为什么我减肥越减越肥了？
一分钟告诉你减肥的坑
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
参考：
第一天：
清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。
第二至三天：
正常吃饭要少吃多餐。
第四天：
与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。
第五至六天：
又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。
第七天：
到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食。
夏天吃以下食物会让你越吃越瘦:
.紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻
芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3.香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！
4.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6.木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7.西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。
8.蛋
（推荐）
蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
首先查下你的体重和身高每天需要的热量应该是多少，然后看看每种食物的热量，把自己常吃的几种食物的热量记下来。然后每天比正常的减少1000大卡，每天做运动的时间应该在19：00——20：00，二十分钟以上属于有氧运动，三十分钟以上属于消脂运动。晚上17：00点后不吃东西。最重要的是无论哪一餐饭都不吃或尽量少吃淀粉类食物，你要把一日三餐都吃全，但控制总量。饿了吃水果。坚持一个月一定又效果！
一分钟告诉你减肥的坑
越减越肥是怎么回事？那你是用的方法不对，别人减肥的方法不一定适合你，听听视频中的老师是怎么说的吧！
像全麦面包、全麦粉、糙米、燕麦和华夫饼是传统的全麦食物。它们是比精细白面粉更加聪明的选择，含有大量的纤维和营养，使你更快变饱。如果你不喜欢，那正常用餐后吃一粒碧生源奥利司他也能解决你的烦恼。
越减越肥到底是为什么呢?
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减肥为什么越减越胖 越减越肥的6原因
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为什么减肥减不下来,甚至越减越肥?
想必大家都知道，近几年来，随着生活水平的提高，肥胖率越来越高。我们国家对人民在养生这方面做出很大的研究，也就有了许多的养生专家，而对于养生来说第一就是不要太肥胖了，而有的人去却很难减肥下来，这就会有人问为什么减肥减不下来，甚至越减越肥？其实这就是没有做到合理的饮食方法，就比多...
为什么有的人减肥却越减越肥?
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有首歌的歌词是“减肥,减肥,越减越肥”
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减肥,为什么有人“越减越肥”
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我在减肥,可是怎么越减越肥?
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天宁区13750032354： 我减肥为啥会越减越肥呢? - ？
始战双黄： 不正确的减肥方式是会越减越肥的.我有段时间是通过节食减肥,一开始是瘦了,没多长时间反而是比以前胖了.后来知道减肥主要不是看体重,而是看体脂肪率.自己去买了一台人体脂肪测量仪,开始测量自己的体脂肪率,现在进行有氧运动,饮食也是正常化(只是容易发胖的东西还是比较注意滴..)我觉得微博上TANITA百利达的减肥只是还蛮有用的,推荐你可以去看看..(PS:我买的脂肪秤也是它家的~~)
天宁区13750032354： 减肥为什么会越减越肥?？
始战双黄： 吃减肥药减肥、节食减肥都是会越减越胖的..还有就是即使是体重、身高相同,也有“看上去瘦”与“看上去胖”之分,减肥不只是看体重和人的主观判断,还有就是看体脂肪率.减肥,建议可以备一台人体脂肪测量仪,(它可以测量体脂肪率、体水份率、基础代谢量、肌肉量等)来充分了解自己的身体情况...TANITA是人体脂肪测量仪的发明者,这段时间天猫上有活动,你可以去看看..
