身体里有凉气是怎么回事
应该是体内有寒气吧1.寒气重也就是临床所说的内寒症、里寒症。根据寒邪所犯脏器部位不同，常见的有寒邪克肺证、寒滞胃肠证、寒滞肝脉证、寒滞心脉证、寒滞胞宫证。其症候有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰背寒凉冷痛、容易感冒、咳嗽声重。咳吐白痰或清稀液体、喜温和喜热饮、胃脘喜温喜按或胃脘冷痛，呕吐腹泻。大便溏泄、小便清长或夜尿频。女性可见月经不调、经期腹痛、经质紫暗夹有血块。
2.湿气重可见身体困重、头重如裹、胸闷脘痞、口腻不渴或口中粘腻、饮食不香、甚至恶心欲呕，大便稀薄、小便浑浊。女性可见带下量多，清稀如涕。
3.治疗方案：胃脘冷痛可服用附子理中丸；手足冰冷、腰背冷痛、小便清长、肢体沉重等寒湿夹杂的病症可用金贵肾气丸或济生肾气丸等温阳利水。女性可用艾附暖宫丸。
4.饮食上可多吃些羊肉（当归15g、生姜5片，和羊肉一起炖煮）桂圆肉（适量，1天吃3或4个）大枣、或是生姜大枣红糖水。严格禁吃寒凉食物，如冷面、冷饮、冰镇水或啤酒。
5.生活习惯上建议每天晚上用热水烫脚，女性在月经期间忌用冷水。增加体育锻炼，如晨起做些体操或是有氧健身操。
祝你有个健康美丽的人生！
用药材泡脚、艾灸、多运动都有助于凉气排出。
很多女性手脚冰凉也是由于气血不足、阳气不足，泡脚可以改善气血不足的。可以放一些药材在里面，如当归、生姜放进去有温通散寒的作用。泡脚我们讲究的是微微出汗，不会像蒸桑拿出那么多汗同时可以让身体的凉气排出。
艾灸可以改善人体手脚冰冷的情况。可以选择艾灸腹部、关元、气海这些穴位。一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
扩展资料：
寒气有三个入口
1、脚底。俗话说“寒从脚下起”，从人体结构来说，脚距离心脏最远，供血相对较差，加之脚的脂肪层薄，御寒能力差，所以易受寒。中医认为，脚底受寒易出现呼吸、消化系统等方面的疾病，如感冒、咳嗽、呼吸道感染、慢性腹泻等，女性可出现月经失调，诸如痛经、闭经等疾病。
脚底调护方面，提倡体虚的人常年穿合适的袜子，切勿光脚在地板尤其是水泥地上走，冬天在家宜穿厚软的绒鞋；平时外出，尤其冬天，可选择保暖性能好的厚一点的鞋袜；勿蹚水，鞋袜湿了尽快更换；如自觉脚凉，宜选择热水泡脚，注意泡前泡后都喝一杯温开水，以泡到全身微微出汗为宜。
2、肚脐。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。处于月经期的女性，血管本就处于充血状态，肚脐受凉可使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，日久会引起痛经、月经不调等疾病。
保护肚脐，应做到注意防风、防凉，尽量避免穿露脐装、低腰裤等；电扇、空调的风尤其不要对着肚脐直吹；睡时应根据季节盖合适的被褥；亦可选用艾灸。
3、口。这个“口”并不是说寒气直接吹进嘴里，而是说饮食不当，如过食生冷冰品、寒凉性药物等致使寒气从口入。目前，几乎家家都有冰箱，大家也都习惯了把各种饮料、水果等放进冰箱储存，天热时往往进门就喝冰水，或者水果刚从冰箱里拿出来就吃，外出也常饮冰饮料。
参考资料来源：人民健康网-手脚冰凉小心是疾病前兆！7招让你暖起来
参考资料来源：人民健康网-寒气有三个入口
意见建议：建议：这种情况建议看看中医，具体结合医生辩证药物治疗调理，清淡饮食 。 饮食应以偏补脾肾为主，如山药，核桃，黑色食品等。
怎么去寒气最快的速度
其次夏天也非常容易产生梅雨天气，而梅雨天气更非常容易促使空气中的环境湿度太重，进而造成体湿的问题，因而夏季虽热，还要留意下雨天关好窗门，而有太阳的生活，更要还记得将窗门开启，以推动周边气体的商品流通，当代中医药学觉得，现*凉气过多的一个最关键的原因，便是常常吹中央空调，由其是中央空调...
寒气太重女人怎么调理
由于如果你最迟超出了12点都还没入眠得话，你身体的气血就没法萌芽期，进而造成人体内的阴之气没法排出来身体之外。人体内的阴之气太重得话，人体当然会出现寒症的哟。女性如何去除凉气 1、吃些干果 往往那样说，是由于干果当中带有较高的植物油脂，其次中华民族医药学觉得其性偏热，有非常好的保暖...
经常感到寒冷,好象有凉气从后背直逼体内,手脚四肢冰冷如冰,中医上说...
你是阴盛阳虚,气血不足,气血不足,热源减少,四肢身体就会觉得冷,我们可以看到很多出血过多的人都会说好冷,就是这个道理,你用桂枝10克,细辛3克,生姜3片,大枣7个,白芍10克,黄芪15克,当归10克,吃7天就基本不会这么冷了
人体内有凉气怎么办
1.应该是体内有寒气吧1.寒气重也就是临床所说的内寒症、里寒症。根据寒邪所犯脏器部位不同，常见的有寒邪克肺证、寒滞胃肠证、寒滞肝脉证、寒滞心脉证、寒滞胞宫证。其症候有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰背寒凉冷痛、容易感冒、咳嗽声重。咳吐白痰或清稀液体、喜温和喜热饮、胃脘喜温喜按或胃脘冷痛...
身体寒气重怎样去除
3、去除凉气需要防止着凉或是雨淋，许多人到雨淋以后觉得全身发抖。尤其是在有风的状况下，水份挥发带去人体的发热量，凉气也非常容易进入体内，常常雨淋会造成凉气提升。因而，要想除去凉气要从根源着手，防止雨淋着凉。4、日常饮食中需要十分注意，科学研究的饮食搭配可以改进凉气偏重的状况。由于常常进餐吃...
练内功时有丝丝凉气入体这是什么
呼吸。呵呵，只有呼吸才会有丝丝凉气入体。也并非搞笑，呼吸气功里叫吐纳。是练习气功的首要法门。如果说还有其他途径能感觉到丝丝凉气入体，那可就有些玄了。
身上的肉一挨着凉东西就感觉凉气很快就转进体内了,这是怎么回事
回答：您好,这说明气虚,防御功能减弱,无法抵御寒凉之气。建议面诊中医根据舌苔脉象进行辨证论治。
吃什么去寒气最快的速度
下边为大伙儿产生详尽的详细介绍!如何去除身体凉气 如何去除身体凉气?去寒若用热!怎么治疗，最先去寒，寒去原气自回，原气被形容为龙，龙要回巢是人体当然的状况，去寒若用热，四逆汤去肾寒，附子理中汤去脾之寒，小青龙汤去肺寒，乌梅丸，当归四逆汤去肝脏之寒，桂枝干姜糖水，白通汤，去心...
身体寒气重怎么去除
很多人秋天刚到就刚开始觉得全身没有热流，乃至有的人夏天也手脚冰冷，我们都了解它是身体的寒气重造成 的。那麼身体寒气重应当如何去除?为何有的人会寒气重?寒气重的人应当吃些哪些好呢?下边就一起来瞧瞧吧!去除身体凉气五大窍门 洗澡泡足 寒气重的人体内的血液循环系统一般也不太通畅，平常能够 挑选...
体寒咋调理
并且在调养期内，建议还是要多做一些户外活动，可以合理地提升人体的抵抗能力，还可以协助排出来凉气，或是开展温水泡脚、洗桑拿等方式 ，全是非常好地协助排出来凉气的。体寒，一般而言就是指虚寒体质，也就是中医学常说的偏阴质。具备抑止、偏寒、多静等特性。需要表明的是身体素质体现的是一种非病症...
宰雨通络： 每天泡脚泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.有氧运动慢跑,快步走,跳绳,跳迪...
埇桥区19256726465： 身体里有寒气是怎么回事?？
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宰雨通络： 可以吃姜片,或用姜片煮水喝.晚上睡觉时用热水泡脚. 胃寒的症状表现为:常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻.胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起.再加上...
