A态益生菌可以长期服用吗?
市面上的益生菌往往添加有较多的制剂,不建议给宝宝长期服用。而百分百天然安全有效的益生菌,则藏在母乳里。母乳里含有大量活的益生菌,且亲喂时宝宝还能接触到妈妈皮肤上的有益菌群,所以才说,母乳喂养,是有“菌”喂养。
服用益生菌并非多多益善。
说起益生菌,家长们都不会陌生,宝宝肠胃不好时,吃点益生菌就能得到改善,甚至在很多家长的心中,益生菌是无病强身的“神药”。无论宝宝是便秘、腹泻,还是积食、厌食,又或者是过敏、抵抗力差,都要给宝宝吃点益生菌。但是,这样给宝宝们吃益生菌真的好吗?
补充益生菌对肠道好处多
据介绍,益生菌是一类活的微生物,是一种寄生在人体肠道内“好”细菌。它们能够帮助肠道消化食物,消灭致病微生物,同时还产生一些维生素。益生菌具有很多种形式,比如现在的很多婴儿配方奶中添加了益生菌,酸奶、发酵乳制品等也含有,另外在纳豆、豆豉、乳酸饮料中也能够找到它们。
西安市中心医院儿科主任罗志娟表示,首先,补充益生菌可以抑制有害菌,益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌,产生的有机酸、过氧化氢和细菌,可以阻止有害菌生长繁殖,起到屏蔽作用。其次,增强肠道免疫力,益生菌可调节机体免疫系统,可增强肠道固有免疫,促进肠道黏膜分泌相关的细胞因子和抗体,对维持宝宝肠道免疫平衡起到了一定作用。
还有,可以促进营养吸收,益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖,减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸,可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收,同时产生维生素B、维生素K等营养物质。另外,益生菌作为细菌可调节肠道黏膜淋巴组织的发育,从而减少过敏性疾病的发生。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻,使腹泻得到纠正。
益生菌最好不要长期吃
罗志娟主任提醒,家长们在给宝宝服用益生菌的过程中会有一些误区,有的家长认为宝宝腹泻好了立马就不用服用益生菌了。但宝宝腹泻还有个恢复期,大便不可能立即恢复正常,此时应继续服用益生菌。益生菌通过调理肠道菌群,不仅可以保护肠道黏膜、抑制肠道内的有害菌,还助于营养物的消化和吸收。建议宝宝腹泻停止后继续服用益生菌1-2周。
罗志娟主任建议,益生菌最好不要长期吃,虽然益生菌对宝宝的肠胃起到调节腹泻和便秘的双向作用,但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株,而肠道内的有益菌株是远不止这几种的,是需要通过正常饮食来自我调整的。
因此,如果宝宝并没有出现消化道问题,那么不需要长期服用益生菌了,只是在宝贝生病期间、消化欠佳期间、出现胃肠道问题期间才有必要服用。同时,注意均衡饮食,这样更有利于肠道自身正常菌群的培养。
需要注意的是,如果宝宝的肠胃一贯较弱,那么,在已经规律服用益生菌一段时间后,可以逐渐减量直至停止服用,以给肠道一个适应期。还要注意的是,由于益生菌是对肠道有益的细菌,过期或保存不当的益生菌不仅会失去活性,还有可能滋生有害细菌,所以家长们在给孩子服用益生菌前要注意产品的保质期。
罗志娟主任再次强调,益生菌并不能当做药物来治疗病情,若宝宝身体有不舒服的地方,还是应该去医院找专科的医生为宝宝做具体的检查,根据病因做出处理。
益生菌吃正确了才会有用
不少家长觉得益生菌不算是药,对于怎么吃它也显得相对随意,其实吃益生菌吃正确了才会有用。罗志娟主任在此提醒家长们,千万别用沸水冲泡,那样会“烫死”益生菌,冲调后也不适宜再加热,同样的原理,高温环境中的益生菌,活性降至零点,,喝下也对人体没有什么益处。还有的益生菌要求避光,所以家长在购买益生菌后应仔细看说明书并严格按照要求来操作。
益生菌最好在饭后20分钟后服用,因饭后胃酸浓度降低,更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸,更有利于让大部分益生菌活着进入小肠,否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失,令其功效打折。最后,益生菌冲泡后要及时服用,时间放久了,益生菌会死亡,这样服用效果也就大大降低了。
当肠胃功用出现问题时。通常会致使肠道内菌群失调,如有利细菌减少,有害细菌增多,这个时分补偿益生菌,相当于直接补偿正常生理菌丛,克制致病菌,推进营养物质的消化、吸收,克制肠源性毒素的发作和吸收,抵达调整肠道内菌群失调的目的。
然而在正常情况下,人体中的各类细菌,包括在肠道中处于动态的平衡状态,也就是常说的“菌群平衡”,并不是说你吃了很多的益生菌,就能够彻底压制住有害菌,也有可能会导致其他有益菌的减少,即产生“菌群失调”,身体就会出现问题。
因此补充益生菌好是要遵医嘱,要根据自身肠胃的情况,如果确实长期需要补充益生菌,就可以吃。
生活中,到处可见益生菌饮料,长期也不影响,益生菌也在近几年迅速进入大众的视野,即使如此,很多人对益生菌还是知之甚少。可是,益生菌对人体却有莫大的好处,特别在维护肠道健康上,功不可没!
life-space的益生菌,是对人体有益的活性微生物,一般存在于人体肠道、生殖系统内,对人体健康有很大的好处。
可是,人体的益生菌并不是一成不变的,会随着人体的年龄而变化。
1、婴儿时期:肠道内有益菌占优势,数目较多。因此,一般情况下,不需补充益生菌。
2、成年时期:由于食用杂食类食物,偏食,挑食,不良的饮食习惯,导致体内新陈代谢不佳,体内酸碱不平衡等,都会造成体内免疫力下降,胃肠功能失调,从而让坏菌占优势,所以,需要补充益生菌。
3、老年期:身体功能自然老化,肠道活力也自然衰退。最显著的变化是:老年人肠道中的乳酸杆菌和双歧杆菌的数量大幅降低,致病菌大幅度上升,这就是肠道老化现象。所以,老人都需要补充益生菌。
浅表性胃炎是一种胃粘膜浅表性炎症,它是慢性胃炎中最多见的一种类型。 一、注意饮食和生活调理。 纠正不良的饮食习惯,预防对胃有刺激的饮食,饮食宜软易消化,预防过于粗糙、浅表性胃炎的治疗过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。最好不喝啤酒,不吃辛辣油腻食品。还要养成细嚼慢咽,以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的,少吃盐渍、烟熏、不新鲜食品。 二、不吃辛辣刺激性的食物。 不用或尽量少用对胃刺激性强的药物,不要简单服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类。由于此类药物会破坏胃黏膜防御作用,促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。 三、浅表性胃炎需坚持用药。 感觉胃不舒服时也要到专业医院快速确诊,对症治疗。因为浅表性胃炎是一种慢性传播疾病,治疗时间较长,有的患者还容易复发。如果不严重可以长期服用益生菌(青春双歧杆菌又称A态基源)调节胃肠道菌群,改善肠道功能。
女性益生菌越吃越严重,合生元益生菌可以长期服用吗
用量都是配好的, 刚刚好满足一天的量。
长期食用益生菌有哪些作用?
益生菌是指对肠道微生态有益,有助改善肠道结构和功能的非致病性的微生物。有些益生菌可以起到屏障作用,防止致病菌种植,增强人体免疫系统;有些益生菌可以帮助消化,发酵原本不能消化的膳食纤维,贮存短链脂肪酸形式的能量。长期食用益生菌可以促进肠道健康,增强免疫力,预防感染等多重作用。但是,服用...
益生菌能长期吃吗?长期吃益生菌会有依赖性吗?
在饮食结构合理、能从正常饮食中摄取所需营养、生活方式良好的情况下不需要长期吃益生菌;长期吃益生菌会有依赖性。健康人的肠道里有3种细菌:有益菌(益生菌)、有害菌和条件致病菌,这些细菌按一定比例存在,通过多种途径抑制致病菌的过度繁殖,调整人体防御机制以对抗入侵的病原体。“益生菌对维持...
益生菌可以长期吃吗?有吃过的伙伴吗?
舒克幽都可以长期吃,没有副作用问题。2、从预防疾病的角度来看,添加益生菌的量的确可以抵抗这部分疾病的发生,增强肠道抵抗力,益生菌可以保持肠道微生态平衡,是改善免疫力,减少细菌病毒感染的重要方式3、益生菌分很多种,OTC药剂型产品不建议长期吃,食品级别的可以长期吃保养肠胃。
益生菌可以吃多久时间?
益生菌服用量:成年人吃益生菌一天吃一次就好(用量1g),补充的益生菌能够在肠道内保持一周的活性。建议:在饮食结构合理、能从正常饮食中摄取所需营养、生活方式良好的情况下不需要长期吃益生菌;长期吃益生菌会有依赖性,医学上称之为“益生菌依赖症”。因此尽量不要长期和过量服用益生菌,以免...
长期使用益生菌是否会让身体产生依赖性?
而依赖性主要是指患者对某种东西产生了生理性或者是精神性的依赖,长期吃益生菌的话并不会产生这样的依赖性。可能有些人会觉得益生菌只是一个智商税,但其实不是的,益生菌可以帮助调节肠道问题,比如平时便秘拉肚子什么的,都是可以吃些益生菌来调节的。一、益生菌不能多吃 益生菌是不能多吃的,...
益生菌能长期吃吗? 最好是吃多久呢?
可以长期吃,尤其是大便干燥的人,因为大便不能按时排出,会在肠内产生很多有害菌,益生菌可以中和这些有害菌,所以最好长期喝。否则患肠癌的几率会增高。
益生菌连续吃多久有效
酸奶特别适合高血脂人经常饮用,因为酸奶可以降低胆固醇,对便秘具有很好的防治作用,因为酸奶中的短链脂肪酸能改变菌体渗透压。而饭后两小时,饮用酸奶效果好。让我们日常喜欢饮用酸奶的除了酸奶的口感,便是酸奶含有的丰富的益生菌了,但对于益生菌来说我们的胃是一个大熔炉,较多的胃酸会杀死大量的益生...
调理肠道便秘的益生菌能长期吃吗?肠胃不好益生菌要吃多久?
一、调理肠道便秘的益生菌不能长期吃益生菌也不是可以长期食用的健康食品。否则对人体的伤害也很大。要知道,正常情况下,我们的生活环境中充满了各种有益的细菌,有害菌也存在,人的身体也是如此。人的胃肠功能受损会导致肠道菌群失调。有益的细菌减少,有害的细菌增加,这时适当补充益生菌,可以达到病菌...
长期吃益生菌会产生依赖吗?
坚持服用益生菌,益生菌和体内原有有益菌一起协同作用,在肠道内的比例越来越高,有害菌的比例越来越低。人体对病症的改善的感觉也会越来越明显。当益生菌在体内占有足够优势后,各种益生菌带来的正面效果才会逐渐体现出来。为了巩固这一效果,防止体内的有害菌卷土重来,建议在服用12周的益生菌之后,可...
孩子长期吃益生菌好吗
孩子一般不需要长期吃益生菌,吃益生菌最多限于3-6个月左右,益生菌是人体肠道微生态系统最重要的组成部分,益生菌通常是在孩子有益生菌缺乏的情况下,特别是对于2岁之前的微生态系统建立不健全,服用益生菌有益于身心健康和疾病恢复。还有就是存在肠道微生态系统失平衡或者缺乏,通常是在疾病因素...
羊树肺力:[选项] A. 在剧烈运动时血浆pH相对稳定 B. 内环境包括血液、组织液和淋巴 C. 内环境中含有抗体和生长激素 D. 内环境稳态是细胞正常生存所必需的
枣阳市18858941476: A态益生菌可以长期服用吗? - ?
羊树肺力: 还是要根据自身的实际情况吧,A态基源胶囊和其他的酸奶益生菌制品不同,它是含有大量丰富的青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等有益菌,是改善肠胃的菌群的,建议在医生的指导下服用. 当肠胃功用出现问题时.通常会致使肠道内菌群失调,如...
枣阳市18858941476: ...应中只作还原剂C 元素由化合态变为游离态时发生的一定为还原反应D 一个X原子失去的2个电子被2个Y原子所获得,则生成的化合物为XY2可不可以每一... - ?
羊树肺力:[答案] A.可以是还原 要看化合价的升降 B.正确 C.不一定,要看化合价升降 D.对
枣阳市18858941476: 下列关于等降水量线的叙述正确的是A等降水量线可以呈现闭合状态B同一条等降水量线上,降水量不一定相等C在世界年降水量分布图上,等降水量线基本上... - ?
羊树肺力:[答案] A
枣阳市18858941476: 下列关于动物激素调节叙述错误的是 - ?
羊树肺力:[选项] A. 激素是信息分子,成分都是有机物 B. 激素不提供能量,但可以组成细胞结构 C. 体内需要源源不断的产生激素,以维持激素含量的动态平衡 D. 激素调节可以看做是神经调节的一个环节
枣阳市18858941476: 请问天天吃甜玉米好不好? - 复禾健康?
羊树肺力: 不可以吧,有依赖性
枣阳市18858941476: 益生菌可以长期吃吗??
羊树肺力: 最好不要,以免对外来药物养成依赖性,自己的肠胃失去调节功能.
枣阳市18858941476: 益生菌可以长期吃吗??
羊树肺力: 能吃,可以吃十来天停停,这样慢慢调节一下会好的.