有什么方法能够短期内提高篮球队的技战术
短期内就比较难了，这个就要从基本功练起了：左右手交叉运球、交叉步胯下运球、腰间运球、转身运球，还有练习跳球和打板，这个对你单手控球技术的提高最有帮助。
总之，你要提高弹跳和力量，从而轻松扣篮，并提高篮球技术，首先保证身体条件，其次做好基本功练习。起跳后，在空中身体的控制力主要就在腰部了。
最有效也最简单的练习身体力量和协调性的方法就是俯卧撑&仰卧起坐，保持一定的增长个数，坚持锻炼1个月，你就会发现明显的效果了。根据中国人的体能特点，要保持后者多于前者才好。
关键是：身体、球感、意识。
要点是：熟能生巧。
NBA球员模板：莱昂纳多。
个人认为这个球员身体条件不错，天赋一般，但是经过后天努力，现在是一流巨星。
明白了吗？
我的意思就是，你要坚持强身健体，保持力量和耐力；勤加练习球感，有很好的球性；多琢磨篮球比赛中各支队伍各名球员的技战术特点，引以为用。
短时间内，你会提高非常快的。相信我。
1，进攻，你们在近期反复，认真，练习掩护、挡拆。掩护是基础，挡拆是大杀器。你想斯托克顿和马龙靠挡拆可以横行NBA20年，林书豪和泰森靠挡拆就可以林疯狂，可见挡拆是简单好用的杀手锏。只要对手不够专业，那么你们只要把这一条练精，对手无解。
挡拆要点：挡了以后，要学会拆！
最好请教练来教你们如何拆，这是挡拆的关键。如果没有，看录像吧，悟性不低的话能学会。一招鲜，吃遍天。
2，，无球掩护后的空位跳投。业余篮球大多外线射手没那么准，往往对手会收缩防守，减少挡拆突破的空间。这个时候需要创造空位跳投的机会。但是三分线外又不够准，对手又把防守线放在三分线以内1.5米左右的位置，怎么办？
一定要找到2～3个手感好的球员，SF尤佳，通过C或者SG和他进行弱侧无球掩护，让SF跑位到空档，接PG传球后直接投篮。
业余队伍习惯盯人防守，遇到掩护后往往采取轮换防守的方式，无球掩护后跑空档，要么有空位投篮的机会，要么用SF打对手的SG，身高有优势，不运球第一时间跳投的话，对手防守基本可以忽略不计的。
空位跳投要点：接球队员要学会接球就跳投，千万不要运球。
短期经营决策的方法有哪些
短期经营决策的方法如下：1、短期经营决策是企业在短期内为达到一定的经营目标，对生产经营活动进行的决策。其目的是确保企业在短期内能够充分利用资源，提高盈利能力。2、差量分析法：也称为差异成本分析法，它通过分析不同的备选方案之间的成本差异来帮助决策者做出最佳选择。这种方法通常用于评估不同的...
有什么方法可以在短时间内赚到钱```
韩国现代集团创始人郑周永言："一个企业、一个人，事业受挫，可以爬起再干，还有复兴的机会，而一旦名誉扫地，丧失信用，就永远不得翻身"。南京一个拥有70年悠久历史的老字号─冠生园，一个有口皆碑的著名食品企业，因为"大量使用霉变及退回馅料生产月饼"，走上一条盲目短期行为的不归路之路。南京冠生园...
怎么在短时间内提高记忆力
记忆力是不可能短期内有很好的提高的，下面是有助于记忆的一些方法：1、全脑速读记忆：速读记忆是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，速读记忆是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，形成眼脑直映，最终提高阅读、记忆、理解、...
怎么在短期内立刻消除胃痉挛症状
方法三：当出现胃痉挛的时候，首先是应该让患者尽量的保持平静，然后在床上平躺下来，将热水袋捂在胃痉挛的部位。平躺的目的是放松，利用生物机体的自身作用，让痉挛慢慢消失，临床上叫做解痉挛。在掌握了可在短期内消除胃痉挛症状的方法后，胃痉挛患者在平时还应注意少吃辛辣类的食物。
...蚊子很多,打药效果很差,请问有什么好的办法能够在短期内消灭...
4. 盐水和牙膏止痒：被蚊子咬后，可以用盐水或牙膏涂抹在患处，这两种日常用品可以缓解蚊子咬后的瘙痒感。5. 利用风油精和蚊香：将失去药效的蚊香滴上风油精后重新点燃，可以增强驱蚊效果。在停电时，点燃蚊香也能有效驱蚊。6. 尝试环保驱蚊方法：种植樟树或薄荷等驱蚊植物，这是一种环保且有效的驱蚊方法...
如何在短期内记住大量繁杂的内容?
把要背的资料字体调大，多印几份，放着嗨曲，背的时候带节奏，背一页撕一页，成就感满满，旁边放点零食，背几页就奖励一下自己，简直停不下来！背完了一回想又忘记了，翻垃圾桶找，乐趣无限，找到后再背完，再撕一遍（粉粉碎）。要充满激情！以百米冲刺的速度背！就好像世界等着你拯救，必须马上...
短期提升女生气质的7个方法
女生的气质很重要，气质是由内到外散发出来的一种个人魅力 。短期内提升女神的气质的方法有哪些？大概有7个，下面我们一起来了解一下。短期提升女生气质的7个方法 1.首先要提升自信。自信自己是最美丽，最优秀的。自信是自己给自己的信心，是成功最重要的因素，其实服装的功能也不只是让人漂亮而是增加...
如何短期内提高数学成绩
短期内提高数学成绩的方法，有如下这些：1、课本是最最好的练习册：因此我们一定要特别特别重视课本尤其是课本里面的习题概念公式，这是孩子必须要掌握的内容，也是孩子提高数学成绩最需要的做的事情。想让孩子提高数学成绩，就先从数学课本开始，就先从基本概念开始，就先从基本功开始。只要你的孩子数学...
有什么方法可以在两天内跑步可以跑得快
练蛙跳,蹲起,增加腿部爆发力,短期内有效。注意 考试前两天停练。 有什么特别的方法可以跑步跑得快些? 提高腿部肌肉! 一个小方法! 人正面贴墙!双手贴墙 脚双尖贴墙 联络下蹲 !很有效果提高腿部力量与耐力! 12个为一组 每天 做3组! 一个星期就有效果 有什么方法可以使一个平时跑步不快的人可以突然跑得快...
如何在短时间内提高记忆力
7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。 9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间...
充柯三九： 从最基本的球感开始 先是运球 从有利手开始练 慢慢转向另一只手 最终的目标是两手都能熟练控制篮球 然后是投篮 如果是从零基础开始练习的话那么注意姿势一定要正确 要标准 进不进球的可以慢慢来 姿势一定要练好 注意手腕与小臂和小臂与大臂间两个90度的问题 手腕要灵活 初级的练习主要是这两样 有空闲时间可以再练练力量与弹跳 求稳 不要求快也不要追求运球时的一些花哨动作 那都是打好基础以后的事 持之以恒就会有成效 战术意识是在比赛时练出来的 不同的比赛要用到不同的战术 多看看视频 多练球 向高手学习
吴川市15380023514： 怎样在短期内提高篮球技术 - ？
充柯三九： 一,行进间熟悉球性练习: (1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位.练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬. 要...
吴川市15380023514： 怎么可以把篮球技术短时间练好?? - ？
充柯三九： 篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作的技术及练习方...
吴川市15380023514： 急急急.怎样在短时间内提高篮球队的实力??专业人员进,闲人勿入 - ？
充柯三九： 1.篮球是一项整体的运动,你们所有队员要一条心,不要个人主义.2.能力不行用积极来补救.打球积极与不积极是差很远的.3.那些说什么看视频研究战术都有些说得大了,你说你们其他人不怎么会打,把基本功练扎实点就行,打球时多挡拆,还有就是多练快攻,一般的比赛快攻打得好还是很有用的.4.练好你们的体力.
吴川市15380023514： 怎样才可以快速提高篮球技术? - ？
充柯三九： 从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作...
吴川市15380023514： 诚恳求教:请问如何短期提高篮球技巧? - ？
充柯三九： 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 ...
吴川市15380023514： 怎样在短时间内,提升篮球技术？
充柯三九： 这问题问的有点深度,首先,要提高的前提是自身的协调性和身体素质. 在具备良好的(就是能顺畅的带球,过人和投篮)协调性和素质的前提下在来看看如何提高. 第一,体能是保证技术发挥的先决条件,所以要注意体能的锻炼. 第二,就来说说突破.突破的关键在于速度和变向,不知道这位仁兄的突然反应如何.至于如何提高这两项我想每人都有自己的方法,我说说我的:我和经常突然的启动身体,(当然最好每天晚上先练练韧带,否者......)这样有时候会现的有点傻,但形成的一种良好的身体反应. 第三,是命中.命中关键在于手感和手型.所以没别的方法在多次练习中找感觉,和在NBA比赛中看手型(我喜欢看他们的动作).
吴川市15380023514： 怎么快速提高篮球技术？
充柯三九： 别急,篮球技术要想迅速提高是需要时间的,你可以在练习的时候多注意一下自己篮球动作的协调性,也就是注意一下自己的投篮姿势和动作,在投篮的时候,两个脚之间的距离不应该太大(否则会影响投篮高度和协调性).特别是自己的投篮...
吴川市15380023514： 有什么可以快速提高篮球技术的方法? - ？
充柯三九： 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现. 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了.你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复...
吴川市15380023514： 怎么样才能在短时间内提高篮球技术?？
充柯三九： 篮球这东西 也是练出来的 你打的时间越长 熟练度越高就可以提高自己的手平 你可以根据你的体形来看自己适合打什么位置 刚开始不要追求什么华丽的动作 能得分就是最好的 练好基本之后再炫
