皮肤屏障受损怎么修复
补水的误区
-缺水就补水?
很多人认为自己的肌肤出现了问题,根本原因是“
缺水,补水就好了。
”
这样的言论传播了太久,让很多的人深信不疑。其实这样的说法不能说完全对,也不能说完全的错。因为常说补水的这群人,却很少提到
保湿。
-缺水是所有问题的答案吗?
很多人说你的肌肤问题全是因为缺水,但他们没有告诉你其实是
屏障功能
的问题,而
保湿
才是修复屏障功能的重要途径,肌肤屏障功能正常了,很多的问题都不容易发生。
(想象你的皮肤是那块蛋糕,皮肤屏障就像玻璃罩,旁边的猫就是各种外界刺激物。)
通常我们讲到皮肤屏障时,它其实包括以下几个方面:一个是
角质细胞;
一个是
细胞间的脂质;
还有一个是皮脂分泌形成的
皮脂膜
。
当我们的皮肤屏障受损了,表皮层就会跟着开始干燥, 到底跟这几个因素有什么关系呢?
皮肤是如何取水储水的?
表皮层和我们体内的水分没有直接的联通,那表皮层靠什么从身体里获取水分呢?其实他有两个途径:
途径一
一个就是真皮层下面的
毛细血管扩张
来运输养分和水分,而当身体在监测到了你的肌肤受损了,它就需要运送更多的养分还有水分过来。
就好比一个地方发生灾难了,我们要增加救援部队来满足各种物资的输送,这样子你的毛细血管就会扩张以运输更多的养分,它本身也会变得更大,更粗一些,这个时候,毛细血管的扩张就会带来皮肤的泛红,这个是必然的。通常当你的肌肤屏障受损时,过敏了或者有炎症了,都会伴随着红色的出现。
途径二
供水还有另外一个更加重要的途径,那就是
水通道蛋白
。你可以把它理解为是一个泵,它可以把肌肤底层的水分,通过压力差运输上来,让角质层不断被滋润。
补水保湿的正确姿势
先补水
如果角质层出现了问题,肌肤干燥皲裂,迟迟得不到水分的补充,情况肯定是越来越危险的。这种时候最能够解燃眉之急的是什么呢,就是补水,比如说我们常见的爽肤水以及补水喷雾,让角质层湿润了,它就变得不那么干燥了。
再保湿
而保湿呢是在你的皮肤表面附上一层膜,让肌肤获得短暂的与外界环境隔绝的机会,然后皮肤会从你自身调取水分以及养分,抓紧时间进行屏障修复的工程。
还要修护皮肤屏障
很多人认为皮肤干燥只需要做好保湿就可以,但其实并不是这样,如果没有健康的皮肤屏障,保湿的效果也是很短暂的,根本的解决办法,在于一定要注意皮肤屏障能力的提高。只有内部完善了,再来考虑外部的防护措施,所以保湿护理,比如说在护肤步骤中加入乳液、面霜这类产品是修复屏障的第一步。
修复皮肤屏障的第二步,就是要加入一些成分来提高你肌肤自身修复屏障功能的能力,通过护肤品提供一些肌肤本身合成难度比较大的,或者速度比较慢的成分,加速皮肤修复速度。比如说近些年比较热门的神经酰胺,角鲨烷等,都是可以加速合成细胞间脂质所必须的物质。
哪些物质成分能帮助保湿?
第一种:油类
使用含有一定油分的护肤品可以快速有效达到保湿效果。油脂方面有矿油、合成油、植物油等种类。常见的有,凡士林,矿物油或者石蜡等。
矿油、合成油类
优点
:这一类的物质首先与皮肤构成的成分几乎不相同的,不会被皮肤吸收,也不容易与毛孔内的皮脂或者角质结合,所以它具备很强的密闭性,保湿效果非常的好。
缺点
:透气性比较差,肤感方面也会比较厚重和油腻,容易导致毛孔的堵塞,本身作用只是阻止水分的散发,不具有修复屏障的功能。
植物油
目前来说,市面上护肤品完全靠添加化工油脂来保湿的护肤品已经比较少了,而植物油的占的比重会越来越大,也越来越普遍,同样是封闭性的锁水成分,植物油可以更加快速地被肌肤吸收,并且形成滋润膜,帮助肌肤抵御干燥的环境。
比较好的就是植物油,常见的有氢化蓖麻油,乳木果油,月见草油,滋润度会根据植物种类有差别,清爽一些的,比如葡萄籽油,霍霍巴油,滋润一些的就是乳木果油等,同时,植物油还具备与矿物油和合成油无法比拟的优势,植物油含有相应的不饱和脂肪酸以及维生素,是可以起到修复屏障作用,促进肌肤生长以及抗氧化功效的。
第二种:化妆品保湿剂
护肤品中含有的保湿剂也可以达到持水滋润的状态,目前来说有多元醇,糖类保湿因子以及高分子。多元醇用来做保湿剂非常的常见,以丙三醇为代表,也就是甘油,常见的还有丁二醇,丙二醇,而除了甘油以外,大多数的多元醇质感都会比较清爽,此外,糖类因为具有羟基,所以他们也具备吸水的效果。
第三种:仿生剂
通常是模仿角质细胞内的天然保湿因子来补充细胞间质nmf的不足,这里需要补充说明的是nmf是我们所说的天然保湿因子,它是由多种物质组成的,而不是单单指一种成分,经常说到的就是尿囊素,海藻糖,神经酰胺就是nmf的组成成分,选择护肤品的时候可以看下有没有他们。
第四种:其他成分
护肤品中含有这些成分也是可以提高肌肤屏障功能的:
透明质酸钠
也就是常说的玻尿酸,吸水能力非常的好,存在人体的结缔组织和真皮组织里面,各种皮肤的性质都非常适合,目前被认为是最有价值的保湿剂;
PCA-NA
也叫做吡咯烷酮羧酸钠,是一种皮肤中天然存在的物质,具备从空气中吸水水分的能力;
尿囊素
尿囊素
也是我们常见的成分,它是皮肤新陈代谢的产物,也是皮脂重要的组成部分,可以增加皮肤的湿润度,同时还可以软化角质,促进新陈代谢;
神经酰胺
这个成分我们多次提及,它是细胞间脂质重要的组成成分之一,具备保湿以及固定细胞和细胞间稳定的能力,目前也是可以大量合成的;
角鲨烷
是属于保湿因子之一,也是非常稳定的,滋润感非常好,对皮肤的刺激也很小,有利于维持屏障功能的稳定,我们经常听到一些护肤理念,比如说维稳,维持肌肤的稳定,角鲨烷就具备这种能力;
泛醇
或者说D-泛醇,也就是维他命原B5,这是一个曾经被护肤品界忽视的,但是不得不讲的成分,作为一个小分子的保湿剂,它可以有效地渗透到角质层里面,浸润皮肤表面的角质层,改善皮肤粗糙。
小结
总体来讲,补水的作用就是让你的干燥情况不要继续恶化,而保湿才是帮助你自己皮肤恢复到健康状态的手段。
完整的保湿呢,通常分两个层次来进行,一个储水滋润,一个就是锁水保湿。
储水滋润可以理解为
补水
,补水我们刚刚讲过了,可以通过爽肤水,化妆水或者是喷雾来实现,但是仅仅是补水是不完整的,还需要做好保湿工作。
而
保湿
方面按照我们讲的分三步走:
第一步是利用常规的
油脂
在皮肤表面形成一层保护膜;
第二步是可以加入一些
保湿剂
成分,提高肌肤锁水的能力;
第三步,就是提供一些肌肤本身生成或者合成难度比较大的,速度比较慢的,直接被皮肤当作现有的材料来使用,也就跟修复屏障的第二步是一个宗旨。
说完啦,我撤了~
皮肤屏障受损角质层薄怎么修复?
防晒:紫外线会破坏皮肤屏障,因此要做好防晒工作。选择物理性防晒霜,避免使用化学性防晒霜,以减少对皮肤的刺激。饮食调理:保持均衡的饮食,多摄取富含维生素C、E、A等抗氧化成分的食物,如新鲜蔬果、坚果等。这些食物可以帮助修复受损的皮肤屏障,增强皮肤的抵抗力。保持良好的作息:保持充足的睡眠,避免...
脸部的皮肤屏障受损怎样修复?
避免过度清洁:虽然保持皮肤清洁很重要,但过度清洁也会破坏皮肤屏障。因此,不要频繁使用去角质产品或强力清洁面膜,以免刺激皮肤。注意防晒:阳光中的紫外线会损伤皮肤屏障,因此要注意做好防晒工作。选择SPF值较高的防晒霜,并在外出时及时补涂。总之,修复受损的皮肤屏障需要耐心和细心的护理。通过以上...
皮肤屏障受损怎么修复
皮肤屏障受损修复方法有:皮肤保湿、药物治疗、调节生活习惯。1、皮肤保湿 比如可以使用一些含有神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等的护肤品,有利于帮助皮肤角质层的修复。平时外出的时候需要注意抹防晒霜,减少紫外线的照射。2、药物治疗 可以口服烟酰胺、维生素E等药物,在口服药物的同时,可以使用重组人表皮...
皮肤屏障受损了如何解决?
避免刺激:避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性成分的化妆品和护肤品。同时,避免暴晒和寒冷刺激,尽量保持室内温度适宜。补充营养:饮食中应摄入足够的维生素C、E、A等抗氧化物质,以及锌、硒等微量元素。这些营养素有助于促进皮肤细胞的新陈代谢和修复受损的皮肤屏障。使用修复产品:可以选择一些专门针对...
被损伤的皮肤屏障怎么修复?
皮肤屏障是人体最大的器官,它的主要功能是保护身体免受外界环境的侵害,如细菌、病毒、化学物质等。当皮肤屏障受到损伤时,会导致水分流失、刺激物进入、感染等问题。因此,修复受损的皮肤屏障非常重要。首先,我们需要了解皮肤屏障的结构和功能。皮肤屏障由表皮层和真皮层组成,其中表皮层又分为角质层、...
皮肤屏障受损怎么修复
皮肤屏障受损多数都是由于外来的因素,如过度洗涤,特别是用剥脱的药物,即化学剥脱的药物,造成了皮肤屏障的受损。这种修复应该找一找皮肤受损、屏障功能影响的原因,去除原因,如不要过度的洗剂,不要用角质剥脱的药物。有时皮肤屏障受损,特别是面部,有些面部的皮炎,是非常常见的病,在临床上,病人...
皮肤屏障受损应该怎样护理?
睡眠充足:保证充足的睡眠时间,有助于皮肤的修复和再生。成年人每天应保证7-8小时的睡眠。减轻压力:长期的压力会导致皮肤问题加重。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力,保持心情愉快。定期去角质:皮肤屏障受损时,角质层可能会变厚,影响皮肤的正常功能。可以适量使用温和的去角质产品,帮助去除...
面部皮肤过敏后表层受损应该怎么修复?
当面部皮肤出现过敏反应时,皮肤表层往往会受到不同程度的损伤。如果不及时修复,可能会导致肌肤失去光泽、出现痘痘、粉刺等问题。如何有效地修复面部皮肤过敏后的表层受损呢?我们需要了解过敏反应引起的原因。有些人面部皮肤过敏是由于外界环境因素加重了皮肤负担,如气温、湿度等变化;有些人则是由于饮食...
什么是皮肤屏障__屏障受损后如何修复
皮肤屏障是指由皮脂膜,角质层细胞(砖块),细胞间脂质(灰浆)构成,它是人体的第一道防线。皮肤屏障可以有效保护体内水分,并且阻止外界物质侵入,不仅能锁住皮肤水分和油脂,还能抵抗各种皮肤表面病菌入侵,对人体健康起着非常重要的保护作用。 那么,屏障受损后应该如何进行修复? 皮肤屏障出现受损的情况后,需要及时进行修复,避...
烂脸自救屏障受损修复三部曲,赶紧收起攻略
烂脸自救屏障受损修复三部曲的攻略如下:1. 停止刺激:首先需要停止使用一切刺激性产品,包括洁面产品、去角质产品、美白产品等,以及避免使用含有刺激性成分的化妆品。同时,需要避免长时间暴露在紫外线下,避免过度清洁和使用热水洗脸等。2. 抗炎:在停止刺激的基础上,使用含有舒缓、抗炎成分的产品,如马齿苋、积雪草、维生素...
禹玲氨甲: 温和洁面,保湿,注意防晒
曲靖市17145378354: 如何修复皮肤的屏障? - ?
禹玲氨甲: 我是慢慢养回来的 换成温和洁面产品 尽量少深度清洁皮肤 不能用去角质产品 敷德国洋甘菊纯露 用含有修复成分的乳和霜 尽量避免一切让你皮肤敏感 不舒服的因素
曲靖市17145378354: 皮肤屏障受损怎么修复? - ?
禹玲氨甲: 我以前盲目用了不少化妆品,最终成功地把自己的脸变成大烂脸,现在用什么化妆品都不敢了,一不小心就过敏.后来因为想要找一款能够调节水油平衡的护肤品,被朋友安利了一支玉泽清痘调护平衡乳,顿时感觉脸儿变的特别舒服.后来我才知道玉泽清痘调护平衡乳能够帮助保持肌肤水分,促进水油平衡,还能修复皮肤屏障,增强肌肤抵抗力,抑制痘痘生成,真的是一款值得剁手的好东西~
曲靖市17145378354: 皮肤屏障受损怎么修复 - ?
禹玲氨甲: 首先需要做的是精简护肤,而不是不管什么东西都往脸上涂.在脸部不是很油的情况下,一天最好以一次温和无泡的洗面奶洁面就好了. 洁面后,使用温和不刺激的水用化妆棉在脸部轻轻擦拭后,使用婴儿的润肤乳来进行润肤,因为婴儿的润肤乳成分简单且含有皮肤屏障受损所需的氨基酸,神经酰胺以及角鲨烷. 在需要防晒的情况下,最好使用口罩、帽子以及遮阳伞进行物理防晒,或者使用温和的防晒露.
曲靖市17145378354: 皮肤屏障受伤怎么修复呢? ?
禹玲氨甲: 如损伤不严重,有可能自行修复.具体时间需要根据受损的程度来判断.建议使用零酒精,无香料,无色素,无致敏防腐剂的身体护理产品,如倍润,能够有效保护和强化皮肤屏障功能.