怎样使自己的心态更年轻，更积极上进呐？谁知道？

怎样才能让自己有一个积极上进的心态？？~

第一、养成一种习惯，发现生活的美好方面。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
第二、宽容过去，要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。对别人的帮助与付出要立刻忘掉，不要把自己对别人的恩惠成为别人的包袱，要打开鸟笼，让鸟飞走，让心灵在大自然自由翱翔。
第三、学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。敝开心扉去拥抱这个世界。为你的选择全力以赴，你不会后悔。心在曹营而不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步都是通向未来的进步的阶梯。
第四、服务他人。金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。我们不断的有条不紊的工作。要把工作当作自己兴趣、自己的事业，而不是每天的例行公事。
心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，如果你能保证每天心情好，你就能保证今天一天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽精彩的生活。
快乐来自于对明确目标的不懈努力和追求中，只有为自己确立了一个明确目标，并为之忙得无暇顾及的时候幸福、愉悦、快乐就会降临到我们身边。

所以为自己制定一个明确的奋斗目标，让自己在短期目标、中期目标和长期目标的指引下，充实和用好生命中的每一天，感受到每一天生活的幸福、愉悦、快乐;所以我说一个有追求的人，必定是生活幸福、愉悦、快乐的人。怎样才能让自己快乐，也让他人快乐呢?
智者回答说:只要您牢记下面的四句话--“把自己当成别人，把别人当成自己，把别人当成别人，把自己当成自己”，并努力在生活中运用，那么就能达到能让自己快乐，也让他人快乐。快乐的状态可以让自己精力充沛，充沛的经历会让人信心百倍的去努力争取成功。
那么怎样才能获得自信心呢?
首先，盘点一下自己的优点，哪怕是很小的优点也不放过；其次，做自己最拿手且最感兴趣的事，并力争取得成功；第三，做举手之劳就可成功的事，特别是助人方面的；第四，尊重、欣赏和赞美他人等等，通过自我激励、自我认可，以及他人的激励和认可来获得自信心。

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 转载{ 沧之涛 }的回答

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。

　　伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。

　　其实快乐与悲伤只有一丝之距。转载于{ 沧之涛 }的回答




处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。


负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。


若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。


心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。


修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。
{ 沧之涛 }的回答
成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。


我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

怎样使自己的心态更年轻，更积极上进

无论是工作或是生活中，积极的心态都能使你无往不利。拥有积极心态常常会驱使你热情而专注地为了自己的某个目标而不懈努力，获得的成功可能也就大大提升。究竟怎样才能培养自己的积极心态呢?以下是小编为您整理的如何培养自己积极的心态的相关内容。

如何培养自己积极的心态

首先在心里设定自己将来会成为什么样的人。言行举止必须从此开始和自己想象成为的人一样，久而久之，就会发现逐渐成为想象中的自己。比方说你设想自己会是一个慈善家，就要像慈善家那样懂得节约自己的开支并努力赚钱去帮助别人，包括经常参加一些慈善活动等。

具备必胜、积极的想法。播下种子就得为它浇水，所以必胜、积极的想法是达到目标的必要条件，要是疏忽了这些，消极心态就会慢慢滋长，从而淡化自己的积极心态。

用美好的感觉去影响他人。随着行动和心态的日渐积极，你会产生一种美满的感觉，从而使你信心倍增，别人会被你吸引，因为任何人都不喜欢跟经常抱怨、消极、不快乐的人在一起。

肯定和尊重他人。必须认识到每遇见的人都是对自己很重要的，肯定他人的优点和成就让他觉得备受尊重的同时自己也得到肯定与尊重，你对他人的态度其实和他人的态度通常是一样。

怎么锻炼自己有积极乐观的心态

主动

我一直不喜欢被动，因为被动给人的感觉不是很好，被人让人很消极无法掌握主动权，主动给人的感觉是积极地、探索的。无论是面对怎样的事与人都要积极地发言、出主意、想办法等等，开动自己的脑筋。只要进行这样的锻炼日积月累定能培养出积极乐观的心态。

思路

转变思路对看待问题或者是人有着重要的作用，一分为二的看问题、想事情、对于培养自己积极地心态是重要的。如果迎面走过来自己的一位朋友，她没有向你打招呼这是你的内心变化是怎么样的呢?你是认为她对你有意见还是认为她遇到了烦心事很郁闷没看见我?等等其他的答案，其实无论是哪种答案都是对待事物角度的不同。思路很重要，不要让自己陷在狭隘的空间里。

主张

无论发生什么事情都要有自己的主张，主张很重要，不要轻易地听信别人的话，不要人云亦云，怎么想，怎么做自己要有主张，对于别人的话，别人的做法应该怎么听?或者是应该信什么?都要做到心里有数。心态是自己内心世界的变化，找到属于自己的主张，让自己的心态更加积极健康。

培养

如果以上我所说的你自己都没有的话，我建议你要注意培养自己的好心态了，不要让自己的这一辈子这样碌碌无为。我认为其实可以从观念开始培养自己的心态，每天给自己积极地心理暗示，告诉自己应该怎样应对每天出现的问题。慢慢锻炼自己的心智，然后开始从语言或者是行动开始进一步的优化。

怎样让自己保持一颗积极向上的心

每天多到户外走一走。到户外走一走，多接近自然，让自己在绿色中陶冶自己的情操，放松自己的心情，这样就会由自然事物感悟生活，培养自己阳光的心态，向人传达出积极的正面的信息，让自己更乐观积极。

平静自己的心情。俗话说：‘无欲则刚“一个人欲望少了，就会使自己的心态处于一种较为满足的状态中，同时，还会觉得生活给了自己一种幸福感，如果让欲望控制了自己，为了达到自己心中所想而不择手段地损害他人的利益，这样就会有矛盾冲突，也会让自己的心态不会保持乐观，积极向上的状态了。

多看一些有修养性的书。多读书，就好像是和朋友交谈，也会转移自己心中的郁闷状态，通过读书还会找到自己内心中的不足，找到解决问题的方法。提升自己处理问题，解决问题的方法，让自己更有能力，同时还会有一种成就感。

确定自己的一个目标。有了目标就有了生活的奔头，这样每天自己就会为了这一点去努力，每天有收获 ，每天有成功感，然后过一段时间再回头看，自己进步了很多，收获了很多，就会更加积极的乐观地对待生活。

多听一听轻音乐。轻音乐能够让自己的心情放松，还会让自己在平和中找到一种默契，使自己处于一种静静的享受和思考中，然后再找到自己努力的方向，这样一个前进的方向就会确定，使自己生活有望。

怎样让自己的心态一直良好下去

想要让自己的心态一直好下去的话，那么我们就得有颗平常心，对待任何事情都以平常心来对待，不要总是纠结一些已经发生的事，这样往往可以让我们的心态一直好下去。

想要让自己的心态一直好下去的话，那么我们得明白心态的好坏其实是决定着命运的，如果想要自己未来的命运一直好下去的话，那么心态显然要好，这样也是可以不断的提醒我们要保持好的心态的。

想要让自己的心态一直好下去的话，我们往往知道很多成功都是赢在心态上面的，所以，当我们面对一些难题时，就要保持好的心态去面对，尤其是面对一些考试的时候，当我们渐渐都以好的心态面对时，时间久了，也就会形成一种习惯。

想要让自己的心态一直好下去的话，我们最好选择与人交谈时，面对微笑，微笑是一种对别人的尊敬，也是一种自我心态良好的表现，时间久了，也会形成一种良好的习惯。

想要让自己的心态一直好下去的话，我们还需要培养自己的积极心态，一个积极的心态往往可以让我们的心态始终好下去，体现在我们做事上面，不管遇到什么苦难，我们都是以积极的心态去处理去解决的。

最后，想要让自己的心态一直好下去的话，我们需要培养出阳光心态，这种阳光心态很多人都不太懂，其实很简单，就是要以好的心态去面对一切困难，当我们觉得不能完成的时候，我们依旧要努力去完成。

你好，心态对一个人是非常重要的，你可以尝试着和年轻一些的人接触，和他们成为朋友，多参加一些体育运动，让自己更健康，更活跃，在心理上，不要想一些陈年旧事，俗话说得好，过重的心情，使人变得衰老，所以你要时常提醒自己，不要想一些以前的事情，还有就是外表也很重要，可以将自己的穿衣打扮变得年轻一些，这要更加与时俱进，更加能让你的心态年轻，还有，多参加一些集体活动，多与人交流，这样您的心态自然而然就年轻了。

使自己心态年轻的办法只有自己去勇于尝试。多接触年轻有正能量的人，而且也要像年轻人一样善于挑战困难。多接触新鲜事物，适应现代快节奏的生活工作。性格开朗放宽心胸，和年轻人多交往，多沟通，逐渐培养自己心态年轻。

因为你经历了一些重大挫折，你的身心都很受伤。从这个挫折中走出来，不是一天两天，甚至一年两年的。虽然你说“一年的时间来挣扎，一年的时间来忘记”，实际，你还在挣扎还没忘记。我觉得，你一定要给自己信心，相信自己一定会从阴影中走出来。在最艰难的时刻，唯一能支撑你的，就是信心，当你坚持着，从阴影中走出来时，你会变得非常坚强。不要强行矫正，例如，强迫自己去与人交往或旅游等等，那只是表面问题。实际问题是：你还没从阴影中走出来，当你走出来了，你自然会变得爱交往，爱旅游了。走出来之前，你会很难熬，想办法找自己喜欢的事情做，可以试着旅游，看书等等，但最好不要沉湎于游戏。

使自己心态年轻的办法只有自己去勇于尝试。多接触年轻有正能量的人，而且也要像年轻人一样善于挑战困难。多接触新鲜事物，适应现代快节奏的生活工作。性格开朗放宽心胸，和年轻人多交往，多沟通，逐渐培养自己心态年轻。

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肃北蒙古族自治县17678714102： 怎么才能让自己的心态更年轻? - ？
镇黛复方： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? 转载{ 沧之涛 }的回答一是意识控制....

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镇黛复方： 在生活中,一定要让自己豁达些,因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖,也才能乐观进取.还要开朗些,因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人,让生活中的气氛显得更加愉悦. 心里如要常常保持快乐,就必须不把人与人之间的琐事当成是非...

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镇黛复方： 一个人的心态是非常重要的,它关系着人的意志力,意志力强的人,成功的机会就更大. 你有自己的目标和梦想,是非常好的,说明你是一个上进的人,那努力调整自己的心态吧. 心态也不用刻意的调整,您只需要每天都积极的投入到您的工...

肃北蒙古族自治县17678714102： 怎样拥有积极向上的心态 - ？
镇黛复方： 那么,我们应当如何拥有积极向上的心态,怎样调整自己的心态让自己走出这种负面的情绪呢?一、要有一颗平常心.我们应该始终明白一个道理,我们是平凡的,无论工作还是生活,更或者我们本身,我们没有丰功伟绩,没有卓越的生活条件...

肃北蒙古族自治县17678714102： 怎么样保持一颗积极向上的心态! - ？
镇黛复方： 1.如果喜欢看电影,可以看一些励志类的,电影虽说都是拍出来的,但题材来源于生活 2.多向积极上进的人学习,与他们为伍,与他们交流,你会有奋发向上的动力 3.培养良好的生活习惯,不睡懒觉,合理饮食,这样你的身体才能保持良好状态,不会有拖沓和慵懒的感觉

肃北蒙古族自治县17678714102： 如何培养积极向上的心态 - ？
镇黛复方： 培养积极的心态, 一是要学会感恩;二是凡事向好的(积极的、有利的)方面看. 人来到这个世界,需要感恩的事和人太多:感谢父母把你带到这个世界,感谢大自然给你的美景和适宜生存的环境;感谢长辈、老师的教导;感谢周围的人(家...