头皮屑特别多怎么办
平时一定不要熬夜少吃油腻的食物保持头皮清爽,但是不要天天洗。那样会让头皮更干燥导致头皮屑增多,还可以补充点维生素B6 B2。
头皮屑过多应该怎么改善?
治疗方法: 1. 多吃点含有植物性蛋白质食物,或含维他命之食物,少吃甜食脂肪等食物。 2. 选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份),或吃维他命B2、B6等营养。 3. 做头部按摩,并用红外线照射以促进血液循环。 4. 油性发质者,勤洗并保持头皮干净,并使用鬃毛刷。 5. 严重者需经医生治疗或指示服药。 头皮屑是需要长时间的治疗及预防,所以必须有耐心!! 一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精,是有疗效的,但不适合长期的使用,若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑,最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变,才能彻底消灭头皮屑。 饮食防治头皮屑 (1)注意碱性食物的摄入。科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。 (2)多吃富含维生纱B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。 (3)少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。 (4)少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泼皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。 当皮脂腺分泌过剩时,常会发展成脂溢性皮炎,遇此情况,头皮屑便会源源不断地产生,可以说头屑是脂溢性皮炎的轻度症状,这样你必须求助专业治疗了。
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原因
1. 洗发精没洗净。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
3. 头皮上的皮脂过多。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5. 自律神经容易紧张。
6. 睡眠不足、疲劳。
7. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。
8. 使用不良美发用品。
9. 内分泌不正常因素。
10. 季节转换。
【预防及措施】
1、 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。
2、 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。
3、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。
5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成。
6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
7、 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。
8、 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一。
9、可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
10、注意头皮卫生。经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
11、戒烟、少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
12、外用药物。可用硫柳软膏,配方为柳酸2克,硫磺5克。或用氯柳酊,配方为氯霉素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升。
13、必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B610毫克、每日3次,甲状腺素片0.03~0.06克,每日1~2次。
14、用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发,按摩后还能促进头发生长。具体方法如下:
水温不要太热,放在水里一勺盐,先用淡盐水把头发润湿,充分湿润后,把盐放手心里,用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿;搅拌均匀,用另一只手的食指中指沾手心的盐,插进头发中,轻轻按摩头皮;第一次会用觉的无从“下手”,感觉按摩不到整个头皮,但只要有耐心,从前发迹开始到头顶再到后脑勺,按摩下来,你会发现头皮十分舒服。一般盐的用量是一勺左右,最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了。这是洗发水之前的工作,然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了.。
洗的次数根据平时的洗头频率来决定,洗头多次后就有明显的效果,脱发现象也有明显改善。方法简单,贵在坚持。
头皮屑主要有两种形式,一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起,干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。
头皮屑面目可憎,那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了,现在就让我们将这些祸首们一一揪出。
最大祸首—细菌 在正常情况下,自然代谢的头皮屑并不容易觉察,但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时,就会使角质堆积。此时,以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖,造成角质剥落,雪花般的头皮屑也就产生了。
过多油脂 多数人都在意自己是否油光满面,为脸上过多的油脂而烦恼,其实,人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多,分泌量更大,更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基,头发不干净,油脂过多,是头皮屑产生的最得天独厚的环境,也是细菌、真菌生长的温床。
皮肤病患者 对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人,头发上也比较容易产生头皮屑,而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同,它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心,检查一下看是否有了某些皮肤病。
工作压力 你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命?精神处在紧张状态,受情感困扰,或用脑过度、睡眠不足,都会使人身心处于压力之中,而压力也是头皮屑产生的重要原因。
内分泌失调 头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响,如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。
刺激性食物 食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加,如油炸类食品,这类食品味道不错,但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口,糠秕孢子菌生长旺盛,头屑当然也会增多了。
季节变化 别过分地以为春风秋月是浪漫的事,它也会给你带来烦恼,比如春秋换季时节,气温忽冷忽热,会令头皮屑增多,让你的浪漫大打折扣。
营养素缺乏 许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。
染发、烫发之后 有没有试过,刚染、烫头发没几天,就发现头发上有头皮屑在那里安营扎寨?没错,凡事有得有失,头皮屑也比较容易发生在染发及烫发之后,让你在美了几天之后,就开始为那些不美的头皮屑而发愁。
2。
防止头皮屑的食物头皮屑有干性与油性之分。干性头发,是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等;油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
洗发剂大多含有化学物质,选用时必须慎重。洗发剂按形态的不同可分为:乳液状、膏状、粉状和块状。按原料分有合成型和肥皂型。合成型,使用方便,泡沫多,去污力强,柔和,刺激性小,易清洗,不受洗发水温度和水质的影响,能增进头发的弹性和光泽,使头发疏松易梳。肥皂型,脂肪酸含量高,呈弱碱性,多泡沫,去污力强,适用于油性头发。原则上宜选用适应皮肤和头发性质的,以弱碱性的为佳。否则,洗发后头发会失去光泽和弹力而变得黯然垂塌,还会导致头发变黄或发红。干性皮肤者则会使头皮更加粗糙,头皮屑增多。最好别用普通的香皂洗发,因为头发的表面有一层鳞片状的角质组织,如果将香皂直接擦到头上,香皂很容易夹入鳞片状的角质缝隙中,不易被清洗干净而损坏头皮和头发。更不能使用肥皂洗发,因为肥皂含碱性较重,如果留存到鳞片夹缝中,角质层会因碱腐蚀而脱落,使头屑大增,头发也更容易受到损害。
秀发防晒,还要注意按摩,头皮直接影响发质,夏日皮脂腺分泌过盛,令秀发变得油腻,柔弱、粘贴,难以梳理,而干性头发呢,则会变得粗糙、易折断,缺乏光泽与生机。神经紧张、营养不足也会使头皮屑大量增加,影响仪容,因此夏季一定要注意秀发的按摩。
3。头皮屑治疗小窍门
用中西药物联合治疗头皮屑是笔者总结出的经验,疗效不错。方法:取桂枝、防风、甘草各12克,水煎半脸盆药汁,待药汁温度在30℃左右时洗头,每次15分钟,每天洗1—2次;同时口服脑益嗪,每晚2片即可。一周为一个疗程。治疗期间要忌食鱼腥、辛辣等食物。
通过饮食控制或治疗头皮屑的食疗方和偏方。
蔬菜粥
原料:菠菜50克、大米50克。
做法:将菠菜洗净,焯去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。
适应症:适用于血虚风燥型头皮屑增多。
绿豆薏米汤
材料:薏米200克、绿豆50克。
做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。空腹时服用,每日一次。
适应症:适用于湿热内蕴型头皮屑增多。
洋葱
将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好,用它反复揉擦头皮,使洋葱汁渗入其间,待24小时之后,再用温水洗头,既可止头痒又能去屑。
啤酒
先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。每天2次,3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
用酸性洗发液洗发以保护头皮,常吃碱性蔬果少吃盐,适当减少脑力劳动。
饮食方面用青菜,水果。
验方:
少吃盐,多吃绿色的青菜、水果等富含碱性的食物,促使血液保持新鲜,以减少头皮屑。
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头皮屑产生的原因组要有,1、每个人的头皮上都天然存在一种叫球形马拉色菌的微生物,这种生物会分解头皮油脂,产生一种叫油酸的皮肤刺激物,造成头发油,结壳,产生头皮屑;2、皮肤敏感性,大约50%的人对油酸过敏,进而产生头屑。
解决办法:正确洗。轻微的头皮屑不需特殊治疗,有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物,注意调整饮食结构,经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水,可起到抑制作用。去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同,前者属含药化妆品或药品,不宜多用。
如果头皮屑很多,要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后,如果还持续有大量头皮屑,就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐,属于药物性质的,在药房有售;而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。缺点就是很伤害头发,用了头发会特别干。
身上掉皮屑多怎么办
1、多喝水多吃蔬菜和擦含有橄榄油的护肤霜和尿素软膏;2、多吃水果,适当运动,不要熬夜注意休息和饮食的规律,稍微感到皮肤干燥,要及时擦润肤乳,冲凉不要用碱性高的沐浴露;3、注意饮食的调理,口服排毒养颜胶囊、湿毒清胶囊之类的药物。
头上皮屑多怎么办
头皮屑多的原因包括头癣、真菌感染、银屑病、石棉糠疹、脂溢性皮炎等,不同原因需采取不同的方法的治疗,具体治疗如下:1、银屑病:也就是牛皮癣,可以局部用激素类药膏或者是达力士软膏;2、脂溢性皮炎:需要用抗真菌的药膏,可以同时用酮康唑洗剂或者是用中药的药液洗头,也能够起到比较好的去皮脂的...
头皮屑多是什么原因怎么去除?
二、洗发剂使用过多,对头皮造成过度清洁,致使头皮产生应激性反应,分泌更多的油脂。应对方法:逐步减少洗发剂的使用量,即使短期内有遗留下的油脂和头屑,这须得忍。记住,小不忍则乱大谋!三、皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO-SPORUMOVALE,一种似酵母菌的真菌...
头皮屑多怎么办小妙招
2、不可用指甲梳头。很多的人喜欢用指甲抠头,这样反而还会加重头皮屑,对头皮健康不利。最好的方法就是,应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。3、定期换洗发水。即使特别喜欢某一种洗发水也不要经常用,最好是用完了一瓶洗发水之后,换另一种。4、平时应少吃煎炸、油腻、...
头皮屑特别多怎么办 快速去屑小妙招你知道几个
许多蔬菜水果都有护肤的功效,而洋葱却有去屑的功效,令人非常吃惊,最重要是洋葱的去屑功效还特别好,首先我们需要将洋葱切成碎块,然后用布袋装起来摩擦头皮,使之发热,即可有效清理头屑。洋葱去除头皮屑的方法和其他去除头皮屑的方法 最大不同的是用洋葱摩擦头皮之后不可以立刻洗头,需要待头发干后的两...
头皮屑多怎么去除?有没有什么好的办法?
1、作息规律,保证睡眠,调节压力,保持愉快心情,经常参加体育锻炼,这些对头皮健康都很重要。2、调整饮食结构。多吃防止头皮屑的食物,比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类、动物肝脏等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、咖啡因的食物,以避免刺激头皮屑产生。3、合理洗发。首先是用温水洗头,太烫...
身上皮屑太多怎么办
那么,身上皮屑太多怎么办呢?首先,要改善身上皮屑太多的问题,需要从改善皮肤状况入手。要做到这一点,首先要做的就是改善自己的生活习惯,比如多喝水,多吃水果蔬菜,少吃油腻食物,少喝酒,少抽烟,多运动,保持良好的睡眠习惯等。其次,要注意皮肤护理,比如每天清洁皮肤,使用温和的洁面产品,每周做...
头上有头皮屑怎么办头屑太多怎么办?
\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a生理性头皮屑\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a⊙一般成人常见为干性皮屑,呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a⊙另一类为油性皮屑,头皮及头发含有油腻黏滑的感觉,上面附厚有厚薄不一的痂皮,此清况以乳幼儿特别常见。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a头皮屑发生的...
头皮屑太多怎么办
头皮屑过多应该怎么改善?
头皮屑多如何去除小妙招
头皮屑多如何去除小妙招 头皮屑多如何去除小妙招,相信大部分的人都曾为头屑而苦恼过,头上的头屑过多会使得自己时常的尴尬,那么怎样简单去除头屑呢?为什么头上的头屑会那么多呢,头屑多是什么原因是什么?头皮屑过多怎么办?下面就让我带大家了解一下吧。头皮屑多如何去除小妙招1 “建议可以通过以...
滑爱苦参: 要想头皮屑减少首先应养成良好的饮食习惯.平时应多摄取碱性食物,如牛奶,蔬菜,水果,海藻等,避免进食过多的酸性食物,油炸食品和甜食.还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒,芥末,生葱,生蒜,酒,咖啡和糖.其次,应养成经常洗发的习惯.第三,要尽量避免染发.因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多. 意见建议:你可以洗头的时候,在最后一盘过清水的时候,在清水里加入一点白醋,就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多.这样长期的坚持一段时间头皮屑就会减少很多了.
台江县17059943818: 头皮屑特别多咋办?
滑爱苦参: 每晚睡觉前,用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿,轻轻揉搓发根部,10分钟以后,用清水洗净.这样做可以抑制头皮屑过多生成,并可以最终根治.
台江县17059943818: 头皮屑很多要怎么办???
滑爱苦参: 3个去屑止痒良方 1:用温啤酒将头皮淋湿,15分钟后用清水冲洗,然后再用普通洗发膏洗净. 2:用元葱汁洗发:元葱捣汁,用沙布蘸着轻擦头皮,一昼夜后再洗头. 3:用陈醋200毫升加温水300毫升,洗搓后用清水洗干净,既能止痒,又可以治头屑过多.
台江县17059943818: 头皮屑很多该怎么办??
滑爱苦参: 去药店买袋康王,洗头水里加点醋~~ 洗一两次就对了`
台江县17059943818: 头上头皮屑特别多怎么办? - 久久问医?
滑爱苦参: 提醒注意,很多皮肤疾病都会导致头皮屑多的问题,像是真菌感染、脂溢性皮炎等.针对这种情况,便宜病患尽早的到正规医院的皮肤科进行检查,明确病因之后再对症进行治疗.如果病患的这种情况是脂溢性皮炎引发的,就建议使用硫化硒对头发进行清洗,这样可以减少头皮屑的产生.