每当吃饱饭后就会犯困，这是因为什么呢？
吃东西后犯困是因为吃东西后，血液会涌向消化道帮助胃消化食物，导致流向大脑的血液不足，从而引起嗜睡和睡眠的症状。
进食后，胃需要消化食物，小肠需要吸收营养。因为胃和小肠开始运动，对胃和小肠的血液供应增加，而对其他器官的供应减少，导致嗜睡，力量不足，只想睡觉。正常现象，吃饱了会不会感到焦虑？如果你太活跃，消化不好就会拉肚子。还是休息一下，活跃一下比较好。
有一种说法是，饭后由于大量淀粉类食物的消化，血液中的葡萄糖含量急剧增加，刺激胰腺产生大量的胰岛素。由于胰岛素的作用，血糖大大降低，使人感到困倦无力。这种情况下，可以尽量少吃淀粉类食物，在吃饭的时候增加蛋白质的摄入。以上是我之前在网上看到的。根据我自己的经验，吃多了也会让人犯困，所以少吃点；吃太油腻会犯困，不能太油腻…
吃饱饭后经常会犯困，不仅是因为体内激素在作怪，还因为身体出了问题，是疾病的征兆！如果排除以上原因，如果困倦严重，在日常作息规律的前提下长期没有改善，就要考虑是否是身体发出的疾病信号。
如果每天早睡晚起，但吃完饭还困，可能是上呼吸道堵塞。呼吸暂停综合征会在睡眠时暂时停止呼吸，所以身体会供氧不足。如果身体器官得不到足够的氧气，很容易在饭后产生睡意和困倦。
这群人有一个显著的特点，就是晚上睡觉打呼噜，可以做睡眠呼吸监测，找出是否是病因，然后进行治疗。如果饭后经常感到困倦，还伴有头晕、胸闷、心悸等症状，并且经过适当的休息，情况有所好转，可以考虑是否有心脏病，这种情况往往在运动、家务或进食后加重。尽快去医院检查，比如心电图或者彩色多普勒超声。
饭后犯困的原因；与睡眠有关的迷走神经导致吃完饭就想睡觉、脑部血氧减少导致吃完饭就想睡觉、体内二氧化碳浓度升高导致吃完饭就想睡觉、食欲激素分泌导致吃完饭就想睡觉、吃完饭就想睡觉，我们常称之为“食困”。食困是当人吃入大量的食物以后，体内的大量血液跑到了胃肠，使大脑缺血，会犯困，此外胃肠开始工作以后通过神经兴奋调节也能抑制大脑活动，也会觉得犯困．这是正常的生理现象
大脑供氧不足，人感觉疲劳，就犯困。吃饱后，血液集中于胃肠，使大脑缺血，产生类似疲劳的感觉，人就犯困，同时，胃肠的消化活动抑制了大脑活动，加剧了困意。
人们饭后感到困倦是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元。负责这项研究的英国曼彻斯特大学丹尼斯·布尔达科夫教授介绍说：“这一研究结果符合生物学的基本原理，因为饭后出现困倦可能是身体在叫我们放松以保存能量。”
一吃饱就犯困,是身体不好的表现吗?吃饱饭后哪些事情不能做?
在吃饱饭后，人体的血液就会在流经胃肠道的时候帮助胃部进行消化吸收，这个时候身体中用于循环的血液就会相对来讲相对减少，血压也会因此有所下降，所以就会出现注意力不集中，乏力并且困倦等各种疲劳现象。并且在吃饱饭后使人身体中的激素水平也会发生变化，从而让人有特别困的感觉。但是无论是消化还是激素...
人为什么吃饱了容易犯困
这种现象在中医角度多属脾气虚。
吃饱就犯困是怎么回事
胃肠道在进行这一活动时需要消耗能量和氧气，机体将会把体内的能量重新分配，把更多含有氧量比较高的血液运送到消化系统，就会导致大脑血液供应减少，相对缺氧，而出现脑供血不足的情况，所以吃饱饭后，人会有犯困的表现。通常情况下，患者进食过多的肉类，犯困的症状会更明显一些，而蔬菜和粗粮则略轻一些...
早餐吃太饱为什么犯困?
东南大学附属中大医院内分泌科营养师陆青松在接受《扬子晚报》采访时表示，饭后犯困和人体消化的规律有关，当摄入食物之后，胃肠道开始消化食物，血液就会集中到胃肠道来，集中力量消化食物吸收营养物质，脑部的供血就会随之减少，所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。据《环球时报》介绍，如果经常饭后犯困，吃完...
为什么吃完饭后就特别想睡觉?
人体会兴奋。而食欲素同时参与调节睡眠、进食、自主神经功能等，对「血糖稳态」调控很重要。餐后血糖的波动大，会让人犯困了，是有道理的。3.褪黑素 褪黑素是调节生物钟的激素，曾被用来帮助入睡或治疗睡眠障碍。当食物中的褪黑素被吸收，人体的反应就是「啊，夜晚来了，我要睡了」。
吃饭后想睡觉特别困是怎么回事?为什么吃饭后想睡觉?
有很多人在吃饭后就会想要睡觉，特别是在天气比较热的时候，感觉吃饱了什么都不想做，但是吃饭后马上睡觉又是不好的，食物都没有时间消化，很多人不知道为什么饭后容易犯困，那吃饭后想睡觉特别困是怎么回事？为什么吃饭后想睡觉？1、正常食困人进食的食物一般在进食2小时内就会消化完全，其中进食后的一...
吃饱就犯困怎么回事
进食后胃肠供血增加，脑部供血减少，此时较容易犯困，若进食后犯困症状较重，此时应排除脑部疾患，若本身患有脑梗塞等疾病，会出现进食后犯困的症状。进食后为保证胃肠供血，建议30分钟后再进行其他活动，如进食水果可充分保证胃肠供血，有助于更好消化、吸收。若长期进食后立刻活动或进食水果，会导致消化...
为什么一吃饱就犯困
人吃饱后经常会犯困，这是因为当人体摄入食物之后，胃肠道要开始对食物进行消化作用，胃部将食物研碎将它排入肠道，肠道再对其进行消化和吸收。这个过程要消耗能量，其能量的来源就是血液对胃肠道的加强供应。当胃肠道开始消化吸收食物时，身体的血流系统会进行再分配，将血液主要集中到胃肠道来，集中力量对...
为什么吃饱饭之后就会犯困
很多人都有这样的经历，在吃完一顿大餐之后立即出现昏昏欲睡的感觉。造成这种现象的原因在于我们大脑内分泌的一种激素——食欲激素，当一个人吃完饭之后，他摄取的大量葡萄糖会减少这种蛋白质类激素的分泌，从而让人感到困倦。人体内的食欲激素是由大脑视丘下部的神经元细胞分泌出来的，因为它能影响机体的...
一吃饱就犯困,是身体不好,还是其他因素呢?
夜晚一定要早睡早起，只要有充足的睡眠，吃饭的时候也不会很困，如果在吃饭的时候作者一直看电视，就会感觉自己很困，已经快睡着了，如果吃完晚饭之后自己很难受，可以选择去洗洗碗或者吃下楼活动一下，就不会让自己的困意变得越来越严重。吃完饭立马睡觉对身体是最不好的方法，所以当自己出现了犯困的...
羊烟降糖： 吃饱后,进入胃内的食物,要被胃进一步机械搅拌和粉碎,同时要和胃分泌的消化液——胃液充分混合,然后被送入十二指肠,进一步进入小肠,进行充分的消化和吸收.在对食物进行消化和吸收的过程中,一方面,胃的运动和肠的运动加强,另一方面,消化腺的分泌增强.体内的血液必然要向胃、肠部位集中,来帮助食物的消化和吸收.于是胃、肠部的血液供应增加,从而导致流向头部和四肢的血液量减少.大脑供血不足,自然就会感到困了
乌马河区15831909007： 吃饱了为什么犯困？
羊烟降糖： 吃饱后肚子里消化食物,活动量加大,需要大量的血液供应,相对来说脑供血就少,这样脑子就觉得疲惫了
乌马河区15831909007： 吃完饭后就犯困是怎么回事?？
羊烟降糖： 吃饭会困证明身体循环系统正常,一种是血糖浓度突然局部增加而造成的血液集中,从而造成头部局部血压偏低,血压低容易昏睡;另外就是葡萄糖一说.归根结底都是在很饿是吃得很饱造成的,正常人如果在多次想睡但却克服,并且养成一个好的吃饭习惯,是不会嗜睡的.
乌马河区15831909007： 月经喝咖啡会肚子疼吗? - 久久问医？
羊烟降糖： 你好, 对于你说的情况经期不建议吃刺激性的食物,咖啡不要喝,咖啡在一定程度上会刺激胃酸的分泌,所以喝完咖啡肚子疼,可能是因为患有胃溃疡,同时要注意休息,避免腹部受凉,否则容易引起腹痛,尤其是本身痛经的女性喝咖啡加重痛经要注意.
