癌症患者可以运动吗？

癌症患者运动锻炼切勿盲目，有哪些锻炼要点是要谨记的？~

无论是正常人还是病人，锻炼运动都是要根据自己的身体情况来选择适合自己的项目或者强度，更何况是癌症患者的运动锻炼了。现在就让我们来看看癌症患者运动锻炼需要注意哪些东西吧。大家都知道，一定的运动锻炼可以加速血液循环，促进新陈代谢，也可以改善消化系统，增加患者的食欲。但是锻炼的时候，患者一定要根据病情和体质，选择合适的运动项目、强度和时间，尽量以适度运动为主。

之后，在运动过程中，应特别注意不同肿瘤患者的区别治疗，充分考虑疾病和治疗的后果。例如：肺癌患者肺叶切除术后加强胸部锻炼，改善呼吸功能，乳腺癌根治术后加强上肢活动。逐步增加运动量。在运动开始时，运动量应该很小。随着患者身体机能的改善，运动量可以逐渐增加，在达到适当的强度后，运动可以保持在这个水平。为了避免副作用，应防止突然和无限量地增加运动量，尤其对于长期卧床不起的癌症患者，要恢复原来的体力活动，一般需要相当长的时间。

患者的运动应注意全身运动与局部运动相结合，发挥最大的康复医学作用。一般来说，一般运动可以优先进行，对于局部截肢或伴有脑血管病的患者，还应配合相应的局部运动和功能锻炼。 最后，患者一定要坚持，坚持每天适度锻炼，这样才能有助于病情康复。

坚持锻炼的确可以预防癌症。根据美国癌症中心(American Cancer Center)研究人员于《美国医学会杂志：内科》年发表的一篇研究论文，通过对美国和欧洲144万人的数据分析，对于长期锻炼的人来说，至少13种癌症的发病率明显较低。到目前为止，这是关于运动和癌症发病率的文章中最大和最全面的研究。

锻炼可以提高身体的免疫功能，有利于癌症的预防。研究发现，癌细胞只有在逃避人类免疫监视时才能生长和繁殖。如果一个人的免疫系统完好无损，就不会发生癌症。癌症患者如果能保持和改善自身免疫功能，就能有效抑制和战胜癌症。研究证明，经常锻炼能有效改善自身免疫功能。例如，运动可以显著增加体内的免疫细胞，如T淋巴细胞、B淋巴细胞和吞噬细胞，从而增强机体的抗癌能力。锻炼还可以提高血液中干扰素的水平，干扰素也是人体的免疫增强剂，具有预防和抗癌的作用。

防止癌细胞“沉淀”和“转移”。在运动中，人体的血液循环加快了。此时，癌细胞就像湍流中的小沙。它们不容易“静止”，因此不适合癌细胞“沉淀”形成扩散和转移。在血流操作中，它经常被免疫功能强的人的免疫细胞消除。

定期锻炼控制血糖水平并“饿死”癌细胞。诺贝尔奖获得者奥托·沃伯格博士首次发现，癌细胞在能量代谢方面与健康细胞有着根本的不同。癌细胞在厌氧环境中发酵葡萄糖。它对葡萄糖的吸收是健康细胞的3-5倍。它直接以血糖为营养，几乎只吃糖。经常锻炼可以促进新陈代谢，控制血糖，保持良好的血糖水平，选择性地“饿死”体内存在的癌细胞，有利于预防和抗癌。

从健康的角度来讲，对于那些癌症患者而言，当然是可以运动的，只不过这个运动量，得区分多个方面来讲。对于那些癌症初期的病人，癌细胞没有在身体内大规模的生长扩散，这时候自己的身体素质还行，能够进行一定的体育锻炼活动，所以对于这类病人可以尝试一些健身运动，这样有利于提高自己的身体素质，增强免疫力，同时还能够给自己保持一个很好的心情，有利于自己更好的应对癌症病情。而对于那些被查出已经是癌症晚期的病人，这些人大多数身体免疫力系统已经被癌细胞完全破坏，身体素质非常的差，有的甚至没有力气吃饭，身体特别的虚弱。对于这类人，更应鼓励他们在自己的病房内做一些简单的运动，不能够做那些较为剧烈的运动，那样他们的身体是无法承受住的。通过做一些小规模的运动，能够保持一个微出汗的水平，这照样能够带来良好的锻炼效果。

随着社会的发展，越来越多的人开始认识到自己身体健康的重要性。如果没有一个健康的身体，有可能无法享受一个美好的生活。如果身体健康，那么一切的事情都会变得更加美好。而对于那些病人而言，特别是那些感染了重大疾病的人而言，他们其实也是可以通过锻炼自己的身体，来使得自己的身体素质更加健康。特别是那些得了癌症的人，他们照样能够运动，除了运动，还能做好以下几点。

一、保持一个好的心态

一个好的心态能够确保自己有一个愉快的心情，能够更好的配合医生进行治疗，因此，要保证自己有个好的心态，心态不能够乱。

二、保持一颗运动的心

俗话说，生命在于运动，要时刻记住，自己是能够通过运动锻炼自己的，能够通过运动，让自己变得更加健康的。

抗癌治疗与运动干预更“合拍”

近年来，抗癌非药物常规疗法日益受到广泛关注，运动锻炼作为最主要的一种非药物康复干预的手段，必定会被应用到癌症康复计划中。

首先，适当的运动可以增强病人战胜病魔的信心，尤其是病人的心态会得到及时地调整，帮助提高病人的抗癌积极性。这种积极面对治疗的心理，能够使机体的神经内分泌系统趋于协调，同时能提高睡眠质量、增强免疫力，间接提高病人抗病的心理承受能力。

其次，由于运动而提高免疫力，可以抑制和杀灭癌细胞。临床表明，坚持每天有氧运动以及无氧运动结合，反而会减少症复发的几率。得到及时诊治康复后的癌症病人，大都数是喜欢运动的患者。运动干预能够有效降低癌症发病率，改善患者的身体机能，提高患者的生活品质，在癌症康复过程中起到明显效果。

最适合癌症患者的运动到底是哪一种？

既然运动对于癌症患者如此重要，那该如何选择适合患者自身的体育运动呢？

一、呼吸锻炼疗法，适用于胸、腹部术后刚拆线的病人。具体操作为： 深深吸一口气，感觉膈肌下降，肺底彻底张开，屏息憋气五秒后将气缓慢吐出;小腹收回，此时膈肌升高，使得胸腔注入一股新鲜的空气。呼吸宜慢、深长、呼吸频率每分钟7~10次，每天练习3次，每次5-10分钟。

二、坚持每日步行一小时。步行是最直接也最方便的锻炼方式，不需要锻炼仪器，也不挑剔锻炼场地。是一种安全的、适量的运动。身体虚弱的癌症患者适合缓慢步行，根据康复情况调整步伐频率。

注意：别剧烈运动

患者量力而行即可。由于自身情况的特殊性，较为剧烈，严重消耗体力运动，会暂时削弱体质、运动伤害极大，所以剧烈运动不适合癌症患者，大家看看热闹就好。此外，竞技类型的运动对柔韧性和体能的要求极高，往往会加重癌症患者的病情，癌症患者也不应该参与此类运动。癌症患者最适合的运动项目应是一些较为放松、节奏可控、可以循序渐进。

癌症患者也是可以运动的，而且还提倡癌症患者运动，每天适量运动，对治疗癌症有很大帮助，提高自身抵抗力，还能尽快治愈癌症。

虽然现在还是在疫情期间，但是之前看到美国西达赛奈肿瘤专家Johnny K. Chang分享过自己的看法，他还是鼓励癌症病人每天能够保持适当运动的。因为运动可以帮助疾病治疗，如果家里空间够大，可以多在家走动；如果要出门散步，就需要做好防护工作。

只要人能正常的下地走动，就可以去做一点舒缓的运动，比如慢走、打太极拳，运动还能让人保持愉悦的心情的，对病患也有好处。

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张家港市13357395841： 肿瘤患者可以跑步吗？
郝怜小儿： 病情分析:你好,病人患有生殖细胞瘤,这时通过对症治疗后,病情稳定的情况下,适当的进行体育锻炼还是比较好的,但不要过度劳累才可以的.如果治疗效果好的话,还是可以治愈的,不过建议每年可服用两个月的中药来调理,以防止出现复发的可能的

张家港市13357395841： 癌症病人锻炼身体,能恢复吗 - ？
郝怜小儿： 锻炼身体只是恢复体质,抵抗病魔的能力,延长生命吧, 痊愈是不可能的.

张家港市13357395841： 癌症病人可以练健身吗 - ？
郝怜小儿： 可以. 先询问医生自己的身体状况后,再根据身体状况做适度的健身活动. 注意补充营养.

张家港市13357395841： 癌症病人 能喝酒 或者运动么?？
郝怜小儿： 运动是一定的 喝酒尽量少喝吧 让病人爬爬山或者慢跑

张家港市13357395841： 肝癌患者可不可以运动? ？
郝怜小儿：肝癌晚期患者可以运动吗由于肝癌是一种消耗性疾病,病人食欲差,进食少,加之消化功能障碍,营养物质吸收少,病人常常感到乏力,所以应注意休息.当然,这要视病...