怎么样可以有效瘦脸 我脸上肉比较多
1.瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式
，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。
(3)可以试试经典百合瘦身胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的。
瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式
，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。药用
可以试试荷里活减肥组合，对于这种局部减肥，效果还是很好的。
1.饮食调节。如果是由于生活中喜欢吃高糖、高脂以及富含碳水化合物的食物，引起的脸上肉太多，可以吃清淡易消化的食物，比如鸡蛋羹、小米粥等。同时建议多吃新鲜蔬菜和水果，以改善脸上肉太多的现象。
2.有氧运动。脸上肉多是由于大量脂肪堆积在脸部引起，此时可以坚持长期的跑步、跳绳、游泳、骑自行车等运动，加快机体新陈代谢，促进脂肪的消耗。同时可以促进胃肠道的消化吸收能力，减去脸部脂肪，有助于达到瘦脸的效果。
3.抽脂手术。在面部做一个小切口，用吸脂针来抽吸，利于负压抽出堆积的脂肪，即可达到快速瘦脸的效果。但需要到正规医院进行，以免诱发不良后果。可以根据您提供的情况分析，最快速的瘦脸 只有打瘦脸针 。 您好，其实只要下定决心运动饮食调节减肥，脸是可以慢慢变瘦的。如果您没有办法坚持，并且想要达到快速瘦下去的效果，想要减少脂肪细胞的数量来瘦脸的，那就可以进行“面部吸脂”或者通过注射瘦脸针来满足您的愿望，希望对您有所帮助！脸上的肉多，一般是由于脸部的脂肪堆积，脂肪层比较厚，而显示出脸比较宽大的形态，这时可以通过颜面位置进行脂肪抽吸手术，降低脂肪层的厚度，从而起到瘦脸的效果。这种治疗的确有明显的创伤，很多求美者可能会觉得在这种治疗之后，眼面部也很难完全达到相应的瘦脸的完全效果。也建议求美者可以通过一些微创的手术改善脸部肉多的形态，比如可以选择颊脂垫的摘除手术，对于两颊的位置有明显的瘦脸效果。也可以选择对于咬肌位置进行瘦脸针的注射，调整面颊部以及咬肌位置的形态，这样也可以起到一定的瘦脸效果。如果全颜面、面颊以及颧骨的位置，包括双下巴的形态，都想予以调整，建议还是进行脂肪抽吸，来得更确实、更好。
面部肥胖有三种解决方法
1 、咬肌肥大型面部肥胖
针对咬肌过度发达导致的国字脸，通过瘦脸针进行解决即可，不影响正常生活，既安全又快捷，是最好的解决办法。
效果：注射后十天左右起效，2~3个月时瘦脸效果达到最佳，维持时间为六个月左右，。
2 、脂肪型面部肥胖
针对面部皮下脂肪肥厚型，通过面部吸脂即可解决面部脂肪堆积问题，面部吸脂即可减去面部多余脂肪，达成瘦脸的效果。
面部吸脂在耳垂下做微创切口，大约2毫米，愈合后基本没有痕迹。肿胀一般7天可大部分消退。
针对颊脂垫肥厚导致颊部丰满、圆脸、婴儿肥脸型，尤其是面中部分肥胖者，适用颊脂垫摘除手术。手术在口腔内做切口，取出适量颊脂肪垫，部分术后会出现面部凹陷问题，不推荐。
3、骨骼型面部肥胖
针对下颌角过宽导致的面部肥大，通常采取的方法是将下颌角宽出的部分切除。如果是下颌角外翻，则将下颌骨的骨皮质磨去一部分，减少厚度。
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致径盐酸： 有10种 自己挑 1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的＂肿＂了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外. 2、饮食法:□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等. □如果你的脸是因肌...
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青海省19790855338： 怎么可以减脸上的肉? - ？
致径盐酸： ■让您的面部减肥方法 方法当然有很多啦,不过确实有效的方法看来就是运动了,现在跟随我们一块儿来运动一下吧! 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟.可减少脸上的赘肉. 二、缓慢抬头,看天,张开...
青海省19790855338： 脸上肉太多怎样瘦脸 - ？
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