材料作文 心理学上有一个 乔韩窗口理论

心理学上的窗口理论的主要内容~

乔韩窗口理论是指美国心理学家Joseph Luft和Harrington Ingham提出关于人自我认识的窗口理论。他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。
因为每个人的自我都有四部分：公开的自我，也就是透明真实的自我，这部分自己很了解，别人也很了解；盲目的自我，别人看得很清楚，自己却不了解；秘密的自我，是自己了解但别人不了解的部分；未知的自我，是别人和自己都不了解的潜在部分，通过一些契机可以激发出来。

扩展资料：
窗口理论：
我们的世界是一个窗口，我们是窗口里的子窗口， 子窗口永远无法跨越过主窗口， 主窗口关闭，我们的随之关闭， 我们关闭，主窗口依然存在，主窗口的外面，还有很多很多的主窗口和其中的子窗口，但是子窗口永远不可能跨越主窗口联系到对方。
所有的主窗口都在一个操作系统里，操作系统的外面，还有其他的操作系统，有的系统之间有网线连接， 有的系统是完全独立的，与其他系统没有任何接触。
参考资料来源：百度百科-窗口理论
参考资料来源：百度百科-乔韩窗口理论

　　一、所谓“乔韩窗口理论”

　　美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每个人的自我都有四部分：公开的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。

　　二、认识自我的三条渠道

　　1、从我与人的关系认识自我

　　人在社会，人与人交往，他人就是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我认识的重要来源。
　　我们不妨，先从家庭中的感情扩展到外面的友爱关系，进入社会又体验到人与人之间的利害关系。有自知之明的人能从这些关系中用心向别人学习，获得足够的经验，然后按照自己的需要去规划自己的前途。但是通过和人比较认识自己应该注意比较的参照系。
　　（1）、跟别人比较的是行动前的条件，还是行为后的结果？比如，大学生来大学学习，如果认为自己来自农村，条件不如别人开始就置自己于次等地位，自然影响心态和情结，而大学毕业后看行动后的成绩才有意义。
　　（2）、必须明白，跟人比较是看相对标准还是绝对绝对标准？是可变的标准还是不可变的标准？经常有一些人，认为自己不如他人。其实他们关注的可能是身材,家世等不能改变的条件，没有实际比较的意义。
　　（3）、比较的对象是什么人？是与自己条件相类似的人，还是个人心目中的偶像或极不如自己的人？所以，确立一个合理的参照体系，明确一个合理的立足点，对于自我的认识尤为重要。

　　2、从我与事的关系认识自我

　　（1）、通过自己的成就经验中了解自己。通过自己所取得的成果、成就，从做事的经验中了解自己，也是一种学习。不经一事，不长一智。成败得失，其经验的价值也因人而异。
　　（2）、通过自己的失败经历认识自我。对聪明又善用智慧的人来说，成功，失败的经验都可以促他再成功，因为他们了解自己，有坚强的人格特征，善于学习，因而可以避免重蹈失败的覆辙。
　　（3）、通过自己的成败经验中获得的自我意识。对于某些自我比较脆弱的人来说，失败的经验更使其失败。他们往往不能从失败中学到教训，改变策略追求成功，而且挫败后形成怕败心理，不敢面对现实去应付困境或挑战，甚至失去许多良机；而对一有些自我狂大的人而言，成功反可能成为失败之源。他们可能幸得成功便骄傲自大，以后做事便自不量力，往往遭失败的多，或成长过于顺利，又有家世，关系，而一旦失去“保护源”，便一蹶不振，不能支撑起独立的自我。因此一个能够通过自己的成败经验中获得的自我意识的人，由成败经验中获得的自我意识也要细加分析和甄别，那么，他才有成功的希望。

　　3、从我与己的关系中认识自我

　　（1）、认识在自己眼中的我。个人实际观察到客观的我，包括身体，容貌，性别，年龄，职业，性格，气质，能力等。
　　（2）、认识在别人眼中的我。与别人交往时，由别人对你的态度，情感反映而觉知的我。不同关系的人对自己的反应和评价不同，它是个人从多数人对自己的反应中归纳出的统觉。
　　（3）、认识在自己心中的我，也指自己对自己的期许，即理想我。我们还可以从实际的我，自觉别人眼中的我，自觉别人心中的我等多个我来全面认识自己。但是，对于现代社会人而言，虽然有多个“我”可供认识自己，但形成统合的自我观念比较困难。因为现代社会急剧变迁，改革开放后多元价值的影响，使现在的社会人的自我认识难以客观、全面，这需要加强自律，好好学习，天天向上。

　　乔韩窗口

　　自己知道的 自己不知道的

　　别人知道的： A 公开区B 盲目区
　　别人不知道的： C 隐秘区 D 未知区

　　当一个人的公开领域扩大，则其生活的更加真实，不论是与人交往还是自处，都会显得轻松愉快而有效率，盲目领域变小，人对自己的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜能。
　　为了了解自己，人应该有勇气寻找自我，同时也应该虚心去接纳寻找出来的自我。
　　当我们深入到自己的内心世界去探索，我们自己才可能变得更和谐，当我们对自身了解得越多，日记关系的发展越有利。
　　在一个值得信任的关系中把自己公开地表露给另一个人是逐渐理解自我的重要一步。并且，人因此而变得更富有成效。
　　自我表露是改善个人适应的重要方式，当人们压抑自我的时候，他的自我也就停止前进了。
　　通过自我表露，人们逐渐认清自己
　　那些倾向于隐瞒自己消极信息的人更可能遭受抑郁和焦虑。
　　通过自我表露，促进沟通效果，增强人际关系。

　　希望这些对你有帮助。

乔韩窗口理论是心理学中一个经典的概念，也称为"工作记忆模型"，是指人类记忆系统中的一个重要组成部分。该理论由心理学家艾伦·巴德利和格雷厄姆·希奇于1974年提出，后来经过改进和发展，成为了现代记忆理论的基础之一。
乔韩窗口理论认为，人类的记忆系统中有一个"乔韩窗口"，它是人类工作记忆的核心所在。工作记忆是指人类在进行认知任务时所使用的短期记忆系统，它负责保持并加工外界输入的信息，为后续的信息加工和决策提供支持。乔韩窗口即是工作记忆中的一种资源分配机制，可以控制人类注意力的分配和信息加工的优先级。
乔韩窗口理论认为，乔韩窗口的容量非常有限，大约只能够同时处理7±2个单元（单元可以是数字、字母、符号等），超过这个范围的信息就会被过滤掉或丢失。此外，乔韩窗口还有一个重要的特性，就是可以通过"重复练习"来增加容量，这种现象被称为"乔韩效应"。
乔韩窗口理论在认知心理学、教育心理学等领域有着广泛的应用，它不仅可以帮助人们更好地理解记忆和学习的本质，也可以为教育和训练提供指导性意义。例如，在教育教学中，教师可以根据乔韩窗口理论的原理，合理安排学生的学习内容和复习方式，提高学习效果。

乔韩窗口理论（Johari Window）是一种常用于人际交往和自我意识培养的工具和模型。该模型是由美国心理学家乔·卡弗纳（Joseph Luft）和哈里·英格汉姆（Harry Ingham）在1955年开发的。
乔韩窗口模型把人的自我意识分成四个方面，分别是：公开区（Open Area）、盲区（Blind Area）、隐藏区（Hidden Area）和未知区（Unknown Area）。这四个区域代表了一个人自我和他人之间信息交流的四种状态和方式。
具体来说，公开区域是指个人自我意识中的信息和他人所知道的信息重叠的部分，也就是说，这些信息既能够被个人自我感知到，也能够被他人感知到。盲区是指个人自我意识中的信息，但是这些信息对于他人而言是不可见或者不为所知的。隐藏区是指个人自我意识中的信息，但是这些信息个人不愿意或者不敢与他人分享。未知区则是指个人自我意识中尚未意识到或者掌握的信息，也就是说，这些信息既不能被个人自我感知到，也不能被他人感知到。
乔韩窗口模型可以帮助个人深入了解自己的心理和行为，以及和他人之间的互动和沟通方式。通过扩大公开区和减少隐藏区和盲区，个人可以提高自我认知和自我表达的能力，促进和他人之间的良好互动和合作。

乔韩窗口理论是心理学上的一个概念，它提出人们在处理信息时有一个“乔韩窗口”，即他们能够同时接受和处理的信息量是有限的。这意味着当人们遇到新问题、新情况或者新刺激时，如果超出了这个“乔韩窗口”，就会对自己造成困扰、焦虑甚至崩溃。因此，当遇到新情况时，应该尽量不要将注意力集中在一个特定的方向上，而要尽量将注意力分散开来，使之不会超出乔韩窗口的界限。

乔韩窗口理论是心理学中的一个概念，它是由美国心理学家约瑟夫·乔和哈利·汉明顿提出的。该理论认为，人的意识和注意力在感知和反应外部刺激时，会形成一个“窗口”，只有在这个窗口内的信息才能被有效地处理和理解。
这个窗口的大小和位置取决于个体的特征和环境的变化。例如，在噪音较大的环境中，窗口可能会变小，只有更强烈的刺激才能引起注意力。而在一个相对安静的环境中，窗口可能会变大，使得人们更容易注意到细节和微小的刺激。
乔韩窗口理论对于我们理解人类感知和行为的机制非常重要。它也可以帮助我们更好地理解人们的行为和反应。例如，在教育和管理方面，我们可以根据不同个体的特征和环境的变化来调整教学和管理策略，从而更好地满足个体的需求和要求。
总之，乔韩窗口理论是一个非常有用的心理学概念，可以帮助我们更好地理解人类行为和反应的机制，也可以为我们的教育和管理工作提供有益的指导。

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大连市19240347955： 材料作文 心理学上有一个 乔韩窗口理论 - ？
独转心纳：[答案] 一、所谓“乔韩窗口理论” 美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论,被称为乔韩窗口理论.他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程.因为每个人的自我都有四部分:公开的自我,盲目的自我,秘密的自我和未知的自我.通过...

大连市19240347955： 阅读下面的文字,根据要求作文. 心理学上有一个“乔韩窗口理论”,认为每个人的内心都有四块领域:一块是公开的自我,也就是透明真实的自我,这部... - ？
独转心纳：[答案] 参考2007年作文评分标准

大连市19240347955： 乔韩窗口将人的内在分为四个部分?分别是什么 - ？
独转心纳： 乔韩窗口理论将每个人的内在分为四部分,分别是: 1、公开的自我,也就是透明真实的自我,这部分自己很了解,别人也很了解. 2、盲目的自我,别人看的很清楚,自己却不了解. 3、秘密的自我,是自己了解但别人不了解的部分. 4、未知...

大连市19240347955： 乔韩窗口理论是由谁提出的? - ？
独转心纳： 兄弟 我看你着都没人来所以就来看看 其实着个问题也没什么重要的你觉得了你就算知道他是谁 但重要的还是“乔韩窗口理论 ”你说捏. 不要一味的追根到地就象 你知道先有鸡还是先有蛋? 着根本都不重要,重要的是他门的用途你说捏?

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