产后修复骨盆,到底有没有用?

作者&投稿:慈玉 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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引言:产后修复不是一味的每个人都要修复,大部分不需要修复。在正常产后骨盆确实有短暂的分离、短暂变形,生产时可能对骨盆的某些韧带产生损伤,但是孩子出生之后骨盆可以自行修复的。

一、产后修复骨盆是什么

女性在经历约10个月的时间会顺利生产,产妇此时会发现自己的身体变得十分臃肿,尤其是骨盆比之前宽很多,使很多女性非常烦恼,因此想要通过各种方法快速恢复。产后骨盆修复主要是盆底肌的康复,需要根据具体盆底状态选择个体化训练方式。临床上较常用的是盆底神经肌肉电刺激治疗、阴道哑铃训练及凯格尔训练。在加强盆底肌肉控制力的基础上,还可以辅助腹直肌以及骨盆稳定性训练。

二、是否需要做产后修复骨盆?

产后是否需要做骨盆修复需要根据个人的情况来决定。如果产后检查确诊耻骨联合分离超过一厘米以上,就需要做骨盆修复,可以使用骨盆带固定,并且需要做缩肛运动,促使骨盆恢复正常。如果持股联合分离在一厘米以内,这种情况可以无需处理,最好也要多做缩肛运动,促使尽快恢复,一般在一两个月之内就会自然恢复的。

三、产后骨盆修复后需要注意什么

产后骨盆修复的话建议一定要好好的休息,一般情况下骨盆修复需要给予手法修复,手法修复后一定要注意保养,骨盆一般情况下可以考虑与骨盆固定带,骨盆固定带可以很好的固定骨盆,避免过度活动。因为如果过度活动的话,骨盆可能会有一定的损伤。而且形态可能会发生改变,骨盆对于人体的体态是非常重要的,其主要起着承上启下的作用,如果骨盆过度前倾,或者是骨盆过宽,都会与人体的体态有一定的影响,所以,一般情况下,建议及时的给予修复,修复后一定要给予固定,而且不建议剧烈运动。



有用。因为产后修复骨盆效果比较好,而且我修复过,所以我觉得很有用。

产后修复骨盆这根本就没有用,这就是一个噱头,想去骗你花钱,我觉得适当的运动恢复一下身体就差不多了。

是有用的,产后修复骨盆是可以的,一定要到正规的医院进行修复,这样才能够得到很好的修复。

我觉得用处应该是不大的,像这种产后修复骨盆一般是不会起到太好的效果的,而且需要很长的时间。


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