从青岛到拉萨自驾最佳路线和攻略

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从青岛到拉萨自驾游一路上将会经历非常多的城市和小镇，沿途的自然美景也是极其丰富，大家可以边玩边前进，路线其实很简单，大家提前准备好即可，注意最重要的还是安全，下面给大家分享详细的介绍。

一、行程总览

青岛自驾西藏的具体行程安排，首先我们看看线路概览，一共分为4个阶段：

1、青岛-成都，2000公里(高速)，约3天;

2、成都-拉萨，2100公里(川藏线)，约10天;

3、拉萨-西宁，1900公里(青藏线)，约4天;

4、西宁-青岛，2000公里(高速)，约3天。

二、详细行程

青岛自驾西藏，往返共计8000余公里，自驾用时约21天。实际上，如果算上成都、拉萨、西宁等城市的游玩时间，大约需要25天左右。

第一阶段和第四阶段的自驾线路，属于高速路，这个就不必为大家详细介绍了，按着导航走就行。以下重点为大家介绍的是“川进青出”的行程安排。

第一天：成都—新都桥

成都出发，经成雅高速公路抵达雅安。雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名。后前往泸定桥(《飞夺泸定桥》原铁索桥)游览并用午餐，下午攀爬“川藏第一关”折多山(海拔4200米)，晚上入住摄影家的天堂——新都桥镇。

景点：泸定桥、折多山、塔公草原。

里程：415公里，新都桥海拔：3300米。

第二天：新都桥—香格里拉镇

早起尽赏新都桥晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。途经雅江，登剪子弯山(海拔4658米)、卡子拉山(海拔4718
米)、海子山(海拔4500米)，最后到达世界高城——理塘(海拔4014米)，晚上入住香格里拉镇。

景点：熊宗卡、天路十八弯、毛垭大草原、海子山。

里程：430公里，香格里拉镇海拔：2900米。

毛垭大草原

第三天：稻城亚丁景区一日游

早餐后出发前往【稻城亚丁景区游客中心】，乘坐景区观光车进入景区，徒步或换乘交通车抵达洛绒牛场，欣赏稻城亚丁景区内的三大神山：【仙乃日、央迈勇、夏诺多吉】，以及三大海子：【珍珠海、无色海、牛奶海】。

景点：稻城亚丁景区。

里程：0公里，稻城亚丁景区海拔：4000~4700米。

第四天：亚丁—巴塘

早餐后出发经稻城、兔儿山、理塘，穿越毛垭草原下的海子山垭口，观赏高原海子-【姊妹湖】，随后海拔一路下降，随车到达有着“弦子之乡”美誉的巴塘。

景点：姊妹湖、海子山、兔儿山。

里程：405公里，巴塘海拔：2800米。

姊妹湖

第五天：巴塘—八宿

巴塘出发，跨过【金沙江】，便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，后跨澜沧江、翻觉巴山，拉乌山和东达山，经【邦达草原】，翻业拉山，进入川藏七十二道拐，翻越【怒山】，下行怒江边，抵八宿。

景点：怒江72拐、金沙江、怒江、澜沧江、觉巴山。

里程：465公里，八宿海拔：3260米。

第六天：八宿—波密

今天是川藏线上最精华的一段，早上翻过安久拉山垭口参观【然乌湖】，于然乌湖畔尽情的游玩、环湖观光，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。下午，迎着雪山，晒着暖阳，穿越原始森林，越过莽莽林海，一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。

景点：安久拉山、然乌湖。

里程：221公里，波密海拔：2750米。

然乌湖

第七天：波密—林芝

波密出发，途中穿越岗乡云杉林，经通麦镇，抵达鲁朗品尝著名的鲁朗“石锅鸡”为午餐，之后翻越色季拉山(海拔4728米)，赏中国最美雪山【南迦巴瓦峰】和加拉白垒山。经垭口后一路下行，顺尼洋河而上，
抵达林芝地区的首府“八一镇”。

景点：色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河。

里程：217公里，林芝海拔：2800米。

第八天：林芝—拉萨

早沿尼洋河而上，途欣赏秀美的高原藏区风光，翻越318线的最后一座雪山【米拉山】(海拔5130米)，下山后沿拉萨河谷行驶，在墨竹工卡可以看到藏王松赞干布故里，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。

景点：尼洋河、米拉山、布达拉宫。

里程：415公里，拉萨海拔：3650米。

第九天：拉萨—羊湖—拉萨

早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。游览完毕后回到拉萨。

景点：羊卓雍错。

里程：230公里，拉萨海拔：3650米。

第十天：拉萨一日游

根据预约时间游览【布达拉宫】，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像、金刚石，是藏民族文化的集中体现。之后自由参观八廓街、大昭寺等地，这里充满着异域风情。于拉萨街头走街过巷，忍不住像仓央嘉措一般哼诗一首，“住进布达拉宫，我是雪域最大的王??”

景点：布达拉宫、八廓街、大昭寺。

里程：0公里，拉萨海拔：3650米。

羊卓雍错

第十一天：拉萨—那曲

早餐后沿着青藏线109国道一路向北，沿途能看到绵延的【念青唐古拉山脉】和著名的青藏铁路，过当雄县城到达《天脉传奇》的拍摄地，游玩世界最高湖泊【纳木措】，晚上抵达那曲县城入住酒店。

景点：纳木错。

里程：340公里，那曲海拔：4450米。

第十二天：那曲—格尔木

早餐后，沿途欣赏羌塘藏北草原风光，翻越【唐古拉山口】。穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。

景点：唐古拉山、可可西里。

里程：852公里，格尔木海拔：2780米。

纳木错

第十三天：格尔木—乌兰/共和

沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，之后从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”—【茶卡盐湖】。晚上抵达共和/乌兰酒店。

景点：茶卡盐湖。

里程：629公里，海拔：2960米/2880米。

第十四天：乌兰/共和—西宁

出发前往高原明珠-【青海湖】，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾，自由游览青海湖景区，午餐后前往前往西宁入住酒店。

景点：青海湖。

里程：600公里/358公里，兰州海拔：1520米。

青海湖

自驾川藏线最佳的时间段是6~9月，此时川藏线的高原景色最美，气候也更适合自驾。

三、注意事项

1、靠谱的车

首先你要有一辆靠谱的车，最好开越野车，如果你想开轿车也行，只要你不心疼。如果没有经验，能不自己开车进藏，就不要自己开。

2、衣物

羽绒服，毛衣，太阳帽，防紫外线太阳镜，比较厚的袜子，以及防水性能良好的户外登山鞋是必备的。

3、食品和水

进藏时路上不一定一直都有吃的，，我们要保证车内有足够的水和食品让我们保持能量。巧克力，士力架，牛肉干，等高热量的食品是必须的。

4、睡袋

这还是很有必要的，有条件的话再带一个床单，沿途的住宿环境肯定没有你想象的那么好。

5、药品

药品是重中之重。高原药：红景天、西洋参含片、百服宁。感冒药：板蓝根，百服宁、维生素、葡萄糖等。

6、车辆易损部件

备胎、胎压监测计、皮带、大灯灯泡、机油、机滤、汽滤、备胎、拖车带、保险丝、防冻玻璃水、可以吸油的管子、空油桶、电动气泵、简易修车工具。有了这些工具车辆出现小毛病能及时的修复。

7、行车记录仪

这个为什么要带就不用我说了吧，估计现在大多车辆都会有。

8、个人证件

自驾游必备：身份证，驾驶证、行驶证。

9、保险

说到保险，可能大家都会有点排斥，我想说出行前买份保险还是很有必要的。如果真的发生意外保险能帮助你挽回一些损失。特别是去西藏这种地方，有条件的买一份带直升机救援的意外保险，关键时刻真的救命啊。

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和平县19683091781： 急,想自驾去西藏,我是山东青岛的.走哪条线路风景好?线路怎样规划?去西藏路程多远跑一来回要多长时间 - ？
逮些三蛇： 要从景点考虑还是走连霍高速,具体路线: 青岛走沈海高速到日照,转日兰高速到河南兰考,再转连霍高速到甘肃兰州,然后转京藏高速到青海格尔木,再改走国道109直到拉萨. 回程走国道318到四川成都,改走沪蓉高速到江苏南京,转宁连高速到连云港,转沈海高速回青岛. 青藏高原海拔高,坡陡弯急,路况复杂,皮卡一定不能超载.高速公路一般都是在城郊绕行,如必须进城,应询问一下收费站工作人员或第一个碰到的交警或当地的司机.我的办法是车停城外,坐公交去旅游. 如需介绍沿途景点,可追问.

和平县19683091781： 从青岛去西藏的自驾经验 - ？
逮些三蛇： 川藏线走318国道,青藏线走109国道.建议你们从一条线路进拉萨一条线路出,这样比较有意思,可以看到不同的风光.路其实都很好走,路况很好(亲身走过).需要注意的就是千万不要感冒,带厚衣物,随车带上氧气袋,第一次上高原多多少少会有高反,所以高反药必备,红景天就必须有.你们的车都是好车,没必要改什么,其实你会惊讶的发现路上会有QQ车和你同路去拉萨旅游的.实在不放心就把轮胎全打上氮气,胎压2.5就OK.带些红牛巧克力等高热量的食物,你会发现路况太好犯困的(不夸张).

和平县19683091781： 从青岛去拉萨最佳路线是怎么走? - ？
逮些三蛇： 最佳路线 1青岛——西安——拉萨;(西安到拉萨飞机是每周一、三、五、日上午07:55飞的,列车,分别是T27次北京—拉萨和T222/3次重庆—拉萨;青岛到西安是青岛进西藏最近的一个中转站,西安到拉萨有是火车飞机都有地方) 另2青岛——成都——拉萨(程度飞拉萨的飞机很多一天都2.3航班)

和平县19683091781： 拉萨到青岛最平稳的自驾游线路 - ？
逮些三蛇： 驾车路线:全程约3948.2公里 起点:拉萨市1.拉萨市内驾车方案1) 从起点向正东方向出发,沿太阳岛一路行驶160米,过茄玛林卡约80米后,左转进入中央大道2) 沿中央大道行驶120米,过左侧的圣马广场(拉萨)约140米后,左转进入G...

和平县19683091781： 青岛去西藏怎么走法? - ？
逮些三蛇： 青岛--西藏,如果乘火车,就得到石家庄或北京,乘北京--拉萨的T27次直达列车.如自驾,建议路线:青岛--济南--郑州--西安--兰州--西宁--都兰--格尔木--唐古拉--安+多---那{曲---当+雄《纳木错》---拉萨.全长3998公里,是汽车进藏路况最好的一条路.-----菩提下的牛顿

和平县19683091781： 从青岛到拉萨,有什么好的旅游路线与计划? - ？
逮些三蛇： 直飞比较贵..建议你选种优惠的方式.可以从青岛-甘肃兰州<飞机>,甘肃兰州-青海西宁<火车3小时>,青海西宁-西藏拉萨<青藏铁路>...价格比较合理,而且玩的地方又多..连玩带路程都加一起10天左右.兰州2天.青海3-4天.西藏5天.

和平县19683091781： 青岛怎样去西藏 - ？
逮些三蛇： 这要看你使用何种交通工具了.火车:青岛--西宁--拉萨、青岛---北京--拉萨.飞机:青岛---兰州--拉萨;青岛---北京---拉萨;青岛--银川--拉萨.自驾:青岛--兰州--西宁--拉萨.

和平县19683091781： 七八月从青岛去拉萨,怎么走?求路线 - ？
逮些三蛇： T162/T159 空调特快 始 青岛-徐州 06:42-15:59 9小时17分钟 712公里 硬座 99 硬卧 172/177/183 T164/T165 空调特快 过 徐州-拉萨 01:28-19:15 41小时47分钟 3724公里 硬座 363 硬卧 723/745/766

和平县19683091781： 跪求9月份自驾游 从山东去西藏拉萨的攻略? - ？
逮些三蛇： 山东怎么过去,走川藏线么?还是走青藏啊?我去年去过318.攻略不知道你要什么.如果是路况的话,可以跟你说,现在川藏线和青藏的路况都不错的,轿车都可以过,川藏的话,注意高尔寺山和通麦那里的路就好了,烂路慢点开,不过你9月份的话,还是有点旺季雨季哈,8、9月份路上的路况变化都是蛮大的,塌方和泥石流多,你注意安全啊.住宿这些都很方便了,吃的几乎都是川菜就是了.还要备上高反的药品,什么高原安啊红景天啊 建议你手机装个途友APP,可以约伴、拼车、捡人和求助,你可以上去问相关的信息,里面进藏的线路有好几条!自驾可以捡人拼个油费,人气挺不错的.

和平县19683091781： 一个人从青岛到西藏自助游怎么走?？
逮些三蛇： 楼主你好 青岛到拉sa需要先到北京,然后有火车直接到拉sa,要是经济富裕也可以考虑飞机. 线路是根据您具体的时间和想要去的地方 做出来的! 可以给你先给一个简单的线路作为一个参考. D1 拉 sa—米拉山口—林芝—鲁朗D2 鲁朗—林芝—直白D3 直白—南伊沟—林芝 D4 林芝—巴松措—拉sa