人们常说深呼吸，就是要把鼻子吸的气送达到腹部，可是我想知道这个在人体中是可能的吗？
1.深呼吸＋咳嗽＝洗肺
2.每到春天，干燥的空气让粉尘飞扬，呼吸道感染是这个季节临床上的常见病症。肺是人体主要的呼吸器官，要想让它时刻保持清洁，日常生活中有个最简单易行的办法：就是在空气清新的环境中，进行深呼吸和主动咳嗽，二者相加，能达到洗肺的效果。
3.保护肺是身体保健的首要任务，人体每时每刻都通过肺吸入氧气，呼出二氧化碳。也正因为如此，自然界中的病菌、微生物、粉尘、金属微粒及废气中的有毒物质，很容易通过呼吸进入肺脏，刺激气管、支气管和肺组织。这些物质积聚在肺组织上，既损害了肺脏，又会通过血液影响到体内其他脏器的健康。
4.所谓深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。
5.具体方法是：选择空气新鲜的地方，每日进行2—3次。胸腹式联合的深呼吸类似瑜伽运动中的呼吸操，深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3—5分钟。
6.深呼吸的好处很多人都知道，但容易被忽视的是，不生病的时候主动咳嗽几下，也是积极的保健动作，可促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损伤。咳嗽是一种保护性反射动作，能清除呼吸道内异物或分泌物，而这些物质是引起肺部疾病的原因之一。具体方法是：每天起床后、午休或临睡前，在空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓慢抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，再双臂下垂。
7.如此反复8—10遍，尽量将呼吸道内的分泌物排出。
深呼吸对人有好处
深呼吸＋咳嗽＝洗肺
每到春天，干燥的空气让粉尘飞扬，呼吸道感染是这个季节临床上的常见病症。肺是人体主要的呼吸器官，要想让它时刻保持清洁，日常生活中有个最简单易行的办法：就是在空气清新的环境中，进行深呼吸和主动咳嗽，二者相加，能达到洗肺的效果。
保护肺是身体保健的首要任务，人体每时每刻都通过肺吸入氧气，呼出二氧化碳。也正因为如此，自然界中的病菌、微生物、粉尘、金属微粒及废气中的有毒物质，很容易通过呼吸进入肺脏，刺激气管、支气管和肺组织。这些物质积聚在肺组织上，既损害了肺脏，又会通过血液影响到体内其它脏器的健康。
所谓深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，可以排出肺内残气及其它代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。
具体方法是：选择空气新鲜的地方，每日进行2—3次。胸腹式联合的深呼吸类似瑜伽运动中的呼吸操，深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，闭气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3—5分钟。
深呼吸的好处很多人都知道，但容易被忽视的是，不生病的时候主动咳嗽几下，也是积极的保健动作，可促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损伤。咳嗽是一种保护性反射动作，能清除呼吸道内异物或分泌物，而这些物质是引起肺部疾病的原因之一。具体方法是：每天起床后、午休或临睡前，在空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓慢抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，再双臂下垂。
如此反复8—10遍，尽量将呼吸道内的分泌物排出
首先那，呼吸是体内循环的一部分，呼吸道有：鼻腔，咽，喉，气管，支气管。呼吸器官就是肺了。简单的说，肺是一个囊泡状的实质器官（有一点海绵的感觉），肺里面支气管继续分支：左右支气管（因为肺是左右两叶的），小支气管，终末细支气管，呼吸性支气管，最后是肺泡。
以上是呼吸作用的结构基础。
呼吸是与体内血液循环密切联系的，是不断循环的过程，并不存在“储存气息的容器”，具体来讲：吸气是将空气吸入（主要是吸入氧气，氧气站空气的21%）氧气经鼻、咽、喉、气管、支气管到肺泡。人体内经过体循环后的静脉血（少氧气，多二氧化碳的血液）经过右心室，肺内一系列血管一直到肺泡内的毛细血管，在肺泡内，与吸入的空气进行气体交换，使血液重新富含氧气成为动脉血，再经由体循环送至身体各处进行各种生命活动（人体细胞的代谢活动多是需氧的）。气体交换后，肺泡内的气体就变成富含二氧化碳的“代谢废气”经呼气作用排出体外。
总的来说呼吸是动态循环进行的，不存在储存过程。吸进氧气，然后进入血液送至全身，供身体代谢。代谢废气（主要是二氧化碳）从血液内进入肺泡，经呼气排出体外。气体交换的场所是肺内的肺泡。肺是唯一的呼吸器官。肺位于人体胸腔内，就是肋骨内侧，胸廓（由肋骨围成的）内，左右两叶，肺内有上亿个肺泡，但不是所有肺泡都行使功能，也就是我们体检所测得肺活量！多做有氧运动可以提高肺活量。
呼吸分为腹式呼吸（腹部收缩）和胸式呼吸（胸腔的收缩），一般来讲腹式呼吸比较好。
如果空气不好，无论是那种呼吸方式都一样将“不好的空气”送至血液内。并无好坏之分。
浅呼吸可以理解为 胸式呼吸 或者 腹式呼吸
深呼吸可以理解为 胸式呼吸 + 腹式呼吸
自然状态下女性通常习惯于胸式呼吸，男性和婴儿通常习惯于腹式呼吸，
有意识的深呼吸就是胸式和腹式同时起作用，达到最大的肺部扩张效果。
吸入人体的空气只可能停留在肺部（并与肺部的血液进行分子级的交换），呼吸的深浅
无非是肺部扩张程度的高低，深呼吸时肺部扩张程度最高。肺之外、胸腔里的其他部分
的体积是固定的，肺部扩张的前提就是胸腔总体积要扩大，这有两种途径——
要么整个胸腔的骨架结构扩张，要么胸腔下部的横隔膜向腹腔下移腾出额外空间。
胸式呼吸主要利用肋间外肌带动肋骨运动，扩大胸腔外廓（胸骨-肋骨围成的框架）体积，
为肺部扩张提供空间；腹式呼吸则主要利用腹肌和隔膜肌带动腹腔和横隔膜运动，
通过横隔膜下移，为胸腔腾出空间，以利肺部扩张。自然，深呼吸就是两种运动配合起来。
总之，气体是不可能从肺部送到腹部的，但是肺部吸气膨胀的额外空间是靠腹部提供的。
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人体在鼻腔的鼻毛和鼻涕就是用来过滤、黏附微小杂质，以尽可能净化吸入体内的空气的机制；气管/支气管等的内壁也覆盖有绒毛，痰和咳嗽就是气管内分泌粘液捕捉杂质和把这些杂质排出的机制。
但无论如何这只能对付微小的固体和液体杂质，气味通常是来自气体，人体无法把这些东西分离过滤。
你好！
人体呼吸也随着动作和姿势是自然呼吸，如果有意识去深呼吸是意念。意念到那气感就到那，如果空气状况不好人体也自然拒绝和忍耐。如果经常练习深呼吸，可以增强肺活量和心脏供气血量，在工作繁忙或心情不好用深呼吸也可舒缓和减压。
如果想把气输送到腹部。就象瑜珈用腹部直接吸呼，可使六腑吸收氧气和增强移动、也触动五脏，使十二经络促进血液循环，保持阴阳平衡，两种呼吸对身体帮助很大，最好盆腿打坐，因人体四肢整天气向外散，所以有时间静打坐是固守元气，也是养生之道！（初学者不要强调怎样呼吸，自然就可以了，到你有一定的基础就自然懂得运气，可看些气功看参考。）
有什么妙招能让自己生气时缓和下来?
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感觉自己太自负了,怎么办?
学会谦虚，多看看别人的优点。有人说自负比自卑好，其实不然，自负和自卑同样不能忽视，总是认为高人一等，一旦受到挫折，便会一蹶不振，很难从失败中走出来，甚至导致严重后果。自信是自知之明，自负是自作聪明，自信的人实事求是看待自己，对自己有正确的估计，既能看到自己的优点，又能看到自己的...
云南丽江几月份去旅游最好?
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对肺好的食物有哪些?
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为什么到考试时就紧张?
比如在考试时,你出现了紧张,这时你可以有意识地对自己说鼓励的话,然后全身放松,同时做深呼吸,这样在一两分钟内,就会感到自己的紧张程度明显降低,你就可以继续答题了。如果再次感到紧张,重复这个过程即可。熟能生巧,在平日你就应该对以上方法多加练习,这样在考试时,即使出现紧张,你也可以从容应对了。最后,提醒各位...
exhale的歌词大意?
大概翻译了一点 就是那个意思。。人们常在爱情中失败 或许对或许错 有人注定赢 有人就必须输 但是为了得到个结果 我们深呼吸说 。。。也许你会笑 也许你会哭 生活不会提醒我们 当什么时候或者为什么这样 你希望去朋友那找到安慰 你也许会发现结果 你深呼吸说 。。。
说话时如何正确发声
用丹田发声可以使发出的声音洪亮而清晰，圆润饱满。长时间大声说话会对嗓子造成伤害，一般人多用胸腔呼吸，呼吸时，会看到胸腔的起伏；而腹式呼吸能将气压的更沉，吸到更广的气，身体有盈余的空间发出共鸣，从而提高音量，使发音更为准确。平日里增加体育锻炼，多游泳，多跑步，练自己的肺活量也对正确发声...
潮要白奇： 您好,深呼吸 是用鼻子吸气 然后用嘴巴吐气 正确的深呼吸方法是:头部正直,肩部放松,腰部挺直,双手轻轻按放腹部.意念在手所在的腹部, 用鼻子吸气,用嘴巴吐气.可以选择站立或坐着.腹部完全放松,鼻子吸气,感觉气体慢慢流入腹部,腹部慢慢鼓起来;嘴巴吐气,感觉气体慢慢排出,腹部慢慢瘪下去.希望解决了您的疑问!
辽阳县15565982421： 深呼吸的要领 - ？
潮要白奇： 深呼吸的要领 1.坐在一个没有扶手的椅子上,两脚平放,并使大腿与地板平行.将背部伸直,手放在大腿前部. 2.用鼻子进行自然的深呼吸,腹部扩张,想象着空气充满了腹部. 3.在连续的呼吸中,完全扩张胸部和肺部,感觉胸部正缓慢上升.想象空气正在腹部和胸部间向各个方向扩张. 4.通过鼻子缓慢地呼气.呼出时间比吸入时间长. 5.呼吸至少一分钟,保持节奏舒缓,不要强求自己.注意呼吸的深度和完全程度,并使身体放松.
辽阳县15565982421： 关于深呼吸的方法? - ？
潮要白奇： 正确的腹式呼吸法为:开始吸气时全身用力,此时肺部及腹部会充满空气而鼓起,但还不能停止,仍然要使尽力气来持续吸气,不管有没有吸进空气,只管吸气再吸气.--如何做腹式呼吸:1、身体躺平或坐或站皆可,双手可轻轻放在腹部上方,...
辽阳县15565982421： 做深呼吸其节奏是不是要吸气快吐气慢? - ？
潮要白奇： 建议吸气7秒,屏住呼吸4秒,呼气8秒,效果更好,我一直在练习.
辽阳县15565982421： 怎么样深呼吸?？
潮要白奇： 简单的:用鼻子缓缓吸气到极限,然后用嘴或鼻缓缓呼到极限(不要憋气,会头晕).多试几遍就知道了.
辽阳县15565982421： 呼吸与深呼吸是一回事吗? - ？
潮要白奇： 不一回事.呼吸是指机体与外界环境之间气体交换的过程.人的呼吸过程包括三个互相联系的环节:外呼吸,包括肺通气和肺换气;气体在血液中的运输;内呼吸,指组织细胞与血液间的气体交换.所谓深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,...
辽阳县15565982421： 深呼吸有什么好处? - ？
潮要白奇： 所谓深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分,提高或改善脏器功能.深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动,能较多地吸进氧气,吐出...
辽阳县15565982421： 怎样正确做深呼吸 - ？
潮要白奇： 首先是吸气,再吸气的同时注意收腹,要吸满. 然后时呼气,在呼出的时候将腹部放松,回到吸气之前状态,注意把刚才吸的气都放出去.这样就完成一个循环,之后再吸气…… 最好在空气清新的地方深呼吸 不过值得提醒的是 秋冬雾蒙蒙的时候, 最好别做深呼吸.据测定,雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,比例通常比大气水滴高出几十倍,对人体健康形成危害.起雾时气压低,污染物与空气中的水汽相结合,将变得不易扩散与沉降,有害物质易滞留在某处,导致某个区域聚集浓度较高,组成雾核的颗粒又很容易被人吸入,这些物质刺激人体某些敏感部位后,会引起喉炎、气管炎、结膜炎和一些过敏性疾病,中医称之为“疠疫之气”,对于老年体弱者还可能危及生命.
辽阳县15565982421： 叹气和深呼吸是一回事吗?为什么? - ？
潮要白奇： GI不是.深呼吸是最大限度的吸气和呼气,而叹气只是呼气量比正常呼气量大些.
