是什么让越来越多的年轻人报复性熬夜？

~ 如今，越来越多的90后养成了熬夜的习惯，甚至被媒体称为“报复性熬夜”。有的人熬夜是因为学习或工作，但也有很多人，熬夜并非有什么要紧事。
缺少个人支配时间
“每天7点起，7点半出门，这时候地铁已经限流了，光进站就得排十几分钟，最后9点上班，大概七八点下班，路上吃点东西，到家大概10点，洗漱一下，基本就11点了。”彭佳佳在北京一家培训机构做行政工作，“这个时间表的前提还是，今天没有加班。”
回到合租房洗漱完毕，彭佳佳一般会看些社交网站和公众号、短视频，以打发时间，而且她发现，熬夜的人不只是自己，这时候在微信朋友圈里，同学和朋友之间依然聊得火热，特别是尚未成家的朋友。“大家都想把白天被占用的时间找回来，有的时候感觉，只有这两个小时才是自己的，舍不得睡。”每次彭佳佳都会告诉自己，今晚早睡，“给自己定个12点半的截止时间，不知不觉就过去了，于是截止时间变成了1点，1点半……”
根据北京市统计局于今年4月发布的2018年该市居民时间利用调查报告，就业人员每天平均工作时间为8小时54分，超过国家规定的8小时时间，而交通通勤时间则为1小时29分钟，另外，休息日的工作时间为7小时42分钟。
事实上，人的一天之中，除了工作和通勤之外，用时最多且不可避免的是生理所需。统计数据显示，北京市居民人均生理必需时间为12小时10分钟，包括睡觉、个人卫生护理和用餐。另外，全市居民人均家务劳动用时为1小时24分钟。
也就是说，去掉工作时间、交通时间、生理时间和家务时间，留给就业人员的个人休息时间，已经非常少了。“工作时间和交通时间不受我掌控，家务能省则省，比如订外卖就不用买菜做饭刷碗，剩下的时间，只能向睡觉挤。”有的时候彭佳佳感觉，熬夜只是对白天没有个人支配时间的一种报复性补偿，但如果没有个人支配时间，她觉得自己像一个机器。
无法回避的家庭责任
去年刚刚晋升奶爸的王思宇发现，自己和妻子已经整整一年没有出去看过一场电影了。“有的时候两个人偷偷在家看一集动漫，25分钟，都觉得是一种奢侈。”占用王思宇时间的，除了工作和交通之外，还有家庭本身。北京市统计局的数据显示，去年全市居民平均家庭家务时间为2小时52分，除了正常的家务劳动之外，家庭家务还包括了照料孩子和老人，以及必不可少的购买商品或服务的时间，这些事务也占用了相当一部分时间。
“我和媳妇都是独生子女，家里四个老人，都退休了，身体一天天不如过去，有什么大事小事我都得去。”王思宇发现，甚至交费这种小事都要他亲力亲为，“老人岁数大了，走不动了，又不会用手机交，只能我过去手把手地帮他们。”照顾孩子同样占用着他的时间，每天10小时在公司，3小时在路上，到了家忙活家务，有时候等妻子和孩子都睡了，王思宇就会坐在电脑前面，默默地熬夜刷着网页，“没有任何目的，只是想看看世界。”有时候妻子半夜起床，会让他打开卧室的灯看电脑，但他舍不得，“宁愿自己眼睛更差，也不愿打扰妻子睡觉，她更累。”

很多年轻人喜欢熬夜的原因有很多，以下是几个主要的原因：

1、娱乐活动：许多年轻人晚上喜欢看电影、玩游戏或追剧等娱乐活动，往往会导致熬夜。

2、社交生活：在社交场合中，如派对、夜店等活动通常在晚上进行，因此许多年轻人需要熬夜以参加这些活动。

3、学业压力：一些年轻人可能存在学业压力，他们需要熬夜完成作业、复习考试等任务。

4、工作需求：在某些情况下，年轻人需要在工作时加班，完成项目或调整工作时间。这通常需要他们熬夜来完成任务。

5、不良生活习惯：一些年轻人可能养成了不良的生活习惯，如晚睡晚起，导致他们无法早睡早起

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田林县18855382773： 太多年轻人熬夜成瘾 - ？
凌钢琥珀： 有些人工作忙,熬夜很正常,有些人习惯了晚睡就成了熬夜.但是人家晚睡早上还晚起呢,那是不是应该问一下:有些人晚起成瘾?以前还觉得对着电脑辐射大,那现在对着电脑工作的人呢?是不是就不用生存了? 很多人推测年轻人熬夜是因为他们肆意,他们懂得及时行乐.这话说对也不对,不仅仅是年轻人,一个城市越是发达,越是到夜晚更显繁华,自然吸引的人就越多.哪管男女老少,哪里管是白天黑夜,这是时代的必然不是吗?我就熬夜成瘾了,白天的虚伪我不想要,独爱夜晚装醉的自己. 我就熬夜成瘾了,规矩的生活我不忍看,打乱破碎的才叫青春. 我就熬夜成瘾了,宽厚良善那是你瞎想,孤独肆意不服咬我呀!

田林县18855382773： 年轻人熬夜,到底有多伤 - ？
凌钢琥珀： 年轻人熬夜还是害处多多. 熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降.人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降. 自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你. 晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段.这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题.对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期.而且,更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状.

田林县18855382773： 为什么现在越来越多低头族 - ？
凌钢琥珀： 快节奏生活、大城市通勤路线拉长等,客观上令私人时间碎片化,属于自己的“整块”时间越来越少,但一个人吃饭、赶路的机会却增多,导致不少年轻人只能抓紧碎片时间,通过数字终端进行娱乐休闲.以智能手机为代表的数字终端提供了丰...

田林县18855382773： 熬夜的年轻人是不是越来越多了? - ？
凌钢琥珀： 是的,因为我也是年轻人,我16.......你看看时间...我的确熬夜了,觉得花太多时间睡觉很不值得,玩的时间太少了...喜欢黑夜在潜意识里有一种自我保护的观念. 在黑暗中,你能清清楚楚地感受到只有你自己才是生活的主角. 另外,很多娱乐项目都是夜间开放有事做才熬夜啊 现在的社会竞争那么激烈 不熬夜不实惠啊 呵呵

田林县18855382773： 社会在进步,为什么年轻人的压力反而越来越大? - ？
凌钢琥珀： 1、社会进步快,竞争者越来越多.对于年轻人来说,如果没有父母的帮扶,你自己至少要奋斗10年以上才能实现你想要的生活,尤其是在大城市又无原生家庭依靠的年轻人.这就导致一些“白手起家”的年轻人,越年轻越累.所以唯有奋斗,...

田林县18855382773： 为什么现在的人都熬夜玩手机 - ？
凌钢琥珀： 可以说是一种时代病.压力大,无法排解.或者是年轻人精力过剩,不知道该做什么.其实也有很多人做得很好.白天工作,晚上充电,增长知识.但是更多的人却是总想着快速发家致富.甚至不择手段.生理上的亚健康的一个标志性症状,就是睡眠质量不好.长期以往,严重威胁到身心健康.没听说长寿的人是熬夜的.基本都是有着良好的生活习惯的.

田林县18855382773： 熬夜为什么会上瘾? - ？
凌钢琥珀： 形成惯性了.白天工作,比作点火 晚上睡觉,比作充电 该睡觉的时候你经常不睡.则身体每天晚上该充电时点火.火种有限,烧得越多越晚早衰.年纪轻轻已生白发的年轻人遍地都是,即可证.

田林县18855382773： 男人经常熬夜通宵有什么坏处? - ？
凌钢琥珀： 熬夜的危害是很大,很多的,主要有下面几条:一、胃肠道问题 熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等.二、诱发心脑血管疾病 熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血...

田林县18855382773： 为什么00后嘴上说躺平实际却很拼? - ？
凌钢琥珀： “躺平”是一种对生活方式的反思和批判,是对当下快节奏和高压力社会的一种回应.年轻人嘴上说“躺平”,表达的是一种厌倦和疲惫,是一种追求放松和自由的心态. 但是,这并不意味着年轻人不努力,也不意味着他们没有追求和目标. ...