蒲岐（荸荠）粥的功效是什么？
煮蒲岐（荸荠）粥的功效：
肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。荸荠口感甜脆，营养丰富，补充蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。
荸荠食用注意：
荸荠属于寒性食物，且生长于地下沼泽或水田中，表皮多有细菌、寄生虫（如姜片虫）附着，因此不宜生食过多，并且一定要作好表皮的清洁工作，尤其是对于脾胃虚寒者更要多加注意。
扩展资料：
地理分布：
1、荸荠生长适应性较强。在国外，荸荠主要野生分布于东南亚、美洲、欧洲和大洋洲等国家的池沼、滩涂等低洼地带。分布于西方国家的荸荠大约于17世纪引入。
2、中国自西汉时已有栽培记载，目前有20余种和一些变种。除高寒地区外，其分布几乎遍及全国各个省区，而经济栽培则主要在长江流域及其以南地区。
3、目前，荸荠栽培已经形成了几个著名产区，如广西桂林，浙江余杭，江苏高邮和苏州，福建福州，湖北孝感、团风、沙 洋，安徽庐江县杨柳乡和宣州等。
参考资料来源：百度百科-荸荠
参考资料来源：百度百科-荸荠粥
马蹄的吃法与功效
3、荸荠粥。材料：大米、荸荠各100克。调味料：冰糖适量。做法：荸荠清洗干净，去皮切块，大米洗净，放入锅里煮粥，等粥快熟时加入荸荠和白糖，煮熟即可。或者将荸荠榨汁，等到粥熟后，与白糖一起倒入粥里，再煮沸一两次即可。功效：荸荠粥具有清热化痰、消食、生津止渴的功效，咳嗽多痰者、肺热阴虚、...
胡萝卜荸荠粥:润肠通便
做法： 将虾肉和荸荠捣碎，与蛋清混合制成虾肉丸;锅内水烧沸，放入虾肉丸，加入植物油煮沸后，放入盐、香菜调味即可。功效： 荸荠中含有丰富的营养物质，能够促进身体内脂肪、糖类、蛋白质等物质代谢，调节体内的酸碱平衡，将荸荠和虾肉同食，可以起到很好的止咳祛痰、利尿、润肠通便的功效。
荸荠能蒸着吃吗
可以。荸荠是一种比较常见的水果，味道甘甜清脆，而且还富含维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，食用和营养价值都比较高，可以生食，也可煮汤、做甜品、煮粥等，蒸着吃也是其食用方法之一，荸荠生活在水中，容易附着细菌、寄生虫等，蒸食可以起到一定的杀菌、杀灭寄生虫的作用，吃起来会更...
吃荸荠有什么作用
二、荸荠粥 材料：大米、荸荠各100克 调味料：冰糖适量 做法：荸荠清洗干净，去皮切块，大米洗净，放入锅里煮粥，等粥快熟时加入荸荠和白糖，煮熟即可。或者将荸荠榨汁，等到粥熟后，与白糖一起倒入粥里，再煮沸一两次即可。功效：荸荠粥具有清热化痰、消食、生津止渴的功效，咳嗽多痰者、肺热阴虚、口渴...
推荐三种营养荸荠的做法
这款粥的做法需要15克当归、30克荸荠和100克薏米。先将当归煮30分钟，然后加入枸杞和薏米继续煮粥。出锅前加入适量蜂蜜（若不喜欢太甜可省略）。这款粥具有清热解毒、活血止痛、健脾利湿的功效，对于咽喉肿痛、心烦口渴、痰热咳嗽等症状有良好效果，长期食用还能增强免疫力，预防癌症。以上三种荸荠的做法...
煮荸荠的功效与作用,煮熟的荸荠有什么功效
本篇文章给大家谈谈煮荸荠的功效与作用,以及煮熟的荸荠有什么功效对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、煮熟的荸荠有什么功效和作用煮熟的荸荠有哪些功效和作用2、荸荠煮水的功效与作用3、荸荠煮水的功效与作用有什么好处4、煮熟的荸荠有什么功效和作用5、荸荠有什么功效煮熟的荸荠...
荸荠的作用功效
二、荸荠粥 材料：大米、荸荠各100克 调味料：冰糖适量 做法：荸荠清洗干净，去皮切块，大米洗净，放入锅里煮粥，等粥快熟时加入荸荠和白糖，煮熟即可。或者将荸荠榨汁，等到粥熟后，与白糖一起倒入粥里，再煮沸一两次即可。功效：荸荠粥具有清热化痰、消食、生津止渴的功效，咳嗽多痰者、肺热阴虚、口渴...
荸荠的功效与作用、禁忌和食用方法是什么?
功效与作用：1、促进儿童牙齿骨骼发育 每100克荸荠里有68mg磷，这在根茎类蔬菜中含量是比较高的，磷维持我们生理功能的需要、可以促进人体的生长发育，对儿童牙齿骨骼发育大有益处，同时还可以调节酸碱平衡，促进蛋白质、脂肪和糖的代谢。2、清肺化痰 荸荠性寒，富含黏液质，具有清肺热的功效，能生津润肺...
荸荠怎么做美味又简单?
荸荠炖排骨 荸荠炖排骨是一道营养丰富的汤品。将排骨洗净，用开水焯去血沫，然后捞出洗净。荸荠去皮备用。锅中加入适量清水，放入排骨、荸荠、姜片、料酒等调料，大火烧开后转小火慢炖至排骨熟烂，汤汁浓郁。这道汤品不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补作用。荸荠炒虾仁 荸荠炒虾仁是一道清淡爽口的海鲜菜...
马蹄粥怎么煮更好吃?
出锅装盘：将煮好的马蹄粥盛出，放入碗中，撒上一些葱花、香菜或者芝麻等提升风味的配料即可食用。煮马蹄粥的小贴士：选择新鲜的荸荠，新鲜的荸荠口感更佳，营养价值也更高。粥的稠度可以根据个人喜好调整，喜欢稀一些的可以适当增加水量，喜欢浓稠的可以减少水量。煮粥时要经常搅拌，防止粘锅和糊底。...
宏烁派吉： 荸荠粥功效:早晚餐服食,连服数剂,治疗便秘有一定效果.荸荠含有粗蛋白、淀粉,能促进大肠蠕动.荸荠所含的粗脂肪有滑肠通便作用,可用来治疗便秘.荸荠水煎汤汁能利尿排淋,对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用.
凤阳县17159791105： 吃荸荠应该怎么吃 吃荸荠有什么好处 - ？
宏烁派吉： 荸荠的功效与作用:荸荠粥清热化痰 荸荠也叫马蹄,自古就有“地下雪梨”的美誉,在南方更有“江南人参”之称.干燥的冬季,吃荸荠不但是口感上的享受,还具有食疗功效. 荸荠是寒性食物,既可清热泻火、利咽化痰,又可补充营养,但...
凤阳县17159791105： 荸荠粥对慢性咽炎有何功效? ？
宏烁派吉： 荸荠粥的功效主要是对咽喉肿痛有缓解作用,剩下的就是吃了不饿,你慢性咽炎发作后,可能会有一些列的问题出现,你说的这小偏方,很多都是用来缓解疼痛的,其实一点作用都没有,就好像手割破了,吃止痛片一样.如果要治疗咽炎你可以去正规医院检查下,同时治疗下为好
凤阳县17159791105： 马蹄粥有什么营养 - ？
宏烁派吉： 马蹄粥利于牙齿、骨骼发育.详细做法如下:食材:荸荠200克,粳米100克. 调料:白糖100克,冷水1000克. 做法: 1、荸荠洗净、去皮,切成丁. 2、粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分. 3、锅中加入冷水,将粳米放入,用旺火烧沸. 4、加入荸荠丁,改用小火熬煮成粥. 5、加入白糖调味,再烧闷片刻即可.
凤阳县17159791105： 荸荠和米汤一起的功效 - ？
宏烁派吉： 荸荠的功效与作用 1.促进生长发育 能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用. 2.降血压 对降低血压有一定效果,...
凤阳县17159791105： 荸荠有几种吃法? - ？
宏烁派吉： 一、荸荠雪梨汤材料:荸荠30克,雪梨100克调味料:冰糖做法:荸荠洗净后去皮切块,雪梨洗净带皮切块,然后一起放入锅里,加入冰糖,盖上盖子,大火煮沸,小火煮15分钟即可.功效:荸荠和雪梨都是汁多润肺的食物,二者煮成荸荠...
凤阳县17159791105： 产妇喝荸荠粥有哪些功效呢? ？
宏烁派吉： 营养提示:早晚餐服食,连服数剂,治疗便秘有一定效果.荸荠含有粗蛋白、淀粉,能促进大肠蠕动,缓解便秘.
凤阳县17159791105： 荸荠粥对高血压患者有钶益处?荸荠粥对高血压患者有钶益处? ？
宏烁派吉： 原料:荸荠250克,糯米100克,白糖100克. 做法:把荸荠去皮,切成碎丁;糯米淘洗干净.把荸荠、糯米一起放 入锅内,加水适量,熬煮成粥,待熟时加入白糖稍炖即可. 功效:清热化痰、开胃消食、利尿降压. 适应证:冠心病、高血压病.
凤阳县17159791105： 酿冬瓜的功效与作用,酿冬瓜怎么做好吃 - ？
宏烁派吉： 主料:冬瓜(150克)、火腿(25克)、鸡肫(25克)、冬笋(15克)、鸡肉(25克)、猪油(板油)(25克)、鸡肝(25克) 辅料:虾籽(3克)、淀粉(蚕豆)(20克) 调料:味精(1克)、盐(3克)、猪油(炼制)(50克) 制作工艺1...
