巧克力可以跟酸奶一起吃吗
牛奶和巧克力能一同食用吗？
吃完巧克力能喝酸奶的，但是不要吃太多，避免影响消化。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。这极大地影响了人体对钙的吸收，严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象。
扩展资料：
酸奶不能和以下食物一起吃：
1、香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
3、药物
有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。
如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。
4、火腿
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。
为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。
当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。
参考资料：
人民网 酸奶不能和什么一起吃 四种相克食物
巧克力属于高能量的食品，吃多了会长胖的，酸奶是一种乳酸菌，可以调节肠道菌群，通畅大便，所以酸奶有减肥的功效。两者在一起进食没有绝对的禁忌。
巧克力能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用，酸奶可以增加抵抗力，提高免疫力。
喝酸奶补钙吗
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
原因：
1、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。
2、晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
小贴士：晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
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童肢清肝： 酸奶可以和巧克力一起吃. 1、巧克力属于高能量的食品,吃多了会长胖的,酸奶是一种乳酸菌,可以调节肠道菌群,通畅大便,所以酸奶有减肥的功效.两者在一起进食没有绝对的禁忌. 2、巧克力能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情...
平遥县17146537363： 酸奶巧克力可以一起吃吗？
童肢清肝： 酸奶和巧克力能一起吃,酸奶所含的益生菌成分较多,可以帮助调节肠胃,促进消化和吸收.而巧克力含有糖分、饱和脂肪、黄酮等营养成分,它能帮助人们迅速的补能,帮助血液中抗氧化剂活性增强,还有预防心脏病的作用.
平遥县17146537363： 巧克力能和酸奶一起吃吗 - ？
童肢清肝： 严格的科学分析,牛奶和巧克力是不能同吃的,为什么呢?首先,巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙,使钙无法吸收.会导致牛奶的一些营养不能被摄取.然后,牛奶的成分会影响巧克力中对人体有益的成分作用的发挥,比如,抗氧化成分、抗血栓成分,在有牛奶的情况下都不能发挥出来.所以二者同吃的效果是,你的牛奶中的钙没有吸收到,巧克力的很多主要作用也没有体现出来.但是牛奶和巧克力同时吃,对人体并没有太大的伤害.所以牛奶巧克力也不是不能吃.
平遥县17146537363： 酸奶和巧克力能一起吃吗? - ？
童肢清肝： 能吃,能吃的原因是:2种物质在一起并不产生任何化学物质或毒素也就对人体不构成危害.
平遥县17146537363： 喝酸奶能吃巧克力吗? - ？
童肢清肝： 喝酸奶能吃巧克力的,这个没有关系的,不会相克的
平遥县17146537363： 酸奶能不能和巧克力一起吃 - ？
童肢清肝： 不能,吃了要肚子要痛,严重食物中毒
平遥县17146537363： 巧克力和酸奶一起吃好吗? - ？
童肢清肝： 不能! 我看过一个这样的研究. 我以前也是两样儿东西一起吃的.但是.是不能一起吃的!会造成人体钙质流失.而且好像还对消化不太好.因为是很早以前看过的了.所以记得不是很清晰了.但是.我的印像相当深刻的.因为我以前总是两样儿一起吃.所以看过后再也不吃了. 建议你也别一起吃了.呵呵
平遥县17146537363： 酸奶能和巧克力一起吃吗???拜托各位大神 - ？
童肢清肝： 答案:牛奶和酸奶都可以和巧克力一起吃,不是有牛奶巧克力吗,就是二者混合在一起?怎么不能吃呢?食物配伍禁忌是有的,但并不多.
平遥县17146537363： 巧克力和酸奶一起吃好吗?？
童肢清肝： 最好不要同时吃,酸奶也不要!因为酸奶的原料是牛奶! 牛奶含有丰富的钙和蛋白质,而巧克力中含有草酸,牛奶和巧克力一起吃时,牛奶中的钙易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物———草酸钙.人不但无法吸收,时间长了, 还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象.
