儿子说游完泳后深呼吸时胸口疼

游泳过程中会涉及潜泳,需要怎么练习正确呼吸?
具体来说的话，在潜泳之前要多做几次深呼吸，增加身体的含氧量，入水之前要吸足气。人体有四个部位可以存储空气，腹部，肺部，喉咙，口腔，入水之前吸气的时候可先吸气鼓起肚子，然后展胸吸气，再昂起头部吸气，这会让你能吸到三大口气。最后还可以再吸一口鼓起腮帮子，不过不好看，对延长潜泳的时间...

游泳前冲热水还是冷水好?游泳前能泡热水澡吗?
游泳前冲冷水澡,泳后冲热水澡这样是最好的，下水前冲下凉水，适应水温，防止抽筋，保护心肺，游完后冲热水，帮助恢复体温，减缓疲劳，防止感冒 泳前冲水水温还是适当为好，因为水太凉的话人会受不了，但水太热的话也不利于马上下水游泳。我个人是冲温水，也游泳池水温接近最好，然后热身，最后深呼吸...

游泳的呼吸本质上是不是“深呼吸”?
不是深呼吸的 游泳是用嘴呼气、吐气的。深呼吸很容易呛水的。还影响速度和泳姿！蛙泳的换气动作:要闷气(气吸入不要吐出)与吐气 水的压力远大于空气，在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。闷气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢...

为什么游冻泳很难呼吸
★人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统功能得到了加强。因此，喜爱冬泳的人肺功能较强，肺活量较大。★冬泳被称为“血管体操”，也就是说冬泳能增强心血管功能。人体受到...

为何游泳后心率加快,休息后也无法恢复正常?
给你点建议，第一游泳要循序渐进；第二，快速游或大量游之后要在水中进行5分钟左右的深呼吸调整，彻底放松后再起水，起水后要做一些拉伸的动作，使肌肉延展，所以游泳运动员的线条是很优美的；第三，游泳是最好的有氧运动，不是无氧运动，尽量不要长时间憋气；第四，不要空腹或饱腹；第五，游泳前一...

刚刚游完泳,为什么总是感觉胸口痛
这个一般是正常现象，因为水中压力较大，所以呼吸会较为困难，也因此游泳对于训练肺活量也是有帮助的

游泳时如何换气?
游泳时好学会水里面吐气，等抬头换气的时候因为肺部的气已经被吐得差不多了，这个时候只要猛吸一口气就行。如果在水底不吐气的话，肺部的肺泡会给二氧化碳给占着，抬头换气的时候必须要先把二氧化碳吐出来，氧气才能进入肺泡，这样的话抬头要做呼气和吸气的2个动作，比较容易呛水，换气又慢。水的压力远大于...

为什么每次游完泳会一直流鼻涕,有什么办法可以预防
汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。8、可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。9、呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，...

长期保持冬泳的习惯,会给身体带来哪些好处?
关于游泳有个特别需要注意的就是游泳消耗热量是比陆上有氧运动消耗的热量要更多，也就在游泳结束后极容易造成饥饿感，很多人就会游完泳后，大吃大喝，这样适得其反，就会让人更胖。我游泳大部分都选择在晚饭后两小时，游完结束吃一根香蕉补充能量。游泳属于有氧运动，时间和持续心率也很重要，很多人...

求教闭气、憋气方法及游泳诀窍
在水中用口(鼻)吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的问题，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作：1手伸直合并，下沉吐气2.手向两侧平压让头上升吸气)自由泳游泳换气技巧 吸气，低头，头埋于水下，尽量使整个...