孩子玩什么游戏可以培养专注力

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孩子玩什么游戏可以培养专注力

　　孩子玩什么游戏可以培养专注力，日常生活中，家长们在孩子的成长中扮演的角色十分重要，对孩子的初级教育也十分重要。下面分享的是孩子玩什么游戏可以培养专注力。

　　孩子玩什么游戏可以培养专注力1

　　 1、鼓励孩子一次只做一件事情

　　注意力专注的前提是专注于一件事情，不要将注意力分散，因此，孩子在专注力的发展过程中，同时做多件事，会损害专注力的有效集中。比如，吃饭的时候不能看电视，否则孩子必定吃饭不认真；写作业的时候不玩玩具，否则孩子作业质量必定不高，而且磨磨蹭蹭，很长时间做不完等等。

　　 2、引导孩子制定时间计划

　　制定时间计划，做好时间管理，可以让孩子对任务更明确，也有利于增强孩子的时间观念，让孩子自觉提高专注力。

　　 3、为孩子营造安静整洁的环境

　　如果孩子在阅读或者写字，一定要保持家里安静，否则孩子很容易被噪音干扰；孩子做作业时，保持桌面的整洁，没有其他东西，以免分散孩子的注意力。

　　 4、鼓励孩子兴趣培养

　　兴趣是最好的老师，孩子对他感兴趣的事情会更容易专注，培养孩子的兴趣爱好，就是培养孩子的专注力。

　　 5、坚持大声朗读

　　朗读要求孩子眼、口、手、心相互协调才行，能很好地训练孩子的专注力，同时，大声朗读也有利于帮助孩子记忆。

　　 6、坚持体育锻炼

　　孩子在运动时，体内会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素。多巴胺有助于人的心情愉悦；血清素有助于人改善情绪和增强记忆力，正肾上腺素有助于增强专注力。这就像人中午午睡后，刚起来觉得仍然犯困，不清醒，但若去操场跑两圈，或者跳一段操，整个下午反而感觉精神百倍。

　　除了以上这6个小方法，家长还可以通过游戏加强锻炼孩子的专注力。很多培训机构的.专注力课程都是利用视训和听训，带动孩子的注意力和兴趣，唤醒孩子的注意力。以下几个小游戏，家长和孩子可以经常一起做。

　　 1、接抛球

　　这个游戏主要训练孩子的视觉注意力，玩法也很简单，适合4岁以下的小朋友。家长和孩子间隔1米到1、5米和孩子一起相互接抛球。

　　如果孩子大于4岁，可以和孩子一起玩当下很流行的弹射球。

　　 2、玩具滑梯

　　家长准备一些形状各异的小玩具，小汽车，积木，小球等等都可以，用桌子或者纸板垫高形成一个坡度，大人在上方不停地放小玩具，孩子在下面用小盒子接。

　　 3、天外飞纸

　　大人左右手在墙上分别按住两张纸，随机松手，孩子快速反应去按住下落的纸，家长可以两只手一起放，也可以左右手分别放，考验孩子的专注力。注意，纸张最好准备硬纸，以免纸张掉落时乱飞。

　　 4、障碍取物

　　桌子上放几个纸杯，或者小玩具都可以，家长站在孩子后面用两根绳子来回晃动，制造障碍，让孩子看准时机去拿桌子上的东西，但是不能碰到绳子。

　　 5、火眼金睛

　　这个游戏主要锻炼孩子的视觉追踪能力，比如把一个积木放在一个杯子下，然后快速转动杯子，起初家长可以速度慢一点，待孩子慢慢适应了，再加快转动频率，看孩子能不能猜中积木到底在哪个杯子。

　　 6、舒尔特方格

　　这个游戏主要训练孩子的视觉广度和辨别力，视觉广度好的孩子看书可以一目十行。家长可以专门给孩子买舒尔特方格的训练卡片，而且有不同难度可选，孩子最初可以从易到难进行。我有一篇专门介绍舒尔特方格训练方法的文章，有兴趣的朋友可以专门了解一下，舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效的注意力训练法。

　　孩子玩什么游戏可以培养专注力2

　　 1、舒尔特方格

　　一张画有1cm*1cm的25个方格，格子内任意填写阿拉伯数字1—25，共25个数字的方形卡片组成了舒尔特方块。

　　训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。

　　数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。

　　寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，

　　大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。注意水平越来越高。

　　以 7—12 岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，

　　42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50"则问题较大，考试会出现不及格现象。

　　 2、复述数字

　　父母一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。

　　每次只增加一位数。比如，大人报“356”，孩子重复一遍，大人再报“3568”，孩子再重复，大人再报“35687”，孩子再重复，以此类推。

　　孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。

　　孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。

　　 3、户外活动

　　对于注意力总是不停转移的孩子，家长可以尝试训练孩子眼睛抓住目标的能力。

　　带孩子放风筝或打羽毛球，让他们的眼睛能够平滑移动，较长时间地锁定一个目标。

　　此外，多参加多种体育活动，如跑步、打球、爬山、跳远等，可以帮助孩子提高注意力。

　　 4、和孩子玩“开火车”游戏。

　　这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。

　　现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。

　　如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”

　　父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”

　　大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。

　　“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

　　这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，

　　而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲，还可以把孩子过多的精力引导起来。

　　 5、经典游戏：

　　挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等等。

　　挑游戏棒这个游戏，土豆妈妈小时候也玩过，就是挑堆在一起的小树棍子，挑其中某一根的时候，不能影响到其它的树棍，

　　如果其它的树棍子动了，那就算输，记得小时候玩这个游戏，确实玩的很投入啊，真想不到还有这样的好处呢！

　　为了增加游戏乐趣和提高游戏难度，家长可以家长催促，或者故意捣点小乱来干扰孩子。这些可以提高孩子的耐心和专注力。

　　 6、走迷宫

　　迷宫类桌游和图书很多，效果都大同小异，随便在哪个童书店都能找到很多本。

　　找一些孩子们爱看的动画人物的迷宫书，孩子们玩起来可带劲了。

　　甚至，孩子熟悉迷宫的玩法之后，可以和孩子一起设计迷宫。

　　这类的游戏可以在4岁左右做了。

　　 7、复述图画

　　给孩子看一张或一组有趣的图画，然后移开，让他复述所见图画。

　　平时给孩子讲绘本故事的时候就可以穿插这个游戏啦。

　　 8、托物走路

　　手中拿着盘子可以托水果等物品。这个游戏训练了孩子的平衡能力，

　　让孩子在游戏中学会手眼协调和身体姿势协调，同时有助于提高孩子的专注力。

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　　 猜猜什么东西不见了

　　锻炼：注意力、观察力、记忆力

　　根据孩子注意力的情况，在桌上放置5样玩具，让孩子注意观察桌上的玩具后闭上眼睛，然后拿掉一个玩具，让孩子再睁开眼睛观察，想想什么玩具没有了。

　　游戏时，也可以变换玩具摆放的位置，让孩子说说有什么变化；也可以一步步增加物品的数量以增加难度，小孩子一般都会很喜欢玩的！

　　 大家来找茬

　　锻炼：注意力、记忆力、分类能力

　　大家来找茬这个游戏，相信都很熟悉，建议各位家长选择图片式的，而不是让孩子直接在电子设备上玩。

　　也可以利用自身的条件来做，比如：妈妈身上换件衣服，看看孩子注意到没有；家里固定的摆设换个位置，让孩子看看哪里有变化等。

　　 萝卜蹲

　　锻炼：身体协调能力、观察力、记忆力

　　萝卜蹲游戏最好是一家三口玩，当然有爷爷奶奶外公外婆加入就更好了！

　　每个人代表一个颜色的萝卜，一家3口可以分为红萝卜、白萝卜、黄萝卜，比如从黄萝卜开始，边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完白萝卜蹲”，说完的同时白萝卜蹲，如此循环，坚持到最后的不出错即为胜利者。

　　 数字传真

　　锻炼：理解力、观察力、记忆力

　　家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

　　例如：家长读：68715，孩子听完之后在纸上写：68715。

　　 舒尔特方格

　　锻炼：注意力、视觉搜索能力、辨别力

　　在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

　　研究表明：7—8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。

　　可以自己多制几张这样的训练表，每天训练一遍，注意力水平就会逐步提高！

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