减肥期间吃一包方便面会肥吗？

减肥期间吃一包方便面会肥吗？~

不会
肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。减肥第一别乱吃减肥产品，第二别节食，第三运动要适当，第四要改善循环代谢系统。
减肥最常用的还是饮食和运动，所谓少吃多动，执行起来又分很多方法，比如素食、低能量饮食、高蛋白饮食、高脂肪饮食、轻断食、运动治疗等，市场上常见的减肥餐、代餐基本属于低能量饮食、断食。还有减肥药物和减肥手术，药物的话只能是辅助的，饮食运动也得管理好，手术的效果虽好，副作用也大，需要临床医师的评估和精细管理。
健康减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急。每个人肥胖的原因都不相同，再有效的减肥方法也不能适合所有人，要想健康减肥的肥胖者或是希望保持苗条体形的人，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥产品。
所以在饮食方面来说一天只吃一包方便面是不会胖的。

在减肥期间，吃方便面会增肥。方便面经过油炸，原本所含的维生素B已被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于一份方便面的分量不大且没有其他配菜，要想吃饱往往需要增加进食的数量，结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量长期过多的摄入，从而引发肥胖症，并且提高心脏病、高血脂、糖尿病、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。

拓展资料：吃方便面不想胖的注意事项：
1、放调料不放酱包
酱料包一放，瞬间香味四溢，确实很诱人，可是酱料包90% 以上都是油脂，油炸面块含油量也高于标准量20%，所以吃面不发胖只能牺牲酱料了。
2、只吃面不喝汤
面汤确实很香浓，如果是寒冷的冬天更让人有种欲罢不能的感觉。但是吃方便面还是不喝汤的为妙，因为盐分过高。每个人每天盐分的摄入量应当不高于6克，方便面面饼和料包中的盐含量加起来是标准量的1.8倍。至于盐分摄取多了就爱喝水，尤其是晚上，容易引起水肿。
3、中午吃不易发胖
中午吃最好。 方便面属于垃圾食品，早上是新陈代谢最旺盛的时候，需要吸收大量的营养物质来满足身体需求，吃方便面容易积累毒素。晚上新陈代谢慢，吃方便面更容易积累脂肪长胖，因此，也不适合吃。所以中午是吃方便面最好的时机，可以有一整个下午来消耗多吃下去的热量。
参考资料：人民网——干吃方便面更易发胖 这样吃方便面不长胖

不会
肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。减肥第一别乱吃减肥产品，第二别节食，第三运动要适当，第四要改善循环代谢系统。
减肥最常用的还是饮食和运动，所谓少吃多动，执行起来又分很多方法，比如素食、低能量饮食、高蛋白饮食、高脂肪饮食、轻断食、运动治疗等，市场上常见的减肥餐、代餐基本属于低能量饮食、断食。还有减肥药物和减肥手术，药物的话只能是辅助的，饮食运动也得管理好，手术的效果虽好，副作用也大，需要临床医师的评估和精细管理。
健康减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急。每个人肥胖的原因都不相同，再有效的减肥方法也不能适合所有人，要想健康减肥的肥胖者或是希望保持苗条体形的人，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥产品。
所以在饮食方面来说一天只吃一包方便面是不会胖的。

方便面是没有营养的，不能补充身体每天所需的营养，即使这种方法您能坚持，过不了两三天就会头昏眼花，且激瘦下来会留下肥胖纹皮肤也松弛，我建议就是一日三餐必不可少。但在中午和晚饭时可逐渐减少一成·两成直到每次吃个半饱，然后就是喝些茶，普洱和荷叶茶都可以，运动就是走路呀，晚饭凉快后遛狗半小时，躺在床上把脚靠在墙上，与身体呈90度，这很减腿。然后再每个月，抽两个三天，只吃苹果。

答案是能,但是吃不了多久你也就会因为营养不良倒下了
其实方便面里什么好的东西都没有
吃时间长了消耗的就是自己身上的能量储备
确实可能会瘦,但是太不健康了
千万别干这种事啊

嗯...
其实1天吃1包方便面对身体不太好,
因为没有足够的养份供给身体,
新陈代谢亦会因而变慢,
不过营养师指出,
减肥其间如果想吃方便面的话只要不喝里面的汤就不会胖了=]
我知道有1种减肥咖啡可以1个月瘦10斤,
叫
[[咖啡7点瘦]],
20天为1疗程,
我喝了2盒就完全减下来了(减了20斤>>我本来很胖的^^"),
而且还没有反弹,
不想节食和做运动的可以试一下

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富蕴县19451781083： 减肥期间吃一包方便面会肥吗? - ？
麻祝咪喹： 方便面是没有营养的,不能补充身体每天所需的营养,即使这种方法您能坚持,过不了两三天就会头昏眼花,且激瘦下来会留下肥胖纹皮肤也松弛,我建议就是一日三餐必不可少.但在中午和晚饭时可逐渐减少一成·两成直到每次吃个半饱,然后就是喝些茶,普洱和荷叶茶都可以,运动就是走路呀,晚饭凉快后遛狗半小时,躺在床上把脚靠在墙上,与身体呈90度,这很减腿.然后再每个月,抽两个三天,只吃苹果.

富蕴县19451781083： 吃泡面到底会瘦还是会胖? - ？
麻祝咪喹： 虽然说方便面的营养价值不高,但是在减肥期间如果食用的话还是很容易长胖的,因为现在市面上的方便面食品多采用油炸的方式,吃多了容易发胖. 方便面吃多容易发胖.方便面属于油炸类食品,高热量、高脂肪含量,所以食用很容易摄取大...

富蕴县19451781083： 减肥期间下午吃了一袋泡面会胖吗 - ？
麻祝咪喹： 不至于,你要是一直节食减肥,突然吃可能会,但也不至于一下子反弹,建议再吃个苹果 可以 抵抗一下泡面的有害物质的吸收加快排出

富蕴县19451781083： 我现在在减肥,一天只吃一包方便面会胖吗 - ？
麻祝咪喹： 那你还不如吃一些水果蔬菜,营养还达到减肥的效果.方便面不营养还高热量,而且你不可能一直一天只吃一包泡面吧.

富蕴县19451781083： 我正在减肥中 晚上偶尔吃一次泡面 会长胖吗 - ？
麻祝咪喹： 我正在减肥中 晚上偶尔吃一次泡面是不会长胖的... 因为泡面(方便面粉)本就是拉圾食品,没什么营养的,更没有什么高热能及脂肪的,何况你还是偶尔吃一次,绝不会长胖的.

富蕴县19451781083： 减肥能吃方便面吗? - ？
麻祝咪喹： 减肥当然是不可以吃方便面了,就不拿减肥来说方便面本来就含有对人体不好的成分,并且他的热量非常高是很不利于减肥的,而且对于你肠道的吸收是会造成一定的影响,因此减肥的患者就不要吃泡面了.原因分析 减肥不能吃方便面的主要原因是因为其中的热量太高,是会长胖的.举措建议 建议多吃一些蔬菜水果,要吃肉的话尽量吃一些鱼肉,相对来说鱼肉的热量跟脂肪比较少,最好还是不要吃肉,做到少吃多餐,多吃一些蔬菜水果等.

富蕴县19451781083： 吃方便面会增肥吗? ？
麻祝咪喹： 如果只问会不会肥的话,这是不定性的,因为每个人的机体不同,就像有的人吃什么都不胖,有的人喝水也会胖一样.所以,吃方便面和发胖没有必然的联系.不过,方便面中一般都会含有防腐剂、色素等,而且也是高脂肪、高热量的食品,多食会有损于身体健康的.

富蕴县19451781083： 我正在减肥当中.请问吃方便面会胖吗 - ？
麻祝咪喹： 你可以去看看方便面的热量值,包装上就有里面含大量油脂、碳水化合物,可以提供很多能量,否则也不会作为方便食品销售.减肥千万不能吃这个,完全同减肥需要的营业思路背道而驰 应该控制碳水化合物、油脂、糖类摄入,多吃蛋白质和低脂低糖果蔬

富蕴县19451781083： 吃方便面会发胖吗? - ？
麻祝咪喹： 泡面俗称方便面,很多人认为吃泡面很容易导致身体发胖.其实大家对泡面有很大的误解,泡面只不过是一种普通的食物,没必要担忧泡面影响身体肥胖. 有关方便面的争论不绝于耳,使原本对方便面不甚了解的消费者更加产生了一些疑虑....

富蕴县19451781083： 吃方便面会胖吗 - ？
麻祝咪喹： 1. 方便面主要成分是碳水化合物-淀粉,碳水化合物是人体三大能量来源之首,你说吃多了会胖吗? 2. 2.方便面的制作工艺中,有一工序是过油的呦,油脂这东西,呵呵,人体三大能量来源之最能储存起来的,嘿嘿,吃多了不好吧 3. 3.方便面的...