排球有五项基本技术是什么
1. 发球：这是排球比赛中开始进攻的动作，发球者抛球后，用一只手将球从网上两标志杆之间击入对方场区。发球的成功与否主要由发球者本人的技术决定，它是排球中唯一不受他人制约的技术动作。
2. 垫球：垫球是接发球和后排防守的主要技术动作。通过蹬地、抬臂，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出。垫球对于争取比赛中的得分和减少失分非常重要。
3. 传球：传球是排球中的核心技术，主要是通过胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地和伸臂动作，通过手腕和手指的弹击力量来完成的击球技术。传球的作用是将球传给队友以便进攻或直接进行进攻。
4. 扣球：扣球是跳起在空中用一只手臂作弧形挥动，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球是得分和得权的主要手段，也是进攻中最积极和最有效的武器。
5. 拦网：拦网是排球防守时的关键技术，它是在对方进攻时，跳起用双手将球拦击回对方场区。拦网的成功与否取决于拦网者的跳跃能力、手臂的挥动速度和力量，以及对于对方进攻路线的判断。
篮球训练计划
一个柔道运动员的爆发力,必须通过基本力量与速度、技术,灵敏度协调的结合起来,才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃,但一摔跤就不行了,具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时,既要力量,又要速度,还要耐力,我们的一些运动员感到力量上不差,关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项...
篮球讨论
它不但要有速度,还要有高度;不但要进攻凌厉,还要防守坚固;不但要有默契的集体配合,还要有高超的个人技术,所以,只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如,战胜对手。在变幻莫测的篮球王国,基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。
怎样练好篮球!!!
1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足,用篮球运动的术语说:即篮球...
怎么打好篮球?
球员必须同时有全面的弹跳、速度和足够的技术意识(全面的弹跳指前面分析的“跳得快”和“跳得高”)。观察艾弗逊的上篮不难发现,尽管他也能够轻松单手扣篮,但是却极少使用(我仅见过一次)。上篮时也是见远不见高,而且最难得的是从来不炫耀。扑朴实实地上篮,稳稳妥妥地得分。可见艾弗逊的球风远比他身上的11处纹身...
篮球术语知识介绍
如说某位队员两双***double-double***,就是指这个球员在这五项中任两项都达两位数;三双***triple-double***是指球员在这五项技术统计指标中任三项均达到两位数;以此类推。 5.快攻***fastbreak*** 快攻是一种进攻战略,包括快速将球带入对方球场,并在对方能够进行防御前抢先找到投篮机会。快攻有时会涉及...
篮球高手进!!!
它不但要有速度,还要有高度;不但要进攻凌厉,还要防守坚固;不但要有默契的集体配合,还要有高超的个人技术,所以,只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如,战胜对手。在变幻莫测的篮球王国,基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。
NBA历史上有球员做到过单场比赛5项技术统计数据?
哈基姆·奥拉朱旺。作为联盟历史盖帽王，“大梦”奥拉朱旺曾在89-90赛季常规赛，火箭主场对阵雄鹿的比赛中完成“四双”壮举。那场比赛，奥拉朱旺全场出战40分钟，14投6中，罚球8中6，得到18分16篮板10助攻11盖帽，帮助球队以120:94大胜对手。
篮球练习
投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中...
如何打好篮球
(同样要做好随球动作) 如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。 第一,要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯...
所有的篮球术语---解释
(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 (17)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。 (1策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会...
奚届富诗： 排球技术多种多样,通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术.其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网.除五大基本技术外,还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术.完成...
友谊县13364839308： 排球技术中共有几种技术 - ？
奚届富诗：[答案] 如果你所说的技术指的是基本击球技术分类的话,那么排球一共有五大基本技术: 发,垫,传,扣,拦. 发,指的是发球,是任何一分的开始. 垫,指的是垫球,是对付发球来球最常见的基本技术 传,指的是传球,多为二传手采用,指的是为队友创...
友谊县13364839308： 排球技术有哪些 - ？
奚届富诗： 排球的基本技术包括五项:发球、垫球、传球、扣球、拦网 排球的基本技术要领: 1、发球(下手飘球) (1)准备动作:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上...
友谊县13364839308： 排球运动包括了哪几项基本技术 - ？
奚届富诗： 排球技术多种多样,通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术.其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网.除五大基本技术外,还有一般准备姿...
友谊县13364839308： 排球的基本技术包括哪些? - ？
奚届富诗： 排球的基本技术 发球技术 排球运动基本技术之一.比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人.争取主动的作用.在心理上给对方以威胁.发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去...
友谊县13364839308： 软式排球的五大项基本技术是什么？
奚届富诗： 排球运动的五大项基本技术垫球、传球、发球、扣球、拦网. 如果我的回答对您有帮助,请点击下面的“选为满意答案”按钮,谢谢您!
友谊县13364839308： 排球的扣球和拦网技术都有哪些 - ？
奚届富诗： 排球的基本技术有5项; 发球 垫球 传球. 扣球, 拦网. 排球扣球技术要领: 预判助跑向上跳. 挺胸展腹反弓. 挥臂转体鞭击球.屈膝缓冲脚掌落.
友谊县13364839308： 排球有五项基本技术是什么？
奚届富诗： 垫球,扣球,发球,拦网,防守
友谊县13364839308： 打排球有哪些动作?分别叫什么名字? - ？
奚届富诗： 通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术.其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网.除五大基本技术外,还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术.
