怎样自学简单的催眠术？
催眠入门并不神秘 日本催眠大师美童春彦曾说过，只要熟读他的一本小册子，保证能够立即成为催眠术的精通者，这说明催眠的能力有可能是人的一种天性或本能。而更多的催眠治疗师则从治疗和道德角度出发提出，第一，在治疗心理障碍的患者时，没有经过心理治疗的训练，很可能加重患者的病情；第二，出于想控制别人的目的来实施催眠——这两种情况都是非常危险的。所以，尽管学习催眠者只要下工夫，找来一册催眠书籍还是可以学会的，但不要只看技术操作部分，涉及催眠治疗师或心理治疗师的职业道德规范的部分也要看。也有治疗师指出，“如果要求一个深度催眠的人去做一件毫无理由的、与他的总的意志、人格不相符的行为，那么，下列情景将会出现：尽管他处于深度催眠状态，但被催眠者会拒绝服从，或者催眠师的命令与他的其他自我意识不再相符时，他会从催眠状态中醒过来。” 学催眠的时机：从现实情况看，一般学习催眠的人，大概两类。一是有兴趣者，觉得催眠好玩，可以调节身心，助己助人；二是催眠的受益者，即原来是求治者，自己康复后，继续研习。故学习催眠的一个基本前提是，学习者首先是一个心理基本健康的人，或者对自己自知程度较高的人。如果现在还达不到这个标准，那么等达到后再学也不迟，否则害己害人。 如何学习催眠：这是一个很大的题目，但较可操作性的入门途径和注意事项是非常有必要介绍的。学习催眠的途径有两条，参加比较权威机构举办的培训班，再就是自学，买来催眠术的书，照着上面的步骤来练习。但最好是有一位比较精通催眠的人做指导，负责对你答疑解惑，以免出现偏差。 谁最容易被催眠——听话的人 经验老到的催眠师，可以让任何人进入催眠状态。虽然这样的说法很夸张，但的确有的催眠治疗师通过来访者(或称咨客)的直觉把握、对催眠室的布置、催眠技巧的娴熟掌握，可以做到几乎百分之百的成功催眠。当然，从实验的角度出发，容易被催眠的人呈“枣核形”分布，即最容易进入深度催眠状态的人和最不容易被催眠的人都占少数，大多数人都很容易进入到中度催眠状态。那么如何知道你是属于哪种类型呢？ 在被催眠之前，催眠师一般都会对你进行“暗示性测试”或者“催眠感受性测试”。前一种测试比较简单，就是催眠师会让你闭上眼睛，根据他的引导做一些动作和想像，如果你能按照催眠师的要求完成这些动作，那么就在接下来的正式催眠中，不会有什么困难。除非你完全做不出来。有的催眠师也将之称为“听话度测试”，顾名思义就是越听催眠师的话也就越容易被催眠。在实际操作中，有经验的催眠师可以不露痕迹地完成这项测试，或者说从你见到催眠师到开始进行催眠的这段过程，都是在进行听话度的测试。而对于好奇者或来访者，只要抱有可以试着体验一下或者愿意接受催眠治疗的动机，基本上都是可以进入到催眠状态的。 入门书目《心理调适术——催眠奇观》：邰启扬编著， 1996年知识出版社。《催眠心理治疗》黄蘅玉著，1996年科学技术文献出版社。 《催眠术入门》(日)美童春彦著，纪思等译，1987年科学普及出版社广州分社。 《自我催眠术》(美)莱斯利·勒克龙著，然吟等译，1989年新华出版社。 初学者提示： 对初学者，尤其是自学者而言，在催眠过程中必须牢记的两件事： 1. 引导和暗示必须是积极的、正面的。因为被催眠者处在一种专注地听催眠师的话的状态，如果此时催眠师来几句玩笑，那么被试者会“信以为真”的，给被试者带来不利的心理影响。 2. 必须在催眠结束时，说“现在，你从催眠状态中醒来”。因为初学者会遇到以下情况，被试者在初学催眠者的引导下，进入了较浅的催眠状态，但被试者似乎感到完全没被催眠，于是被试者说，“不玩了”，睁开眼睛，站起来就要走。那么此时一定要将他拉回来，将唤醒催眠状态的那句话给他听。
学习催眠术有四个要点：1、多看书，2、多看视频，3、多练习，4、要灵活。1、看书，目前催眠有一些流派的，如：标准派、艾瑞克森派，都去了解一下。然后看一本比较系统的书，精学它。2、看视频。现在网上很多催眠的教学视频。3、多练习。练习，永远成为真正的催眠师最重要的关键。4、要灵活。学习催眠，要理解教材中，那些催眠的关键的部分，不要光知道背催眠稿，那样永远真不了真正的催眠师。
入门书目《心理调适术——催眠奇观》：邰启扬编著， 1996年知识出版社。《催眠心理治疗》黄蘅玉著，1996年科学技术文献出版社。 《催眠术入门》(日)美童春彦著，纪思等译，1987年科学普及出版社广州分社。 《自我催眠术》(美)莱斯利·勒克龙著，然吟等译，1989年新华出版社。
初学者提示： 对初学者，尤其是自学者而言，在催眠过程中必须牢记的两件事：
1. 引导和暗示必须是积极的、正面的。因为被催眠者处在一种专注地听催眠师的话的状态，如果此时催眠师来几句玩笑，那么被试者会“信以为真”的，给被试者带来不利的心理影响。
2. 必须在催眠结束时，说“现在，你从催眠状态中醒来”。因为初学者会遇到以下情况，被试者在初学催眠者的引导下，进入了较浅的催眠状态，但被试者似乎感到完全没被催眠，于是被试者说，“不玩了”，睁开眼睛，站起来就要走。那么此时一定要将他拉回来，将唤醒催眠状态的那句话给他听。
催眠是指一个人精神高度精神集中的一种恍惚的意识状态。催眠不同于睡眠。催眠的目的是为了沟通内心和潜意识层面。简单地说：催眠术是利用心... ... 催眠是指一个人精神高度精神集中的一种恍惚的意识状态。催眠不同于睡眠。催眠的目的是为了沟通内心和潜意识层面。简单地说：催眠术是利用心理暗示进行沟通的技术。 复杂地说：催眠术是绕过表面意识而进入潜意识输入语言或肢体语言的行为。 理论地说：催眠是心理暗示行为，施术者通过语言、声音、动作、眼神的心理暗示在受术者的潜意识输入信息，改变其思维模式和行为模式，受术者可以闭上眼睛，也可以不用闭上眼睛，甚至会无意识接受了催眠师的心理暗示。最终目的是帮助他人获得更好的生活。克服一些心理障碍。催眠术第一步是学习放松。第二步是学习催眠诱导。先要进行催眠暗示性的测验，催眠暗示性强的可以获得更好的催眠效果。其实催眠不是目的，通过催眠获得放松，获得精神高度集中的恍惚状，然后通过这种状态来帮助我们更好的沟通内心，获得内心的释放和整合，然后应用于生活才是目的。学习催眠先要有被催眠的经验，然后要学习自我催眠，然后还要经过专业的训练，因为催眠不是儿戏，帮助别人催眠要掌握正确的技术和具有良好的道德品格，这样子才可以帮助到别人。我们这里有专业的催眠课程，可以帮助你学习到专业的催眠技术。
催眠术最简单的方法
1. 实施按穴催眠法，睡前按摩足三里至上巨虚穴，每次约3寸距离，重复按摩大约100次，能够迅速诱导睡意。2. 尝试暗示催眠法，模仿猫的睡姿，松弛身体，放松肌肉，并暗示自己极度疲劳，伴随几个打哈欠的动作，睡意将随之而来。3. 采用搓足催眠法，睡前用热水泡脚，并用手从内向外地搓动脚心，大约100次，...
如何学会催眠术
学习催眠术有四个要点：1、看书，目前催眠有一些流派的，如：标准派、艾瑞克森派，都去了解一下。然后看一本比较系统的书，精学它。2、看视频。现在网上很多催眠的教学视频。3、多练习。练习，永远成为真正的催眠师最重要的关键。4、要灵活。学习催眠，要理解教材中，那些催眠的关键的部分，不要光...
如何让自己催眠入睡,步骤要简单点
失眠别怕，教你1个“催眠术”，睡前按摩3分钟，入睡变轻松！
如何自学催眠术
个人建议：找一些催眠书籍了解一下催眠基本知识，找一些催眠音频熟悉一下催眠语言的语调和语速；熟悉催眠的操作过程：敏感度测试，催眠引导，催眠深化，催眠治疗，催眠唤醒 熟悉各个阶段的引导词，做到不用稿子很自然的以适当的语速和语调说出来；感觉自己学习的可以了，可以尝试找熟悉的朋友来做练习，催眠讲究...
怎么学催眠术
学催眠术可以从激发想象力、使其失去平衡、冲击神经系统以及明确的重塑指令来催眠。一、激发想象力。做任何事情，自信是最基本的条件，催眠别人也是一样。首先要给对象一个暗示，告诉他你是一定能够催眠他的，学过某某催眠大师的课程，让他充分相信你真的会催眠。充满自信激发想象将使催眠他人的机率提高，...
自学 催眠术
有这样一句话：『世界上并没有催眠，只有自我催眠』。这是在学习了催眠术后任何人都能领会到的。催眠过程简单来说如下：1，催眠师会见病人了解病情判断是否可实施催眠。2，进行术前暗示交谈，消除病人焦虑。3，诱导。催眠最重要的一步，让受术者放松，敏感度好的受术者可在这一步进入浅度催眠。4，...
16个催眠术入门教程
如何学习催眠术：学习催眠术的时候，会从观念、技巧着手，慢慢累积实务经验，也慢慢有了自己的体验与心得，直到有一天忽然融会贯通，信手拈来皆文章，就臻入艺术之境，从此挥洒自在，从心所欲不逾矩了。学习催眠术的方法也是一样的，刚开始必须按照标准步骤来进行，确保安全，也确保催眠的有效，等催师...
自我催眠术怎么做?
.”国外有人买了自我催眠术磁带,试图用来减肥.据说,有人当天晚上录音还没听完便睡觉了,第二天吃午饭时,虽然觉得很可口,但只吃了平常的一半量就饱了,并有一种从未有过的感觉,被认为是催眠术所起的作用.有人坚持在几周内每天做两次自我催眠术,结果是,可以在放松入静时给自己留下这样的指令：我置身...
自我催眠术的催眠方法
自我催眠术是催眠术的一种，跟普通催眠术相比，自我催眠术是运用催眠技巧让自己被催眠的方法。自我催眠术的进行大致有一下四个步骤：一、诱导：诱导其实就是催眠前的准备工作，是一个放松的过程。一般要求选择安静、灯光比较昏暗的房间，自己端坐在椅子上或者平躺在床上。深呼吸几次然后闭上双眼，从一个...
我想自学做个催眠师,我要怎么做?
最后，你将学到有史以来最简单有效的催眠引导法，也就是双手紧握引导法。催眠是在被催眠者愿意的前提下，催眠师通过语言将被催眠者引导至潜意识开放的状态下，将可以帮助被催眠者达成改变的观念植入于他的潜意识，以达到帮助被催眠者改变行为习惯、解决心理问题的目的。
智纪贝科： 1、给别人催眠之前一定要让他相信你能够给他催眠,被催眠方绝对不能有抵触心理,否则非常难; 2、催眠之前你一定要注意力非常集中,脑海中不段的给自己信心“我能够催眠他”; 3、最好选择在床上,夜晚; 4、两个人的头部越接近越好(...
宛城区13281211831： 怎么快速学习催眠术,要催眠别人的 - ？
智纪贝科： 分享到: 催眠是指一个人精神高度精神集中的一种恍惚的意识状态.催眠不同于睡眠.催眠的目的32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333335333130是为了沟通内心和潜意识层面.简单地说:催眠术是利用心... ... 催眠是...
宛城区13281211831： 想学简单的催眠方法 - ？
智纪贝科： 1.按穴催眠法睡前双手握拳,伸直中指,从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴,约3寸左右的距离,上下反复按摩100次左右,很快就会有睡意了. 2.暗示催眠法以猫睡觉的样子松懈地躺卧,放松肌肉,暗示自己已十分疲劳,再张嘴打...
宛城区13281211831： 怎样学习简单的催眠方法 - ？
智纪贝科： 其实学习催眠很简单,最重要的是怎么样去运用催眠治疗,但是在学习前,你必须了解什么是真正的催眠.我也是个催眠治疗师(注:中国是不法律是不承认催眠治疗的,本人是在美国通过的认证),催眠无处不在,无时不在,催眠真正起作用的...
宛城区13281211831： 如何最好最快的学会催眠 - ？
智纪贝科： 催眠术是一门应用技术,对大多数人来说,学会使用它解决问题就足够了,不必花费太多精力去探究其机制与原理.就像你学会了使用计算机,能用它来完成工作就好了,至于底层的运算机制,就让专业人员去研究好了.甚至,有人不知道催眠...
宛城区13281211831： 怎样自学简单的催眠术拜托了各位谢?怎样自学简单的催眠术拜托了各位 ？
智纪贝科： 催眠入门并不神秘 日本催眠大师美童春彦曾说过,只要熟读他的一本小册子,保证能够立即成为催眠术的精通者,这说明催眠的能力有可能是人的一种天性或本能.而更多...
宛城区13281211831： 怎样学会自我催眠? - ？
智纪贝科： 无论你是在什么地方读到这段内容,来,让我们来做一次最简单的自我催眠,很快你就能够感受到自我催眠其实是一件很容易的事情,一点都不复杂. 请你把下一段读完后,就闭上眼睛,照着我所说的方法来进行,很快就能够完成这一生中第一...
宛城区13281211831： 怎么学催眠啊 - ？
智纪贝科： 先找两本书看看吧,有一本《催眠入门指导手册》MR.Dylan Morgan写的,我感觉不错,先去看看再说.催眠哪有那么高深.......只不过是一种第二意识的诱发(你也可以说是潜意识或者知情完形系统的诱发或者什么),找几个朋友做做实验,最好是对分析心理有一定了解,包括解梦,意象对话之类的,如果你有兴趣看看弗洛伊德的《梦的解析》,荣格的《探索潜意识》,朱建军的《我是谁》之类的书籍
宛城区13281211831： 如何自我催眠? - ？
智纪贝科： (1)诱导:诱导实际上相当于一种放松入静过程.可以选择一个静悄无声、灯光昏暗柔和的房间,端坐在椅子上,双手平放于膝,选一件与眼睛水平或略高的物件(或墙上的某一点) ,安静而平稳地凝视着它.作深吸气,尽量屏住气,并使全身...
宛城区13281211831： 怎样简单地进行自我催眠 - ？
智纪贝科： 两种自我催眠的方法 一、自我催眠三步骤法 (1)自我催眠第一步骤(睡前法): 先将自我催眠的目标(暗示语)想好,在睡觉前( 躺著 )做一下的自我引导.自我暗示语要数完十次后才能睡觉,为避免睡著,以屈手指头来计算自己做了几次...
