怎样提高投篮命中率教学视频
2. 投篮技术包括持球方法、投篮出手前置于身体的部位、投篮时移动的形式及投球入篮的方式。提高投篮命中率必须了解投篮的技术结构，正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时，必须注意掌握以下技术要素：技术动作、瞄准点、出手动作、抛物线和球的旋转。
3. 投篮技术的运用在高度紧张、对抗激烈的比赛中，合理地运用投篮技术，并保持较高的命中率，除了掌握正确的投篮技术动作之外，还必须有坚定的自信心、良好的意志品质和稳定的情绪；具有较高的训练水平；善于创造和把握好投篮时机。通常在下述情况，应果断投篮：持球队员借助各种技术动作或假动作摆脱对手的防守后；持球队员发现防守队员距自己比较远，或其注意力分散时；在自己投篮比较有把握的“投篮点”上得到球时；同伴占据有利于抢篮板球的位置时；战术配合中出现了预期的投篮机会时；比赛中需要强行投篮时。
4. 投篮技术的教学与训练应重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。应以原地双手胸前投篮和单手肩上投篮为重点，掌握好投篮的手法，带动其他投篮技术的学习和提高。在此基础上，进而掌握好行进间投篮和跳投这一现代篮球运动中普遍采用的重要投篮技术。在投篮技术的教学与训练中，应注意合理安排练习的强度和密度，要有次数和命中率指标的要求。投篮距离由近至远，位置由一点到多点。投篮技术的教学与训练应与移动、传接球、运球突破和抢篮板球技术结合进行，提高应变能力和树立每投必有抢（篮板球）的意识。在正确掌握了主要投篮技术后，应加强心理训练和在对抗及战术配合中的投篮练习，提高自信心和抗干扰及实战运用能力。
打篮球怎样提高投篮命中率?
进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。按照持球方法，投篮...
如何练习才能快速提高投篮命中率?
尤其是那种跳投时自己有往下掉的感觉的人更加应该改正，在上升的过程中就出手，这样你的投篮会稳定得多，命中率自然就上升了。4.举球的动作。这也是大家很容易忽略的地方。由于正常的右手投篮应该是在头的右上侧（注意！球放在头的正中间会造成投篮手的手肘外拐过大，不符合物理的发力原则，容易造成投篮...
投篮教学练习方法
今天我们继续投篮系列，上一节我们就说过，想提高投篮命中率，就得在正确的动作基础上勤加练习。上一节我们介绍的单手肩上投篮的动作要领，以及易犯错误的纠正方法就是教大家正确的技术动作。今天我们再教大家几种简单好用的投篮训练方法，给大家参考。投篮练习一定要循序渐进，先把动作手型练好，再练近...
怎么提高自己的投篮命中率
第一种，很多人打篮球只是爱好，锻炼身体为目的，真正打大场的时候少。那么可以选择潇洒飘逸帅气的干拔跳投来提高命中率。先看个例子，雷阿伦。干拔跳投的步骤如下：1.保持投篮姿势的稳定。如果不能保持投篮姿势的稳定，那么很难保持命中率。不可能上一个投篮这个姿势，下一个投篮那个姿势，能保证命中率。
怎样提高篮球投篮命中率?
7. 视频分析和反馈：定期录制自己的投篮动作，并进行视频分析。借助教练或自己的观察，找出问题并进行改进。接受反馈和指导，不断调整和提高投篮技巧。记住，提高篮球投篮命中率需要持续的努力和练习。保持积极的态度，注重细节，不断追求进步，您将逐渐提高自己的投篮技术和命中率。
如何提高投篮命中率?大神们帮帮忙
提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 一、投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有...
如何才能提高队员的投篮命中率?
要提高队员的投篮命中率，可以考虑以下几个方面：加强身体素质训练：身体素质是投篮命中率的重要基础，包括力量、速度、耐力、灵敏度等。因此，要想提高投篮命中率，需要加强身体素质训练，尤其是上肢和下肢力量的训练，以及灵敏度和协调性的训练。改进投篮技巧：正确的投篮技巧可以提高投篮的准确性和命中率。
怎样提高投篮命中率?
打篮球，最重要的是投篮命中率了，只有能投进球才能证明你打篮球的水平，不论你身材高还是矮，反应快还是慢，天赋有还是无，只要能把投篮命中率提上去，就能在篮球场上驰骋了。下面技巧君把自己提高 投篮命中率的技巧给大家分享一下。接球后投篮 具体操作这样的 跑到合理的射程范围内 然后接到队友的传球...
怎么样提高和保持投篮命中率?大神们帮帮忙
按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 一、投篮技术分析 投篮的方式多种多样，要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构，正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时，必须注意掌握以下技术要素。 （一）技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身...
如何提高投篮命中率?
把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。2.怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何...
乐正士赛格： 首先记住4个词 姿势 弧度 准度 信心 姿势就是(上面所说)出手准备投篮时大臂与身体成90度,小臂与大臂成90度,手背与小臂成120度,胳膊形成类似于字母C的样子.用手拖住球,手心空出.投篮时压腕拨指,手臂向上伸,整个动作要连贯.再加上多练习 弧度就是让别人看你出手一定是一个漂亮的弧线!不要平射,一条好的抛物线可以带来好运!球出手时尽量向上 准度 正面投打篮板准,对准那个黑框射,45度和零度投空心对准筐射 记住信心也是非常重要的!!出手瞬间喊:”进了!增加命中率!这招很管用
枣强县13837748584： 如何提高投篮命中率？
乐正士赛格： 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一: 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量...
枣强县13837748584： 怎样提高投篮命中率?？
乐正士赛格： 要想投篮命中率高,那么首先你要具备一个标准的投篮姿势,想必不用多说,三个90度,肩 肘 腕! 然后右手托住球心正下,五指稍微撑起,使球面与手心保持1厘米左右距离,左手全掌敷在球心正左方,起辅助作用 (如果你习惯于左右投篮,步骤一样,左右相反) 同时还有注意脚下步伐,如果你是定点投篮,那么建议你 双脚分开,脚跟前后10厘米左右,出手时 膝盖稍曲,辅助手自然前移,不需用力,投篮手向上托起,给球做出一个弧线的运动过程, 当球脱离球心时,五指自然收起,按住球的后方,向下方用力一拨,使手指尽量摸到手腕.这就是所谓的压腕投篮、但要注意,不要破坏了球的运动方向, 以及运动高度. 动作要多加练习 才能熟能生巧!
枣强县13837748584： 怎样可以提高投篮命中率？
乐正士赛格： 首先要投篮姿势正确, 投篮姿势是:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力.接下来要做的就是:一、加强规范化投篮动作的练习. 二、提高身体的训练程度. 三、选择良好的投篮时机、果断出手.良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键 四、要有强烈的投篮欲望和自信心.强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练. 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线.
枣强县13837748584： 怎样能提高投球命中率？
乐正士赛格： 首先要有正确的投篮姿势是很重要的...左手起到支撑..右手的大拇指食指..和中指接触球..注意在投篮时一定要屈膝..上挺..把手肘冲向蓝筐的位置..尽力用手腕和手指的力量波球..多加练习..把这个动作做到很流畅后最关键的就是把握球出手的方向..满满你就会提高很大的命中...另外还要有很强的自信..一两次没中..慢满来就OK了..支持你
枣强县13837748584： 怎么提高投篮的命中率？
乐正士赛格： 选择良好的投篮时机、果断出手.良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机.投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手.利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮.
枣强县13837748584： 怎样提高投篮的命中率？
乐正士赛格： 投篮姿势很重要,首先投篮时出手点不要低于头(不够力就在颈部吧),可以选择在把球放在额头前面向上推,这样才不会容易被人封盖,然后多熟悉自己的姿势,达到不三不沾的地步.然后如果身体素质好可以跳起来达到最高点才出手,这样可以很好地提高命中率!如果不够力就要在起跳同时把球射出去了.可以在同一位置上连续投,创造自己的投篮热区,让自己每次站在那个位置都会有手感.多投多练,相信你投篮命中率会越来越高!!纯手写
枣强县13837748584： 怎么样提高投篮的命中?？
乐正士赛格： 首先 纠正你的手型(姿势不对是永远不会达到一定高度的) 然后 用正确的姿势练习(假期来了推荐一天 投进200个吧!)
枣强县13837748584： 怎么样练好投篮命中率？
乐正士赛格： 首先动作要做到位~~ 其次要有弧线 投篮不要太平 那样会影响命中率的 还有就是要多练~~ 手腕的力量也很重要的
枣强县13837748584： 怎么练投篮命中率 - ？
乐正士赛格： 你好~! 记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 (其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的害怕心...
