产后开奶痛是一种怎样生不如死的体验？

产后开奶的重要性都有哪些~

老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数。由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

“开奶”指的其实就是新生儿来到人间的第一次喂奶，开奶如果没有做法很有可能会使得宝宝拒绝母乳，使得妈妈的奶水发涨形成奶结，甚至有可能引起急性乳腺炎，而使得不能正常的进行母乳喂养，因此开奶对于新生儿和宝妈都很重要。那么宝妈们要如何做好这一神圣的工作呢？
事实上民间对于开奶的时机分歧很大，早前民间有产后24小时到48小时之后才给孩子喂奶，认为这样有助于母亲乳汁分泌，介理近年来很多学者发现早开奶对母体和婴儿都更好。
专家认为产后分泌乳汁事实上就是一个正常的现象，而通过婴儿吸吮乳头可刺激到垂体发育，释放泌乳素，从而促进乳汁的分泌，而如果宝宝的第一口奶喝的是配方奶粉的话，那么以后可能会拒绝母乳。
另外现代养生学发现宝宝的第一口奶其实最适合喝母乳，因为新生儿的肠道通透性较大，消化蛋白质的酶也还没发育完成，而初乳中带着各种抗体可以为宝宝的肠胃形成一道天然的屏障，更有利于宝宝的身体健康，因此建议宝妈在生产后适当休息后可尽早让孩子开始吸奶，刚开始的时候可能没有多少乳汁，但宝妈只要加大信心就一定可以分泌出足够多的乳汁喂养新生儿。
另外开奶也要注意方法，很多地区都有这样的误区，就是要促进乳汁分泌就得多吃鸡汤，鱼汤，猪蹄等等高脂的食物，事实上高脂肪的食物不仅不利于乳汁分泌还有可能堵塞乳腺管，引起宝妈发胖，所以宝妈要注意“食”效，只要均衡各种食物的营养就可以很好的促进乳汁分泌了。
喂奶的方法也很重要，对于初生儿来说可能他的吸吮能力本身就不是特别强，因此这个时候建议一次两边轮流着喂，尽量使两边的都能让宝宝吸吮到，如果宝宝的食量比较少，另一边不需要吃到的话，也建议宝妈用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉。
再让宝宝喝更浓稠更有营养的奶水，如果宝妈的奶水分泌不是很足的话，则建议增加宝宝的吸吮次数，尽量让宝宝每次都吸空，这样有利于乳汁的再生。
母乳喂养期间，建议妈妈除了在饮食上要多以流质或半流质的食物为主之外，还应该多喝水，多喝果汁，蔬菜汤等这样不仅可以保证乳汁充足同时还有利于吸收各种营养。
宝妈在哺乳期间不仅要承担着育儿的工作，同时身体也还在恢复当中，因此可能会更容易疲劳，这个时候建议家人多帮忙照看一下宝宝，这样可以使得宝妈拥有一个更充足的睡眠质量也更有利于分泌出高质量的乳汁。
事实上宝妈在整个哺乳期间还要保持乐观的心态，据说妈妈在生气的时候分泌出来的乳汁是有毒的，而相同的道理，如果宝妈在整个育儿的过程中都可以保持身心快乐的话，那么对于宝宝将来的成长也一定会有很大的帮助的。

为什么要早开奶
以前人们都提倡产妇晚点开奶，这样孕妇能够有足够的时间休息和补充营养，有助于乳汁分泌。但是随着科学研究的深入，专家还是提倡“早开奶”，原因如下：
1.早开奶有助于充分按摩
早些开奶，孩子的嘴巴和充分接触，垂体得到刺激，妈妈会大量分泌乳汁。如果过几天才开奶，垂体就没有那么敏感，会出现乳汁分泌不足的状况。
2.早开奶对子宫收缩有益
宝宝有助于促进子宫收缩。产妇在生产之后，若子宫收缩速度快，失血的状况会大大改善，能够促进子宫的恢复，对产妇身体健康有益。当然尽早让宝宝和妈妈亲密接触，也有助于培养母子感情。
3.早开奶可促进新生儿排出胎便
妈妈一开始分泌的乳汁（初乳）含有一些成分，能够帮助宝宝排出胎便。事实上，胎便应该尽快排出，这样新生儿的血液才不会变浑浊，才能拥有良好的体质。产妇早期的乳汁是促进新生儿排出胎便的最好物质。

产妇开奶的时间
产妇在胎儿出生半小时内就可以给宝宝喂人生中第一口奶了。新妈妈们要抓紧这珍贵的三十分钟，让宝宝与自己亲密接触，让他听听自己的心跳，闻闻自己身上的气味，与自己的近距离接触。
如之前提到的，宝宝尽早刺激妈妈的，有助于分泌催乳素，从而为宝宝提供丰富的乳汁。正常的乳泌反射没有尽快形成的话，对宝宝接下来吸奶不利。尽早开奶也有助于妈妈子宫的恢复。

开奶时常见的错误
误区一：没有奶，就不让宝宝吸奶。
这是新妈妈们常犯的错误：认为自己没有奶，而孩子饿的哭，心一软，就直接给孩子喂奶粉了。本来妈妈们打算自己一有奶，就给孩子喂，免得孩子白费力。
殊不知，已经喝过奶粉的宝宝，再也不愿意吸妈妈的奶了，宝宝们会错误地对乳头形成错觉，这样就无法再给宝宝喂母乳了。妈妈们一定要记得：越是没有奶，越要让孩子充分接触，这样才能刺激乳汁分泌。
误区二：用配方奶代替母乳。
许多新妈妈都害怕自己孩子吃不饱，但是自己的乳汁似乎快没有了，所以她们会用配方奶代替母乳喂给宝宝喝。许多宝宝在喝惯了配方奶后，就不愿意再吸母乳了，这样反而得不偿失。妈妈们不用担心自己的母乳喂完，宝宝饿的时候就没有了。其实，乳汁吸得越空，越有益于下次的分泌。一般来说，妈妈的乳汁能够满足宝宝的需求。
误区三：奶嘴孔扎大一点，方便宝宝喝奶。
现在的职业女性产假比较短，不能一刻不离地给宝宝喂奶。宝宝断奶前，往往母乳和奶粉交替喂。老人们为了让宝宝能够顺畅地吸到奶，会把奶嘴开得很大，这是万万不可取的。因为宝宝一旦习惯了这么顺畅地吸奶，那么就不肯再费力地去吸妈妈的奶了。这样很不利于宝宝对母乳的摄取。

开奶指的就是产后第一次给宝宝喂奶，很多妈妈在产后开奶都是没什么问题的，但是也有一些妈妈在开奶的时候痛得“生不如死”。

闺蜜生了宝宝之后就经历了产后开奶痛，根据闺蜜形容，这种痛简直是比生宝宝的时候还痛，痛到自己想去撞墙。因为当时两边乳房都已经很硬了，宝宝怎么吸也吸不出来，结果奶水越来越多，多到整个胸部都肿胀起来，并且越来越硬，就是把身体转动一下都牵扯到，痛的不得了。后来是在医院找催乳师帮忙处理的，还为此在医院多住了两天。

产后开奶之所以痛，那是因为乳汁正常分泌，但是乳腺管不通，所以这些奶水没办法流到外面来，宝宝也就吃不到。但是奶水越来越多，全部都积在乳房里，产妇胸部就会整片变硬，正如闺蜜说形容的“硬得像一块石头一样，就在胸前挂了一块会痛的石头”。

简单来说就是奶水找不到出路，因为此路不通，所以只能留在原地，并且越来越多，甚至已经结块。所以宝宝在吃奶的时候也吃不到，于是更用力的吃奶，但是越用力吃奶，妈妈就会越痛。

虽然说不是每个宝妈都会遇到产后开奶痛，但是这种疼痛真的很折磨人，所以，如果想避免这种疼痛，产妇最好从孕期就开始进行乳房护理，预防产后开奶痛。

孕期护理

1.局部按摩

自从怀孕之后，孕妈妈的乳腺就开始慢慢发育，很多孕妇一般在怀孕八个月左右就会有一些奶水流出来，但是因为这个时候孕激素和雌激素还是占主导地位的，泌乳素水平较低，所以奶水比较少，有时候只会看到乳头处有一些乳白色的或者黄色的乳珈，其实这也说明乳腺管是通的。

在这时候，孕妈妈每天洗澡时就可以适当按摩一下乳房，按摩的时候双手呈环形状，从乳根一直向上按摩。

• 时间不用太长，五到十分钟即可。
• 水温不要太热，以免烫伤。
• 也不用太用力，以免弄伤乳腺管。
• 还要注意胎动，如果胎动频繁要马上停止。

2.穿合适的内衣

其实孕妈妈在怀孕六周左右就能感觉到胸部开始发生变化，会变得越来越大，并且每隔一段时间都会感觉更大一些，原来穿的内衣会越来越紧。

所以孕妈妈就要在合适的时间换上合适的内衣，不能太紧了，以免妨碍乳房正常发育。

• 最好使用专用的孕妇内衣。
• 选择内衣的时候应该以舒适为主。
• 松紧度要适宜，太紧了会不舒服，太松了又兜不住。
• 选择一些承托性较强的内衣。
• 定期更换合适尺码的内衣。

3.避免过度碰撞

乳房是宝宝的粮仓，孕妈妈应该好好保护，尤其是不能遭到用力的碰撞，不然的话有可能会损伤乳腺管。

产后护理

1.及时开奶

宝宝出生之后应该在最短的时间内开奶，一般在产后半个小时是最好的。不过，各个医院之间可能会有一些不同，开奶的时间也会有所不同。不过都不要紧，只要在合适的时间尽快开奶就好，总之是越快越好。

并且开奶的时间越早，奶水就会下来的越快，宝宝就能更快的吃到奶水了。

除了要及时开奶，还要让宝宝多吃奶，宝宝多吃奶才更有机会吸通乳腺管。

2.喂奶前先热敷

有些产妇是回到普通病房之后再给宝宝开奶的，如果遇上这种情况，产妇可以先用热毛巾热敷一下胸部，使得局部有温热感，通过热胀冷缩的原理，让乳腺管扩张，这样奶水就更容易通过了。

并且，热敷还有催奶的作用，对于一些母乳较少的产妇来说，这个方法是非常好的。

不过，奶水正常的妈妈，如果不是马上给宝宝喂奶，那就不必特意去热敷，免得奶水越来越多，宝宝吃不了那么多，最后还要花时间去挤出来。

3.不要过早催奶

刚出生的宝宝对奶水的需求量并不高，出生第一天，宝宝每次吃奶十毫升左右就足够了。所以产妇最好不要产后马上就吃一些能够催奶的食品。

不然的话奶水越来越多，宝宝吃不到，吃到了也吃不了那么多，那产妇就很容易涨奶，处理不当的话，还有可能会导致乳腺炎。

4.饮食清淡

产后需要疏通乳腺管，所以最好不要吃一些过于油腻的食物，因为食物太油腻的话也会导致奶水过于浓稠，那就更不容易通过乳腺管了。

5.找专业人员帮忙

如果自己处理不了，最好不要乱来，因为乳腺管是比较脆弱的，乱来的话，如果弄伤乳腺管就糟糕了。

实在不行的话就找一些专业的催乳师来帮忙，但是要记得一定要找有专业资质的人员，以免导致误伤。

懒妈妈有个朋友生下宝宝的时候乳脉管也不通，她妈妈又心疼女儿，每天都熬鸡汤，结果导致奶水越来越多，胸部却越来越硬。后面去找了一个催乳师，估计是不够专业，弄了几次都不行，还疼的半死，后来只能直接吃药回奶，宝宝也就只能吃奶粉了。遭了罪宝宝却吃不上母乳，这也够难受的了。

所以，从怀孕开始，身体就已经开始做各种准备，孕妈妈自己也不能太偷懒，该做的还是要做的，这样产后开奶的时候也就没那么痛了，也才能好好的给宝宝吃奶。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

产后开奶的痛，包含了乳房肿胀、乳腺堵塞刺痛等感觉，确实是一种生不如死的体验。关于产后开奶的痛，男人会觉得这是一件很正常的生理现象，看到女性开奶生不如死时候是变现的很震惊的；女性产后开奶的痛只有自己才体验到它的难受，产后开奶其实就是短时内上奶，乳房是完全没有时间缓冲就充满了奶水，是很痛苦的一个感觉。

一、产后开奶会因为短时间内充满了奶水而出现严重的肿胀感觉，严重的会觉得呼吸不了

产后开奶的痛，其实是包含了多种感觉而产生了生不如死的体验感，最常见就是严重的肿胀感；产后开奶多见于在半小时内突然出现，乳房是没有准备好久面对了奶水的灌满，短时间乳房就产生了严重的肿胀感觉。作为产妇，我们会觉得自己的乳房不是自己的，仿佛就是胸前挂着两个大石头；涨奶比较严重的，还会因为乳房太重而出现呼吸困难的情况，不是一件轻松的事情。

二、堆积的奶水不及时清理会引起乳腺堵塞而出现刺痛感，严重的还会引起发炎发烧

除了普通的肿痛外，开奶最痛的其实是乳腺堵塞带来的疼痛感觉；由于开奶的时间比较快，很多宝妈会因为不及时排除奶水而出现堵塞的情况，乳腺堵塞比较严重的时候就会产生间接性的刺痛感觉。乳腺刺痛感加上乳房的肿胀，会让产妇有种难以描述的疼痛感，不要以为是说笑！要是真的出现开奶痛确实会有生不如死的感觉的，这个时候最重要是及时吸出奶水避免继续堵塞在乳房之中，当然，可以直接让宝宝吃了。

开奶痛是包含了各种疼痛的体验，只有尝试过才能体会到。

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