白天喝的康师傅清茶晚上在喝了一瓶咋样都睡不着
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
三:溜狗
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
六:要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得……
七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……
12种可以帮助睡眠的食物
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素c、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600ml烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。
12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
茶叶或者茶饮料里面有茶碱，是有兴奋作用的
我没喝茶也睡不着-_-||，我小时候大概13岁，一次晚上大概喝了半壶茶，然后一晚上就在床上翻来翻去了
跟这个康师傅应该没关系吧
恭喜你喝的不是假冒伪劣的
康师傅茉莉清茶和康师傅茉莉蜜茶哪个更好喝?
答：康师傅茉莉清茶好喝，清香润喉，康师傅茉莉蜜茶相对比较滋润些。
康师傅茶饮料有哪些?康师傅茶饮料介绍
康师傅绿茶：保留了大量鲜叶的天然物质，采用上等茶叶提取的“茶粉”，配合色素、甜蜜素和香精，口感清新，带给你绿色的生活享受。康师傅冰绿茶：同样以绿茶为基底，加入柠檬酸，绿茶的清新与冰冻的结合，让清凉直达心底，带来独特的清凉感。康师傅茉莉清茶：选用含苞待放的茉莉花与上等茶叶反复窨制，富含花香...
康师傅茉莉清茶和康师傅茉莉蜜茶哪个更好喝?
这个是根据个人口味来定的，如果你喜欢喝清淡一点儿的，那么康师傅清肠还是比较好的。如果你喜欢喝甜一点的，那么康师傅蜜茶还是适合口味儿的，因为他们两者一个稍微淡一点儿，一个稍微甜一点。
喝康师傅茉莉清茶、茉莉蜜茶上火吗?
既然是茶 ，基本喝着都不会上火，放心把， 但是别多喝， 你要是上 火的话 吃点 清火药 ，或者藿香正气水 ，现在天太热了 0.0
那个康师傅茉莉清茶是不是加量100ml了?
以前的是500ml，现在是加量不加价，加了100ml。我每次都是在大型超市买的，跟楼主看到的是一样的，所以确实是正品。感觉加量之后喝起来更爽了，以前热的时候一口气一瓶，现在一瓶分两次喝，感觉不错。
康师傅茉莉清茶和茉莉蜜茶哪个喝了更好啊?
如“甜酸辣米粉 ”所说，茉莉清茶的热量低于茉莉蜜茶的热量。相对而言，只是热量更低。就减肥而言，都不好。因为这些茶饮料里都含有糖分，也就是产生热量（能量）的根源。
康师傅以前是不是有茉莉清醇?
是的，康师傅曾经推出过一款名为“茉莉清醇”的茉莉花茶饮料。该产品在市场上取得了不错的反响，但是后来由于某些原因停产了。目前，康师傅在其产品线中仍有多款茶饮料，例如冰红茶、绿茶、矿物质水等。
康师傅茉莉清茶(低糖)喝了会胖吗?
含糖的饮料最好少喝，即便是低糖的绿茶也会形成对糖的依赖，绿茶富含抗氧化物质，可以自己冲泡绿茶，但是不要加糖。如果不方便还是喝矿泉水吧。减肥也不是件容易的事情。
有人说茉莉蜜茶喝半瓶再加水就变成了茉莉清茶,这是真的吗?
答案是：有！不信的话你可以自己试试。也就十块钱滴事情。到底味道差在哪里呢？主要是加入清水滴茉莉清茶比较淡，感觉像是白开水混入了杂质一样，口感不太好。大家应该喝过茶吧，就好像是一壶水加的茶叶不够滴那种味道。而真正康师傅茉莉清茶则不会如此这样。它的口感很好，很适中。蛮好喝，适合那些...
康师傅的茉莉清茶大概多少钱啊,我家这边卖5块贵不?
一般都是3.5块，部分地区像你那边就是5块，拿货价2.8，其实赚的不多还有0.05的浮动
类彬亮跃： 如果拧开后,再拧紧过夜,是可以饮用的,还没有变质,但是尽量不要放过长时间,会滋生细菌,对身体健康不利.
准格尔旗18787278050： 康师傅绿茶喝多了对人体有害吗?一天达到3到4瓶拜托各位了 3Q - ？
类彬亮跃： 瓶装茶饮料在加工过程中,茶多酚等营养素的含量会降低,且由于加入了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质,导致茶饮料变成了营养价值极低的“空热量”饮料. 但这种绿茶热量约有184千卡,若饮用者在摄取人体足够的热量后,仍每日饮用一瓶,一年后可增重4—9公斤.“一瓶已占人体每日摄取热量的约1/10,而且一般人吃饭时会再喝其他饮料,这很容易增肥.”她提醒大家,摄取过量糖分会导致肥胖,并增加患上糖尿病的风险.
准格尔旗18787278050： 睡觉之前喝瓶康师傅绿茶对身体好吗? - ？
类彬亮跃： 不好,一个是睡前最好不要进食,对胃不好,二是睡前喝茶会可能更加清醒,难入睡,三饮料里都含有防腐剂对身体不好,含有糖分较多,对牙不好,胖的可能性也打的哦,希望帮上你.
准格尔旗18787278050： 很多人说隔夜的绿茶就不能喝了,可是统一和康师傅的绿茶不都是放了很? ？
类彬亮跃： 以前,人们都说,隔夜茶不能喝,否则容易得癌症.这种说法的理由是:茶叶经放置... 保证是最经济的＂睫毛增长液＂噢! 统一、康师傅绿茶等茶类饮品能够长久保存,...
准格尔旗18787278050： 康师傅冰红茶晚上喝一瓶会发胖吗? - ？
类彬亮跃： 额,这个看体质吧,有的人喝开水都长肉,,冰红茶主要成分是糖,自己看着办吧
准格尔旗18787278050： 不小心喝了 开盖后放了2天的 康师傅绿茶 不会怎么样吧? - ？
类彬亮跃： 呵呵,你是忙晕了吧,不过也不会出现什么大事,顶多肚子不舒服之类的.下次要小心了,现在天热,开封后的东西要赶快把它消灭,不然肠胃可要受委屈了!
准格尔旗18787278050： 偶尔喝一次隔夜的康师傅矿泉水没事吗 - ？
类彬亮跃： 饮料一般过夜之后就不建议喝了,很大程度上会发生变质,矿泉水的话只要拧紧瓶口,没有异物的话问题不大,因为里边没有添加其他东西,性质不较稳定.偶尔喝一次的话对健康没有什么影响
准格尔旗18787278050： 康师傅绿茶喝了健康吗? - ？
类彬亮跃： 不健康.传说这类的饮料用的茶叶质量较差,还有添加剂,可以自己泡绿茶在加一点蜂蜜或者冰糖,天热的时候放在冰箱里镇一下,味道很赞的!
准格尔旗18787278050： 我今天吃虾的时候喝了一瓶康师傅绿茶(绿茶里含维生素C)会不会有事? - ？
类彬亮跃： 不会,绿茶的特性,较多的保留了鲜叶内的天然物质.其中茶多酚咖啡碱保留鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点.最科学研究结果表明,绿茶中保留的天然物质成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果,为其他茶类所不及. 这才能成为中国市场的成功品牌
