冬天长时间在室外劳作，手长冻疮了，经常又痛又痒很难受咋办？

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手长冻疮了，经常又痛又痒很难受咋办。

冬天天气寒冷，我们需要做好保暖工作，尤其是需要做好手脚的保暖工作，否则手脚容易挨冻长冻疮。一旦长了冻疮，会感觉很难受，挖肉的心都有。而且，一旦长过冻疮似乎就被刻上了印记，来年冬天还是容易长，反反复复。出现这种情况，建议大家及时就医。

如果不是很严重，就医不方便的话，大家可以尝试以下5个方法，可以有效缓解冻疮的症状，没有那么难受哦~~

1、香蕉涂抹患处

主要做法：香蕉是一种非常有营养的水果，不仅可以食用，也可以用来缓解冻疮。大家在长冻疮的时候，可以用香蕉肉或者打成泥来涂抹长冻疮的位置，这样能缓解冻疮症状。

香蕉是常见的水果。一般冬天也会买来吃，因为不会感觉到冰冷。吃的时候可以切片来涂抹一下长冻疮的手脚，尤其是外业的话，出去之前和回来之后都可以涂抹一下，效果非常明显的。以前在农村的时候，村里老人都会这么做，因为香蕉在农村比较常见（廉价），取材容易。

2、橘皮泡水法

主要做法：如果手脚出现了冻疮，大家可以准备一些新鲜的橘皮，放入清水中煮沸，等到温度适宜的时候，用来泡手泡脚，可以缓解冻疮症状。

冬天的时候，是砂糖橘、沃柑、甜柑、皇帝柑等橘子成熟采摘吃的季节，所以橘子皮也是容易买到或者采摘的材料。冬天放在家里客厅也能放很久，吃完了橘子，把橘子皮煮水顺便泡一下手脚，很不错。

3、自制猪油蜂蜜软膏

主要做法：长了冻疮以后，可以准备一些猪油和蜂蜜，然后将两者混合在一起，做成猪油蜂蜜软膏，用来外敷患处，这样能起到滋润作用，缓解冻疮症状。

这个方法挺好用的，我亲测用过，用起来不亚于其他的润肤品。不要觉得猪油油腻，混合蜂蜜之后，不管是颜色还是之地，都会比较亲肤，特别适合外出工作的女性朋友。

4、抹蛋黄油

主要做法：大家可以把鸡蛋煮熟，把蛋黄压碎，然后用小火熬出油，加入少量的冰片，涂抹在患处，每天一次，可以缓解冻疮。

鸡蛋可是家中常备的营养食材，据我了解这个是有卖的，所以如果是在外业的时候可以带成品出去，久不久就涂抹一下，还是很有用的。当然，如果是在家的话，我建议还是用新鲜的蛋黄来做，这个效果更好哦。

5、涂抹山楂肉

主要做法：购买适量的山楂，加入水中煮沸以后把山楂肉捞出来，然后慢慢的捣碎，涂在长冻疮的部位，冻疮症状可得到明显缓解。

这个需要记住哦，是需要新鲜的山楂，不是晒干的山楂，不如煮沸以后山楂不软无法捣碎的。这个也是冬季常见的水果之一，除了可以吃还可以用来外用哦。所以，如果是有长冻疮又需要外业的朋友们，冬季可以常备一些山楂在家中，吃的时候可以顺便搞一些来敷一下克制一下长冻疮的手脚。

冬天很容易长冻疮，因此大家在冬季要注意保暖，出门要带好手套，穿上保暖性好的鞋。外出之后不要马上用火烤手，以免加重冻疮症状。长了冻疮之后，可以尝试以上的小方法，这样能起到滋润作用，有效缓解冻疮症状。

冬天是冻疮高发季节，手得了冻疮，又痛又痒，以下是我分享的四种解决方法来缓解手长冻疮的痛痒，希望对您有帮助。

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一、使用保湿霜

手长冻疮的主要原因是皮肤干燥，所以使用保湿霜是缓解手长冻疮的一种有效方法。保湿霜可以帮助皮肤保持湿润，减少痛痒感。建议选择含有天然成分的保湿霜，如芦荟、蜂蜜等。

使用保湿霜的方法：

1、洗净双手并擦干，将适量的保湿霜涂在双手上，轻轻按摩至吸收为止。

2、建议每天使用两到三次，特别是在洗手后使用。

二、热敷

使用热敷可以缓解手长冻疮的痛痒感。将毛巾浸泡在温水中，然后拧干，放在冻疮处。持续5-10分钟，可以帮助促进血液循环，缓解疼痛和痒感。

使用热敷的方法：

1、准备一条毛巾和一盆温水，将毛巾浸泡在温水中，拧干。

2、将毛巾放在双手上，轻轻按摩，持续5-10分钟。

3、可以重复使用多次，每次间隔5-10分钟。

三、饮食调节

饮食中的营养成分对皮肤健康有一定的影响。建议多吃富含维生素C、E、锌等元素的食物，如橙子、苹果、杏仁等。这些食物有助于提高免疫力，促进皮肤的修复和再生，减少食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重症状。

四、使用冻疮膏

如果手长冻疮症状严重，建议使用冻疮膏来缓解症状。药膏可以减少炎症和痛痒感。还可以去医院看一下，选择医生推荐的药膏，按照说明使用。

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总之，手长冻疮是一种常见的皮肤疾病，但是可以通过以上的方法缓解痛痒感。在日常生活中，要注意保持手部的干燥和保湿，多吃富含营养的食物，可以有效预防手长冻疮的发生。如果症状严重，建议及时就医。

我小时候在爷爷奶奶家长大，有时候还会帮他们干点农活儿，那个时候，我手年年都生冻疮，真的太难受了，又痛又痒的，现在我给你分享一些缓解的办法吧~

1、经常搓手

搓手的原理其实就是摩擦生热，，手暖和了就不容易生冻疮，搓手的正确方法是：1.先搓手掌，掌心相对，手指并拢相互揉搓。2.再搓手背，手心置于另一只手的手背，呈垂直放置，手心揉搓手背，双手交换进行。3.最后搓手指，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。搓手的时间和力度因人而异，手微微发红，自觉双手发热甚至微汗即可。

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2、戴手套

得过冻疮的人肯定都有经验，就是冻疮容易复发，除了本身就是易得冻疮的体质外，没有注意保暖也是一个很重要的原因，不管干啥保暖真的很重要了。手上最简单的保暖方式就是戴手套了，容易长冻疮的人一定要戴手套，而且感觉到天气冷了就要开始戴了，也能够预防冻疮的产生

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3、生姜

前两个方法主要是以预防为主，但是生姜不仅能预防冻疮，还可以治疗冻疮。用生姜片擦拭冻疮或者常常长冻疮的部位，可以治疗已有的冻疮，生姜治疗冻疮还有一种方法，就是将生姜切碎，然后熬出姜汁，涂在手上的冻疮处，比直接用生姜片擦拭效果会更明显，这是我自己年年冻手得出来的经验。

反正根据我之前摆脱冻疮的经验来说，其实冻疮并没有很难解决，无论是用什么方法，总结下来就是这两个词：坚持+预防！不然就算你解决掉了冻疮它还是会卷土重来，一直缠着你，我现在就很注意保暖，已经好几年没生过冻疮了，还有很重要的一个点，就是手凉的时候千万不要去烤火，手会很痒然后生冻疮，这种时候最好的办法就是拿温水把手泡热再去烤火，一定要记住啊，我之前的冻疮就是这么来的。

小时候在农村长大，那时候家里条件不好，所以每年冬天肯定要起冻疮，手指和耳朵痒的是真难受啊！但是家里的老人都会用下面6种方法帮我们止痒，今天就分享给大家。

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一、泡热盐水

生冻疮还可以用热盐水浸泡治疗，将水煮至沸腾，然后加盐，待放至不烫手时，放入双手，并按摩冻疮部位，每天浸泡15分钟，连续浸泡一星期，即可治疗冻疮。

二、涂热醋法

如果在冻疮刚起的时候，尽早用热醋涂抹,等待醋干后，再次涂抹，每天多涂抹些次数，也可见效

三、生姜

生姜不仅能治疗冻疮，还可以预防冻疮。用生姜片擦拭冻疮或者常常长冻疮的部位，可以治疗已有的冻疮，并预防冻疮的生长。生姜治疗冻疮还有一种方法，就是将生姜切碎，然后熬出姜汁，涂在手上的冻疮处，比直接用生姜片擦拭效果会更明显。

四、用香蕉涂

手上可用香蕉涂抹治疗，先用热水将冻疮部位洗干净，然后把香蕉捣烂，涂在冻疮位置，然后让香蕉自然脱落，每天涂两次，即可治疗冻疮。

五、正骨水

正骨水除了可以外用治疗跌打扭伤以外，还可以拿来涂未溃烂的冻疮，涂冻疮以前用温水清洗一下，然后反复的轻轻揉搓冻疮处，知道正骨水被完全吸收，皮肤微微发热即可。每天涂抹数次，不用多久冻疮就可以痊愈了。

六、洗茄子水

冬天手冻伤生冻疮后，可以用茄子枝煮水来洗手，也会有很好的治疗效果，用茄子枝与叶煮好水后，待稍凉，放入双手，用茄子叶不停搓生冻疮的地方，直到红为止，即可治疗冻疮。

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顺便在给大家分享一个防止冻手的小窍门，特别有效，现在每年冬天手再也不冻了。

1.在冬天快到来的时候，经常搓手，促进血液循环，用热水里面加盐，浸泡生冻疮的地方15分钟，连续泡一个星期。

2. 如果已经生了冻疮，将刚烧好的热水袋压在懂了的地方，感觉到烫的时候就换一换地方，烫得痒的地方特别舒服，只要是抱着热水袋的时候就烫，几天后冻的地方就瘪了，不会再冻坏了。

3. 在感觉寒冷的时候就开始戴手套，要保持手的暖和，先用热水洗手，然后在红肿，痒的地方涂伤湿止痛膏，每天擦两次，三天就有效果了。

冬天长时间在室外劳作，如果不注意防护，手就会长冻疮，而且这种感觉真的很难受，又痛又痒，甚至做什么事都没有心情。

因为最早以前我也经历过类似情况，下面，我就把自己的小经验分享给你，希望对你有帮助~

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一、做好手部保暖工作

1、经常搓手

经常搓手可以增加手部皮肤之间的摩擦，防止手被再次冻伤，并且也可以起到止痛痒的作用，摩擦生热就是这个道理。

如果是在家里，你可以将患处清洗干净，局部涂抹风油精，然后用手反复揉搓，直到局部发热，连续三周左右，对早期冻疮效果是比较好的，也可取风油精涂抹患处，可预防其他部分冻疮再发生。

容易冻疮部位可用冷水摩擦搓手，直到发红为止，这样可以促进手部血液循环，对于缓解痛痒都会有很大的帮助作用。

2、出门时戴手套

建议你家中常备一副绒毛手套或者羊毛手套，出门前就将手套佩戴好，如果再次被冻，不但会加重冻疮，而且也有可能会影响到身体其他部位的健康。

向你推荐一款尚雅的山羊绒手套，我现在使用的就是这个，因为它的材质是100%的高档山羊绒原料。具有纤细柔软，自然温和，保暖力强的特点，是最优质纺织面料之一，因而在国际上享有“软黄金”的美誉。尤其是，你的手已经有冻疮了，必须佩戴柔软的手套而且保暖性好的，这样对于后期恢复有很大的帮助。

3、用热水泡手

冻疮是由于天气寒冷局部血液循环不好引起的局限性红斑。出现瘙痒的症状是由于活动后或者气温回暖后局部血液循环加速而导致的。

你可以把水烧开在里面加适量的盐，等盐融化水温合适后将冻疮的部位泡进盐水里，可以止痒。先用手指尖试探水温，可以避免水太热而导致烫伤。也可以准备一盆热水，一盆温水，在这两个盆中交替泡冻疮的部位，一次泡十分钟，也可以止痒去痛，而且不会对皮肤造成损伤。

泡手的时间可以在临睡前，时间在5-10分钟左右，这样做可以明显增强手部的血液循环，可以让手保持较为暖和的状态，不容易感觉痛痒。

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二、饮食调节法

缓解冻疮可以通过饮食，建议多吃清淡清热利湿，富含维生素的食物，比如木瓜、酸奶、空心菜、核桃、荸荠、木耳等。

重点说说荸荠和木耳。荸荠是生活中常见的一种食材，有丰富的磷元素，这种元素可以维持生理功能，提高自身免疫力。而木耳里面的铁元素比较丰富，能促进血液循环。

做法步骤：首先您先准备荸荠、木耳，收拾干净后加入开水，再中火煲两个小时左右，最后根据自己的口味添加调味品，可以每天吃一次，对缓解冻疮的情况有很大的帮助。

好了，关于冻疮问题就说到这里了，希望对您有所帮助，祝愿早日康复~

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靖江市15370643375： 手长冻疮烂了 - 保健科 - 复禾健康？
谯勤天眩： 预防的话,说一句最不管用的话就是要保暖不是有很多小偏方吗.你试试看药是治不好的.严重的话可以去皮肤科那里看看这个是治得好的

靖江市15370643375： 手长冻疮怎么办?？
谯勤天眩： 血液不循环啊,注意手冷

靖江市15370643375： 手上长冻疮了 怎么办？
谯勤天眩： 冬瓜皮煮水洗手效果好我试过得

靖江市15370643375： 手长冻疮怎么办？
谯勤天眩： 你不要关它,你每天用热水泡泡,在擦点治冻疮的药,出门的时候记得带上手套.