血糖高吃什么蔬菜好 哪些蔬菜降糖
作者&投稿：邹质 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
萝卜
萝卜里面维生素C含量是非常多的，而萝卜中段的含糖量也比较高，非常的脆嫩，我们可以把萝卜切成沙拉，然后用糖和醋拌凉菜，它能够帮助我们更好的消化，从而促进食欲，糖尿病和血糖高的人也可以食用。
毛豆
毛豆的营养价值非常丰富，它有改善大脑功能的作用，毛豆里面含有丰富的食物纤维，能够改善便秘的情况，同时也能够降低血压和胆固醇，血压高的人吃效果也非常好。
魔芋
一般血糖高的人，都是在吃完饭之后血糖高，如果经常吃魔芋，是可以控制饭后血糖高的情况，从而减轻胰岛素的负担。
洋葱
洋葱性微温，有健胃的作用，同时还可以增进食欲，和大蒜一起食用有降糖的作用，洋葱可以炒着吃，经常食用可以帮助糖尿病的患者充饥，同时降血糖的功效也非常好。
韭菜
韭菜里面含有很多营养物质，同时还有胡萝卜素和纤维，它们是可以促进肠胃蠕动的，能排除体内多余的营养和脂肪，降血糖的效果也很好。
今天整理的关于血糖高吃什么蔬菜好，对高血糖有好处的蔬菜还有很多，小编只是介绍了其中几种，想要了解跟多信息，持续关注我们！
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倚乐心灵： 吃芹菜好......
盘县17269923455： 吃什么蔬菜降血糖？
倚乐心灵： 黑木耳用清水浸泡黑木耳一夜后于屉笼上蒸1--2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗可治高血压、血管硬化等.荸荠荸荠、海蜇头(洗去盐份)各30--60克,煮汤,一日2--3次分服,可治疗高血压.
盘县17269923455： 高血糖的饮食？
倚乐心灵： 1.高血糖患者最好的食物就是蔬菜,因为蔬菜含有丰富的营养,最重要的就是它在人体产生的热量不高,是真正的低热量食物,同时也被中医称为药用食物,可见降血糖饮食之王非蔬菜莫属了.2. 高血糖可以吃的蔬菜有:苦瓜,洋葱,南瓜,...
盘县17269923455： 血糖高吃什么菜好?？
倚乐心灵： 菠菜
盘县17269923455： 降血糖的蔬菜有哪些?血糖高要注意什么? - 久久问医？
倚乐心灵： 您好,根据您的提问,一般情况下血糖高都是饮食的原因导致的,想要降血糖可以多吃蔬菜,降血糖的蔬菜苦瓜最有效,因为苦瓜中有类似胰岛素的物质,是降血糖的首要选择.此外莴笋中糖分和脂肪含量都非常低,并且还有胰岛素的激活剂. 建议您除了上述蔬菜外还可以吃点南瓜,胡萝卜、空心菜、洋葱等帮助降血糖,也可以吃糖分低的水果.另外注意定期测量血糖,按时服药,注意低脂肪饮食,控制体重,适当的体育锻炼,跑步,游泳等都很合适.
