产前最好喝什么补充蛋白质？

产前准备之吃什么可增加产力~

分娩是一个力气活，所以准妈妈在临产前，最好多吃一些有利于增加产力的食物，这样才能让自己精力更充沛，下面，我们就具体的来看看，准妈妈产前吃什么可增加产力? 在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。 饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更多。这种做法是十分愚昧的，常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。 以下六种食物可以帮助准妈妈顺利生产： 海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。 鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。 海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。 豆芽：贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。 春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。 畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。 增加产力小方法：优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。 医生分析：民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。

产妇从有规律的宫缩开始到宫口开全，大约需要12小时。生产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。有的产妇不够安静，而且又不吃东西，甚至连水也不喝．这是不好的。如果产妇在产前不好好进食、饮水，就容易造成脱水。引起全身循环血容量不足，供给胎盘的血量也会减少，容易使胎儿在宫内缺氧，还容易导致宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。尤其在炎热的夏天，临产时出汗多，再不好好进食、喝水更容易引起脱水的情况的发生，为了孩子及产妇自己的健康，临产时注意饮食是很必要的。
刚开始时，由于不需要产妇用力，所以产妇可以尽可能多吃些东西，积聚力量准备分娩。所吃的食物应以含碳水化合物多的食物为主，因为它们在体内的供能速度快，在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短，不会在宫缩紧张时引起产妇的不适或恶心、呕吐。食物应稀软、清淡、易消化，如蛋糕、挂面、糖粥等。
随着生产的临近．多数产妇不愿进食，此时可适当喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分。这时需要产妇不断用力，产妇应进食高能量、易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力等。如果实在无法进食时．也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。
为了防止因宫缩痛合并腹胀，在临产期不宜过多吃高蛋白饮食，特别是不要多吃鸡蛋和牛奶。
注意：产前不要吃油炸或油腻食物
临产期问．因为宫缩的干扰而睡眠不足．产妇胃肠道分泌消化液的能力降低．蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间增长，极易存食。因此，产妇最好不要吃不易消化的油炸或油腻食物。

建议可以喝豌豆蛋白粉，因为豌豆蛋白粉属于植物蛋白粉，跟一般的大豆蛋白不一样，是0添加、0脂肪、0胆固醇的蛋白粉，可以补充营养，帮助产后下奶更快 。

　　一般讲，富含必需氨基酸，品质优良的蛋白质统称完全蛋白质，如牛奶、大豆、鱼、肉等属于完全蛋白质;缺乏必需氨基酸或含量很少，不能维持机体正常健康的蛋白质称不完全
　　蛋白质，如米、面、玉米所含的蛋白质等。
　　蛋白质具有构造机体，修补组织，调节机体组织和血液中水分的平衡，防止营养性水肿的产生，组成体内各种酶，激素，供给热能，维持正常生理机能的作用。
　　孕妇在妊娠晚期，由于自身与胎儿生长发育的需要，更要补充较多的蛋白质，由于蛋白质是由氨基酸组成的有机化合物，那么补充氨基酸与补充蛋白质是同样重要的。

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扬中市13491297422： 三年半前得过梅毒已治愈,怀孕期间3次RPR检查都是阴性会传染给孩子...？
臾质吉粒： 越是临产前,建议母亲吃一些清淡、软、热量略微高的食物.

扬中市13491297422： 产前吃什么补充体力最好？
臾质吉粒： 红牛…巧克力