月子里的宝宝怎样的睡姿最好

新生儿采用什么样睡姿，对宝宝最好，为什么呢？~

新生儿应该采用一个或左或右的侧卧睡姿。因为新生儿比较容易呛奶，平躺睡的话怕呛到宝宝。侧卧睡的话不容易让新生儿呛奶。

对于宝宝来说，睡眠是至关重要的。妈妈要在第一个月里就帮宝宝养成良好的睡眠习惯，这样才更有助于宝宝健康地成长。

1、睡眠时间至少20－22小时
月子里的宝宝通常一整天都处于睡眠或半睡眠状态，一天能睡上20－22小时，不过也存在着个别精力比较充沛的宝宝，他们一般只睡十几个小时。所以妈妈对于宝宝究竟睡多少时间，不必过于纠结，只要宝宝精神状况良好、食欲佳，就不必担心。

2、睡眠只穿贴身内衣
宝宝睡觉时和大人一样，只穿贴身内衣就可以了，而且要把袜子脱掉。夏天出生的宝宝，可以准备一张专用凉席，再盖一条毛巾毯就够了；冬天出生的宝宝，最好准备一条睡袋，再加盖一条小被子；而春秋季，由于昼夜温差大，夜间的气温比较低，除了需要睡袋之外，还应再加一条薄被子。

3、睡眠不要拉上窗帘
一天中大部分时间宝宝都在睡觉，为了防止日后发生日夜颠倒的现象，宝宝在白天睡觉时，妈妈最好不要把窗帘全部拉上，留点自然光让宝宝学会分清白天与黑夜。另外，宝宝睡觉的时候，妈妈不要打扫卧室卫生，否则扬起的灰尘可能会引发宝宝呼吸道方面的疾病。

新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。一般情况下，宝宝最好不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。
1、 仰卧：仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。
但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。
2、侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。
缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。
3、俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症（SIDS）最直接的原因。
除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。我们知道，人的睡眠姿势有3种，仰卧、侧卧和俯卧，细心的妈妈会发现将较大的宝宝仰卧放在床上，不一会儿他会通过翻身变成俯卧的姿势睡觉，说明他对这个睡姿感到很舒服。那么婴儿究竟采用哪种睡眠姿态最好呢？下面让我们来介绍一下各种睡姿的特点：
一、仰卧睡姿：一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，婴儿的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”，婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四肢能够自由地活动。
仰卧的特点：1.对宝宝的呼吸不利，由于重力的关系，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适；2.宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险；3.宝宝身体较脆弱的一面暴露在外，容易着凉，心理上也有不安全感，不易熟处。
二、侧卧睡姿：让婴儿侧卧最好采用右侧位，这样可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶也不会引起窒息。
侧卧的缺点：1.如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视；2.宝宝不容易维持侧卧的姿态；3.左侧卧容易引起呕吐或溢奶。
三、俯卧睡姿：家长一直有一种偏见，认为小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼引起窒息，其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力，当他脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡不但不会影响胸部和肺部的发育，相反有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟，尤其是对未满月的新生儿是有保健功能的。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不致于因呕吐物吸入气管而发生窒息危险，因此在许多国家都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。
俯卧的特点：1.父母不容易观察宝宝的肤色和表情；2.婴儿和口水易下咽，造成口水外流；3.口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难；4.婴儿的四肢活动不方便。
婴儿的3种睡姿各有长短，年轻的爸爸妈妈该做何选择，实在是令人头疼的问题。根据专家的建议，对婴儿的睡姿，特别是一岁以内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡，每天不能总固定一个姿势。如果不能随时有人在旁照料，以仰卧为主，有人照料时以俯卧为主，当宝宝生病(如感冒、发烧)时，体力肌肉会变弱，最好还是采用仰睡姿势。
父母要根据自己孩子的特点和不同的情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，同时还要为宝宝创造良好的睡眠环境，播放一些轻柔舒缓的音乐，注意从小就培养宝宝良好的睡眠习惯。这样在抚育宝宝的过程中，您会觉得很轻松，宝宝也会很健康地成长。
三个月内的新生儿不能用枕头，可以有毛巾折给他睡。

清平乐·春晚

宋代：王安国

留春不住，费尽莺儿语。满地残红宫锦污，昨夜南园风雨。
小怜初上琵琶，晓来思绕天涯。不肯画堂朱户，春风自在杨花。

---

商城县17626596600： 月子里的宝宝什么样的睡姿最健康 - ？
宇文胜倍乐： 新生儿除了吃奶以外,大部分时间都是在睡眠中度过的,年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量,其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分.我们知道,人的睡眠姿势有3种,仰卧、侧卧和俯卧,那么新生宝宝究竟采用哪种...

商城县17626596600： 月子里婴儿的正确睡姿? - ？
宇文胜倍乐： 你好! 宝宝的睡姿和大人一样,有侧卧、仰卧和俯卧,每种睡姿都有其利和弊的一面,相对来说侧卧是最有利于宝宝的睡眠的.从睡眠卫生的角度来说,侧卧比仰卧、俯卧都要好.这种睡姿能使全身肌肉放松,从而得到充分休息,消除疲劳.同时,侧卧还有助于胃内食物朝十二指肠方向推进,在发生呕吐时有利于呕吐物的排出.每个宝宝都有自己喜欢的睡眠姿势,而且宝宝的睡眠姿势不会一成不变,他会自己调整,家长只要注意不要让宝宝长时间保持一个睡眠姿势即可.

商城县17626596600： 请问月子里的宝宝什么睡姿最好啊?？
宇文胜倍乐： 最好是自然睡姿,宝贝在睡觉的时候,两个小手自然向上,小脚自然弯曲,宝贝会很舒服的,

商城县17626596600： 月子中宝宝应该是平躺睡好呢还是侧睡好 - ？
宇文胜倍乐： 哪种睡姿最舒适 1.侧卧睡姿 优点:刚吃完奶的宝宝应该采取右侧卧,不仅不会压迫心脏,还有利于食物进入肠道,防止吐奶现象的发生. 缺点:侧睡时过久可能导致招风耳、歪扁头,家长应注意经常帮助宝宝调整左右方向,可以避免脸部两侧...

商城县17626596600： 月子里小宝宝的正确睡姿是侧睡还是仰睡呢?侧睡会不会压倒翻不过来呀?？
宇文胜倍乐： 月子里,小宝宝最好是正躺着睡会比较好.刚出生的时候最好是侧着睡,因为宝宝有可能会吐羊水.如果宝宝侧着睡的话,也要经常给他翻身.

商城县17626596600： 月子里的孩子必须侧身睡觉吗? - 育儿 - ？
宇文胜倍乐： 宝妈,宝宝趴着睡是最好的,趴着睡宝宝有安全感而且可以锻炼宝宝以后精细动作的发展,也不用担心宝宝睡偏头,但是旁边要有人,怕宝宝背着气,也可以让宝宝侧身睡

商城县17626596600： 新生儿的正确睡姿是怎样 - ？
宇文胜倍乐： 侧卧睡姿: 侧卧最好采用右侧位,能避免心脏受压,又能预防吐奶,特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道.但是始终朝一侧睡,易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态.