如何改正一个坏习惯？
现在我经常会出现的一个坏习惯，就是晚睡，其实这种不好的习惯会导致我身体出现一些列疾病，而且还会影响第二天的工作质量和心情，长期以往，皮肤状况也很糟糕。我一般都是强制性改正，我会在固定的时间上床，把灯和所有亮的东西关掉，把手机放在很远的地方，强制性不玩手机等等，最好白天让自己累一点，坚持一个月就改正过来了。
要想改正自己的坏习惯，你就得知道自己是怎么形成的这个坏习惯，然后从源头去解决问题。你可以仔细的去分析这个坏习惯给你生活带来的困扰，如果自己改掉这个坏习惯，可以给自己带来什么好处，这样设身处地的去想，就会给自己带来很大的动力，让自己去努力改掉这个坏习惯。在改正坏习惯的过程中一定要注意坚持，切记不要半途而废，可以给自己定一个定点闹钟，每天定时提醒自己一下，吾日三省吾身。
据说，形成一个习惯大概要二十一天，多次尝试都失败了，因为肠胃不好，又有睡懒觉不吃早点的坏习惯，大三下学期，每天都有早课，我决定再次尝试一下改掉睡懒觉不吃早点的坏习惯，于是，每天早上调成六点半的闹钟，然而，每天六点半的闹钟每天七点才起床，并且还是在舍友起床吵醒的。就这样，每天急急忙忙的起床洗脸刷牙吃早餐，一个月后，我终于改掉了不吃早点的坏习惯。
心理学书籍《自卑与超越》说过类似的问题，想要改变一个人的坏习惯、不良习惯，制止他的行为是没用的，需要改变他的目标，也就是说当你有一个坏习惯，你需要的是思考这个坏习惯因为什么原因而形成的，通过改变形成的原因而改变坏习惯。因为一个人着眼的目标形成了他的行为，而他的行为久而久之变成了习惯，行为本身是没有对错的。就比如一个学生喜欢做课堂上惹是生非的行为，而之所以做这个行为是为了得到老师的关注，这时候老师如果能下课之后多和这个学生聊一聊、平时通过作业评语等方式和这个学生互动，那么会比直接呵斥制止更有效。
初中如何改坏习惯
要是你不再花费晚上的数小时时间网上冲浪或查看社交媒体的话，你就可以利用这部分空出来的时间去阅读更多的书 籍，或是加入一个俱乐部，参加一项运动也可以，上夜校也可以。7、一次只改变一个坏习惯，而不是两个或两个以上。一次性就修正好你的人生这个想法是很不错。只不过，一旦回归到现实生活，你...
孩子的马虎粗心都是有原因的,有哪几种方法快速改掉孩子的坏习惯?
一、马虎就重做在家里就需要给孩子培养细心的良好习惯，那样才不会到考场上马虎，给孩子培养好的学习习惯，才可以改正粗心的坏习惯。比如给孩子准备一张试卷，考卷打印一下，孩子犯错就重新做一遍，告知孩子成绩是多少，不要告诉他错在哪里了，保证一百分才行，何时没有问题什么时候结束，这张考卷的困难要...
怎么改变自己的生活习惯
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儿子有个长达好几年的坏习惯,怎么才能让他改好
不好的习惯要慢慢改正，最好是家长以身作则。养成良好习惯做到以下原则：1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐恢复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的...
请说下怎样坚持改掉不好的习惯?
如果戒掉坏习惯而没有外力帮助或者积极因素的影响，那可是难上加难。譬如戒烟，如果你整天跟烟酒不离的人混在一起，恐怕你是不可能戒掉的。一旦下定决心开始戒掉坏习惯，就要请你朋友们支持你，切忌别让不良的习惯引诱你。这样做还不够，还要告诉你的朋友，这不是你一个人的事情。
要怎样让一个人戒掉坏习惯?
制定改变习惯的步骤 对于一个不良的习惯，必然需要一定的时间和步骤，让自己慢慢戒掉一些坏习惯，这个时候可以 认识坏习惯地危害 一个人要想拥有戒掉坏习惯的决心，必然一定要认识到坏习惯地危害性，只有这样才能够自己坚持改掉，这样也才能达到最终的目的。制定戒掉坏习惯的周期 对于习惯的改正，也还是需要...
怎样能改掉一个人的坏习惯?
人们通常说，习惯很难根除。其实，这种说法并不准确。习惯不可能根除，只能够被替换。换句话说，你只能够替换、而不是抹去一个坏习惯。替换，而非抹去，二者之间的区别很重要！因此，我们在着手改掉坏习惯之前，必须仔细地思考究竟应该选取哪些好习惯来替换它们。 你也许听说过，一些瘾君子在戒烟之后，转而...
怎么改掉一个坏习惯?
一个月或是一年就能培养出来的,这就是好习惯和坏习惯的区别,好习惯需要我们用自身的控制力来约束我们的行为,并且长时间的保持,这所谓的长时间,我想应该是一辈子吧.最后,不用担心你身旁的人是否注意你已经改掉了坏习惯,没有人会明确的告诉你,你已经没有坏习惯了,这是不现实的.所以慢慢来,相信自己会...
如何改正孩子以自我为中心的坏习惯
摘要:自私任性是孩子的一宗严重劣行,有个这样的孩子简直就是父母的梦魇,但是这种现象背后,父母有着不可推卸的责任。在现实生活中,绝大多数父母都认为自己的孩子在成长的某个阶段是很自私的。所以,他们认为自私任性是成长的必经阶段,无须大惊小怪。实际上这是错上加错。那么如何改正孩子以自我为中心的坏习惯呢?下...
怎样改掉那些坏习惯
人们通常说，习惯很难根除。其实，这种说法并不准确。习惯不可能根除，只能够被替换。换句话说，你只能够替换、而不是抹去一个坏习惯。替换，而非抹去，二者之间的区别很重要！因此，我们在着手改掉坏习惯之前，必须仔细地思考究竟应该选取哪些好习惯来替换它们。 你也许听说过，一些瘾君子在戒烟之后，转而...
主咬小儿： 坏习惯是长期的不好行为积累而成为一种习惯. 所以要彻底改变坏习惯要做到三点:一是有反省知耻心,这样能带来很大的动力,支配你提醒你改正坏习惯.所以对坏习惯要深入体会它所带来的“危害”. 二是用好的行为代替不好的行为,长期坚持就成为一个好的习惯.习惯养成就会伴随你的所有行为,起到益处. 三是要树立做一件事的恒心,只有持之以恒之心才能成功.这就践行好习惯必要做坚持的. 我相信你能改变,你更因该相信自己!
蒙城县18228235360： 一个人怎样才能改变自己的不好习惯 - ？
主咬小儿： 有意识的去控制自己,学会转移你的视线,进行心理暗示,这种习惯不好,对己不利,从心理上厌恶一事件,从行动上就会有所克制,凡事都要有第一次,第一次做到了,第二次就近了一步,对自己要有坚定的信心,相信自己可以做到的.
蒙城县18228235360： 如何去改变一个人的坏毛病? - ？
主咬小儿： 如何改变自己的不良习惯 成功是一种习惯,失败也是一种习惯.一个人之所以不成功,那是因为他有太多的不良的习惯. 那不良的习惯如何改变呢?事实上改变是有一定的步骤和方法的.那改变的第一步骤就是明确你到底要改变哪一个习惯?...
蒙城县18228235360： 怎么改变自己的不良习惯 - ？
主咬小儿： 谦虚,谨慎,积极向上,看似很老套但是如果真做到了也就没大问题了.做事不抱怨,错事不解释.最好的锻炼自己的办法就是锻炼,晚上跑步,当自己跑不动的时候就使劲摆臂,不要让自己停下来,时间一长或许你会变化的好些的,相信我,这个阶段我曾经历过,对于我自己来讲效果还是不错的.祝你好运.
蒙城县18228235360： 一个坏习惯要怎样才可以改变? - ？
主咬小儿：[答案] 你知道坏,肯定也知道什么是好. 科学证明:坚持4个星期可以改变一个人的习惯. 试试吧.除非你自制力太差. 希望采纳
蒙城县18228235360： 如何快速改正不良习惯 - ？
主咬小儿： 第一,关键在自己,要有信心,更有恒心.第二,要在朋友、或者同事(同学)、家人等的帮助下进行,第三,一般说,21天可以形成习惯.祝你早日成功.
蒙城县18228235360： 怎样才能改掉坏习惯?？
主咬小儿： 首先要有自己想要改的觉悟,平时在做着这些习惯时要一直心理暗示着自己,不要怎么怎么样.要不想磨蹭就提前做事,有时间给你磨蹭.或者可以找一个人在你身边提醒你,在你身边骂你,都有助于改掉坏习惯.
蒙城县18228235360： 怎么才能改掉坏习惯? - ？
主咬小儿： 良好习惯的养成,是从知道什么是好习惯、什么是坏习惯开始.所谓好习惯,包括衣食住行等的生活方式、待人接物的应对言行,不失仪态,不让他人不便,不使他人不舒服,对家人关心,对公共环境爱护,举手之劳做好环保.从观念、心理、...
蒙城县18228235360： 怎样去改掉一个坏习惯 ？
主咬小儿： 我们明确了希望养成的好习惯,以及希望改掉的坏习惯之后,应充分理解如何改变习惯,这很关键.人们通常说,习惯很难根除.其实,这种说法并不准确.习惯不可能根...
蒙城县18228235360： 怎么样让改变坏习惯？
主咬小儿： 改掉坏习惯的三中方法: 一是有反省知耻心,这样能带来很大的动力,支配你提醒你改正坏习惯.所以对坏习惯要深入体会它所带来的“危害”. 二是用好的行为代替不好的行为,长期坚持就成为一个好的习惯.习惯养成就会伴随你的所有行为,起到益处. 三是要树立做一件事的恒心,只有持之以恒之心才能成功.这就践行好习惯必要做坚持的.
