快要开学了，怎样才能让孩子的心尽快回归到学习中？

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正月十五过后，基本上各个学校就到了开学的日子，所以家长担心的问题就是孩子在家玩了一个寒假了，一个多月的时间都玩疯了，回学校能不能尽心尽力的去学习呢？应该说不太可能，从客观公正的角度来说，不太可能。

让孩子更快的收心去学习的好方法，就是临近开学这几天调整孩子的作息，因为以前不上学早点睡晚点睡都无所谓的，但是现在要上学了，早上8:00上早读，就算不上早自习的情况下也不能起得太晚了。所以让孩子每天晚上11点之前必须睡觉，孩子到一定年龄就自己一个屋子来的家长就要在这方面控制孩子长不上学，晚一点早一点都无所谓，早上晚一点也没有关系，但是上学了就要有上学的样子。

然后就是控制孩子手机的使用，因为手机是个好东西，但也是个坏东西，这个东西应用的好的可以大大提高学习的效率应用的不好的，让孩子无心学习。放假的时候肯定会玩手机的，因为现在的这种社会氛围之下，让孩子放假完全不接触电子产品，怎么可能呢？一定会玩，但是临近开学了控制一下，不要让他每天都抱着手机玩一天固定可以玩手机多长时间？开学之后什么时间可以让他玩手机，这应该是有一定的规矩的。

电子产品抱有太大的敌意，觉得手机就害了，之前的孩子影响成绩，其实不见得都是手机的问题，家长要客观公正的看待这个事情，适当管理的情况下手机是可以成为学习的帮助的，只不过大部分家长和大部分孩子都做不到。所以最好的方法就是管理孩子适当使用手机，不要使用时间太长，不影响学习的前提下，可以适当放开一些。

我觉得你可以跟孩子说，如果你在开学的第1场考试当中获得比较好的成绩的话，那就给他很多奖励，他就会尽快回归到学习当中。

把孩子所有的玩具都收起来，限制孩子看电视和玩游戏的时间，带孩子多去外面接触大自然，回家之后按时写作业啊！

我觉得你可以让孩子每天去背一篇课文，让他慢慢的回归到学习当中，让他有这个学习的想法。

近日，多地教育局官宣中小学秋季开学推迟，原因是今年的9月1日正好是星期五，如果当天开学，接下来的两天将是周末休息日，这将给学校的教学和管理带来很大的不便，学生报到时间是9月1日，9月4日正式开学上课。

可孩子们眼看着新学期即将到来，总会有一些情绪倦怠，不少家长给球球老师留言说，自家孩子在暑期期间作息不规律，饮食不节制，作业还有一堆没完成，家长应该如何让孩子时收收心呢？针对这个问题，球球老师给广大家长两点建议，希望对家长们有帮助，让孩子轻松迎接新学期。

建议一：了解假期综合症对孩子学习危害

暑期综合症对孩子生活和学习都有极大影响，生理上孩子整个人会变得精神懈怠，缺乏干劲；或是时常情绪低落、心烦意乱、头晕、恶心、食欲不振等。当这些症状反映在学习上，会导致孩子无法立即适应快节奏的校园生活，出现抗拒返校、逃避上学等厌学心理。具体表现为：

• 学习能力下降

长时间的放松和缺乏学习训练，会使孩子的学习能力下降，忘记了学习的技巧和方法，比如忘记验算，忘记一些基础的单词拼写等。暑期综合征也会使孩子上课注意力不集中，课堂效率低，从而导致学习效果不佳。

• 学习兴趣下降

电子产品和课外休闲读物的世界精彩纷呈，孩子一时无法适应回到现实世界的落差，导致失去学习兴趣，一心惦念着暑假里的娱乐活动，导致他们对学习的投入度不高。

• 学习记忆减退

长时间的放松会导致孩子的学习记忆力减退，因为暑期综合征会使孩子的大脑处于较为松散的状态，不利于信息的积累和记忆。而根据艾宾浩斯记忆曲线，上学期所学的内容如果没有在暑期通过写作业来巩固，那么新学期必然会产生遗忘，从而难以跟上学习进度。

• 学习焦虑增加

由于长时间的放松过后，孩子重新开始学习可能会感到吃力。早上起不来，上课犯困开小差，想再跟上时又听不懂，晚上作业自然不会写。一系列的连锁反应让孩子感到焦虑，如果家长不加以干预，孩子会逐渐对学习丧失信心。等到孩子真的放弃学习时，就无法补救了！

建议二：如何帮助孩子快速恢复学习状态

• 将生物钟调整为学校作息

马上开学，家长可以逐渐帮助孩子调整作业，与学校同步。晚上不熬夜，早上不赖床，避免孩子因为开学不适应早起的生活而降低课堂的听课效率。

• 把暑期作业合理安排规划

不可以把作业堆在最后几天拼命地赶，如果现在孩子作业还未完成，家长需要和孩子一起整理并制定每日需完成的作业任务，并且落实到实处，这样才能保证在开学之前完成，避免因赶作业而将作息再次混乱。

如果作业提前写完了也可以找一些课外题练一练手感，保持对知识和学习方法的熟悉度，有助于孩子一开学就马上进入状态，避免掉队。

• 控制使用电子产品的时间

如果家长因为开学而一下子切断所有电子产品，孩子必然会产生反抗情绪。所以趁离开学还有一段时间，可以循序渐进地减少孩子电子产品的使用时间。同时，家长也要以身作则，在在孩子面前尽量少看手机，多陪伴孩子去户外运动，或是家庭阅读等，转移孩子对电子产品的注意力。有了更加好玩的替代品，孩子自然不会再惦记游戏。

• 让孩子在家帮帮忙做家务

参与家务可以培养孩子对团队的归属感及责任感，有助于孩子回校后更好融入集体。因为集体有个体需要遵守的规章制度，每个人都需要为集体奉献出自己的力量。再者，此类活动也有助于孩子锻炼生活技能和增加生活经验。。

• 让孩子直面情绪积极调整

不少孩子都会为开学而感到低落伤心，家长应告诉孩子这些都是正常现象，并引导孩子寻找合理的宣泄方式。比如畅快淋漓地打一场球，睡前带上耳机听喜欢的歌，和同学、朋友聊聊天寻找共鸣，或是通过写日记记录自己的情绪变化等。家长也应给予孩子积极的心理暗示，夸奖他们“即将成为高年级的哥哥姐姐了”，“不再需要爸爸妈妈的时刻监督，成为为优秀的小朋友了”等等。

• 适当复习所学，或预习新知识

学习内容难度是阶梯性向上增长的，巩固上学期所学，并适当预习新的知识有助于孩子快速跟上课堂进度，避免一开学就掉队。

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逮毅复方： 应该提前几天调整好学生的生物钟.让孩子提前适应学校的生活.