湿气重，或寒气重，有什么表现吗
湿气重是一个统称，寒湿更具体，就说身体体质偏寒。还有湿热，痰湿，燥湿。这都是身体湿气重的表现。只不过反应的身体体内和体内的情况不同，如果身体湿气重的话，可以用冶丽祛湿饮品膳食调理一段时间。
体内湿气重，一般有6个表现！舌苔黄腻占一个，你也自测下
调理方法：
做法一
赤小豆薏米粥
赤小豆和薏米按照1:1（也可以根据自己的喜好）洗干净，泡两三个小时，不泡也可以，煮的时间稍微久点，如果想要达到更好的效果，可以去比农店看看，它的材料科学配比，可以借鉴下，我自己也在吃他们的产品，平常也会根据它的材料买回来煮粥，效果很不错
2. 待赤小豆煮开了（豆子上有裂口），就可以放红枣，百合，莲子
3. 再过十五分钟，放入冰糖，或者红糖。
4. 等糖块煮溶解开了，就可以了
做法二
薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
步骤
1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。
3、红枣和龙眼肉洗净备用。
4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
小贴士：
一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾，除了煮粥喝外还可以做成芡实薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾
有病的人体内，是顽固的 湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？
看起床的状态
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
看大便
什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。
（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。
洗漱时看舌苔
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
刷牙恶不恶心
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
体内湿气重，一般有6个表现！舌苔黄腻占一个，你也自测下
湿气重最典型的六个表现，一起来看看吧！
湿气重的的九大表现，看你中了几条？占两条以上的
湿气重是什么原因？有什么症状?
身上的寒气和溼气重是什么意思,它们有什么区别
身体溼气寒气重该怎么办？1.寒气重也就是临床所说的内寒症、里寒症。根据寒邪所犯脏器部位不同，常见的有寒邪克肺证、寒滞胃肠证、寒滞肝脉证、寒滞心脉证、寒滞胞宫证。其症候有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰背寒凉冷痛、容易感冒、咳嗽声重。咳吐白痰或清稀液体、喜温和喜热饮、胃脘喜温喜按或胃脘冷...
体内寒气太重是怎么回事?
一般来说，人们流的汗都是热的，如果你流的汗是凉的，那么也说明体内有寒，经常莫名其妙感到腹痛、腹泻，手脚常年冰凉也是寒气重的反应。但是，体内寒气重的症状有很多，上面提到的几个表现只能辅助大家判断自己是否带有湿寒，想要更加了解自己体内的寒气重不重，还是建议大家寻求专业医生的帮助。那么体内...
身体湿气寒气重该怎么办?
1.寒气重也就是临床所说的内寒症、里寒症。根据寒邪所犯脏器部位不同，常见的有寒邪克肺证、寒滞胃肠证、寒滞肝脉证、寒滞心脉证、寒滞胞宫证。其症候有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰背寒凉冷痛、容易感冒、咳嗽声重。咳吐白痰或清稀液体、喜温和喜热饮、胃脘喜温喜按或胃脘冷痛，呕吐腹泻。大便溏泄、...
人体内寒气重
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。人体内寒气...
寒气重,气血不足,湿气重三者的区别在哪里,症状是什么?
1. 寒气重表现为局部皮肤触感冰凉，对空调敏感，穿衣比常人多。2. 气血不足则体现为说话声音细微，牙龈颜色浅淡，面色不显红润。3. 湿气重时，舌苔常呈现齿痕，舌体胖大，身体部位如腹部、背部或大腿处脂肪堆积，行走时腿部感觉沉重，容易感到疲倦。
身体寒气重有什么后果?
预防身体寒气重避免淋雨 许多浪漫的年轻人喜欢经历小说和电影中场景的行为，由于现代年轻人大多晚睡以致血气普遍不足，身体对淋雨所侵入的寒气不容易立即将之驱出，因此也就不会有任何症状，多数人也就天真的认为自己的身体很强壮，足以经受这么一点小雨，久而久之面对这种小雨就完全不在意。其实这种淋雨会...
身体寒气重的症状有哪些
2. 人体不同深度或部位排出的寒气会导致不同症状。身体背后膀胱经寒气排出时，可能出现肩背酸软或痛、后脑疼痛、眉间疼痛、耳后风池穴疼痛、喉咙不适或咳嗽。3. 排除膀胱经寒气时，可采用刮痧法，通过颈后、背部和前额刮痧，促进经络通畅。4. 身体前面经络寒气排出时，典型症状为鼻塞、喷嚏、鼻水，有...
寒气重的症状
寒气重一般是因为感受寒邪或者是体内阳气不足导致的一些临床症候，常见的原因有外感阴寒邪气或者是内伤久病阳气耗伤，或过服生冷寒凉阴寒内盛所导致的。寒症的主要的表现是有蜷物蜷缩、畏寒喜暖、面色晄白、周身清冷没有汗，口不渴、嗓子不干，或者是口渴喜热饮，也喝得不多，手脚凉、指甲青紫、头身...
体内寒气重怎么办
经常手脚冰冷，感觉体内寒气过重的人不妨尝试用悬灸来辅助治疗。3. 避免受凉或者淋雨。很多人在淋雨之后感觉浑身发抖。特别是在有风的情况下，水分蒸发带走身体的热量，寒气也容易进入体内，经常淋雨会导致寒气增加。因此，想要去除寒气要从源头抓起，避免淋雨受凉。4. 日常饮食中需要十分注意。科学的饮食...
身体寒气重的症状
体内有寒气的体质属寒型，怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的。 脸色白，手脚重痛，畏寒怕冷，肌肤不蕴，喜热饮，小便清长，大便溏。舌淡苔白，脉缓。体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷,以双下肢为重,可以服用些...
犁利复方： 湿气重是一个统称,寒湿更具体,就说身体体质偏寒.还有湿热,痰湿,燥湿.这都是身体湿气重的表现.只不过反应的身体体内和体内的情况不同,如果身体湿气重的话,可以用冶丽祛湿饮品膳食调理一段时间.
天门市13187886081： 体内湿气寒气重的症状? - ？
犁利复方： 红斑狼疮肾炎相对来说还是比较严重的,因为红斑狼疮它是属于一种自身免疫性的疾病,会造成身体出现一些不适的症状,如果累积到肾部会让患者出现一些少量的蛋白尿或血尿,在平时的时候可以通过中医的方法来进行辅助治疗,日常生活中也可以吃一些激素的药物来进行控制.
天门市13187886081： 寒湿重的表现有什么症状 - ？
犁利复方： 湿气重对身体的影响:1、体内湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖;2、湿气在体内不除,人就容易长期便溏,大便不成形.舌头黄中带腻;3、湿气重的人整天打不起精神,影响肠胃功能,头脑...
天门市13187886081： 请问湿气太重的表现是什么? - ？
犁利复方： 体内湿气太重的表现: 1、首先可以观察一下你的舌头,这是看你是否湿气过重的简单方法,看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气还是比较重的. 2、其次,看看舌苔的颜色,如果是粉润红润...
天门市13187886081： 湿气重会有什么症状吗? - 久久问医？
犁利复方： 你好, 对于你说的情况这可能是湿气重,湿气重的症状会导致全身沉重、起床时痰过多、身体肿胀、胸闷、手脚凉快等身体受潮症状并且脸上有油,情绪低落,心烦意乱口甜粘腻,食欲不振的症状,要及时的就医,确诊话要注意调整饮食,调整生活习惯帮助改善.
