舞动青春广播体操有哪几节?

作者&投稿:亓婷 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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舞动青春广播体操共分9节:预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。

舞动青春广播体操以基本体操的动作为主,动作幅度大,突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐,注重对良好身体姿势的培养,并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作,培养学生协调性,体现该操的时代特征。

扩展资料:

做广播体操可以给身体带来的好处:

1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。

2、可以促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。

3、可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美。

4、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,有利于睡眠。

5、坚持下去,可以增强体质,预防疾病的发生。

6、在轻快、优美的旋律下做操,能增强人的协调性和节奏感。

7、在音乐伴奏下做广播体操,是一种美的享受,可以陶冶人的情操,让人保持良好的心理状态。

参考资料来源:

百度百科-舞动青春

百度百科-广播体操




中学生广播体操《舞动青春》的动作详解是什么?
青春律动,活力无限,让我们一起探索中学生版《舞动青春》广播体操的精彩细节,这套9节、68个八拍的操节,将青春的活力展现在每一个动作中。预备节,4个八拍,轻盈站立,为接下来的运动做准备。第一节,伸展运动,左脚侧伸,右腿随之屈膝上举,优雅而有力,随后向反方向重复,感受身体的舒展。第二节...

中学生广播体操有哪些
第一套 全国中学生广播体操 第二套 时代在召唤 青春的活力 第三套 舞动青春第一个八拍1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前)。3—4两臂头上交叉两次(左手在前)。5—8左脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成直立。第二个八拍1—2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右臂胸前平屈。3— 头左转90度4— 头还原。5—...

广播体操一共有几套
三套。中小学生广播体操分别在1998年、2002年、2008年推出了三套。第一套没有名字,一般称之为《小学生广播体操1》《小学生广播体操2》《中学生广播体操2》《中学生广播体操2》。第二套分别有《雏鹰起飞》《初升的太阳》《时代在召唤》《青春的活力》《世界真美好》。第三套分别是《放飞理想》《舞动...

广播体操的名称是什么?
广播体操只有九套,名字分别是:1、《小学生广播体操》2、《初升的太阳》3、《雏鹰起飞》4、《希望风帆》5、《七彩阳光》6、《青春的活力》7、《时代在召唤》8、《舞动青春》9、《放飞理想》广播体操的作用 广播体操一般由8-10节动作组成,包括上肢、下肢和躯干各部分;由曲伸、举振、转体、平衡、...

广播体操一共有几套
这种运动舞一共有九套。这九套分别是《雏鹰起飞》《初升的太阳》《时代在召唤》《青春的活力》《世界真美好》《放飞理想》《舞动青春》《七彩阳光》《希望风帆》。广播体操是一项全民健身活动,从建国初期就开始推广,随着时代的发展和人们健身需求的不断变化,广播体操也在不断更新和完善。

广播体操舞动青春的每节操名各是什么?
预备节 1.伸展运动 2.扩胸运动 3.踢腿运动 4.体侧运动 5.体转运动 6.腹背运动 7.跳跃运动 8.整理运动 参考资料:我现在正在学,准备比赛。

中国中小学生广播体操一共有几套?
三套。一、第一套全国中小学生广播体操(1998年)二、第二套全国中小学生广播体操(2002年)1、小学:“初升的太阳”、“雏鹰起飞”共两组。2、中学:“时代在召唤”、“青春的活力”共两组。三、第三套全国中小学生广播体操(2008年)1、小学:“七彩阳光”、“希望风帆”共两组。2、中学:“...

第三套中学生广播体操【舞动青春】预备节动作要领?
第三节:踢腿运动(8拍×8)预备姿势:直立 第一个八拍:1-2拍:左脚前迈成弓步,同时两臂经前至上举,握拳;3拍:提右膝,大腿与地面平行,左腿伸,同时两臂胸前屈肘,拳心相对;4拍:右腿后伸,同时两臂上举,5-6拍:右腿前踢,大于90度,直膝,绷脚尖,同时两臂经侧至下举;7拍:右腿...

知道第三套中学生广播体操《舞动青春》的各节操的名称、拍节、要领...
《舞动青春》共分9节,68个八拍。预备节(8拍×4)预备姿势:直立。第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前)。3—4两臂头上交叉两次(左手在前)。5—8左脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成直立。第二个八拍 1—2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右臂胸前凭屈。3— 头左转90度 4...

广播体操一共有几套?
三套,有小学和中学两种。一、小学 第一套:1、小学生广播体操1 2、小学生广播体操2 第二套:1、初升的太阳 2、雏鹰起飞 第三套:1、希望风帆 2、七彩阳光 二 、中学 第一套:1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2 第二套:1、青春的活力 2、时代在召唤 第三套:1、舞动青春 2、放飞...

红古区13864937831: 体育作业——拜托 -
昔娴冻干: 第三套中小学生广播体操-舞动青春(完整口令) 《舞动青春》共分9节,68个八拍. 预备节(8拍*4) 预备姿势:直立. 第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前). 3—4两臂头上交叉两次(左手在前). 5—8左脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成直立. 第二个八拍 1—2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右臂胸前凭屈. 3— 头左转90度 4— 头还原. 5—8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,还原成直立. 第三个八拍同第一个八拍,但方向相反. 第四个八拍同第二个八拍,但方向相反.

红古区13864937831: 中学生广播体操舞动青春每节的名字http://www.baidu.com/adrc.php?t=00KZ00000f74Usm0G9DH0ANCaf0XX94P000 -
昔娴冻干: 预备节 第1节:伸展运动 第2节:扩胸运动 第3节:踢腿运动 第4节:体侧运动 第5节:体转运动 第6节:腹背运动 第7节:跳跃运动 第8节:整理运动 有些字有可能不对 别怪我哈!

红古区13864937831: 舞动青春广播体操每节有哪些注意事项 -
昔娴冻干: 每一节眼睛都要看手,手上举时略抬头,这样手臂交叉就不会弯了.动作都要提前半拍到位,部分踏步45度或90度,.做广播操,人首先要站直,动作做到位. 预备节:眼睛看手 第一节:第二个八拍画圆时要往外走. 第二节:手不要高于肩线,扩胸时双手一直线. 第三节:踢腿要高于90度.上步要大. 第四节:第一拍结束收左脚,向后迈右脚,收右脚. 第五节:手在一直线上,45度要标准 第六节:手碰脚尖前部,手心向外,上面的手也是.下蹲后不抢拍 第七节:弓步要大,手脚后并拢.马步要蹲好. 第八节:第三个八拍上左脚,第四个八拍上右脚.第六个和第八个摆拍头看前方,身体转正.

红古区13864937831: 广播体操一共多少套,分别叫什么名字
昔娴冻干: 中国全部的广播体操有九套.体操名称:小学:第一套:1、小学生广播体操.2、小学生广播体操.第二套:1、初升的太阳. 2、雏鹰起飞.第三套:1、希望风帆.2、七彩阳光.中学:第一套:1、中学生广播体操.2、中学生广播体操. 第二套:1、青春的活力.2、时代在召唤.第三套:1、舞动青春.2、放飞理想.从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始,迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操. 广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影,更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆.回首广播体操60多年来走过的足迹,或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨:让更多的人在运动中强健身体.

红古区13864937831: 舞动青春广播体操跳跃运动怎么做 -
昔娴冻干: 第七节 跳跃运动 (8拍*8) 预备姿势:直立. 第一个八拍 1一左前45度跳成左弓步,两臂胸前平屈(握拳). 2一跳成并立,两臂还原. 3一左前弓步跳,同时两臂经侧摆至头上击掌. 4一右转45度跳还原成直立. 5—6并腿小跳两次,两臂胸...

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昔娴冻干: http://www.njsh365.com/threegb/Show.asp?ID=847 这上面目前最详细.顺便说一句,这套操傻到家了.再说现在都这么冷了早上应该不做操了,会改为长跑.

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昔娴冻干: 第三套中小学生广播体操-七彩阳光(完整动作):http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bad9d2f0100ayd4.html 第三套中小学生广播体操-七彩阳光(分解动作):http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bad9d2f0100axud.html 第三套中小学生广播体操-希望风...

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