本人是今年2月份的高考生！时间还有不到一个月!我是体育生训练了大约4年 100米跑13.40 立定三级跳7.80求最
突破就是那么一下你发现自己提升了，什么事情都是有可能，要对自己有信心，一个月的时间是有点紧张，但是只要有计划，放正心态，是可能的，加油！
是不是你平时的训练方法不对，现在来看你多练习起跑，有助于提高零点几秒的
短短一个月的话有点难，但好好练的话，可以进步很多！看个人潜质！就光这2项的话，100和跳远都需要大腿肌肉尤其发达！多做做大力量，每练完一组配合着要练习爆发力！注意在100的技术动作，起跑不能反映慢了，前30米左右中心要低，途中大腿要积极带动小腿蹬地！跳远的话注意身体姿态和动作！额····我想问问这4年你都有很刻苦的训练吗？如果都是很刻苦的训练还是那成绩，那1个多月时间长那么多成绩是非常非常难的。 如果是那4年期间是个水货的话，还有待考虑········ 话不多说，一个月时间几乎每天都是全天的去训练，量也不要整大了，上午多练练力量，压杠铃！负重！！注意：自己千万不要受伤了啊！然后马上放松跑，接着又是爆发力的训练，还是压杠铃，不过是半蹲。做完后 休息片刻，就去练习3级跳，如果前面力量做到位了，你应该是跳不动的，不过还是要跳，跳技术动作，跳节奏！下午练习100米跑，起跑，加速跑，速度耐力的训练，还有摆臂。
然后就是啦橡皮筋，啦橡皮筋高抬腿，啦橡皮筋跑圈圈，大蛙跳，小蛙跳，一跳就是一圈，变速跑，往返跑，节奏跑，技术跑等，这些东西，每天换着来，临近考试还有一周就马上慢慢减量，每天做点热身运动就是咯，其他的就没什么了，然后就是看你临场发挥了，一般去正式考试的时候要下12秒的话，平时成绩都是在11秒8左右才OK，毕竟电子打表和手卡要慢0.4左右。记住要有一点抢跑，如果你敢赌的话
祝你成功
我是一个女生,今年12周岁,大概今年2月份来的月经,我妈妈160,我爸爸174...
肯定能。你才那么小。坚持多锻炼。多喝牛奶。望采纳，，，
...今年2月以来,预订寺庙景区门票的人群中,90后、
当前文旅行业的趋势，除了海滨度假、主题乐园等，还有一波年轻人将放松身心的方式寄托在了寺庙。原本在手机上敲木鱼被他们演变成行动与体验。《酒管财经》向江西庐山风景区诺那塔院相关人士了解到，目前到塔院体验的群体以90后、00后居多，每个月塔院都会有3期的活动，今年2月份的活动已经报满了。广州市大...
霍金预言成真?科学家研究发现:22世纪12亿人可能会受到高温威胁?_百度...
同时高山冰川、西伯利亚冰原等也会逐渐的融化，可能会释放出一些人类难以抵抗的病毒等。这些并不是危言耸听，因为是已经发生的事实，例如在今年的2月份南极侧得了20.75摄氏度的高温，这是人类有有记录以来南极最高温度。而北极地区甲烷爆发，NASA在北极发现了200多万个甲烷热点，这些都是因为冰川融化的原因...
法国女篮队员身高多少
法国女篮队员身高:加比-威廉姆斯，26岁，180cm，场均28.8分钟，得15.6+5.2+2.8萨拉-米切尔，33岁，180cm，场均27.8分钟，得4.4+4.6+3.6玛琳-福图，21岁，174cm，场均27.7分钟，得9.2+1.8+4.0阿历克西娅-查特罗，24岁，191cm，场均26.9分钟，得10.2+3.8+1.0玛丽梅-贝迪恩，28岁...
2月份出生的人属于什么星座啊?
2月份出生的是水瓶座或者双鱼座。2月1日到2月18日出生对应的星座是水瓶座属风象星座，水瓶座的人很聪明，他们最大的特点是创新，追求独一无二的生活，个人主义色彩很浓重的星座。2月18日到2月29日出生对应的星座是双鱼座，属于水象星座，双鱼座是十二宫最后一个星座，他集合了所有星座的优缺点于一...
今年29是什么意思?
今年29是什么意思？这个问题或许很多人都不了解，实际上，今年29是指今年的2月份有29号这一天。因为闰年的存在，每四年会多出一个2月29日。今年正好是闰年，所以我们迎来了一个多出一天的2月份。对于生日是2月29日的人来说，他们每四年才能过一次生日，有些人甚至曾经认为自己没有过过生日。今年29...
2月份出生的人是什么星座?
12星座性格特点：水瓶座1月20日～2月18日 思想超前，理性自重的星座。一样的不爱受约束，一样的博爱，但他们还是不同射手座；他们较著重於精神层次的提升，是很好的启发对象。双鱼座2月19日～3月20日 多愁敏感，爱作梦、幻想的星座。天生多情，使他们常为情字挣扎，情绪的波动起伏也跟脱不了关系...
我是2022年2月份年满50周岁,2022年还要交个人养老保险吗?
3、因病或非因工致残，经市劳动能力鉴定委员会确认完全丧失劳动能力，女职工年满45周岁，缴费年限满15年。领取养老金需要满足两个条件：累计缴费满15年社保;申领人达到法定退休年龄。所以说在退休时若是没有缴满15年社保，不能享受到养老金，这让很多人非常的恐慌，毕竟谁都不希望自己退休之后没有收入...
如图所示,两温度计读数分别为我国某地今年2月份某天的最低气温与最高...
12°C
小规模纳税人今年1-2月销售额超30万,能免增值税吗
我们是一家快递公司，现在是小规模纳税人，此前月销售额一直不足10万元。享受小微企业免征增值税政策，最近受新冠肺炎疫情影响，大家的网购量大增，我们1-2月份销售额都已经超过30万元了，那我们现在是不能享受免税了吗？《财政部 税务总局关于支持新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控有关税收政策的公告》 （...
夫郝天蟾： 106天吧应该.
思南县18789184394： 今天2月10号离高考6月7号还有多少天? - ？
夫郝天蟾： 哇 我们是同一年高考的哟,距高考还剩128天
思南县18789184394： 高考还有二月了时间还够吗？
夫郝天蟾： 只要还有一天,就不要放弃.尽力就好了. 现在时间不多,一定注意基础知识的复习了.多看课本. 只要基础你掌握牢固了. 高考就问题不大了.85%以上的都是考的基础知识.
思南县18789184394： 今天2月26日 距离高考还有多少天 - ？
夫郝天蟾： 今天是25号.. 还有102天
思南县18789184394： 2020年2月16日2020高考剩余天数? - ？
夫郝天蟾： 2020年高考还有100多天儿.好好努力吧加油.给个信息采纳,谢谢
思南县18789184394： 今天|2月22到2015年高考还有多少天 - ？
夫郝天蟾： 今天是12月22号距离2015年高考还剩167天6月7、8日高考.2014年12月10天2015年1月31天2015年2月28天2015年3月31天2015年4月30天2015年5月31天2015年6月6天10+5*30+3-2+6=167天======================== 只要用心去学,你就是最好的.祝你学业进步,马到功成.
思南县18789184394： 今天是二月十二离高考还有什么 - ？
夫郝天蟾： 2015年2月12号距离2015年高考还剩116天6月7、8日高考.2015年2月18天2015年3月31天2015年4月30天2015年5月31天2015年6月6天18+3*30+2+6=116天======================== 只要用心去学,你就是最好的.祝你学业进步,马到功成.
思南县18789184394： 2019年2月1日离2020年高考还有多久,谢谢回复 - ？
夫郝天蟾： 今天距2020年高考还有126+365天.
思南县18789184394： 高考还2个多月的时间,怎么样去心态去面对高考 怎样去合理的安排时间 有什么有效的学习方法 还有以前参加过高考的朋友们的经验？
夫郝天蟾： 离考试还有2个多月,是骡子是马,现在基本定下了,往后的2个月时间,主要合理安排自己的生活时间,不要过于太累.不足的地方可以复习,我觉得考试最重要是英文,想考好的大学,英文很重要,同时英文重要的是单词,你可以一边合理的安排自己的时间,一边抽空复习复习单词
思南县18789184394： 从2015年2月19号到2019年高考还有多少天? - ？
夫郝天蟾： 据日期计算器得出的结果显示:第一时间:2015年2月19日 第二时间:2019年6月7日(2019年高考) 相差天数:1569天 由程序自动计算,答案准确无误.
