不假。你要记住这个世界上你自己是最重要的，别人都没有自己重要。千万别钻了牛角尖，你把生活的重心放在了爱情上面，本身就不对，人生有很多很重要很有意义的事情，比方说赚钱，旅游，音乐，小说。老想着他怎么能忘记他，那就别忘记了，有些记忆就是值得珍惜的，但不一定非要得到他。就像你喜欢的爱不释手的首饰，就是买不起一样，总不能天天想着吧。伤心是人生的一种权利，它来之不易也值得永远珍惜。 1、转移自己的注意力，分散自己的精力，现在你有时间去做你一直计划而没有成行的事了，比如想学烹饪、裁缝或学交谊舞等等。 2、刻意回避想到他。触景生情，尽量避免看到与他有关的事物。相片、日记全收起来吧，还有他用过的物品、穿过的衣服、送给你的礼物等。 3、多和好友联系，逛街、看电影、跳舞、滑旱冰，丰富自己的业余生活，使自己没有时间和精力去想他。 4、换个发型，锔个颜色，做个皮肤护理，换个新形象，让自己面目一新；去健身房健身，出汗很舒服，使自己充实不再空虚、不再回忆。 5、结识新朋友，留意身边其他的异性（不一定是谈对象），是通过观察使自己对异性多了解。 6、看书、上网。看小说从别人的生活体会人生；看新闻知生活百态，人生总有不尽如人意；看网友的帖子、听网友唱歌，你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。 不要让自己深陷“想他”的圈子，当你一意识到在想和他有关的情景时，马上调整注意力，避开这个想法，去考虑别的，或去做另一件事。坚信自己能控制自己的意志！ 没有过不去的火焰山，人生就是不断的经历，当我们年迈回首往事的时候你会为自己的自控力而骄傲，我们没有被挫折打倒，而是不停地去追寻生活的幸福和美好。 另外也可以给自己找些有意义的事情做做： 1、通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对； 2、以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感； 3、通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性； 4、以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感； 5、通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感

记忆是忘不掉的，不过你可以用快乐来抵制一些不愉快回忆！当你快乐的时候，我想你就不会想到那些回忆了，还有尽量别让自己闲着，可以试着让自己忙起来，如果闲着的话，人就容易胡思乱想，每个人，包括我自己都有一些不愉快的回忆！你不要总是想着怎么忘掉它，因为你越想忘掉记忆越存在，等你不想了，或许那些记忆就慢慢淡化了。 许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让他随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。经历过，体验过，人就变得温柔，对所有发生的事情都能释怀，不管所经历的是巨大的伤痛，被人伤害或造成他人的伤害，都没有什么不好，一切都是被需要。只要我们内在变得坚强，就没有所谓分离、伤害或痛苦，活在世上，就可以了无牵挂，变得自由。

其实你可以在某一段时间转移自己的注意力，就能够很好的，让你自己感觉不会太过于悲伤或者是太过于抑郁，所以你需要一些比较好的治疗方法转移注意力可以使用读书写字，跑步，散步以及做你喜欢的事情。

忘记一段记忆的话，只有通过时间或者是新欢才能忘记，所以说就要看你怎么选择了。

怎么样才能忘记一段记忆？这就得看这段记忆对你是否有用可取。如果这段记忆对你好意义，而且留下难为情的印象。那么尽量去忘掉他。在想起他的时候可以换很随意出去散散步，看看书看看电视。或者和朋友聊聊天儿，时间久了就可以忘记啦。

其实有的时候记忆是需要时间来磨灭的，有的时候真的是用时间才能走出来。

你的感觉很对
当你说很多话别人只回你一个字或一句话时
说明在他的优先排序中你不占优势
所以多想想这样的事实你就能忘了他

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龙里县15886078777： 怎样可以让一段记忆消失啊? - ？
窄录妇炎：[答案] 其实不用刻意的去忘记一段记忆 随着时间慢慢的变化 什么都会变淡 没有什么是无法淡忘的 只是时间长短的问题 在不知不觉的日子中 曾经认为无法忘记的 却不在清晰

龙里县15886078777： 怎样可以失去一段记忆 - ？
窄录妇炎： 拿砖头拍自己脑袋 拍的越重 效果越好(^.^)y-~~

龙里县15886078777： 怎样能忘记一段记忆 - ？
窄录妇炎： 爱一个人是把那个人放进心里,这个很容易!可是爱了,会越来越深,那个人会深深刻在自己的心里,要忘记,却是要把那个人从心上狠狠挖除!心会很痛很痛,所以说爱比忘记更难!忘记,也许需要一个月,也许几年,或许一辈子!这就要看...

龙里县15886078777： 如何忘掉那段记忆 - ？
窄录妇炎： 忘记...一个心痛的问题.... 说到底忘记过去是在骗自己,也是在骗别人,只要有一点点可以联系到过去的事的东西,你就不可能忘记过去的.不要逃,后悔也没有用... 有一句话不是这么说吗?你可能在1秒钟的时间遇到一个人,用一天...

龙里县15886078777： 怎么忘记一段记忆? - ？
窄录妇炎： 时间是最好的良药,随着时间的推移,一切都不再如最初那么刻骨铭心,调整好心态,生命短暂,青春有限,你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦,平常心面对一切,你将会有更多的精力面对未来! 忘记是更为深刻的记忆.所以,不要刻意...

龙里县15886078777： 怎样才能忘记一段记忆 - ？
窄录妇炎： 有句话不是这么说吗?你可能在1秒钟时间遇到一个人,用1天时间爱上一个人,却要用一生时间忘记一个人.这就是爱情.如你还爱他怎么忘不了.如你不爱他自然会忘了.想忘记个人,也许并不是那么的简单.想忘记个人,你不要刻意的去忘记...

龙里县15886078777： 如何忘记一段记忆？
窄录妇炎： 不用刻意去忘记啊.只要心态摆正了.就什么事都OK啦.你放心啦.要相信时间.时间是最好的助手. 凡事用平常心去对待.你会发现.其实.所有的伤害都可以变得很美丽.每一次的伤害都是经验的累积. 学会的受伤.也就学会了如何避免受伤.不是吗?所以啊.不用花太多的心思去忘记某段记忆.这会狠辛苦的. 相反的.你应该和其他朋友一齐玩乐.这样子.你就会因为快乐而把悲伤忘却.加油咯!

龙里县15886078777： 怎样可以忘记一段回忆？
窄录妇炎： 说到底忘记过去是在骗自己,也是在骗别人,只要有一点点可以联系到过去的事的东西,你就不可能忘记过去的.不要逃,后悔也没有用... 有一句话不是这么说吗?你可能在1秒钟的时间遇到一个人,用一天的时间爱上一个人,却要用一生...

龙里县15886078777： 怎样可以忘记一段记忆?？
窄录妇炎： 既然你想忘掉这段记忆,这段记忆必定会使你很困扰,甚至让你很伤心吧.不过我反而觉得你不应该忘掉这段记忆,无论这段记忆让你如何的痛苦,这毕竟已在你的生命上画上重重的一笔,它已经成为了你生命的一部分.如果没有了,你的生命似乎就有了一段空白,一段虚无缥缈的空白.这段空白不是一张白纸,不是你随随便便画上什么就可以把它填满.它是一个黑洞,无论你再重建什么也不能把它填满.所以,就让它继续存在在你的脑海中吧.如果是令你困扰的,就让它使你铭记悠闲的快乐.如果是让你痛苦的,就让它使你铭记幸福的可贵.何况,一切都过去了,不是吗?

龙里县15886078777： 怎样能够忘掉一段记忆?？
窄录妇炎： 有些事情越想忘记的同时就会更加深刻的印在你的脑海里面! 这是因为你太在乎,所以总会想起,于是想要忘记...就这样下去,记忆会更加在不经意间深刻! 顺其自然,不要去想,不去在乎,虽然我说的有点站着说话不腰疼的感觉,但是,事在...