青春期孩子个子长不高缺钙怎么补？哪种钙片有效果？
现在家长听到的一些“知识点”，其实是很久前的一些观点，有些甚至是谣传。但是随着现在人的生活时间和空间被压缩，随着手游和各大综艺的兴起，人们越来越多的关注在娱乐上，反倒忽略了科普的推广，所以很久前被谣传的所谓的“知识点”，现在甚至依旧有人在追捧，而给孩子补钙就是传播度最广的一件事。
现在家长只要提及孩子身高问题，想到的通通都是需要给孩子补钙了，以为补钙就可以让孩子发育更好。虽然这种说法已经流传很久时间，然而事实上却并非如此，目前为止，真正影响孩子身高问题的并不是钙质，而且补钙过量甚至会导致孩子肾结石。
想要了解为什么目前钙质不会影响孩子身高发育，我们首先要了解以下，孩子骨骼发育到底与哪些方面有关。
其实对于孩子身高成长问题，美国对孩子这方面的关注更早，并且美国FDA（即食品药物管理局）宣布，影响孩子身高问题的主要是以下物质，分别是蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。
其实在孩平时饮食中，钙物质的汲取已经满足了孩子身高发育所需要的，因为在鸡蛋、豆类、香菇和动物的软骨等食物中，所能摄取的钙质已经能够满足孩子成长所需要的量，况且大多数家长平时都会给孩子喝牛奶，所以根本不需要再通过吃钙片的方式来给孩子补钙。
因为有些钙片味道比较好，里面添加了糖分，因此有些家长给孩子当做零食吃。要知道，常规补钙剂量在每日600毫克来说平是安全的，如果超过了这个剂量，就会导致孩子泌尿系统出现问题，导致肾结石。
在宝宝出于婴幼儿时期，家长应该着重给孩子补充锌才是最重要的，因为荷兰科学家研究发现，婴幼儿时期的宝宝缺锌的话，会导致今后发育不良，而且有时候宝宝经常出现腹泻的情况，也是因为缺锌的缘故。
对于不同性别的宝宝而言，还会有另一种物质方面的差异，那就是铁。卫生署的国民营养情况曾调查得知，我国女性在四岁的时候就会出现缺铁的情况，而男性在青春期才会出现缺铁的情况，而且这两个时间段都是孩子成长的最主要阶段。铁质的缺乏对孩子身高发育影响也很严重，会导致孩子身高发育缓慢。
维生素的摄入同样很重要，比如维生素D的缺乏会导致骨矿化不足，维生素A的缺乏糊掉之骨变短变厚，维生素C的缺乏会导致骨细胞变脆，所以只要涉及孩子身高问题就一味给孩子补钙，这种做法是不可取的。
其实现在孩子身体发育受到影响还有另外一种外在因素，就是孩子缺乏锻炼。现在多数孩子都整天待在家里，父母没时间陪着孩子出去，孩子一个人出去家长又不放心，所以基本整天都是呆在家里的。由于孩子缺乏锻炼，无法加强新陈代谢的过程，对于生长激素的分泌也无法寄到促进作用，所以一个长期运动的孩子，和一个缺乏运动的孩子，身高方面的差异是很明显的。
除了运动方面的影响，孩子心理受到的刺激也会作用到身高发育上，比如孩子父母离异或者长期吵架等等，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，从而导致孩子身体发育变得缓慢，虽然身体方面与他任务一，但是成长曲线却便宜，从而影响身高发育。
所以说，再不要觉得孩子身高发育缓慢就是缺钙导致的，一定要综合环境来多方考虑，如果家庭和睦、亲子关系良好的话，就要考虑是否缺少微量元素，是否睡觉时间过短等等，而不是一味给孩子补钙。
21金维它、安利的蛋白粉，纽催莱，这些还行，我同学有吃这些营养品的
青春期孩子个子长不高，缺钙怎么补？直接去药店买钙片吃，也可以多吃点蔬菜和水果，最重要的还是多运动，如果是个男孩子的话，最好是打篮球，打篮球会使孩子长得快长得高。春天是长个子的重要时期,安排孩子生活的三个要点,长个子不用愁
其实也只是基因的一种表现。个子矮，不代表不具备长高的基因。总而言之，先天性对身高的影响有很大的偶然性。但是，孩子的身高和后天的影响有着很大的关系。就算是父母双方个头都很高，但孩子营养跟不上，也可能长得瘦小。而父母双方个头不高，却可以通过充足营养的供给来给孩子提供一个长高的环境。
青春期有长高的停滞期吗
加到30分钟，拉伸做半小时，跳绳到现在可以坚持到六百，分5组。平时住校，大学时间相对多，但是运动的话，自己要抽时间，晚上都在操场做的锻炼。我要求不高，长到174米就好了，现在坚持了5个月了，已经长了3公分了，还是挺满意的。青春期如果能运动更好了，先知先觉总比后知后觉好！
有的父母身高不矮,但是孩子却长不高是什么原因?
孩子的身高和遗传性要素有非常大的关联，爸爸妈妈的身形、爸爸青春发育期的生长发育状况、妈妈月经的第一次来月经这些都是会对孩子的身高有影响。针对小孩子长得慢，这个时候要先留意确定是否有环境要素的影响，有一些孩子很有可能是由于动能摄取不够，也就是存有营养不良，这个时候如果是长期性的营养不良...
身高是不是基因决定的,青春期吃什么能有助于长高?
身高是和遗传基因有着一定的关系。父母的遗传基因决定着孩子的基础身高。父母个子都比较高，孩子的身高也矮不了。相反，父母的身高都不是很高的情况下，孩子的身高也不会太高。据说，每个孩子的身高都是要比父母平均身高要高一点。既然先天的因素我们无法控制，但是在后天的因素中，我们还可以采用一些方法...
一年中哪个季节长个子最快?
中医上讲“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。另外，春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无...
小孩长不高的原因。
9、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。很多家长并不知道孩子长得慢也是病，他们要么把孩子的身高交给时间，要么花大量的钱给孩子补充营养，使用增高器械，殊不知这些盲目的措施...
为什么孩子长不高个子
补充营养 抓住春季生长“黄金期”传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。蒋竞雄表示，儿童的身高生长是有黄金期的，以春天为最优。每年3至5月是儿童的加速生长期，平均能长高1.37厘米，明显高于其他季节。尤其是5月份内可平均长高7.3毫米，被人们称为“神奇的5月...
男孩子的长个子高峰期一般在什么时候?
第二个阶段是在青春期,男生一般处于初中阶段身高增长较快,年龄分布在14—17岁,当然发育较晚的也可能到17岁之后才出现明显增长。 身高主要取决于骨骺的闭合情况,每个人有细微的差别,在骨骺未完全闭合的情况下,即使过了最佳的增长期,也是有可能性长高的。 孩子的身高增长,不论男孩女孩,增长最快的时间是宝宝2岁之前...
孩子要有哪4种情况,青春期后可能就长不高了?
孩子要有哪4种情况，青春期后可能就长不高了？目前，大家的生活水平逐步提升，生活品质也愈来愈高。家长们对自己孩子的个子都是会非常的在意。看一个人最开始观察到的就是他的个子，那么当孩子发育过程中出现下列几种状况，家长们一定要注意了，过去了青春发育期就不容易再长个子了，赶快和我一起来...
女儿11岁初潮,身高140体重33kg还能长个吗?
如果你感觉自己的孩子身高不理想，一定要及时去医院进行检查，看看孩子的骨骼是否已经闭合？如果没有的话，我们可以适当进行运动，或者改善饮食，来帮助自己拥有更理想的身高。之所以会出现初潮之后孩子长不高的观点，还是很多老人的科学意识不够充分，把自以为正确的道理告诉了孩子，殊不知却误导了孩子，甚至...
胡柴益脉： 青春期孩子个子长不高,缺钙怎么补?直接去药店买钙片吃,也可以多吃点蔬菜和水果,最重要的还是多运动,如果是个男孩子的话,最好是打篮球,打篮球会使孩子长得快长得高.
金平苗族瑶族傣族自治县18530932581： 我儿子十四周岁了 特瘦 个子不高 经医院检测 缺钙 锌 Vc Ve 我应该让他吃什么药或食品来补一补 - ？
胡柴益脉： 锌促进儿童智力发育.锌缺乏的儿童智力发育不良,而体内锌含量相对较高的儿童,则智力较好且学成绩优良,所以锌有促进智力发育的作用.锌还 维持和促进视力发育.吃天狮的儿童营养高钙冲剂 + 锌补晶 ,含有丰富钙、铁、锌、VA、VC、VD、VE、氨基酸等50多种儿童身体发育所需要的营养元素,还特别添加牛磺酸,促进大脑发育. 吃它3,4 罐,比一般小孩长得还快.
金平苗族瑶族傣族自治县18530932581： 青少年长高补钙吃什么?？
胡柴益脉： 你好,长个子期间要多吃富含蛋白质的食物,还有含钙量高的食物,缺钙严重可以吃点钙片哦,坚持每天3杯牛奶就可以不吃钙片了,当然还要多运动,晒晒太阳.
金平苗族瑶族傣族自治县18530932581： 青少年缺钙,怎么补?？
胡柴益脉： 补钙的方式有两种,钙剂和饮食补钙.最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且容易吸收.奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素,其中的维生素D,可以促进钙的吸收和利用.酸奶也是一类非常好的补钙食品,它不仅可以补钙,其中的有益菌还可以调节肠道功能,适合于各类人群.对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说,可以多食用一些替代食物,如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等.不过,补钙也应适量补之,过量则有害,所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全,且应以食补为主.
金平苗族瑶族傣族自治县18530932581： 青少年长高要怎样补钙？
胡柴益脉： 呵呵、我194、75公斤、虽然瘦了点但是腰板直、平时打打篮球、、、《坚持吃钙片》很有效、真滴很有效、最好是营养素补的很全面的那种、、自己注意形象就行、、
