瑜伽是如何帮你对抗衰老保持年轻的？
我认为只要是坚持某一种运动，都可以达到对抗衰老保持年轻的作用。
这个对抗衰老保持年轻，不仅是说外表皮肤上，最大影响其实是它能使人的精神时刻保持一种充沛活力状态。
练习瑜伽的人，她在伸展运动的过程中，可以进入一种天人合一的思考状态。
可以忽略掉身边的事情，只考虑眼前的动作。
我觉得这种状态下是最棒的。
就好像是繁繁俗世突然开辟了一个属于自己的精神领域。
在瑜伽动作保持的那短暂几十秒。
随着吸气呼气的进行，这一段时间内积蓄的全身负能量与精神疲倦全都一扫而光。
专注于眼前。很多想不明白的事情都会豁然开朗。
而且瑜伽的很多动作，都可以对身体各肌肉起拉伸效果。
令人在操练的过程中，不知不觉锻炼了个人的身体形态。
不要小瞧一个人的形体问题，要知道拥有好的形体形态也是年轻的一个象征。
很多稍微年纪大了点女孩，只会投钱在衣着和护肤彩妆上，但忽视了也很重要的气质形体问题。
导致明明只有二十几的女孩，站姿就像四五十的中年人一样难看。
瑜伽是很多美女们非常热爱的一项运动。无论是瑜伽动作的练习还是瑜伽冥想给我们带来的改变与益处真的太多太多。
我是工作后才接触到瑜伽这项运动的，前几年有段时间工作非常忙，忙到没有时间吃饭，更别说运动，还是悠哉悠哉感的瑜伽，开始觉得这个运动只适合慢性子的人，急性子的会受不了它这慢悠悠的节奏吧。但是后来工作接触到好几位很厉害的女性前辈，三四十的年龄，甚至五十几的年龄，看上去都比实际年龄年轻好多，问她们都怎么保养的？其中有一项就是瑜伽。
有次和一位女企业家聊天，她就有提到她平时最喜欢的运动就是瑜伽，我问她这么忙的工作节奏怎么还会有时间去瑜伽呢？她说因为瑜伽可以帮助她衰老保持年轻呀，单这点就非常有动力去坚持这项运动。我接着问她瑜伽这项运动具体是怎么帮她对抗衰老保持年轻的呢？她说有两方面给她带来很大帮助，一是拉伸了筋络，身体体态更显年轻，另一方面就是瑜伽冥想，能让她心缓解紧张感保持放松的状态。
这对女性个人气质的提升、搞压性的提升都有非常大的帮助。
后来我自己对该神秘的运动愈发好奇下，就自己尝试去练瑜伽。身体真的发生了很多奇妙的变化，之前觉得自己的身体比较僵硬的，柔韧性也不好，可是两年后，我居然能轻松地一字马、下腰等，这比我上大学时的柔韧性好太多了！哈哈，希望坚持下去有更多奇妙的体验与发现。
李紫轩
可爱的吃货，笑点低的神经病，专业的美女猎头
资深佛系健康养生大保健90后阿姨
“每一个独一无二都值得绽放”倡导者
获取更多健康、成长干货及职业生涯发展建议，
欢迎关注-我的微信公众号：潇洒地远行（xsdyx666）
听说伽蓝集团的自然堂新推出了第五代小紫瓶,和之前的产品有什么不一样...
采用了ACE纳米包裹技术进行抗氧升级。**这种技术使得产品能够更深入地渗透到皮肤深层，提高抗氧效果。加入了喜默因超极酵母。**这是自然堂自己研发的酵母菌，源自喜马拉雅极其恶劣的环境，能感觉到强大的生命力，可以促进皮肤基底层细胞新生因子信号提高5倍，对肌肤发出焕新信号，由内而外焕新肌肤。护肤功效...
面部如何抗衰老?
详情请查看视频回答
热拉提plus抗衰老效果怎么样?是不是真的好?
需要通过ACME-TEA生成太快速、密集的修护受损细包，快速帮助细包完成应激反应，以修护薇z整以及其他损伤、变异、萎缩细包、并修护剌激组织洅生，密集修护，增加弹性纤维密度，提高细包间质密度。女人总是很脆弱的，再坚强的女人也有软弱的地方。可是你那么多害怕，那么多无助，真的有人明白吗？其实女人，...
面部皮肤衰老,用什么方法改善能抗衰老?
因为面部的皮肤比较薄弱，而且是人体面积最大的器官 ，在衰老上体现的尤为明显，很多女性到了30岁之前就会开始出现皱纹以及色斑，所以抗衰老要早早提上日程，不仅要长期保持运动，充足的睡眠和良好的生活作息也是比较重要的，补充身体缺失的营养物质也尤为重要。之前闺蜜推荐了我一款派络维的抗皱美容饮，所...
超声刀几个月可以看出效果?
超声刀提升30 天了，现在的效果很不错，恢复的也很好，我之前面部出现衰老松弛现象，明显皮肤胶原蛋白不够饱满，想了很多办法，之后我选择超声刀来进行抗衰，紧致提升，美肤抗衰同时进行当然是超声刀了，虽然光电类的仪器会或多或少先是使面部皮肤出现创伤，但医师有建议补充ACME一TEA来预防超声刀副作用~...
线雕抗衰的原理
3、澸染，这就是细箘进入所致，只有两种可能性，要么是操作环境、要么是求美者日常接触，没有保持窗口清洁干燥，就会出现发炎，ACME…可以遏制创口发炎，伽速新城代谢。4、表皮坑洼不平整，局部有凹陷：后一种现象可能是在线体导入的过程中，不熟悉组只分布，出现“错层”，线穿越几层皮下结构，自然会...
抗衰护肤品十大排名
购买护肤品时，要仔细阅读产品说明，了解护肤品的成分、功效、使用方法等信息。这可以帮助我们更好地了解产品，避免选错产品。2、注意保质期和使用期限 选购护肤品时，需要注意产品的保质期和使用期限，选择新鲜、保质期没有过期的产品。3、选择信誉好的品牌 挑选护肤品时，选择已经被证明有效并且口碑良好...
自然堂护肤品怎么样(自然堂化妆品怎么样好不好)
还有紫色系列的休眠霜也特别的好用，虾青素和红球藻可以抗衰老，去细纹，不是太油，而且保湿滋润效果也是不错的，适合熬夜党。红色瓶子的弹嫩紧致系列，这个系列含有姜黄根香根鸢尾根，欧蓍草提取物，对紧致皮肤改善皱纹强化皮肤屏障有效果，针对于35+皮肤出现松弛的人群，说是能廋脸有待验证。
普伽娜精华怎么样
好。1、该精华富含虫草成分，抗衰老效果非常好，好用。2、普伽娜精华味道很清香，抹在脸上吸收效果也很好，轻轻拍打就吸收了，控油效果不错，不会觉得油油的。
食用橄榄油的功效与作用,橄榄油的好处
9、抗衰老:橄榄油众多成分中,胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色,而叶绿素起新陈代谢作用,促进细胞生长,加速伤口愈合。还有助于美化人的外表,减少皱纹的产生。实验表明,橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑的健康状态,能防止脑衰老,并能延年益寿。橄榄油有什么功效和作用2护肤在洗干净的皮肤表面上...
亢是银黄： 瑜伽的三大功能 1. 保持青春的瑜伽姿势(Asana) 瑜伽认为衰老的原因是自体中毒(Autointoxication),即身体长年积存大量毒素,无法排出体外所致.多练习瑜伽姿势,身体会变得强壮,体内不会积存过多胆固醇和脂肪,血压恢复正常,心...
莫力达瓦达斡尔族自治旗15735692153： 经常练习瑜伽真的能延缓一个人的衰老吗? - ？
亢是银黄： 瑜伽是一项能够延缓衰老的运动,当一个人开始衰老时,她的行动会变得迟缓,力气会变小,腿脚不灵便,而瑜伽的练习便是锻炼你身体的各个部位,强化你的肌肉组织,促进你的血液循环,调节内分泌,这样你自然会变得年轻.
莫力达瓦达斡尔族自治旗15735692153： 瑜伽的好处是什么 - ？
亢是银黄： 1. 保持青春的瑜伽姿势(Asana):瑜伽认为衰老的原因是自体中毒(Autointoxication),即身体长年积存大量毒素,无法排出体外所致.多练习瑜伽姿势,身体会变得强壮,体内不会积存过多胆固醇和脂肪,血压恢复正常,心脏变得更健康....
莫力达瓦达斡尔族自治旗15735692153： 练瑜伽有什么好处 - ？
亢是银黄： 练习瑜伽的好处:1.健康效果:纠正脊柱 强化内脏 调节内分泌 延缓衰老 消除紧张 调适身心 增强记忆 开发潜能2.美容效果:美肤 美姿 减肥 塑身3.医疗效果:着眼于整体调理,提高人的自愈力,使身体各部位得到治疗.如:高血压、心脏病、肥胖病、糖尿病、神经症、失眠、便秘、肩周炎、头痛、坐骨神经痛、神经衰弱、痛经、颈椎病等
莫力达瓦达斡尔族自治旗15735692153： 做瑜伽有什么好处 - ？
亢是银黄： 瑜伽对身体健康的益处 以下是从事瑜伽后出现的益处,要有耐性,瑜伽需要时间展现效果.几周内,你就会觉得内心较以前平静,注意力较集中.几个月后,器官与腺体的回春会开始发生. 一、活力增加,来处瑜伽对脑部与腺体的作用. ...
莫力达瓦达斡尔族自治旗15735692153： 瑜伽的好处有哪些 - ？
亢是银黄： 静心养身~~
莫力达瓦达斡尔族自治旗15735692153： 解密,瑜伽为什么能冻住你的年龄 - ？
亢是银黄： 骗人的,瑜伽根本没这功能,瑜伽只能提高柔韧性,真正能帮助冻住年龄的是做力量训练,只有肌肉才能延缓衰老.
莫力达瓦达斡尔族自治旗15735692153： 学瑜珈对身体有什么用？
亢是银黄： 瑜伽是一种放松好方法; 瑜伽这一完美的运动方式 可以让你得到真正需要的运动 一、活力增加,来处瑜伽对脑部与腺体的作用. 二、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果 三、活得更久:瑜伽影响所有长寿的条件:脑部、腺体、脊柱与内部器官 四.增加疾病抵抗力 五、改善视力与听力 六、心智情绪的改善
莫力达瓦达斡尔族自治旗15735692153： 瑜伽有什么用 - ？
亢是银黄： l.保持和促进系统发挥正常的功能;2.加强内分泌系统的功能;3.按摩和强化各部器官,使其机能平衡;4.促进血液循环、新陈代谢; 5.瑜伽呼吸法,调整心灵,延长生命力; 6.调整脊椎,增强柔韧性; 7.减肥和保养皮肤;8.提升心理、精神能量,使心灵和平、宁静; 9.排除体内毒素; 10.减缓和消除慢性疾病.
莫力达瓦达斡尔族自治旗15735692153： 瑜伽有哪些功效? - ？
亢是银黄： 瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习,也是应用在每天的生活哲学.瑜伽的最终目标就是能控制自己,能驾御肉身感官,以及能驯服似乎永无休止的内心.感官的集中点就是心意,能够驾御心意,即代表能够驾御感官;通过把感官、身体与...
