以前有手淫习惯 现在戒掉了 不会影响什么吧？正常吧？
作者&投稿：广溥 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
不会的 正常发育阶段
有手淫习惯已经戒掉了，就不会影响生育功能的，放心好了。
戒掉了就好，至少把负面因素断绝了~~手淫，纯害无益
遗精，无益无害
做爱，或益或害（只有在两情相悦时做爱，才会对身体产生一定的好处）
三者的具体区别，一时很难讲清楚
人的精实际上就是髓，精和髓，古人经常说精髓精髓，精跟髓是合在一起的。骨髓里，我们的骨髓管里面装的全都是精华，这些精华物质用西医学的眼光看来，这都是神经、中枢神经。中枢神经用什么样的东西来滋养？是脑脊液，也就是润滑油。假如经常射精，男女都一样，精华丧失特别多，这个油就少了，现在西方研究认为男人精液的成分，跟脑脊液的成分是一致的，这是很明显的特点。人的精华丧失多了，脑力首先下降，第二个是脸色开始下降，变得像老人一样，迅速的衰老。
已经伤肾的人，该怎么恢复？第一就是饮食，饮食吃补肾的食品。什么是补肾的？像黑芝麻、核桃仁、松子，这些坚果都是补肾气的，这是饮食里面的注意事项，以五谷杂粮为主。第二就是运动，有一个运动叫做“五体投地功”这个动作可以把身体给调整好。先是双手合十，然后从颈椎，再到胸椎，再到腰椎，这些脊柱一节一节往下弯。为什么要弯脊柱？脊柱实际上就是督脉，我们补肾气，补的就是脊柱里面的精华，所以经常运动，气血就足。
你要找好中医,慢慢调理
身体长期的亏损，不是短期人体自身能完全恢复的
首先要长期坚持戒SY
别害羞，最好赶紧找个好中医看看去，最好是口碑很好的那种，分析清楚自己的身体状况
长期戒SY配合中医调养是比较稳妥的办法
SY的危害的确非常大
你随意去知道找找，肾虚吧，或到我空间看看
因为SY得什么病的都有，我见过的太多了
导致身体免疫恢复能力严重下降
脸色发乌，秃头脱发（大街上常见这样的中年人），记忆力下降，注意力不集中,多色斑痘痘，腰酸，乏力,早泻,尿频等
赶紧戒掉最好，防害于未然啊
否则留下什么后遗症状就惨了
你应该听过肾衰竭之类的名词
那可是要人命的
要知道，在现代社会，不管西方东方，正因为性方面的问题，糖尿病(引发肾衰竭)、肾炎、慢性肾衰竭都是现代人群中的高发病和多发病，也是导致死亡的主要原因
而且科学家做过对苍蝇等动物的研究，雄性苍蝇在交配前的状态无论如何好，在交合活动后，都马上死亡。
因为生物的生存竞争异常激烈，很少量的资源浪费都将招致最严厉的惩罚——淘汰！但不巧的是，交合后雄性异常疲劳的动物都是高等动物——哺乳类、昆虫类。
特别是昆虫类，雄性在交配后往往死亡（如苍蝇、蜂类、蟑螂等）。
这类的动物例子还很多，可见他们排出的东西包涵着生命的精华
人作为一种高级生物又怎么能例外呢
要多爱惜自己的身体
日常养生之道主要就是睡眠，饮食，运动这三样，只讲些平常容易做到的法子
睡眠，晚上九点到十点之间就睡，早上几点起都可以，不过一般够八个小时就好（建议九五制，早起可以做起有益的事，如看书，运动之类的）午间有条件的话，可小睡半小时，不能睡，可闭目静坐一会儿也好
注意：晚上十点到凌晨两点，这四个小时是最重要的睡眠时段，一定不能浪费掉
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日间饮食宜清淡，多素少荦，煮之令软烂，当细嚼慢咽，（标准是，每口饭嚼十到三十下）每餐七八成饱足矣，完全吃饱，反伤肠胃
建议，早上必须吃东西，不能空腹做事，早饭小米粥最宜，可根据自己体质酌情于其中放红枣，花生，干莲子，干山药之类
（小米健脾胃最好，各种稀粥也有好处，粥煮熟后，最上面有层粘皮儿，体虚者食之最宜）
水果，蔬菜要吃时令性的，就是正常长熟的那种，价钱最便宜的，不要图新鲜，吃那些反季节的东西
肾虚者多吃黑色食物，（如黑豆，黑芝麻之类）和黄色食物，然也要适量，不可过多
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日常运动以舒展筋骨，活动气血为主，不宜多出汗，轻微出汗即停，每天运动时间为半个小时到一个半小时左右，时间长短依自己体力而定，不能运动后觉得累乏（可一次运动一小时，也可分为两次，三次，每次二十来分钟，合起来一小时也行）
运动的准则是，怎么舒服怎么运动，反正不要让自己累着。
推荐的室外运动，快走，慢跑，如果是早上运动，最好在太阳升起后再开始，
慢走每次一个小时以上，快走，慢跑每次半个小时左右
另有室内运动，踮脚尖，捶后腰，摩后腰，转腰，双腿背部伸展式 ，前俯后仰，晃海等
除运动外，还有一些小动作之类的，像咽唾液，摩腹，按摩肚脐，脚底涌泉穴，大小便时咬牙，收缩臀肌，会阴（不建议练习提肛之法）
肾虚者要多活动腰部及下肢，动作不可猛烈，宜慢慢而动，关节打开即可，
另，在体质尚虚时不要做力量型的运动，健美的运动，与养生的运动是不一样的，练肌肉并不利于养生，看各国肌肉健壮之士，少有得享高寿者便明了，那种运动是反自然的，看中国之的功夫高手，如近代前贤，留有影像者，王芗斋，万籁声，王子平，诸位先生，文弱如书生，所以运动，主要是全身和谐，而不是强壮某一部分的肌肉，这个是一定要弄明白的
另外，平常坐时一定要坐直，不可体态不正，如果常期脊柱侧弯，晚年腰背必出问题，走路也要注意正确的姿势，不可养成不良习惯
（有条件的话，可以练一下意拳的养生桩，太极拳之类的内家功夫）
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快走，慢跑（这两种不说大家都明白）
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踮脚尖（两脚趾抓地，重心落在前脚掌上，后脚跟离地，动作宜慢，每日可做三五百次，依自己体力而定），平时洗脸，刷牙时，也可以保持脚跟离地的状态。
体质稍好者，无内脏下垂者，可以试着跳绳，刚开始从每次五十下试验，逐渐增加次数，每日二三百就行，最多五百下 饭后不宜
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捶后腰，双手握拳，交替轻捶后腰位置，次数不限，饭后不宜
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摩后腰，双手握拳，在腰后相合，以拳背，在后腰部做上下摩擦，动作不要太用力，次数不限（用双手掌心摩擦后腰效果也一样）
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转腰，就是广播体操中的扭腰运动，大家应该都会的吧，饭后不宜
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双腿背部伸展式，这是在瑜珈中的名字，饭后不宜
1.坐式， 两腿伸直。吸气，手臂上举，脊椎向上延伸。吐气，上体前弯，双手抓脚，身体贴向腿面，前额触膝。保持呼吸8次，每次吐气更加贴近腿； 2.吸气，伸直手臂抬起身体，吐气，手放下。重复。
就是坐在床上或者地上，双腿前伸，上身挺直，双手上举，慢慢向前屈体，用手去抓脚，胸部与腿膝紧贴在一起，刚开始做不到，慢慢来，不要拉伤肌肉
另有中国的
陈撄宁先生所讲
每天做二次。一次在晚间就寝尚未卧下时；一次在早晨睡足尚未下床时；先坐在床上，两腿向前平伸勿曲，脚尖朝天，自腰以上，身体挺直，两手掌搭于两膝盖骨，是为预备姿式，然后分成三个动作：
（一）两手握拳，将两拳缩回，紧贴于左右肋下，肘尖尽量伸向后方。
（二）再将两拳分开，掌心朝天，由两耳旁向上直托，似举重物，两臂伸直勿屈，使两手臂覆向头顶，两眼仰视两手臂。
（三）再低头弯腰，同时将两臂向上伸直的姿式改为向下向前直伸，使手指碰到脚趾尖，再回复到身体正坐，两手搭膝的原状。
此（是）为一遍运动完毕，第二遍仍如原法。初做以十遍为度，等到做熟以后，即逐日增加做七十遍。如果身体衰弱，气力不足但至少每次要做三十遍。若问每遍动作快慢如何？最好宜慢不宜快，一分钟最多只许做五遍，六分钟做三十遍。
做这个功有一件事须要注意：当低头弯腰，手指与脚尖接触时，两腿要伸直，不可弯曲。普通未曾练习之人，此时若将两腿伸直，每苦于手指和脚尖距离数寸之远，很难碰到一处，但也无妨。只要每日照样做，总有一日能够碰到。
正当低头弯腰手指攀脚尖时，两腿如果十分伸直，丝毫不屈，后腰部和两腿弯必定发酸，肾囊后和肛门前必定拉紧，会阴部必定和床褥互相摩擦；这些就是治遗精病特效的作用。要稍为忍耐一点，不可畏难终止，但也要依次前进，不可蛮干！每次无论多少遍，做完之后需要休息，即在床上静坐三十分钟，勿急于下床。
此法不但能治夜梦遗精，纵然比遗精更严重的白昼滑精或性交早泄也能治愈。若已婚的男子，不住医院而住家中，正当练功的时期，务必分床独宿，禁止房事三月（时间能长则更好），否则今日尚未将关窍收紧，明日又去把它打开，那是永远练不好的。
如果每天不断的做，二、三个月之后，必有良好的成绩表现出来，足以使练功者增加自信心。
简化方法
1.起床,脚前伸勿曲，脚尖朝天，自腰以上，身体挺直.
2.双手努力前伸去扳脚大拇指.注意两腿要伸直，不可弯曲，上身也要挺直
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前俯后仰，就是站成直立式，身体向前屈，以手尖或手掌触脚尖，然后站直，再向后仰，仰到能看到后面的东西，动作要慢慢的，把关节都打开，不宜多做，三二十次便可，依人而定，饭后不宜
（此动作与拜佛效果一样，学佛的师兄只要多拜佛便可）
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晃海，饭后不宜（此法是我最喜欢的法子，大家可以一试，能调和五脏，通畅气血，是个老少皆宜的运动）
晃海健身法
晃海是一种自我保健运动，是练功者在静坐的基础上，轻柔地旋转、摇晃上身，使五脏、六腑、四肢、百骸都得到运动，推动经络全面正常运行，调和气血，增强内脏功能，有病治病，无病强身。具体方法如下：
①平坐或盘腿坐，两手放在两膝盖上方，以舒适、放松为度。头正，身直，鼻对脐，松静自然静坐片刻。然后轻轻放松身体，先从右向下俯身，继而向左旋转、舒身、上起，转1圈，归于原位。接着向左下俯身，向右旋转、舒身、上起，转1圈，归于原位。左右各转18~36圈，最后还原成静坐姿势。
②如用平常坐式，以坐木凳为宜，但臀部只坐凳面的前1/3~2/3处，两脚分开，与肩同宽。若用单盘坐时，左脚在上则应自右向左旋转，右脚在上则应自左向右旋转；反方向旋转时应调换脚的位置；俯身旋转时以腰为轴，以鼻对脐为准（不要仰头）。转身、俯身的高低以适宜为度，头昏、高血压、胸闷等可高些，胃、肠病等可不高不低，腰背、四肢酸痛可低些。练功时，要求慢、匀、松、静。意境海阔天空，如置身于大气之海，全身徐徐晃动，似与大海之气融为一体，以符晃海之名。如练功目的是以治病为主，每日宜练多次；以健身为主，则每日睡前在床边左右各晃36次，约15分钟即可。
转圈的次数，阴虚宜用36，阳虚宜用49
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咽唾液 此法何时都可做，但肾阴虚之人，在中午十一点到下午一点之间做最好
方法是以舌在口内搅动，不可太用力，轻轻便可，片刻口腔内就会分泌很多唾液，分三口，徐徐咽下（用意念送入丹田，不用意念也可），次数不限，即健脾又宜肾，做着也方便，
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摩腹，晚上睡前，早上醒后，可以先按摩一会腹部，以单掌在腹部做转圈运动，每手各两三百次（次数多少不限）
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按摩肚脐，以手指轻轻按压肚脐，可以晚间睡前做，每次五分钟就行
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按摩脚底涌泉穴，此法可用手来按摩，也可以用双脚互搓，宜睡前做，有助睡眠
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大小便时咬牙，此法大家应该都知道的，轻咬便可，不宜太用力，在小便时宜踮起脚尖更好
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收缩臀肌
收缩会阴 这两种只是一种自我肌肉控制，只可意会，不可言传，说是说不明白的，自己慢慢体会吧
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提肛的法子，据说做时间长了有一点弊病，所以就不提倡了
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少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，
常运动以养骨气，戒嗔怒以养肝气，
薄滋味以养胃气，省言语以养神气，
多读书以养胆气，顺时令以养元气。
当然不会有影响！不要听信任和人的话，要相信自己的感觉，手淫其实并没有什么坏处，只是会稍微或者说一时的让你体力有所削减！但是你要知道那是正常反应就像你刚做完爱会感觉全身酥软~~飘飘欲仙~~会自己会玩的人一样会照顾自己！知道怎样去保存以及让自己恢复体力！不是一句话说恢复就可以恢复，而是在于你平时的训练程度和锻炼！身体的锻炼很重要的！
你说你戒掉了，希望不是因为听信了别人的说法而错误的认为手淫是可耻的，是坏蛋做的事！是罪恶的，
一切都会正常，只是提醒你一句，不要什么事情都听信别人的话！做一个有主见的人！多翻阅一些资料再下决定，任何事情都是这样！祝好运~~
陆邹妇炎： 你好,男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、阳痿、尿道炎甚至影响生育 建议您戒除手淫,把精力放在学习和工作上.若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊.祝您健康
邱县18377912155： 戒了手淫对以后还会有影响吗? - ？
陆邹妇炎： 当然有影响,本来你可能不到三十就萎了.戒了以后,很可能五六十岁还能夜御九女,挂斗米而不坠,偷着乐去吧你.
邱县18377912155： 手淫怎么算过频?以前经常手淫现在戒了会有后遗症吗? ？
陆邹妇炎： 比如一天一次或者一天数次都属于过频的范畴之内,一般正常人的睾丸产生精子的时间在48-72小时内,如果过频的话,前列腺会受到过多的刺激来产出前列腺液(精液里的一种成分)没有什么好处的!手淫习惯只是一种不良习惯,一般来说,不会影响性功能,即使带来某些不良影响如暂时的阳痿等等,经过一定时间的养息,仍可恢复正常,所以不必忧心忡忡!
邱县18377912155： 平时五六天手淫一次大概两年半了从18岁开始现在开始戒掉不会影响以? ？
陆邹妇炎： 你好,手淫中医认为是很耗伤肾精的,长期手淫容易导致肾虚的,你出现这些症状应该和长期手 淫导致的肾虚 有很大关系.建议你找中医大夫根据你的情况整体辩证治疗一下.平时加强锻炼,把阳气振奋起来,多吃素食,少吃肉,不要熬夜,祝你康复!
邱县18377912155： 我射精两年半了,今年17如果我戒掉会影响以后生育吗? ？
陆邹妇炎： 如果你的手淫习惯过久,而且沾染手淫习惯过早,恐怕会影响发育,比如个头发育或者阴茎发育都可能受影响.如果是解除手淫习惯较晚,比如17、8岁解除手淫习惯,还不会有什么明显影响.假如你11、12岁就开始结束手淫习惯,那就恐怕很难不受影响的.就是戒除掉了,影响已经发生了.不可逆转的.
邱县18377912155： 现在17岁也经也3年手淫了现在戒掉对以后有影响吗？
陆邹妇炎： 现在看你的功能没有太大的影响的话,马上戒掉不好的习惯 多锻炼身体就没有问题了
邱县18377912155： 以前长期手淫,但自己已经下决心改掉坏习惯就问不手淫对身体有危害? ？
陆邹妇炎： 手淫作为一种获得性快感的手段,可以降低性紧张.国外一些学者认为手淫可以减少性冲动导致的攻击或犯罪行为,保持心理平衡.而且,手淫是很普遍的行为,偶尔有几次手淫对身体健康不会有什么危害,不会影响婚后性生活达到高潮和高度快感,不值得大掠小怪;但是,过于频繁的手淫犹如纵欲过度一样,会导致某些神经衰弱的症状,如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝.长期过度的手淫(每周四五次),甚至每天一次还可能影响正常的性功能,使男子在正常婚姻性生活中出现某种程度的阳痿或早泄.
邱县18377912155： 我现在十九岁现在戒掉手淫会影响以后生活吗?我现在十九岁现在戒掉手 ？
陆邹妇炎： 意见建议:现在戒掉手淫的不良习惯,一般不会对以后性生活有不良影响的.过度频繁的手淫,容易伤害健康,容易导致男科病,性功能减退.
