糖尿病人一日三餐吃什么好啊
首先要根据患者的身高、体重，还有他的活动量，计算出适合患者每天吃的食物的总热量。把总热量分配到三餐，就可以知道三餐应该吃多少主食。
第二，要在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类，肉类，蛋，奶，蔬菜及水果种类齐全，以便摄取均衡的营养。
第三，在食物的选择上，尽量吃升糖指数低的食物。比如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜，玉米面，荞麦面，燕麦做的馒头。可以吃瘦肉类的食物，比如鸡，鸭，鱼，猪，牛的瘦肉，不要吃动物的皮，不要喝汤，不要吃煎炸，烧烤的食物。
@糖尿病病人制定一日三餐怎么计划,以表格列出来
遵循4：1：1：1：3的黄金比例，4份优质蛋白（最好选乌鸡，次选牛羊肉，或者鸡鸭肉，最次选猪肉，还可选豆腐），1份鸡蛋（一个鸡蛋吃半个黄，两个鸡蛋吃一个黄），1份小鱼小虾，1份主食（除米面外，芋头、藕等淀粉类食物也包含在主食内），3份蔬菜（以绿叶蔬菜为主）。根据自己的饭量，按这个...
糖尿病人的一日三餐
鸡蛋炒丝瓜 鸡蛋一个 丝瓜150克 醋熘白菜 150克 豆油 13克 加餐 茡荠 100克 一日营养计算：热量1800千卡 蛋白质 72克 脂肪 52克 碳水化合物 264克 胆固醇 286毫克 维生素c 221毫克 钙 912毫克 锌 15毫克 磷 1181毫克 周三 早餐 凉拌苦瓜 苦瓜100克 鸡蛋饼 鸡蛋25...
糖尿病病人一日三餐饮食表?
1. 早餐 - 牛奶240ml - 鸡蛋1个 - 馒头60克 - 豆浆250ml - 面包50克 2. 午餐 - 米饭150克 - 肉片焖扁豆 - 清蒸平鱼(平鱼80克)- 虾皮西葫芦(150克)- 扁豆120克 - 水饺100克（肉馅60克）- 烙饼150克 - 酱牛肉80克 3. 晚餐 - 花卷200克 - 酱猪肝50克 - 冬瓜汤 - 米饭150克 -...
糖尿病患者一顿饭吃多少主食合适?为什么呢?
第三步：因为每克葡萄糖在被身体使用时会产生4.1千卡的热量，所以大约1050千卡的热量会由1055\/4.1=256克葡萄糖提供，再由1两等于50克转化而来，256克葡萄糖=5.12克主食。最后，70公斤的糖尿病患者合理分配了5.12两主食给一日三餐。如果吃得太多，会导致血糖升高，然后体重增加会导致疾病加重。如果...
糖尿病人怎样吃好一日三餐?
一般来说，绿叶蔬菜、带渣水果、粗粮、豆类及菌藻类食物中膳食纤维含量丰富，建议糖尿病患者多食用，另外注意吃饭顺序，吃饭时候建议先吃蔬菜，尤其是绿叶菜，然后再吃肉，最后吃主食。糖友一日三餐怎么吃？早餐 一、不要不吃早餐。糖尿病病人应该少食多餐，之所以出现高血糖，很大一部分原因是餐后高血糖...
糖尿病人的一日三餐吃什么
标准粉75克），猪肉肉沫雪里蕻豆腐（瘦猪肉25克，雪里蕻50克，豆腐100克），素炒冬瓜（冬瓜150克）。还有啊，在午餐与晚餐间可以加餐水果，种类有新鲜的橙子、西瓜、草莓、苹果梨、重100克，任选一种。但血糖控制不好的患者暂时不要吃果，可用西红柿、黄瓜代替。不要吃一些过夜的不新鲜的水果。
糖尿病病人一日三餐饮食表?
日期 周一 周二 周三 周四 周五 早餐 牛奶240ml 豆浆250ml 牛奶240ml 豆浆250ml 牛奶240ml 鸡蛋1 个 鸡蛋1 个 茶鸡蛋1 个 鸡蛋1 个 鸡蛋1个 馒头60克 花卷50克 馒头50克 馒头50克 面包50克 周六 周日 豆浆250m l 牛奶240ml 茶鸡蛋1 个 鸡蛋1个 馒头50克 馒头50克 日期 周一 周二 周三...
糖尿病早餐怎么吃?选对主食才是重点
糖尿病患者吃米粉时加上一个鸡蛋，再加一份蔬菜，少许香油或肉类来调整三大营养素的占比。记得尽量不加辣椒油哦，控制脂肪摄入。因为现在的米粉在加工时所使用的是生米粉，烹煮后黏度高，在胃肠道消化吸收慢，所以早餐后血糖升高慢。但是由于膳食纤维少，我们在食用米粉时，应该 再加上100克绿叶类蔬菜 ...
糖尿病人的一日三餐
糖尿病人健康食谱：周一早餐：- 二和面馒头：小麦粉25克，玉米面粉50克 - 煮鸡蛋半个：25克 - 牛奶：300克 - 芝麻油：5克 午餐：- 粳米饭：粳米150克 - 肉炒苦瓜：瘦肉60克，苦瓜150克 - 绿豆芽炒韭菜香干：绿豆芽100克，韭菜50克，香干35克 - 豆油：13克 晚餐：- 馒头：小麦粉75克 - ...
泌尿系统感染老人一日三餐怎么吃
对于泌尿系统感染的治疗，最大的误区就是症状减轻或消失便停止治疗，实际细菌并未彻底被消灭，导致感染复发或迁延不愈，进而转为慢性。那么，泌尿系统感染老人一日三餐怎么吃呢就让裕祥安全网的小编和你一起去了解一下吧！泌尿系统感染老人一日三餐怎么吃 早餐 早餐是一日三餐中最首要的一餐，它担任提...
