体育生自制2米长吸管躺床上喝水,他的肺活量有多大?
健身养生与健康
我们通常讲的锻炼是体育运动锻炼,体育锻炼富有趣味性,娱乐性,对抗性等特点和功能,深受大众的喜爱,在世界各个国家和地区有广泛的群众基础,其实践性是广而多又深且强,进而讲,体育运动的高速发展也是有必然的趋势;同时也要说,体育运动锻炼具有科学实践的可靠性,适当的运动能促进人体的血液循环,锻炼人的骨骼的灵活性,调节人与社会生活环境的适应关系,增进人的心身健康,增强人的体质健康,延长人的衰老时间和衰老程度,增长人的生命寿命。因而,体育运动锻炼是人们身体健康的良好选
特别是在健身房健身时,如果没有良好的通风设备和对流装置,将会导致废气在有限空间里不断循环,这对于做有氧运动的锻炼者来说,没有好处。
健身锻炼是健康生活方式所包涵的内容之一,也是健康生活的保障条件之一。健康生活方式离不开健身锻炼。在健康与健身的领域中,健康体适能监测与评价是重要的方面。健康体适能是反应大众良好生活质量的代名词,包括心肺耐力、身体成分、柔韧性以及肌力和肌耐力。通过对这些能力的测试可以从量化角度肯定一个人的健康水平。
提到健身就要说到养生。养生一词,最早见于周易著作。从词面解释:养生者,调养生息也。就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。科学养生,就是用最科学的养生理论、方法实现自己的健康长寿。“烦恼”,“失落”,“厌世”是不利于养生的 。对于科学养生所选择的途径也有很多,人与人所处的区域、地位、环境,甚至年龄、性别、体质、爱好有很大差异,因此,每个人在养生之道上应该因人而异。
遇事要乐观,要求心态平衡。否则效果不堪设想。中国最早一部医书《黄帝内经》指出:“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”道出了科学养生心态平衡的重要性。所以,不要急于求成,不能斤斤计较,要注意保持心态平衡。忍气不争吵,处事和为贵。节食加节欲,生活有规律。 身心常锻炼,动静要适度。 不动不行,不静也不行。动多静少,不注意休息,则增加身心疲劳,降低血糖供应,不利健康。只静不动,常睡懒觉,易使身体僵化,关节失灵,也不利于科学养生。正确处理动静关系,宜动则动,宜静则静,动静适度,对身体有益。科学养生才能健康长寿。
中国古代体育源远流长,其初始可以上溯到史前时期的蛮荒时代。随着史前人类社会生产的发展、社会生活的变化和人类文化的进步,诸如球类运动、射箭、角力、搏击,甚至保健养生体育,以及各种与后世体育项目有关的运动器械等,开始初具雏形。夏商周时期,体育活动形式的主要特点是体现在其教育性、军事性和民间性三个方面。秦汉三国时代,中国古代体育走上了一个初步兴盛的时期。总括说来,这时的体育活动规模较大,并开始逐渐演化成为几大具有多种形式的、较具稳定性的活动体系。随着隋唐时代统一帝国的建立和人民社会生活开始趋于稳定,特别是封建统治者对军事和科举(包括武举)制度的重视,有力地促进了体育活动的全面勃兴,出现了中国古代体育历史上的鼎盛局面。随着国内各民族之间及中外民族之间文化的交流,许多中国传统的体育运动项目,如球类、相扑、围棋等传播到了海外,而传入的不少运动形式,又影响和丰富了中国古代多样的体育运动形式,如技巧等。这种交流对人类体育文化的发展起到了很大的促进作用。宋辽金元时期,随着市民文化的勃兴,城镇的繁荣,推动了以健身、娱乐为主体的体育活动的发展,传统的体育形式进一步深入民间。及至明、清,体育表现出两个突出的特点:一可以说这个时期是古代体育大总结的时期;二是民众参加体育活动的人数迅速增加,是民间体育空前活跃的时期。
中国古代体育虽数次面临挑战,却始终传承不绝,表现出了巨大的再生能力。中国古代体育文化,是由各民族共同创造的,其中既有体现中原文化、草原民族文化与南方水域民族文化特点的运动内容,又有盛行于历代民间节令和宫廷中的民俗体育形式。丰富多采的古代传统体育文化,显示了中华民族的智慧与勇敢,体现了民族的英武与蛮健,更寄托了对民族人性完美的追求。表明了“古代体育文化长城”是由中华各民族共同构筑的,它深深地影响着中国古代体育整体的发展,展现了其发展变化的生机和活力。产生、发展于中国古代社会传统文化氛围之中的,长达数千年的中国古代体育发展史,其渊源之悠久、内容之丰富、方式方法之完备以及活动开展之广泛,堪称举世无双。从世界古代体育的发展进程看,中国古代体育占有重要地位,诸多的体育活动形式,如球类、武术、保健养生、角力、技巧、水上及冰上活动、棋类以及某些“田径”项目等,均可在世界各国体育活动中找到相近或相通的形式,这既是中华民族的骄傲,也为后来盛行的世界奥林匹克运动作出了贡献。作为世界体育史上的生动篇章,它将永远载入史册。
可能很多人并不知道,在我们生活中出现的很多的生活用品都是一些比较懒惰的人想到并且发明出来的。他们因为不想自己动手做事,所以就开动自己的脑洞发明了很多既方便又快捷的产品出来。不得不说他们这些因为懒惰而想出来的很多产品,确实对我们的生活有很大的帮助。当然在这些产品中,也有一些毕竟奇葩的生活用品。
在江西南昌一所大学里有一个学生就做出了一个比较奇葩的用品。这个学生是一个大二的体育生,他做了一根2米多长的吸管用来喝水。因为比较奇葩,所以他的这个事情就被他的舍友拍摄了一段视频放到了网上。从视频里可以看到,吸管从床铺下的桌子上的水瓶里歪歪斜斜的一路往上铺走,在上铺床栏杆处用胶带粘住固定好。而对于他为什么会做这么长的一根吸管,他的舍友在视频里说,第一个是因为冬天了天比较冷,不想下床喝水,就想出了这个方法。而且因为吸管比较长,如果肺活量不好的话,他也是喝不到水的。所以他用这个吸管还可以顺便锻炼一下肺活量。当然如果他的肺活量不好的话,那他的这条吸管就白做了。
对于这个同学的发明网友们都觉得他真的是太懒了,这种已经算是极致了。而另一些人就说他的肺活量肯定是非常好的,肺活量肯定有几万了。但是也有网友说不想下床是不可能的,水喝多了还是要上厕所的。其实这个同学的想法是真的不错,既方便了自己,顺便还可以锻炼一波肺活量。而且他的这个发明也不会影响到同宿舍的其他人,说不定还会让其他人跟着一起做。而且这个视频发出来后,估计很多看到的网友也会想要做这么长的一根吸管吧。毕竟这个世界上的懒人还是多。当然也可以借助这条吸管测试一下自己的肺活量,无形中还给自己做了一个体检呢。
体育生自制2米长吸管躺床上喝水,虽然是懒人做法,但是肺活量可以说是非常大了,体育生应该平时对体能与肺活量的要求也挺高的,像我这种平常用正常吸管喝饮料都有点费劲的人,对此是非常佩服的,不愧是练体育的,不仅体能好,肺活量也杠杠滴!
非常大。因为他有强大的肺活量,才能一口气从2米长的吸管里喝水。
很大,如果他的肺活量不大是不可能用这么长的吸管喝上水的,这样也可以锻炼肺活量。
一般人用两米长的吸管喝水是很难喝到水的,然而他却很轻松,就可以看得出他的肺活量是非常大的。
幼儿园周工作计划
物质准备:(1)红色长吸管、蓝色短吸管各一根;颜色不同、长短不同的吸管人手3 根。(2)自制长短排序标志图 材料配套:幼儿活动操作材料《科学找出最长的》,亲子手册《领域活动谁的手臂长,谁的手臂短》。【活动过程】 一、观察红色长吸管、蓝色短吸管,引导幼儿区分长短,并正确表述。 1、出示红色长吸管、蓝色短吸管。
《长度的守恒》幼儿园大班教案
美工区——数量与长度相等的吸管、火柴、毛线、毛根、绳子让幼儿拼出不同的造型,判断它们的长短。 家园共育——请家长抓住机会,引导孩子观察生活中的物品,迁移长度守恒经验进行比较。 八、说活动反思: 本次活动从幼儿身边感兴趣的现象人手,形象地将数的守恒展现在幼儿的面前,便于幼儿掌握,活动中注重师生、生生之间...
小班数学教案《比较长短》
本次活动的重点是通过三个活动环节,让幼儿感知物体的长短,学着比较长短;能正确运用长、比较长、最短等语词,并理解物体长或短的相对关系;初步尝试将物体从长到短或从短到长的有序排列。本次活动难点是将物体从长到短或从长到短的有序排列。在活动开始时,我首先提供两条彩带和两根吸管,请小朋友...
鸭嘴杯有吸管吗
在日常的喂养宝宝期间,即使在为母乳喂养期间的宝宝,要适当给宝宝补水,这对宝宝的皮肤和健康方面的影响是很大的,人们会考虑用鸭嘴杯来给宝宝喂水,要有吸管的就好喂,那么鸭嘴杯有吸管吗?鸭嘴杯有吸管吗 鸭嘴杯也是属于吸管杯的一种,应该是有吸管的。这款是bobo的鸭嘴杯,适合五个月以上的宝宝用...
“吸管”是怎样毁掉孩子的牙齿、耽误孩子说话、贫血的?
他们在瓶子上花费的时间越长,对瓶子的依赖性就越大。如果上述方法不起作用,包的父母也要小心:①睡前不能放弃瓶子吗?对于愿意拿着瓶后入睡的婴儿,请尝试在睡前延长饮用牛奶的时间,以免睡眠与饮水之间存在联系。您还可以使用讲故事或其他舒适的物品来分散宝宝的注意力。②很难适应偷窃和换岗?婴儿突然...
宝宝水杯安装
目前市面上有一些吸管杯杯盖是能够拆卸的,吸管杯的底盖和内盖都是能够拆卸,底盖上有一个倒扣片,在安装或者拆卸的时候,倒扣片受力就会发生变形,安装或者拆卸完成以后,倒扣片就会回到原位。儿童吸管水杯弹簧安装:1、吸管杯上的弹簧一般是装在水杯出口那个小部件左边,需要用一只手按住。2、接着就...
幼儿园小班周工作计划
物质准备:(1)红色长吸管、蓝色短吸管各一根;颜色不同、长短不同的吸管人手3 根。(2)自制长短排序标志图 材料配套:幼儿活动操作材料《科学找出最长的》,亲子手册《领域活动谁的手臂长,谁的手臂短》。【活动过程】 一、观察红色长吸管、蓝色短吸管,引导幼儿区分长短,并正确表述。 1、出示红色长吸管、蓝色短吸管。
什么牌子的吸管杯好
专门喝奶用的吸管杯推荐哪些呢?下面我们就一起来看看吧。1、贝亲吸管杯贝亲训练水杯主要粉色、黄色、蓝色这三种颜色,而贝亲吸管杯最大的特别就是容易清洗,可以自由拆卸。而且容量也是很大的,最高可以到330毫升,特别是外出时能够一次性注入更多奶或者水。2、努比吸管杯努比是美国知名的品牌,而努比吸管...
以口就杯最保险 不锈钢吸管,更环保?安全吗?
*有毒物质容易入侵胎儿脑部,增加生出自闭症、过动症宝宝的风险。 *小朋友体表面积大,毒物吸收与表面积成正比,所以特别容易从生活中吸收到毒物。 *孩童防御力差,且肝脏代谢能力不好,特别容易受到伤害。 因此,现代父母在为孩子购买任何物品,都应该遵循两个原则: 1.购买前,要想想是否有必要性,就像吸管,可以不用,...
有哪些简易科学实验
不往下长的根 将玉米种子放在湿沙土层上,保持适宜的温度和湿润的条件.待种子长 出1—2厘米的根时,选出两株,将它们的根沿水平方向放置,并把其中一株 玉米根的尖端切去.几天后会发现,没有切除根尖的根自动向下弯曲生长,而切去根尖的根似乎迷失了方向,径直沿水平方向生长.植物的根有向地性,就是说...
郝戚注射: 新手如何快速的练出腹肌?相信大家在看到有些人说自己通过一个月练出腹肌的时候会非常不相信,但是实际上通过一个月合理的运动饮食,完全可以达到这种效果,下面赛普健身教练培训基地和大家讲讲怎样在一个月内锻炼出来六块腹肌! ...
莱阳市19674542984: 我拿了200米二级但是我想参加体育单招100米.这样可以吗? - ?
郝戚注射: 不可以 体育单招报考的项目必须与你二级证上的项目一致 女子100米二级标准: 手记:12.8 电记:13.04
莱阳市19674542984: 吸烟者怎么恢复肺活量和体能 - ?
郝戚注射: 你好 我的回答是医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目.肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量.成年男子的肺活量约3500~4000毫升;成年女子约2500~3000毫升.肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒...
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郝戚注射: 方便袋加胶带做降落伞,兜纸巾盒底并粘在纸巾盒上,2松紧带做成井形托住包着纸巾的鸡蛋,并用胶带粘在井字托上,鸡蛋放纸巾盒迹抚管幌攮呵归童害阔开口处,井字松紧带未端两线打死扣,并用回形针勾住,在纸巾盒四个立着的直角处,反到底部四个回形针扣在一起.
莱阳市19674542984: 下面这个方法是应该天天练还是隔一天一练休息的那天练练长跑? 考体育希望能有人告诉我正确的方法谢谢! - ?
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莱阳市19674542984: 我是一名高一体育生800米2.13 1500米4.40.属狗的,还有进步的空间吗?2年内能达到2级运动员吗 - ?
郝戚注射: 大哥,1500米4分40秒 = =我才5分46秒 - -我看了县记录是4分36秒,市记录是4分29秒,所以说你一定有进步的空间的,加油吧、
莱阳市19674542984: 问道数学题(初二的?
郝戚注射: 500^2+(500+700)^2=1690000 开方1690000=1300m
莱阳市19674542984: 急行跳远高二体育生能跳多远 - ?
郝戚注射:如果是跳远专项,应该不少于六米吧,一般应该达到六米五左右.如果不是跳远专项,短跑专项也应该跳五米七、八;如果是其他专项,身体不是很胖,也应该跳五米多;如果是投掷专项的,特别是铅球、铁饼专项的,就不好说了.满意请采纳,谢谢.
莱阳市19674542984: 中长跑之前喝什么最好 - ?
郝戚注射: 我是个体育生!跑一千五之前最好喝点高热量的饮料,因为跑一千五属于中长跑中最难跑的长跑,需要高质量的能量,可以在比赛半小时前喝二百到三百毫升的盐糖温水!