拉肚子吃什么好
当人们受凉或者吃到不新鲜的食物后，就很容易会导致拉肚子。虽然每天正常排便可以有效清理肠道，但若是持续拉肚子反而会影响到身体健康，因此对于持续拉肚子也需要注意。下面，就跟着具体来了解一下拉肚子应该吃什么好吧?
拉肚子吃什么食物好
因为拉肚子，很多人就不想要吃东西了，提醒这个是不对的。拉肚子期间进行合理饮食有助于能够尽快恢复肠胃功能，尽量减少上厕所次数，直至恢复健康。那么，拉肚子吃什么食物比较好呢?
1、吃水果
水果是一种很好的能够补充营养的食物，但要提醒的是不是所有水果都是在拉肚子时可以吃的。比如说如苹果、石榴等水果属于温性，是可以吃的，但是如梨、西瓜等水果是凉性的就不能吃，更不要说本身就有助于排便的香蕉了。
2、喝粥
一般在拉肚子时建议不要吃过硬的食物，通常可以喝粥来减轻腹泻症状。需要注意的是，喝粥喝白粥即可，最好不要加肉，因为此时吃肉反而会加剧肠胃负担，容易加重腹泻。若是觉得白粥没滋味，可以稍微加一点点盐，若需配小菜也以清淡为主。
3、吃面食
面食是一种易消化的食物，因此拉肚子时选择面食也是一个不错的选择。需要注意的是，选择吃面食的时候也应该以清淡面为主，而不能过于油腻，不然反而会加重肠胃负担，导致腹泻迟迟不好。
拉肚子吃什么药好
当然，在发现拉肚子之后，大多数人的第一反应就是吃药。但是，药也是不能乱吃的，一定要对症下药，那么拉肚子吃什么药好呢?
1、止泻药
说到腹泻，一般都是由食物引起的，第一个想到的药物肯定就是止泻药了。相对来说，止泻药中的复方樟脑酊以及可待因的药物会强一点，可以有效止泻，但一定不可多用，毕竟久药成瘾，还是需要注意的。
2、肠易激综合症用药
有些人晚上睡觉没盖好被子，导致着凉了，第二天就会出现拉肚子的症状，这种症状一般被称之为肠易激综合症，这时候可以通过服用专门的药物才行了。若是方便的话，可以服用一些可以增加有益菌的药物，或者多喝酸奶，可以有效抑制腹泻。
需要注意的是，孕妇拉肚子一定要谨慎有药，有条件的情况下最好先咨询医生再用药。
宝宝拉肚子吃什么食物好
我们都知道，小儿因为肠胃功能未发育完毕，多有腹泻情况出生，这时候一般多是通过食物来进行调理的。表示，宝宝腹泻多是与肠道菌群失衡有关，此时多食用易消化流质食物会更好，具体腹泻宝宝食谱如下所示：
1、煮苹果：苹果是平性水果，宝宝可以适当吃一点。相对于生苹果来说，将苹果煮熟，更有收敛的作用，可以有效缓解宝宝腹泻。如煮梨一样，煮苹果时也可以适量加一点冰糖，甜甜的更合宝宝胃口。
2、焦米汤：米汤弄成糊状后，其结构就炭化了，可以起到很好的吸附止泻作用。焦米汤的原材料就是米粉或者奶糕，将他们研成粉状，再放入锅中翻炒直至颜色发黄，最后加入适量的水与糖，等它成糊状即可出锅食用了。
3、胡萝卜汤：胡萝卜本身富含胡萝卜素和维生素A，食用能提高人体抵抗力。而且胡萝卜还是碱性食物，它包含果胶成分能够促使大便成形，减少腹泻的产生，同时也可以吸附肠粘膜上的细菌和毒素，从而起到止泻的作用。
4、栗糊膳：说到温性健脾的食物，肯定有很多人想到的是栗子。将栗子去壳捣烂，然后加水煮成糊状，若是觉得淡可以加一点糖，之后给宝宝服用，可以有效止泻。
拉肚子的注意事项
在拉肚子的时候，基本上都知道不要再吃辛辣刺激性食物，那么除了这个注意点以外，还有哪些需要注意的，以避免加重症状的呢?
1、注意不吃油腻食物：上文已经说过，油腻的食物也会加重肠胃的负担，比如说本身就因为消化不良的腹泻，再吃油腻食物反而会加重腹泻。
2、注意不吃生冷食物：日常中，我们都知道过冷食物会刺激肠道，若是身体健康自然无事。但是若是在腹泻期间吃生冷食物，会激发对肠道的伤害，使得腹泻更加严重。
3、注意不吃润肠食物：香蕉肯定是一大禁忌，这个肯定是不能吃的。其他如桃子、蜂蜜等其实也有通便、润肠的功能，因此也不能在腹泻时食用。
因为腹泻会导致大量脱水，所以提醒大家在腹泻时也需补充水分哦，当然水最好是热水。还有，若是腹泻很严重，通过食补以及用药都没有改善的现象，请及早去医院就诊，以免耽误时机。以上就是对拉肚子吃什么好的讲解，我们下期再见哦。
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肚子胀气吃什么食物好?
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照谭溴丙： 一般说,无论什么原因所致的腹泻,都能使胃肠道功能紊乱,消化能力下降,所以选用的食物应细软、容易消化,并以富含维生素、高热量、高蛋白(对蛋白质过敏者除外)的饮食为主,如稀粥、面片、细面条、鸡蛋糕、各种新鲜蔬菜的菜叶等.以上这些食物对胃肠道刺激小,可减轻胃肠道的负担.油脂饮食应加以限制.辛辣、生冷食品及凉饮料对胃肠粘膜有刺激作用,含纤维素多的食物(如芹菜、韭菜)可增加胃肠蠕动,当属禁用的饮食种类.病人还应注意少量多餐、适当饮水、充分休息,以利于腹泻症状的控制
瓜州县19456119449： 拉肚子,吃什么好？
照谭溴丙： 拉肚子的话可以吃点 “和胃 整肠丸” ,基本上5分钟内就能止泻,缓解肠胃不适感.像你这种平时经常肠胃有问题的,更要在家里常备些 和胃 ,因为可以作为调理肠胃用药,每次饭后服用2-3粒,长期服用,能够很好的起到调理改善肠胃的作用.不妨试试看吧.
瓜州县19456119449： 拉肚子吃什么好?？
照谭溴丙： 拉肚子在某中程度上是件好事,特别在季节交换的时候.很容易出现拉肚子的情况.拉肚子会排除身体的一些毒素!不必过度紧张.若出现频繁,就说明身体情况出现异常.通常情况下,像冷,酸,凉,辣,含油量高之类的过度刺激肠胃的食物,会引起拉肚子.此外,吃的食物过多,肠胃分泌液难以消化,也会引起拉肚子. 向这些情况,向你推荐只种方法: 轻微的拉肚子,减少食量,最好空腹几顿,可以减轻病情: 另外,就是食疗了,不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉,效果也不错!山楂,苹果也行的. 还有值得一提的就是盐水! 早晨起床后,早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康. 淡盐水可以滋润肠道,排毒! 若是情况还很严重,就吃点药!
瓜州县19456119449： 拉肚子吃什么好!？
照谭溴丙： 煮鸡蛋吃
