怎么提高自己的反应能力？
一、 参加各种 体育 运动。 比如足球、篮球、乒乓球、羽毛球等有氧运动能供给大脑能量，并且能刺激大脑反应。
二 、填字 游戏 。 填字 游戏 的最大特色是在玩中学。在学习工作之余，信手翻开一页，比如jint速读记忆训练内置的舒尔特表就很好玩的点击数字 游戏 ,能锻炼自己的记忆力、联想力、判断力，让你在享受 游戏 乐趣的同时，既锻炼了思考能力又丰富了知识见闻，让大脑越来越年轻。
三、睡好觉也非常重要。 充足的睡眠让你的大脑充满活力，最好利用白天的时间来学习和工作，不要熬夜，累得头脑昏昏沉沉，该睡觉就一定好好睡觉。
当然，提高大脑反应能力的方法还有很多很多。这里只是举了三个例子而已。在于自己在训练中不断总结提高。
你这个问题问的好！在日常生活中，我们往往忽略了本能反应和潜意识反应所带来的益处，如“遇到危难而临危不乱、遇到突发事件能从容应对、面对心仪的人怎么办、面对工作怎么游刃有余等等等等。我是从小被身边亲友夸反应能力比较好的人，因此工作也比较顺利发展，同时也找到自己心爱的另一半，也认识了许多真心朋友，有了第一套房，有了自己的第一台车......希望从我的几个小小的建议对您有帮助（网络上那些机械常见方法我就不说了）
第一，确保每日的睡眠充足，且饮食方面均衡，因为睡眠不足或者营养不足会影响大脑正常的思考和发挥，进而还要劳逸结合，多阅读不同的书籍或资讯（这些是基础）
第二，每天与30个以上不同的陌生人交谈，注意！要与陌生人交谈，并非熟人，原因就是，这能很好的锻炼你在与人交流方面的应变能力，且能让你更加有自信。
第三，系统化训练，比如学会玩一些益智的 游戏 ，一个人的时候可以抛球，类似马戏团那种，从抛一个球到两个球到三个球递增......两个人可以玩击掌之类的 游戏 ，一人举起双手（投降状），左右手交替快速握拳、伸开，另一人快速做出挥拳的动作（据说F1世界冠军经常使用这些方法训练反应能力），可以理解为“击掌训练”。
第四，考个驾照，无论男士或女士，通过驾照考试，就像velocity（速度）这个单词一样，就会从视觉、直觉、科学上对速度有更深入的理解，从而能对外界突如其来的事物做出快速而正确的反应。
第五，有时间多运动（条件不允许可以从“睡眠、饮食、阳光、心情、空气、水、学习、交友、旅行”等因素去加强，主动去创造一些愉悦的经历和记忆，也能起到有效改善的作用。
遭尽磨难居重围，要想突破得奋力，靠力毕竟是吃亏，化为心智离间计!
学习演讲，演讲能激发人的潜能。
看你想提高哪方面，主要有提高手眼反应，提高逻辑反应，提高身体反应
看到一些文献报告，人的反应能力会被光照影响，蓝光等日光会增强人的反应能力。抑郁等心理疾病也有光照治疗，感觉都类似，通过光照增强人的兴奋状态。
多学习，分析问题，
锻炼身体，多动脑筋。最好来几次生存体验
怎么锻炼自己的反应能力?
如何提高反应能力的训练方法1：抓铅笔。首先，从提高眼睛和手的反应开始。先拿着铅笔然后松开手使其自然下落，再换另一只手要在铅笔落地前把它抓住。如何提高反应能力的训练方法2：抓球。朋友与自已相距3-4m。朋友双手中各拿一个球并且随意放下其中的任意一个球。自已要在朋友放出球的瞬间向前跑，在...
如何可以提高口才和反应能力
提高口才和反应能力有以下方法：1、多说，勤练习。刚开始说话缺乏逻辑，没有条理，训练中可以分几个要点来分别叙述。第一、第二、第三，为的是让客户听的清楚，这个需要额外锻炼，凡涉及表述的强迫自己分几点来说。2、敢说，多说。不怕丢人，成长就会出丑，出丑就会成长，这是必经的过程，熟能生巧，...
如何提高自己的反应力
提高自己反应力方法：改善自己的周边视觉。对即将发生的事情有敏锐的意识，可以拥有快速反应速度。可以在日常生活中更多地关注自己的周边视觉。练习接住橡胶弹力球或“反应球”。反应能力（competence）是指在胚胎学中相应于形成的刺激，而反应系具有一定的形态形成的反应状态。反应能力是反应系的所属特性，相...
如何锻炼自己的反应能力?
1.多玩游戏：游戏是一种很好的锻炼反应能力的方式。比如玩“石头、剪刀、布”，或者一些竞技类游戏，如《王者荣耀》、《吃鸡》等。2.练习乒乓球：乒乓球是一项需要快速反应和集中力的运动。通过练习乒乓球，可以提高反应速度和手眼协调能力。3.做智力游戏：比如数独、拼图、解谜等智力游戏，这些游戏可以锻...
怎样才能提高记忆力和反应能力
1：增加左手使用频率：一般是左手控制右脑，右手控制左脑，所以用左手多多写字，多多利用左手就可以更快的开发右脑。2：拓展发散思维：右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力，发散思维可以引起“头脑风暴”，有利于对事物的理解性记忆，增强右脑的记忆力。3：不断学习，不断复习：新的...
怎样提高说话时的瞬时反应能力?
2、多和朋友进行交流多交流的方式,一方面让你更加熟悉自己的表达问题的结构方式,也可以通过和朋友交流的方式碰撞出不一样的思维火花,凭借这些思维火花来锻炼你的表达能力。3、增加自己脑子中的罐装材料很多时候我们反应能力慢并不是真的反应能力很差,而是自己没有可以表达的罐装材料,也就是我们通常说的脑子里没货。
怎么提高自己的反应能力?
1.首先要发自内心的想去改变，一个人的潜意识很重要，潜意识会支配自己的很多行为，当自己要培养应变能力的时候，一定要发自内心的去改变，让潜意识支配自己去改变。2.平时注意多读书，多学习，让自己得到更多的知识和技能，书中会有很多关于个人能力提升的知识和技巧，会帮助职场人更好的掌握应变能力...
提高反应速度的方法
提高反应速度的方法如下：1、进行视觉反应训练，如球类运动、电子屏幕游戏等，可以提高眼睛捕捉目标和身体作出反应的速度。2、进行多任务处理能力训练，让大脑适应同时处理多个信息输入，提高处理信息速度。3、进行重点关注力训练，学会过滤无关信息，重点关注关键信息，可以快速做出正确反应。4、进行左右手协调...
如何提高反应能力和应变能力
1、提高反应能力：遇到问题不要急于下结论，学会观察和分析问题，认识到问题的本质，考虑每一个环节；集中精神做事情可以很好的提升反应能力；学习别人的长处，扬长避短。多学习，多看多练，可以增强解决问题的能力及反应能力。2、提高应变能力：努力去解决问题和克服困难的过程，增强人的应变能力；加强自身...
怎样可以提高人的反应能力。
反应能力有以下几种提高方法 1.使用秒表进行训练。2.学习开车并训练 赛车游戏也可以 3.多锻炼，身体好反应速度也会加快
禤堂赛福： 反应敏捷的人容易接受新事物,同人争论问题也不大容易吃亏.反应迟钝的人掌握未知事物比较吃力,有时别人说了含沙射影的话,也不知不觉.因此,人们一般都喜欢自己反应敏捷.其实,反应敏捷并不是处处占便宜.例如与人相处,对别...
奉化市15140958416： 如何提高反应力 - ？
禤堂赛福： 协调能力是指在进行身体运动过程中,调节与综合身体各个部分动作的能力,它是一种综合性的能力,集灵敏度、速度、平衡能力、柔韧性等多种身体素质为一体,充分反映了中枢神经系统对肌肉活动的支配和调节功能. 可以多参加体育运动,...
奉化市15140958416： 如何提高自己的反应力? - ？
禤堂赛福： 第一种方法:1.人的反应有遗传因素, 主要分为视觉听觉触觉,视觉锻炼可以,用沾了水的手巾挂在高处,用眼睛紧盯落下的水滴.2.另一种方法摆头部带动眼球转动.听觉,一人发出声响,自己做出指定的动作.触觉,蒙上本人的双眼,由助手在各个方位碰自己,自己来攻击他.第二张方法:1.多实战;2.专项练习:比方说陪练专门出左右直拳,然后自己只能躲闪不能还击;3.一些小细节:不要看到对手出手才去想怎么躲闪,要靠长时间训练来积累一种感觉,靠感觉去躲闪;可以看对手的眼睛,一般对手打自己哪个地方前都会看那个地方,但高手则不一定;看对手的肩膀,出拳以前肩膀都会先动,腿法的话除了看肩膀还个以看髋部(就是腰下去一点那里),理由是一样的.
奉化市15140958416： 反应能力怎样才能提高? - ？
禤堂赛福： 反应力,是大脑神经的兴奋性的表现,反应快的人,只是兴奋兴高,当然,也有一部分是因日常生活积淀,有了一定预见性.短期内,可以吃一些类似巧克力的兴奋大脑的食品,而长期的调理来看,可以多补偿矿物质,使神经的生长以及传递兴奋有足够原料.当然,你也可以这样,遇事多思考原因,多动脑子,以积累你的经验,经验多了预见力当然强悍,对于突发事件,反应当然灵敏. 希望你满意
奉化市15140958416： 怎么才能提高个人反应能力 - ？
禤堂赛福： 反应能力不是天生的,主要是后天的锻炼. 心理医生认为,影响反应能力的主要因素是练习的次数和心理准备时间. 如何提高反应能力的训练,首先要训练精神集中的能力.在提高反应能力的训练时,由于神经和肌肉协调很重要,所以,训...
奉化市15140958416： 怎么锻炼人的反应力？
禤堂赛福： 反应能力和应变能力的提高是一个渐进的过程,需要长期进行锻炼: 一般来讲,参加一些较为激烈的体育活动,比如篮球足球等,可以在强健体魄的同时,提高机体的运动平衡能力和反应速度. 日常生活中,有意识地提高自己对环境的观察能力,从事一些有挑战性的活动,增强大脑的兴奋程度. 积极思考,多多学习,养成良好的生活习惯,不抽烟,不饮酒,戒除一切不良嗜好,加强营养,注意休息.
奉化市15140958416： 怎样提高一个人的反应能力? - ？
禤堂赛福： 身体多运动、多与动态事物接触,加强应变能力;多看相关书籍增长综合知识;多读案例分析,提高逻辑思维.总之,多动、多看、多分析..如果是动作上反应慢,我觉得打乒乓球提高的最好.如果是思维上反应慢,我觉得练练脑筋急转弯不错...
奉化市15140958416： 如何提高一个人的反应能力,训练方法. - ？
禤堂赛福： 1、眼睛看到敌人的信息传输到大脑 2、大脑收到信息计算怎么办? 3、大脑发信息到各器官要求动作 4、实际动作 我认为除了第一个步骤是天生的之外,其他的阶段通过训练都是可以提高的. 第1阶段:可以通过选择优良的配种体系解决.你是...
奉化市15140958416： 怎样训练自己的反应力.？
禤堂赛福： 影响反应的因素有很多的,比如说,自己的精神状态怎么样,人大脑保持适度兴奋是能提高反应速度的,反之则会降低. 还有自己的注意力集中度,注意力的集中是很重要的,可以通过一些集中力训练来提高,你自己可以在网上搜索相关关键词.我以前看电视说过的一种集中力训练是盯者钟的秒针看,把注意力都集中在秒针的移动上,当然这只是其中一种训练方法.集中注意力可是高手必备的素质! 另外还可以通过一些运动来改善自己的反应速度,比如说乒乓球,或者连连看之类的游戏.
奉化市15140958416： 如何才能提高自己的反应能力?？
禤堂赛福： 反应速度是多项身体素质的综合体现.所以和不仅和大脑有关.知觉训练、爆发力与速度训练、时机把握练习、手眼协调技巧、敏捷度练习等.这些训练在提高身体各部位协调能力的同时,还会大大提高臂膀、前臂和肩部的力量.在日常生活中...
