有哪些懒人早餐，几分钟就能搞定，美味又营养呢？
有哪些懒人早餐，几分钟就能搞定，美味又营养呢？
这样不仅掏钱少，吃得也更加健康，因此网络热点累点都是值得的。天气炎热，提议经常吃这7款懒人早餐饼，流程详尽做法简单，全家人都爱吃。这七道早餐做法非常简单，特别适合一些工薪族在家做。即是厨房小白，看一眼就能会做。下面，我把这7款懒人神器早餐食谱大全送给你们，祝朋友们身心健康！
炒土豆丝燕窝饼
食材：马铃薯1个、胡萝卜一根、小麦面粉1勺、盐1勺子、白胡椒粉小勺、鸡蛋8个、番茄沙司适量。作法：马铃薯一个削皮，胡萝卜削皮一根插丝，放进碗中，添加盐，加白胡椒粉小勺，二勺小麦面粉拌和，搅拌均匀预留。
提前准备鸡蛋，炒菜锅内倒适量油，转小火放进炒土豆丝，整形美容围一圈，正中间空出，将鸡蛋打进正中间，在锅里就可以开始煎了。文火慢煎至定形翻另一面，煎至两面金黄就可以，摆盘，点一些番茄沙司就行了。
蔬菜水果早餐饼
食材：红薯粉条1把、辣椒1根、小麦面粉少许、胡萝卜一根、生鸡蛋2个、盐1勺、白胡椒粉1勺。作法：红薯粉条在温开水里泡软切段儿，辣椒，胡萝卜切成小丁。
切好的食材中磕入2个鸡蛋，放盐，白胡椒粉，搅拌均匀，能加少许小麦面粉提升黏稠度。锅里倒入适量的油，待油烧后将拌和较好的液态倒入锅里，待鸡蛋灌饼煎至稍凝结后，翻过来煎熟。
火烧云吐司
食材：吐司3片、生鸡蛋3个、奶油芝士2片、蓝莓干少许、白糖少许。作法：食材备齐，将鸡蛋的蛋白与蛋黄分离，蛋白质中加入少许白糖，滴2滴柠檬水或是白米醋，用电动打蛋器消磨至硬性发泡。
烤盘垫一张锡纸，吐司放锡纸上，吐司铺上上芝士片，我不爱吃芝士，一片吐司上不放奶油芝士。把消磨较好的鸡蛋清不规律涂抹在吐司片，尽可能往边沿涂些，烤出去漂亮。
涂抹后轻轻的在鸡蛋清表面掏个洞，鸡蛋黄放到蛋白质正中间，取少许蔓越梅摆放在上边，那样看见更好看。电烤箱140度加热后，放进中高层烤13min，十分钟左右要特别注意，别烤过火了，危害长相。
葱花鸡蛋饼
食材：小麦面粉300克、酵母菌3克，白砂糖少许、水160克、生鸡蛋3个、葱适量大葱，少许盐。作法：小麦面粉中把白砂糖，酵母菌加上搅拌均匀，用160克左右的了冷水揉面，拌和成大块面絮状物时，着手搓成光洁面糊，盖紧保鲜袋，立即室内温度发醇，假如温度高放进冰箱发酵。
电饼铛预热刷适量的油，放进饼肧，烙至双面金黄色。电饼铛倒入一小勺的鸡蛋液，把烙较好的饼覆盖在鸡蛋液上，鸡蛋液定形。锅里再倒入鸡蛋液，把饼的另一面覆盖在鸡蛋液上，鸡蛋液定形就可以出锅了。
食材：生鸡蛋3个、番茄1个、小香葱1根、盐少许。作法：在番茄上划“十”字，泡浸于热水中10分钟左右，取下削皮，切成丁。3个鸡蛋，打撒搅拌，添加切好的葱段，西红柿丁，加盟少许盐，搅拌均匀。炒菜锅加少许油倒入一半面浆摇晃匀称，加温至西红柿鸡蛋饼一面定形之后翻过来煎熟就可以。
炒土豆丝燕窝饼
食材：马铃薯1个、胡萝卜一根、小麦面粉1勺、盐1勺子、白胡椒粉小勺、鸡蛋8个、番茄沙司适量。作法：马铃薯一个削皮，胡萝卜削皮一根插丝，放进碗中，添加盐，加白胡椒粉小勺，二勺小麦面粉拌和，搅拌均匀预留。
面包，牛奶，豆浆，鸡蛋，清汤面，这些都属于懒人早餐，几分钟就可以搞定了，还能够给身体补充营养物质。
小米粥，鸡蛋饼，煮鸡蛋，牛奶，豆浆，面包，这些都是比较方便的营养早餐。
有哪些不用油的懒人早餐?
不用油的懒人早餐有以下一些：一、红糖发糕 好吃不上火，蓬松柔软，香甜可口，红糖味道十分浓郁，甜得恰到好处，比蛋糕还好吃，女孩子要多吃几口哦！食材清单：60克红糖、250毫升温水、3克酵母、300克面粉 制作步骤 ：1、先把60克红糖用250毫升温水化开，再加3克酵母搅拌化开后添加300克面粉，继续...
适合上班族和懒人的早餐,不开火不用煮,5分钟上桌,真省事
桂林这几天的温度一下子从20多度降到了9度，一夜之间成功入冬。俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。冬天真的很适合睡懒觉，尤其是像我这样的懒人，上学的时候就特别羡慕同学住在学校旁边，每天不用早起，可以多睡十几分钟。之前看到一个选择题，睡懒觉和吃早餐二选一，大多数的答案是睡懒觉。...
懒人早餐有哪些推荐?
吐司面包：吐司是最基础的懒人早餐之一。只需将面包片放入烤面包机中烤至金黄，搭配黄油、果酱、花生酱或蜂蜜食用即可。如果想要更加营养均衡，可以加上一些切片香蕉、草莓或是奶酪。麦片粥：速溶麦片是很好的选择，只需倒入热水或热牛奶，等待几分钟就可食用。可以根据个人口味加入水果、坚果或蜂蜜增加风味...
帮忙介绍几款早餐 非传统的。好吃的,做法又简单的。最好还省时的。谢...
小米和大米相比的好处之一就是很快能煮熟，比较方便，所以适合早上作为早餐。如果喜好甜食的，可以把小米和南瓜或者红薯同煮。如果不喜欢甜食，可以用蔬菜伴小米煮，当然蔬菜是在小米煮好后再放入，然后加自己喜欢的作料，但不要太重，早晨清淡些比较好。8、喷喷香炒饭。如果头天晚上有剩饭，倒了觉得可惜...
懒人快手早餐不怕赶不上早八
懒人早餐 荷包蛋焖面 所需食材面条、鸡蛋、葱花、小米辣 做法步骤 ①起锅热油，煎两个鸡蛋备用 ②锅中留底油，爆香蒜末小米辣 ③加入两勺生抽+一勺老抽+一勺料酒+两勺香醋+一勺蚝油+适量盐+适量白糖+两大碗水，倒入鸡蛋焖煮一分钟 ④加入面条焖煮三分钟，汤汁变浓稠后，撒葱花，出锅!紫米饭团 ...
有哪些又快又简单的早餐做法?
1、锅中倒入少量的食用油，打入一颗鸡蛋，小火慢煎成荷包蛋，然后取出备用；10款懒人早餐：一分钟学会一样，个个简单易上手，连吃一周都不腻2、锅中留底油，倒入小葱段爆香，碗中加入生抽1勺、 糖2勺、醋3勺、清水半碗，调成糖醋料汁倒入锅中，然后再倒入煎好的荷包蛋，中火煮到荷包蛋颜色变...
5款懒人轻食早餐,伴你度过慵懒的周末慢早餐时光!
3. 打一个鸡蛋在碗中，用筷子充分调匀，倒入方盒中；4. 在方盒的最上层，放上葡萄干、坚果碎（也可以选择你喜欢的水果或椰蓉等）；5. 烤箱预热，调整到180度，放入半成品，烤制30分钟左右；6. 取出，再配一杯牛奶，一份营养与美味并存的轻食早餐就做好了~2.懒人蔬果麦片罐 ...
适合懒人的早餐做法都有哪些?哪些做法省时又省力?
大豆一直是人们最喜欢的材料。不管是做饭还是吃零食，都是非常合适的材料，土豆是用来做土豆饼的，不仅味道香，还加上低脂肪、时令蔬菜，营养丰富，早餐特别合适。[具体方法]1、土豆切片，放在早餐机器里蒸。切成薄片10分钟左右就变软了。2.早餐器烧水，水放入一勺盐，将水倒入豌豆、胡萝卜和玉米粒中。
简单的懒人早餐做法大全
早上起床时，时间总是紧迫，很多人为如何快速准备早餐而感到烦恼。然而，即使是懒人，也能轻松制作出既营养又美味的早餐。以下是几款简单的懒人早餐做法：1. 煮鸡蛋 将鸡蛋放入沸水中煮5-6分钟，然后剥壳即可。如果预先准备，可以提前几天煮好鸡蛋，放入冰箱保存。早上只需取出一个即可食用。2. 酸奶配...
简易好吃的懒人早餐(荤素搭配合理)
对于那些为早餐发愁的人们，无论是孩子上学、假期宅家还是忙碌的家人，这里提供8款简单易做的家常懒人早餐，一周内不重复，10分钟即可出锅。这些早餐荤素搭配合理，营养丰富，大人孩子都会喜欢。菠菜早餐饼: 使用菠菜打成汁，与面粉混合揉成面团，制作成薄饼，加入胡萝卜丁、黄瓜条和火腿，卷起切片，煎至...
慎耿阿尔： 用料 土司 3片 鸡蛋 1个 油 2小勺 粥 2碗 番薯 1个 简单的早晨,懒人的早餐的做法 锅里预热下油,在碗里打一个鸡蛋,取一片土司,两边沾一下蛋液用手拿着放入锅中,煎30秒翻面,另一面再煎30秒,装盘切一个番薯,2小把米,5碗水,放在高压锅里煮15分钟即可.如果急着吃,煮好后,整个锅用凉水冲一下,就要可以打开了~然后去刷牙洗脸换衣服.回来就可以开吃了~这是2-3个人的量,一个人吃不完的哈小贴士 1、蛋液不用沾太多,一边沾点就可以了 2、早餐清淡为宜,不用放太多的油,会很腻,倒胃口,哈哈
井研县13726863332： 早餐吃什么好 懒人早餐大全及做法 - ？
慎耿阿尔： 鸡蛋三明治1、打一个生鸡蛋在面包片上,用叉或勺戳碎,使鸡蛋均匀铺满面包2、在鸡蛋液上撒盐,也可放蔬菜,火腿肠,然后盖上一片面包3、在面包表面涂抹番茄沙司(或果酱,沙拉酱等)用于调味4、放入微波炉,700W为例,高火1...
井研县13726863332： 懒人早餐怎么做 ,家里没微波炉？
慎耿阿尔：材料鸡蛋一个,紫菜一片,豌豆一些,盐料酒 做法 1、鸡蛋打散加盐料酒,紫菜撕碎 2、豌豆加盐煮透煮熟 3、锅中倒少许油紫菜碎铺在锅中将蛋液倒入覆盖到每一片紫菜两面煎熟即可 4、配上一杯咖啡或是牛奶,营养早餐就算大功告成啦 材料...
井研县13726863332： 最近早上比较赶都没啥时间吃早餐,推荐早餐买? - ？
慎耿阿尔： 早餐要吃好的道理人尽皆知,有什么适合懒人的快手早餐,一般来说,早餐是一天三顿中最重要的一餐.比如说水果燕麦碗,所需食材:麦片、水果和牛奶就可以.还有鸡蛋三明治也很简单方便,最重要的是非常营养.还有就是奶香玉米,用牛...
井研县13726863332： 5分钟懒人食谱早餐做法有哪些 - ？
慎耿阿尔： 材料 切片面包2片(选硬点、厚点的)、鸡蛋1个、培根1片、西红柿1个、沙拉酱(木有也行) 做法1、鸡蛋打散放点盐,放点葱花搅拌,然后面包两面都沾上蛋液.2、锅里放点油,热了后用小火把面包片两面都煎一下.3、面包煎好了以后关火,西红柿切片直接扔锅里,利用锅的余热稍稍把西红柿搞熟一点(这样比较好吃)4、最后把培根、西红柿片、淋上沙拉酱都夹两面包片中间,开吃!!你可以添加其他东西夹里面.怎么样,够简单材料也很普通吧!
井研县13726863332： 请问各位美食烹制者:介绍几款美味又省时、简单的早餐来尝尝. - ？
慎耿阿尔： 早餐要吃得像皇帝.”这是营养专家们的饮食建议,很多年轻的上班族都不太注重早餐,随便用饼干对付一下,甚至不吃早餐,等到中午“补”回来.大连市中心医院营养科主任孙承芝认为,早餐可以提供全天30%的能量和营养,是其他餐次补...
井研县13726863332： 哪几款懒人早餐能让你活力十足? ？
慎耿阿尔： 全麦面包+水煮蛋+香蕉+猕猴桃+巴旦木+核桃+红枣干+牛奶 热量:450卡路里 将食物切片吃,对健康有好处,切片的食物让你吃得更慢,咀嚼得更充分.
井研县13726863332： 早餐吃什么方便又快？
慎耿阿尔： 1、两片吐丝,一杯牛奶 2、两颗鸡蛋,一袋豆浆
井研县13726863332： 最充实 最营养的懒人早饭怎么做呢？
慎耿阿尔： 本来建议你喝粥,粳米粥,俗称大米粥.它的营养价值相当于人参 简单的话,就冲杯豆奶粉,吃点面包 三明治就是在面包上涂点果酱
井研县13726863332： 四款做法简单,营养美味的早餐做法,你学会了吗 - ？
慎耿阿尔： 1.暖胃早餐之草莓燕麦粥 材料:燕麦100G,草莓100G,牛奶200ml,水800ML. 做法:1.食材准备. 2.草莓切丁. 3.锅中水烧开. 4.倒入燕麦片. 5.迅速搅拌. 6.盖上锅中火盖烧一分钟.转小火 7.加入牛奶,关火. 8.加草莓.就完成了. ...
