在产房里宝妈如何才能避免大小便失禁?
生孩子的过程简直就是西天取经的过程,好不容易熬过了孕早期,也就是前三个月的孕吐反应,熬过了腰酸背痛的孕中期,又熬过了身体疲惫行动不便的孕晚期,终于准备进医院待产,和亲爱的小宝贝见面啦。
正当你愉快的进行各种产前物品准备,以为即将取得胜利时,哐当,过来人告诉你,你要做好心理准备呦,分娩时会控制不住排泄,简直是便便与尿液齐飞,眼泪共汗水一色,总结起来就是两个字,尴尬,同时还有,痛!
生宝宝时为什么会出现无法控制排泄的现象?这是肠胃的扭曲还是括约肌的沦丧?该如何避免在分娩时大小便失禁?请看下面的临产知识小讲解。
分娩时为什么会排泄失控?
一说排泄失控,很多人第一时间都会想起是不是肠胃问题或者尿道、屁屁小菊花无力?这里就涉及到一个概念,括约肌,一种可收缩和舒张的肌肉。
尿道与膀胱交界处有尿道内括约肌,收缩时能关闭尿道内口,防止尿漏出。尿道的膜部(尿生殖隔)有尿道括约肌,由横纹肌构成,受意识控制。肛门外括约肌 ,由环绕在肛门内括约肌周围的骨骼肌(又称横纹肌)构成,有较强的控制排便功能,受意识支配。
敲黑板,重点——受意识支配。
那分娩时,怎么还会出现排泄失控的现象呢,不是说受意识支配?意识这么薄弱的吗?不不不,既然用到了“失控”,就说明不是意识薄弱的问题。那就是生理因素喽,所以这到底是肠胃的扭曲还是括约肌的沦丧?括约肌表示,我不背这个锅。你问问子宫、肠胃和膀胱、直肠去。
子宫,位于膀胱与直肠之间,这三勉强可以理解为一个三文治,子宫就是中间那一位置。怀孕后,孕妈的子宫会逐渐增大,挤占母体体内的空间,这就使膀胱、子宫、直肠紧密地挨在一起。
孕期的时候孕妈们身体里各种激素发生变化,体内分泌大量的黄体酮,这种激素会使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱。这时,随着宝贝的发育,子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,排便的功能又因而进一步减弱。
肠胃蠕动变慢,再加上活动减少,消化能力下降,多半会出现便秘的现象。排便需要腹肌的力量协助,可是,随着宝贝的发育,胀大的子宫压迫排便肌肉,盆底肌肉群又在妊娠期中胎头、子宫压迫直肠而弱化,造成肠胃蠕动频率降低,腹部增大后腹肌的力量却逐渐减弱,这就是便秘的原因。
接近临产期,由于子宫收缩(也就是我们常说的宫缩)引起了压迫加重,便便不易排出,更容易堆积在肠管内。增大的子宫顶住了膀胱,使膀胱无法像非孕期的时候储藏尿液,很容易产生尿意,而且还控制不住。便秘又往往使直肠中充满便便。两者一相加,可不就增大了膀胱和直肠的体积么。
分娩时,为了促进胎宝宝的产出,孕妈的子宫会自动进行强而有力的收缩和律动,腹部、肚子里的空间就这么点大,一方用力了,就会压到另一空间。
生孩子靠腹压,向着臀部处用力,当腹压很大而且持续增,压迫到了膀胱和直肠(而且乙状结肠就位于小骨盆的左后方)时,这俩器官备受压迫,在沉默爆发,把存货出清,此时括约肌一摊手,这可不能怪我,实在是hold不住。这就是分娩时排泄失控的真相。
如何避免分娩时排泄失控?
分娩时排泄失控的感觉委实不好,可以尝试采取下面几种办法加以避免。
1.注意生活规律,养成良好的生活习惯和饮食习惯。
三餐正常饮食,多摄取纤维素食品,比如全麦面包、糙米,尤其是粗纤维食物例如土豆、芹菜、红薯等。多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的事物,比如辣椒之类的,少喝碳酸饮料,多喝水补充体内水分。
作息尽量规律,进行适当的运动。 到了产前,就更加要控制饮食,辛辣的食物容易刺激胃肠道,凉性的水果例如梨子等容易引起腹泻等情况。此外,蛋白质过高的食物容易使孕妈胀气,肚子会咕噜咕噜响,紧接着就是一个一个响屁接一个响屁。
2.分娩前排空堆积的便便和尿液。
孕妈可以在产前上上洗手间,尽量排空膀胱和直肠内存积的尿液与便便。没有积便和尿液了,自然无惧分娩时还会出现排泄物的尴尬。如果孕妈没有什么灌肠禁忌症的话,可以申请进行灌肠,清除积存在肠管内的便便。
灌肠法是用导管自肛门经直肠插入结肠灌注液体,以达到通便排气的治疗方法。为分娩做准备的灌肠一般只是医生用灌肠溶液(使用0.1%~0.2%的肥皂液,生理盐水)或者冲洗一下肛门内和直肠外端,使积聚的粪便自然流出,没有什么疼痛感的,孕妈不用紧张。
分娩时排泄失控对生产有什么影响?
分娩时无法控制大小便的排泄,最有可能出现的影响就是细菌感染问题。因为尿液粪便有可能会污染产道、外阴,容易引发宝宝和产妇的感染。
但是这也无需太过担心,医师护士都是见过大场面的人,分娩时排泄失控他们已经见怪不怪了,当孕妈生产时不小心大小便跟着一起来,护士也会很淡定而专业的进行清洁处理。
所以孕妈无需担心,也不用感觉到不好意思,这毕竟不是人力可以控制的,更不要因为觉得计划憋着大小便分娩,因为憋着大小便分娩,对于产妇的膀胱和尿道、括约肌也会有伤害,容易导致产后发生尿储留和大便困难,所以千万不要憋着,反正到最后也是无法控制,憋不住的。
最后,真到了那个时候你就会发现没有什么会比让宝宝出来更重要。尴尬是什么?不存在的。孕妈要相信医生护士的专业水准与素养,放心大胆努力的用力生吧。
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产房里的宝妈想要避免大小便失禁,就应该努力控制自己的意识,可以选择穿纸尿裤,但是一般都是比较难控制的
那么就要提前药物清理了,这样肠道和尿管都是干净的,也不会出现那样尴尬的事情,所以妈妈们可以这样做。
这个根本无法避免,因为在将要临盆时,宝妈将经历十级疼痛,这种疼痛会让人大小便失禁,属于人体的正常的防御机制。
控制好自己的呼吸,跟着医生告诉你的节奏,不要因为疼痛而大失分寸,千万不能大喊大叫的乱用力,这样对自己很没有好处,只有跟着医生的指挥用力,才能避免一些尴尬的事情发生。
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