我孩子马上就要中考了,可是感觉压力很大,怎么办?希望大家多给建议
这位家长朋友您好:
我很理解您现在的心情,不过孩子面临中考压力大也是正常的现象,所以您也不要太着急。您不妨试试以下方法:
1、让孩子每天最好能保持半个小时的午休时间,态与睡眠时间的长短有关。
2、孩子一定要多运动,每天能够出一身汗,对消除心理紧张很有帮助。
3、每天让孩子有正常的交流时间,多和孩子说说开心的话,让孩子接触一些娱乐节
目,多笑笑。如果担心影响复习,可把看电视的时间约束在30分钟左右(如小品、相声)。
4、还可以让孩子多参加些户外活动,到家附近的公园游玩,多和自己的同学交流交流,话题最好不要在如何备考上,谈一些与考试无关的事情。5、家长也要注意自己的言行,要多表扬孩子,不要过度指责。让孩子的身心得到放松后,压力就会消失的。
另外您和爱人也不要给孩子制定不切实际的奋斗目标,不要给孩子的行为太多的约束。不要给孩子制定每门科目考试分数指标,也不要规定孩子考上什么中学。另外也不要在考试期间打听孩子考试情况。让孩子时刻保持稳定、愉悦的心情。
这是我多年总结的经验,希望对您的孩子有所帮助,最后预祝您的孩子中考成功。
参考资料:sernameforload
保持平常心,让自己的心静下来。
初中考高中只是人生的一个阶段,后面还要面临的高考,工作,结婚,生子。
人的一生很长,所以需要保持一个平常心。
想看书的时候就看看书,不想看书的时候就听听音乐,做自己喜欢的事情,让自己的心情平复下来。
我很理解您现在的心情,不过孩子面临中考压力大也是正常的现象,所以您也不要太着急。您不妨试试以下方法:
1、让孩子每天最好能保持半个小时的午休时间,态与睡眠时间的长短有关。
2、孩子一定要多运动,每天能够出一身汗,对消除心理紧张很有帮助。
3、每天让孩子有正常的交流时间,多和孩子说说开心的话,让孩子接触一些娱乐节 目,多笑笑。如果担心影响复习,可把看电视的时间约束在30分钟左右(如小品、相声)。
4、还可以让孩子多参加些户外活动,到家附近的公园游玩,多和自己的同学交流交流,话题最好不要在如何备考上,谈一些与考试无关的事情。
5、家长也要注意自己的言行,要多表扬孩子,不要过度指责。让孩子的身心得到放松后,压力就会消失的。
另外您和爱人也不要给孩子制定不切实际的奋斗目标,不要给孩子的行为太多的约束。不要给孩子制定每门科目考试分数指标,也不要规定孩子考上什么中学。另外也不要在考试期间打听孩子考试情况。让孩子时刻保持稳定、愉悦的心情。
这是我多年总结的经验,希望对您的孩子有所帮助,最后预祝您的孩子中考成功。
首先家长要端正态度,不要给孩子压力,引导孩子不要把成绩看得过重。平时加强对孩子学习的管理,越到考试反而应该放松,否则,压力太大孩子容易临场发挥失常,成绩反而更没有保障。另外晚上让孩子早休息,保持充足的睡眠,临睡前可以喝点加了蛋白质粉的牛奶,或者让孩子洗个热水澡,排解一下压力。如果成绩不是很理想,假期可以给孩子报班赶一下,注意平时多检查孩子作业,知识是日积月累起来的,临时抱佛脚是不会有好成绩的。
考好试,最重要是有一个好的心态,当人充分的准备也是比不卡少的。南京新东方今年冬天冬令营的这个中考营就解决了这两样难题。每天的英语阅卷老师的点评,真题测验让您的孩子切身提前体验中考氛围。助教对您的孩子进行一对一的辅导,让孩子有疑问尽管问,没有顾虑。每天的精彩活动让孩子减轻心里压力,保证一个好的心态应对考试。
帮助孩子分析现状,制定每一次模拟考试或者每一个阶段的学习目标,不可过分高要求!
每科每天进步0.5分都是会变成很厉害的质变!
总归一句话:多鼓励!少批评!多关注!少罗嗦!
新东方有个专门针对中考学生的走向名校营,帮助孩子制定全面的复习计划,调节孩子的考前心态
祝孩子们中考顺利的祝福语
祝孩子们中考顺利的祝福语如下:1、中考马上要来临了,相信自己,直到成功那一刻,笑看风云!2、中考的这两天,要调整好自己的情绪,考过一门,就不要再想了,重要的是吃好,喝好,休息好,营造一种良好的应考氛围,祝愿你考试顺利!3、我知道你正在经历人生中的一次重要挑战,马上就要中考了,或许...
孩子马上就要中考了,家长怎么做才能帮上孩子?
1、中考已经结束,孩子们即将为他们的初中生活划上句号。作为家长,我们也和孩子们一样,有一种依依不舍的感觉,我们陪伴着孩子,在园区校一起度过了难忘的三年。在这毕业典礼的前夕,不舍之心、感激之情愈发浓烈。这里我们要特别感谢初三班的班主任xx老师。三年来,沈老师以他独有的方式,潜移默化地...
马上中考家长对孩子说的话
马上中考家长对孩子说的话如下:1、你是一个聪明和头脑灵活的人,我相信你一定成功!加油,等你好消息!2、一晃半年的时间又快过去了,考试也快来了,不要紧张,不要心慌,按照自己的计划来,不要受别人的影响,相信自己。我也相信你一定会考出水平,考出满意。3、为你倒数,还有几个小时就要上战场...
中考前家长对孩子的祝福语
13、【中考前家长对孩子的祝福语】点评:考前老师已经反复叮咛了,希望孩子掌握一些考试技巧,能多拿一分就多拿一分,这时家长就不要再多说什么了。因为,任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。 14、唉,我家孩子就是这样,平常成绩就比较差,马上要高考了也不努力,就在那自暴自弃,用他的话说就是,...
怎样鼓励初三就要中考的孩子
可以这样来鼓励初三就要中考的孩子:1、我坚信,我们付出了汗水,经受了考验,理想中殿堂的大门就一定会为我们而敞开,让我们继续艰辛却快乐的求学之路。2、人生我才,赢在未来,百日誓师,一举夺彩。3、大多数人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。4、用诚实谱写人生答卷,凭实力选择理想学校。5...
快要中考了鼓励孩子的一段话
快要中考了鼓励孩子的一段话如下:1、雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。从头越,苍山如海,残阳如血。无论落榜生还是状元,都让我们继续努力吧。2、用那些彩贝去编织你是诗吧,用那簇星座去谱写你的歌吧——生活,需要幻想的音符。3、永远不要以粗心为借口原谅自己。4、一分耕耘,一分收获,未必...
我的孩子马上就要中考了,我好焦虑。晚上睡不着觉。怎么办?
作为父母来说,尽到自己责任就行了,所谓尽人事听天命,相信上天会有最好的安排。更何况做父母的如果焦虑,情绪可能会传递给孩子,为了孩子,你也应该控制自己的情绪。
孩子要参加中考的祝福语简短
在此,祝福所有马上参与中考的,我的可憎的学友们,得到最最出众的业绩! 83、激流勇进,乘风踏浪我欲搏击沧海横流,傲视群雄,飞鞭催马吾将痛饮黄龙美酒。 84、祝福孩子中考取得好成绩的祝福语: 85、恭喜恭喜,中考成绩出来了,总分70不错的成绩了,努力了这么多年,终于考上了自己理想的高中,没有辜负父母和老师的期望...
孩子明天中考了该对她说些什么
孩子要中考了,家长对孩子要说的话1、不用担心,这只是你人生中的一次积累经验的过程而已,不要有压力。2、要让事情改变,先改变我自己;要让事情变得更好,先让自己变得更好。3、明天就要中考,出门还得趁早。付出就有回报,赶紧睡个好觉。毕竟熬过十年,参加值得骄傲。别想分数高低,放松最为重要。
孩子马上要中考,作为家长我应该怎么办
1、中考即将来临,这是你人生的第一个转折点。不过,你心里不要有太大的压力,我们相信你,不管最终的结果如何,我们会陪你共同走过。在这最后的一些时间中,希望你可以尽全力,发挥出自己的真实水平。好了,别想太多,加油!2、在新学期即将开始之前,爸爸想和你说说心里话:到初三的上学期,你到**...
勇栏脂可: 孩子快要中考了,压力大是正常现象.情绪不稳定也是常见的.作为家长,一定不要惊慌失措.首先要从正面引导孩子,告诉孩子,面对中考,要有良好的心态,只要孩子平时的成绩不太差,中考成绩一定也错不了.其次,家长也要搞好孩子曰常的吃饭睡觉的后勤工作,让孩子吃的顺口,睡的舒服.再次,家长也应咨询一下心理医生,学会舒解孩子压力的方法.最后,家长也应该经常联系孩子的老师,了解孩子在学校的表现和学习情况,与孩子的老师一起做好孩子的思想工作,让孩子能用积极的心态应对中考,考出理想的成绩.
钟山区19750512114: 快要中考了,孩子压力大,该怎么排解,看着很心疼啊. - ?
勇栏脂可: 孩子们面对中考都会有压力,这是很普遍的问题,毕竟这是对九年学业的一次验收,而且又面临着升学,孩子有压力是一件家长值得高兴的事,因为这毕竟说明孩子重视了学业,重视了自己的前途和发展.为了让孩子的压力不影响和干扰考试,家长就应该为孩子排解压力,多做开导工作,缓解孩子的情绪,为孩子创造一个宽松愉悦的心情,有经验的家长也可以指导一下临考的经验和体会.
钟山区19750512114: 孩子马上中考了,压力比较大,有没有可以缓解孩子压力的方法? - ?
勇栏脂可: 看您这么为孩子着急,一定是很爱他吧.他要是发脾气的话,您能让着他就尽量地让着他,发脾气很正常的,我是去年中考的,也是脾气很差,我的家人就很理解我,您可以试着给他养一只小狗什么的,可以让他在劳累的学习之后开心开心放松放松.我妈妈很讨厌小狗,可她还是在我马上中考的时候偷偷地抱来了一只小狗,我是真的很感动.您不要给他订太高的目标,这是最容易导致孩子压力的原因,您可以告诉他您不要求他有多么优秀,只要他每天努力就可以了,这样可以缓解一下他心里的压力.相反 ,您还要为您的孩子感到高兴呢,毕竟有压力说明他很重视中考,他很想学好,这也是一件值得高兴的是呢.有压力才有动力,但是压力一定是要适量的,如果太大的话就适得其反了.
钟山区19750512114: 怎样给孩子解压,快中考了,感觉孩子太沉重 - ?
勇栏脂可: 这位家长朋友您好,我是一名从事教育多年的学者,孩子临近中考很紧张是正常的现象,这几年像您孩子这样的情况我也遇到很多,所以您不要太担心,减压可以试试以下几点:1、不要给孩子制定不切实际的奋斗目标,不要给孩子的行为太多的约束.2、不要让孩子过度疲劳,保证一定的睡眠.3、教育孩子不要绝对化,上学不只是为了考大学.4、做孩子的知心朋友.做父母的善于观察孩子,当孩子的情绪不好时,要注意帮他调整,孩子有话,该说就让他说,孩子委屈,该哭就让他哭,孩子郁闷,该喊就让他喊..让孩子畅所欲言,一吐为快,帮助他解除心理压力.5、 要多多鼓励孩子.希望这些可以帮到孩子,最后祝愿孩子学有所成.
钟山区19750512114: 要中考了,然后成绩一般,感觉压力好大,该怎么解压 - ?
勇栏脂可: 首先思想要放松,不要绷得太紧,要忘记是在大考,就和平时测验一样的心态,这样才有轻松的心情来超常发挥. 最好是找点平衡,其他的诸如放松心情一类的就不说了. 保持自信心是最主要的. 重视过程,看淡结果.压力会小很多 别给自己...
钟山区19750512114: 我女儿马上就要中考了,看到她压力很大,睡眠很差,怎么办? - ?
勇栏脂可: 树立正确的考试观念,家长也不要给孩子太大的压力,让她每晚早点睡觉,保证充足的睡眠时间,如果她有时候想发泄,那就让她发泄一下,那样也许会缓解压力
钟山区19750512114: 初三面临中考压力大怎么办?要中考了,最近感觉很烦躁,不想学习,感 ?
勇栏脂可: 额,你这种情况跟我当时上初三的时候很像,我也是那样,动不动就烦,想学但是还不知道该怎么学,满脑袋都乱七八糟的,浮躁,不知道该如何是好,后来我就上网看一些解压的方法来调整自己,印象最深的是'学习改变命运新浪博客',他曾经用了6个月从最后一名成为的中考状元,我看到他写的很多关于考前解压放松的博文以后,慢慢的才调整过来,现在想想当时的心浮气躁有点多余了,中考相对于高考来说压力还是挺小的,我觉得你当下也应该多看一些解压的方法,或者听听音乐去外面玩上一两天放松放松,不行你也去那个博客看看,希望也能帮助到你,加油!!
钟山区19750512114: 就快中考了.感觉得很大压力,怎么办 - ?
勇栏脂可: 首先,你要想一下自己为什么有压力.是知识有漏洞而有压力还是单纯的考试压力呢?如果是前者,那么你要做的是静下心来,能学多少学多少,熟悉课本上的内容,让老师推荐一些好的资料有选择的做.初中知识学起来看似很多,其实考试时基本都是死知识,记准记熟即可.若是成绩还可以而过于紧张进而影响学习,其实大可不必.想想,上不上一个好高中固然重要,但高中关键要靠自己.只要自己想学,就算去一个普通高中也没人能阻拦你冲击理想大学.我前两天刚刚中考都没紧张呢.你放宽心吧,一点不用有所顾虑.等你考完后会发现自己的担心很多都是多余的~ 希望你静下心来认真学习,就算三年混过去了,只要抓住现在,抓住剩下的时间,总会来的及的!加油,祝你成功!
钟山区19750512114: 马上就要中考了,孩子说压力很大,紧张,该怎么办呢? - ?
勇栏脂可: 首先,和孩子轻轻松松的谈一次心,和他说:“孩子,妈妈认为你非常优秀,中考其实是一次普通的考试而已.”然后鼓励孩子多放松放松.
钟山区19750512114: 初三的学生要中考感觉压力大,好累,该怎么办 - ?
勇栏脂可: 没事的.我刚刚中考好.虽然不是很理想考到了第二志愿,但是也挺满意了.初三那时候天天很累,可是逼着自己,想一年后的暑假多么多么美好,你就有动力啦~给自己一点小小的期待.比方每个礼拜结束了去吃点甜品,那你就会发现一个礼拜过的特别美好,慢慢来啦,中考简单的,不要给自己太大压力,但是要逼着自己学.我初三的时候晚上睡觉在10点左右,早上起得蛮早的,5点不到就起床了.中午有时间就睡觉,你会慢慢习惯的,早上起来后要多看看书.理科作业没必要题海战术,把老师讲过的难题搞懂了就可以了,切记这点!非常重要!!望中考顺利.