怎么样才能忘记一段记忆?
你好! 时间和空间会让人淡忘下来的,也可以去想另一个人,这个办法最好用。还有时间可以冲淡一切这话一点不假。你要记住这个世界上你自己是最重要的,别人都没有自己重要。千万别钻了牛角尖,你把生活的重心放在了爱情上面,本身就不对,人生有很多很重要很有意义的事情,比方说赚钱,旅游,音乐,小说。老想着他怎么能忘记他,那就别忘记了,有些记忆就是值得珍惜的,但不一定非要得到他。就像你喜欢的爱不释手的首饰,就是买不起一样,总不能天天想着吧。伤心是人生的一种权利,它来之不易也值得永远珍惜。 1、转移自己的注意力,分散自己的精力,现在你有时间去做你一直计划而没有成行的事了,比如想学烹饪、裁缝或学交谊舞等等。 2、刻意回避想到他。触景生情,尽量避免看到与他有关的事物。相片、日记全收起来吧,还有他用过的物品、穿过的衣服、送给你的礼物等。 3、多和好友联系,逛街、看电影、跳舞、滑旱冰,丰富自己的业余生活,使自己没有时间和精力去想他。 4、换个发型,锔个颜色,做个皮肤护理,换个新形象,让自己面目一新;去健身房健身,出汗很舒服,使自己充实不再空虚、不再回忆。 5、结识新朋友,留意身边其他的异性(不一定是谈对象),是通过观察使自己对异性多了解。 6、看书、上网。看小说从别人的生活体会人生;看新闻知生活百态,人生总有不尽如人意;看网友的帖子、听网友唱歌,你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。 不要让自己深陷“想他”的圈子,当你一意识到在想和他有关的情景时,马上调整注意力,避开这个想法,去考虑别的,或去做另一件事。坚信自己能控制自己的意志! 没有过不去的火焰山,人生就是不断的经历,当我们年迈回首往事的时候你会为自己的自控力而骄傲,我们没有被挫折打倒,而是不停地去追寻生活的幸福和美好。 另外也可以给自己找些有意义的事情做做: 1、通过艺术来获得精神的满足感,音乐,美术,电影,文学等都属此类,具体选择什么要以本人兴趣为主,并无绝对; 2、以运动来疲劳身体,转移心理的注意力,并通过竞技性运动获得一定的精神满足感; 3、通过人类的感情交流获得精神满足感,对其他人进行关心与帮助,人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性; 4、以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感; 5、通过对某项事业的追求,来获得精神的满足感
记忆是忘不掉的,不过你可以用快乐来抵制一些不愉快回忆!当你快乐的时候,我想你就不会想到那些回忆了,还有尽量别让自己闲着,可以试着让自己忙起来,如果闲着的话,人就容易胡思乱想,每个人,包括我自己都有一些不愉快的回忆!你不要总是想着怎么忘掉它,因为你越想忘掉记忆越存在,等你不想了,或许那些记忆就慢慢淡化了。 许多事情,总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情,痛过了,才会懂得如何保护自己;傻过了,才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃,在落泪以前转身离去,用泪水换来的东西是不牢靠的;让我们学会放弃,将昨天埋在心底,留下最美好的回忆;让我们学会放弃,使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放,只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手,让他随记忆的风逝去,你会发现另一方天空,你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。经历过,体验过,人就变得温柔,对所有发生的事情都能释怀,不管所经历的是巨大的伤痛,被人伤害或造成他人的伤害,都没有什么不好,一切都是被需要。只要我们内在变得坚强,就没有所谓分离、伤害或痛苦,活在世上,就可以了无牵挂,变得自由。
其实你可以在某一段时间转移自己的注意力,就能够很好的,让你自己感觉不会太过于悲伤或者是太过于抑郁,所以你需要一些比较好的治疗方法转移注意力可以使用读书写字,跑步,散步以及做你喜欢的事情。忘记一段记忆的话,只有通过时间或者是新欢才能忘记,所以说就要看你怎么选择了。
怎么样才能忘记一段记忆?这就得看这段记忆对你是否有用可取。如果这段记忆对你好意义,而且留下难为情的印象。那么尽量去忘掉他。在想起他的时候可以换很随意出去散散步,看看书看看电视。或者和朋友聊聊天儿,时间久了就可以忘记啦。
其实有的时候记忆是需要时间来磨灭的,有的时候真的是用时间才能走出来。
你的感觉很对
当你说很多话别人只回你一个字或一句话时
说明在他的优先排序中你不占优势
所以多想想这样的事实你就能忘了他
怎么样才能失忆??
失忆从科学上来说也不是不可能,你可以去咨询一下催眠师,因为国际上催眠据说有一种功效是可以让人选择性遗忘的,但是这种遗忘并不是纯粹意义上的忘记,而是把你的一部分记忆压抑到你所不知道的潜意识中,类似于隐藏,可是这种失忆有一个致命的弱点就是当你被迫再次记起从前的记忆时,你的痛苦会提升到...
怎么样才能忘记一段记忆
当你快乐的时候,我想你就不会想到那些回忆了,还有尽量别让自己闲着,可以试着让自己忙起来,如果闲着的话,人就容易胡思乱想,每个人,包括我自己都有一些不愉快的回忆!你不要总是想着怎么忘掉它,因为你越想忘掉记忆越存在,等你不想了,或许那些记忆就慢慢淡化了。 许多事情,总是在经历过以后...
怎么才可以忘记一些我不想记得的事情
怎么样才能忘记一件不想记得的事情 如果那件事不是老浮现出来烦扰你,那么不要太在意,就会很快淡忘了。如果老是出来烦扰你,就需要采取一些技术性淡化措施来处理。这样的话需要一个信任的人来操作过程。怎么样才能忘记一些恐怖,自己不想记得的事情? 不要强迫自己去忘记,那样只会使你记得更深刻(...
怎么样才能忘记一个人、痛苦的回忆?
每个人都有自己的路程,路程中会出现各种各样的过客,每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记,不论回忆是美好的还是痛苦的,都是已经发生的,学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。只有这样我们才能学会放弃,才能记住该记的,忘记该忘记的,才能转化曾经的痛苦,让它成为人生的一种领悟、一段经历、一份回忆,而不...
如何快速失忆?
失忆从科学上来说也不是不可能,你可以去咨询一下催眠师,因为国际上催眠据说有一种功效是可以让人选择性遗忘的,但是这种遗忘并不是纯粹意义上的忘记,而是把你的一部分记忆压抑到你所不知道的潜意识中,类似于隐藏,可是这种失忆有一个致命的弱点就是当你被迫再次记起从前的记忆时,你的痛苦会提升到...
有什么方法能使人忘记一段记忆
没有这样的地方,只有自己真正的放下,开始新的生活。时间会让你淡忘以前的事情,回想起但不会难过
有什么方法可以让自己很快忘记某段记忆的
如果你知道你现在之所以想忘记这段记忆是因为一想起这段记忆你的情绪会发生很大波动的话,那你才能真正做到正视这个问题。其实,每段记忆都是很美好的,特别是当你越来越老的时候你就会越来越觉得年轻时候的记忆的美妙:)时间可以冲淡一切包括现在的痛苦。找点新朋友吧,然后多找人聊聊天,或者直接去游戏...
有一段记忆,太伤,无论如何,都要忘记它,有什么办法呢?
但是想破头也想不出到底该怎么办,只想让自己失忆,忘记那些伤害,真得失忆是不可能的,除非让车撞了,或许可以失忆,也或许会残疾,甚至死亡,但是不可以做消极的事情.可以暂时的失忆,出去喝酒,和朋友喝酒,麻痹自己,找事情做,让一些事情来代替心里那个痛,你肯定是受到打击了,让自己狂欢一段时间,放下所有,...
如何能够忘记过去的事和人?
翻过陈年旧事,用有限的生命去创造自己人生的价值,你会发现别样的心情与天地。一颗感恩的心会让感到幸福 生活中有很多让自己快乐的事和感激的人。感恩现在,就能忘记过去。要感恩让你不能释怀的往事和人物,是他们让你反思,让你成熟,让你更理性。没有他们的影响,就不能有以后沉淀成熟的你。
如何才能让自己失去一段记忆
不要这样意志消沉嘛,我知道你内心深处一定很伤心很伤心,已经超过了伤心变麻木了。其实世界还是美好的,人生总有低潮的时候吗,不要用极端的方法来折磨自己,这样对自己身体不好的。振作起来吧,你是男人就应该坚强,世界不只有你一个是凄惨的,比你更凄惨的人都会拼命的活下去。活着比什么都重要,知道...
窄录妇炎:[答案] 其实不用刻意的去忘记一段记忆 随着时间慢慢的变化 什么都会变淡 没有什么是无法淡忘的 只是时间长短的问题 在不知不觉的日子中 曾经认为无法忘记的 却不在清晰
龙里县15886078777: 怎样可以失去一段记忆 - ?
窄录妇炎: 拿砖头拍自己脑袋 拍的越重 效果越好(^.^)y-~~
龙里县15886078777: 怎样能忘记一段记忆 - ?
窄录妇炎: 爱一个人是把那个人放进心里,这个很容易!可是爱了,会越来越深,那个人会深深刻在自己的心里,要忘记,却是要把那个人从心上狠狠挖除!心会很痛很痛,所以说爱比忘记更难!忘记,也许需要一个月,也许几年,或许一辈子!这就要看...
龙里县15886078777: 如何忘掉那段记忆 - ?
窄录妇炎: 忘记...一个心痛的问题.... 说到底忘记过去是在骗自己,也是在骗别人,只要有一点点可以联系到过去的事的东西,你就不可能忘记过去的.不要逃,后悔也没有用... 有一句话不是这么说吗?你可能在1秒钟的时间遇到一个人,用一天...
龙里县15886078777: 怎么忘记一段记忆? - ?
窄录妇炎: 时间是最好的良药,随着时间的推移,一切都不再如最初那么刻骨铭心,调整好心态,生命短暂,青春有限,你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦,平常心面对一切,你将会有更多的精力面对未来! 忘记是更为深刻的记忆.所以,不要刻意...
龙里县15886078777: 怎样才能忘记一段记忆 - ?
窄录妇炎: 有句话不是这么说吗?你可能在1秒钟时间遇到一个人,用1天时间爱上一个人,却要用一生时间忘记一个人.这就是爱情.如你还爱他怎么忘不了.如你不爱他自然会忘了.想忘记个人,也许并不是那么的简单.想忘记个人,你不要刻意的去忘记...
龙里县15886078777: 如何忘记一段记忆?
窄录妇炎: 不用刻意去忘记啊.只要心态摆正了.就什么事都OK啦.你放心啦.要相信时间.时间是最好的助手. 凡事用平常心去对待.你会发现.其实.所有的伤害都可以变得很美丽.每一次的伤害都是经验的累积. 学会的受伤.也就学会了如何避免受伤.不是吗?所以啊.不用花太多的心思去忘记某段记忆.这会狠辛苦的. 相反的.你应该和其他朋友一齐玩乐.这样子.你就会因为快乐而把悲伤忘却.加油咯!
龙里县15886078777: 怎样可以忘记一段回忆?
窄录妇炎: 说到底忘记过去是在骗自己,也是在骗别人,只要有一点点可以联系到过去的事的东西,你就不可能忘记过去的.不要逃,后悔也没有用... 有一句话不是这么说吗?你可能在1秒钟的时间遇到一个人,用一天的时间爱上一个人,却要用一生...
龙里县15886078777: 怎样可以忘记一段记忆??
窄录妇炎: 既然你想忘掉这段记忆,这段记忆必定会使你很困扰,甚至让你很伤心吧.不过我反而觉得你不应该忘掉这段记忆,无论这段记忆让你如何的痛苦,这毕竟已在你的生命上画上重重的一笔,它已经成为了你生命的一部分.如果没有了,你的生命似乎就有了一段空白,一段虚无缥缈的空白.这段空白不是一张白纸,不是你随随便便画上什么就可以把它填满.它是一个黑洞,无论你再重建什么也不能把它填满.所以,就让它继续存在在你的脑海中吧.如果是令你困扰的,就让它使你铭记悠闲的快乐.如果是让你痛苦的,就让它使你铭记幸福的可贵.何况,一切都过去了,不是吗?
龙里县15886078777: 怎样能够忘掉一段记忆??
窄录妇炎: 有些事情越想忘记的同时就会更加深刻的印在你的脑海里面! 这是因为你太在乎,所以总会想起,于是想要忘记...就这样下去,记忆会更加在不经意间深刻! 顺其自然,不要去想,不去在乎,虽然我说的有点站着说话不腰疼的感觉,但是,事在...