乒乓球正手攻球的动作要领及练习时的注意事项有哪些？
首先，正手攻球的步骤如下：在击球前，确保站位规范，左脚稍微前伸，身体离台面约50厘米。当球即将落到台面时，你的前臂应向外展开，球拍后引至身体右侧稍后方。接着，在球弹起的瞬间，上臂带动前臂迅速向左前上方挥动，并配合前臂内旋，让拍面呈前倾状态，击中球的中上部。击球过程中，重心由右脚转移到左脚，腰部和大臂协同发力，小臂作为辅助。
击球后，球拍应继续挥至头部高度，然后迅速恢复到初始的准备姿势。在练习中，有几点需要注意：站位要准确，这对调整动作至关重要；发力时，切勿只用手腕或小臂，而是要利用大臂带动小臂，以增加力度。挥拍路线错误可能导致球的控制出现问题，挥拍中途停止会影响力量的发挥，球容易偏离目标。最后，正手攻球前的后引和横摆动作必不可少，没有这两个动作，攻球的力量和准确性将大打折扣。
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想在段时间学习好乒乓球怎么办?
找高手打，让他们教你。有一点非常重要，就是学习时不要心急，不要想着一下就能把扣球学好，一下扣死对方。应循序渐进，逐步提高。据我所知，一般是先练推档，然后练正手攻球、搓球等。开始不要太用力，等熟悉些后再逐渐加力。之所以找高手，是因为他可以给你喂球，给你位置比较舒服的球打。另外...
成长的作文
我每个周末都要去南大街旁的“友好乒乓球训练基地”打上个把小时,今天我再一次来到这儿进行训练。 我被教练员分到了一张全是男生的桌上进行练习,终于轮到我了,心里有些紧张,因为这次打的项目和以往的不同,是要自己和教练员PK的。我先发了一个奔球,老师用正手攻球的动作将来球打了过来,我又储存了力量使劲...
介绍一种运动的历史 400字
把海绵变软,并与自己的传统进攻打法结合起来,就取得了划时代的成功,将乒乓球技术推进列积极进攻的时代。 其二,扎实的基本功。日本选手的基本功非常扎实,尤其是正手攻球,动作稳定,击球力量大,遇到机会球基本上能做到百发百中,在关键时刻,自会显示出"艺高人胆大"的魄力。 其三,顽强的意志。比赛中顺利或暂时落后...
高校乒乓球课内外一体化教学的互动模式实施策略是什么?
即一年级开设乒乓球基础课，理论部分:乒乓球运动的起源、乒乓球运动的主要特征、乒乓球运动的健身价值、乒乓球运动的发展趋势;实践部分:握拍法、站位、基本姿势、基本步法、发球与接发球、正手攻球、反手推挡等。在教学中主要以单项技术练习为主，为以后的教学打下良好的基础。二年级开设乒乓球专项提高课,...
武汉体育学院特招问题…
4.排 球：助跑摸高、连续扣防、调整传球、扣球、实战。 5.足 球：脚颠球、带球绕杆射门、踢准、实战。 6.乒 乓 球：正手攻球、左推右攻、正反手搓球、实战。 7.羽 毛 球：25米往返跑、击高远球及技评、杀球及技评、实战。 8.体 操：技术规定动作、专项身体素质。
乒乓球起源于何时?
由于日本运动员利用这种球拍创造的远台长抽进攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，发球抢攻威胁大等优点，因而速度慢、旋转弱、攻击力不强的欧洲防守型打法被逐渐取代，使日本夺得了五十年代乒乓球运动的优势，1952年到1959年，在49项次世界冠军中，日本队夺得24次项次，占47%。这是乒乓球运动水平的...
什么样的乒乓球拍好
胶皮：首先要看颜色是否纯正鲜艳，色彩是否均匀。其次，正胶看齿粒上的花纹是否清晰，齿粒大小、行距空隙是否均匀；反胶看皮面是否平坦，最主要看胶性如何，但胶性过大也不好。一般可以这样鉴定：将一只乒乓球放在桌子上，把球拍按在球上，然后快速提起，这时如球有一种被提起的感觉，说明胶性是好的，...
中学社团活动总结
2、基本技术:球感练习、发平击球和反手拨球(推挡)、正手攻球以及对打技术等。 3、打比赛。 三、基本情况: 这学期一共上了16节课,每周一下午第四节课进行,以实际教学训练为主。通过这学期的训练学习,取得一定的成效,学生基本能掌握乒乓球的基本知识和技术。由于学生本身的乒乓球水平悬殊比较大,所以在要求上...
乒乓球对打口诀
接发球："准备姿势"接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。反手攻球：前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。推挡球：推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力...
怎样打好兵兵球
【乒乓球的主要战术】一、推攻战术 特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。方法：握拍方法 1、左推右攻 2、推挡...
达奚舒桂枝：正手攻球动作时先学转腰动作,有节奏的两手卡腰做转腰练习,在过渡到持拍站好位置做.转腰动作掌握了,进一步训练正手攻球的挥拍动作,可先将挥拍动作形象具体的讲清楚,由于挥拍动作是由上臂、前臂和手腕完成的,为了完...
东昌府区15827731339： 关于乒乓球正手攻球,怎么练更有效 - ？
达奚舒桂枝： 第一:2个人练球要求旋转基本一致,打个比方,你是摩擦球的左侧面击球,对方是击球正后方,你击球过去是侧旋,对方不能及时调整,就会出现失误. 第二:动作僵硬是由于练球的时候一味的在借力,没有主动发力,久而久之出现的状况. 第三:正手攻球的基本要领 正手攻球:近台中偏右站位,左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状.顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行.当球从台上弹起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处.
东昌府区15827731339： 乒乓球中,弧圈球和正手攻球的技术要领分别是什么? - ？
达奚舒桂枝： (一)问:弧圈球有哪几种?其动作要点是什么? 答:按击球的方位来划分,弧圈球可分为两种:正手弧圈球,反手弧圈球.在正手弧圈球中又分为加转弧圈,前冲弧圈,侧旋弧圈,直板正胶弧圈(俗称小上旋)和不转弧圈.以上各种弧圈球...
东昌府区15827731339： 打乒乓球正手怎样发力 - ？
达奚舒桂枝： 正手攻球 又称近台快抽.乒乓球运动攻球的一种.动作要点是:(1)击球前,左脚稍前站立,身体离台约50厘米;(2)当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后;(3)当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作他拍形前倾,在上升期击球的中上部;(4)击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,击球后球拍继续挥至头部高度,然后迅速还原成击球前的准备姿势.特点是站位近,动作小,球速快.若配合落点变化则可创造更体扣杀机会. 总之正手攻球,在接触球的瞬间,结合上面的技术要领,瞬间发力,
东昌府区15827731339： 乒乓球正手攻球要领 - ？
达奚舒桂枝： 正手攻球的基本要领对于乒乓球初学者,正手攻球是首先要掌握的基础技术.合理的攻球动作可以培养击球的手感,也可以锻炼身体各个部位的协调性. 连续击球时,保持挥拍动作的连续性 要掌握好正手攻球,必须注意在连续击球时球拍的...
东昌府区15827731339： 乒乓球正手快攻的技术要领是什么? ？
达奚舒桂枝： 二、近台正手位攻球(05:15)乒乓球的基本站位姿式和重心移动1、重心移动的要领(05:40):重心由右脚移向脚左时,右脚内扣,左脚外悬,腰髋配合转动,当重心由...
东昌府区15827731339： 乒乓球正手攻球如何发力?感觉发力不够凌厉 - ？
达奚舒桂枝： 乒乓球讲究通过身体重心的转换实现用身体打球的目的.攻球的要点是:引拍、蹬转、挥拍击球(快打)、随势挥拍. 发力不够凌厉的原因可以有: 1、不会用身体打球 2、击球瞬间,不会快打,是挡球 3、击球位置不佳,失去了击球的最佳位置 4、连续击球时,还原慢,无法发力. 5、击球动作不对,抬肘,用大臂打球攻球是乒乓球的基本技术.攻球包括来球的上升期、高点期、下降期等不同时间的攻球技术,近台、中台和远台的技术、定点和全台不定点的攻球技术,通过攻球,掌握手和脚的协调,做到用脚找球,用手击球,掌握球感,熟悉球性,为掌握弧圈球、挑打、拧拉等高级技术打下基础.建议你看看唐建军的教学视频,会用帮助的
东昌府区15827731339： 请写出正手近台攻球的动作要领和练习方法. - ？
达奚舒桂枝： 特点:站位近台,击球时间早,球的速度快,动作幅度小,常用于还击正手位的发球、推、挡球、一般的上旋球等, 要点:充分利用全身协调用力(蹬地、转腰、移重心);前臂发力为主,手腕辅助用力;击球点在身体右前侧(大约为前臂的长度)触球瞬间向前打为主,略带向上摩擦 至于练习方法,我认为你可以先把动作学会,然后多多练习,找你的老师或朋友帮你纠正错误,你一定会一天比一天更好!呵呵
东昌府区15827731339： 求问如何进行基本的正手攻球练习 - ？
达奚舒桂枝： 正手攻球可以根据离台的远近分为近台、中远台攻球,离台越近,借力越多,击球点越早,反之恰好相反. 对于初学者,推荐借力较多的近台攻球开始练习,下面来说一下基本动作要求: 站位近台.保持正确的预备姿势.即弯腿、弯腰、含胸...
东昌府区15827731339： 乒乓球击球的基本环节和击球的动作结构? - ？
达奚舒桂枝： 一、基本环节 1、准备环节.包括基本站位、对来球的判断以及击球动作开始之前的身体调整(包括移动). 2、引拍环节.任何动作都存在着引拍,只是方式与方法不同,加上引拍在整个击球过程中的重要位置和作用,有必要把它从击球动作...
