女性肝郁气滞怎么调理
导语：女性肝郁气滞怎么调理?以下是我为大家整理的女性肝郁气滞的调理方法，欢迎阅读!希望对大家有所帮助!
一、肝郁气滞概述
肝主疏泄条达，肝功能失常了，气血就不能正常运行，人体的内部就会堵塞。人体的情绪也是由气血来主宰的，气血运行不畅了，情绪自然就不会舒畅了，人就会感到抑郁，压抑，而不好的情绪又会反过来加剧气血的堵塞。
二、调理原则
调节肝的疏泄功能，同时选择肾俞来补肾。
三、取穴
太冲、肾俞
太冲是肝经的`俞穴，是肝经经气输注的部分，从穴位来看，太冲的作用是偏泻的，刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。之所以选择肾俞是因为肝属木，肾主水，肝肾同源、滋水涵木。
四、调理时间
太冲一年四季都可以按揉，尤其是现在，春属木，肝木之气上升，这个时候按揉太冲，可泻肝火，有效地预防脑血管疾病的意外发生。每天晚上9点到11点是最佳的按摩时间，左脚逆时针，右脚顺时针。
五、日常调理
1、多食用疏肝理气食品
忌甘肥辛辣食品，少甜味品，戒烟限酒，多吃酸味食品。要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
2、多和人接触、保持交流
要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。生活中要注意与别人互动交流，不要一个人闷着。找到自己的爱好和所长，多出去转转。保持生活规律，心情开朗。通过与人接触，可发泄不良情绪，防止情感过度压抑，以恢复心理平衡。
4、坚持户外活动
各种不同的活动方式，如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等，均能疏通气机，和畅气血，化解或发泄不良情绪，使心情愉快。
中医直言:肝郁气滞,气大伤身?中医教你这样调理
2、戒酒:戒酒是目前最为有效地保护肝脏的措施,研究发现,对于酒精性脂肪肝患者,一般戒酒后10天左右,肝内脂肪可明显改善。 3、不乱吃药:要做到遵医嘱服药,避免联合用药。比如说,包括中成药在内的不少感冒药都含有对乙酰氨基酚。如果同时服用两种以上的感冒药,在不知不觉中摄入对乙酰氨基酚的总量就会大大超标。 4、...
肝郁气滞怎么调理
肝郁气滞怎么调理从中医上来讲肝郁气滞大多是由于人们的情绪疏泄不畅所引起的，这种情况下人们应该服用一些中成药来缓解不适，柴胡疏肝散就是非常常用的一种，但是患者在用药的时候一定要遵照医嘱来用药。部分患者还需要服用半夏厚朴汤，患者朋友们在饮食上也不能马虎，平时的时候应该多吃一些疏肝健脾的食物...
中医肝郁气滞调节情绪的方法
经常肝气郁滞、肝脾不和的朋友,如果经过调理没有效果,可以在医生的指导下服用中成药治疗。逍遥丸就是最常使用的,不过每个患者的病情不同,不要自己随便使用,平时经常运动也可以调理肝气,所以大家每天要保持一定的运动的时间。 中医肝郁气滞调节情绪的方法2 按摩撒气穴位调节肝气郁结 1、角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴...
肝郁脾虚,气滞血瘀,怎么调理?
肝郁脾虚是中医方面的一个名词术语，出现这种情况可以采取以下这几种方式治疗:第一种，在药物方面可以服用四君子汤治疗；第二种，日常生活方面要保持心情愉快；第三种，可以采取食补的方式治疗，多吃一些山药薏米芡实粥，以山药、薏米和芡实为主要原料制成，具有养肝健脾的功效；第四种，也可以采取中医针灸...
肝郁气滞的偏方 调理气郁体质
1、荷叶玫瑰花茶 荷叶、何首乌各1、5钱、黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱、麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用,具有很好的疏肝理气的作用，而且也可以有降脂减肥的作用，对于调理气郁体质有好处。2、佛手姜茶 佛手10克、生姜6克、白糖适量。将佛手10克、生姜6克同煮，去渣...
肝郁气滞生闷气怎么调理?
肝郁气滞的病人可以从以下方面进行调理：1、不吃肥腻或含甜味的食物，多吃清热泻火的食物，如丝瓜、苦瓜、芹菜；2、保持情绪舒畅，怒易伤肝，保持情绪舒畅是维护肝脏最有效的方法；3、进行适当的体育运动，如慢走、快走、慢跑、游泳；4、戒烟、限酒，烟酒对肝脏的损害较大；5、进行相关的穴位按摩，如...
肝郁吃什么调节好了?
肝郁气滞的患者可以吃具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、番茄、萝卜、柠檬、柑橘、柚子、黑芝麻，以及黑豆、黄花菜、莴笋、小白菜、山楂、开心果等。另外，饮食上要避免吃具有辛辣、刺激性的食物，也可以采用药膳的方法，使用中药熬粥或煲汤做菜，比如熬制沙参佛手粥、甘麦大枣粥、橘皮粥、菊花鸡肝汤等，也...
女性肝郁是怎么回事 女性肝郁怎么调理
女性肝郁怎么调理 1、常食枸杞子 对于肝郁气滞的人来说，多食枸杞子对于身体十分有好处。枸杞子可以补肝益肾，对于气郁的人来说，日常生活中可以用枸杞子泡茶或者作为药膳辅料，能够起到补充肝血，增强肝功能，缓解气郁。2、点穴疏肝解郁 穴位：太冲穴、气海穴 太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部...
肝郁气滞怎么调理
做法：先将粳米浸泡洗净后与红糖同入锅中，加适量的水烧沸，然后用慢火煮熬，待粳米烂熟时，再加入合欢花，稍煮片刻即可。功效：可以理气解郁，养心安神，适用于因肝郁气滞所引起的胸闷、胸痛、失眠、健忘等症状。3 麦芽青皮饮 材料：生麦芽50克，青皮10克。做法：将麦芽于青皮一起用水煎煮，...
肝郁气滞怎么调理
一、肝郁气滞怎么治疗 1.中成药 如果检查发现有肝郁气滞的症状，就可以服用具有疏肝理气作用的中成药进行调理性治疗，患者可以在专业医生指导下服用柴胡疏肝散或者龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、元胡止痛片等药物，不过疗程相对比较漫长，要坚持耐心服药。2.中药方剂 肝郁气滞患者可采用中医辨证疗法来治，可用水煎...
国宰过氧： 可以服些疏肝理气的中药
桦甸市15379242926： 女人肝气郁结应该怎么调理 - ？
国宰过氧： 肝气郁结是什么原因 中医认为,肝的属性是“木”,木是喜欢蒸发氧气,发散疏泄的,所以如果发怒就会肝旺,如果忧虑就会肝郁,体内的气就不能发泄出来,就会引发失眠、偏头痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁症等疾病.发生肝...
桦甸市15379242926： 肝郁气滞怎么调理？
国宰过氧： 主要证候:经前乳房胀痛或乳头痒痛,痛甚不可触衣,疼痛拒按,经行小腹胀痛,胸胁 胀满,烦躁易怒,经行不畅,色黯红,舌红,苔薄,脉弦. 证候分析:肝气郁结,疏泄失司,气血不畅,肝司冲脉,经前冲气偏盛,冲气循肝脉上 逆,肝经...
桦甸市15379242926： 女人肝气郁结应该怎么调理啊? ？
国宰过氧： 愉之悦中医认为,肝的属性是“木bai”,木du是喜欢蒸发氧气,发散疏泄的,所以如果发怒zhi就会肝旺,如果忧虑就会肝郁,体内的气就不能发泄出来,就会引发失眠、偏头痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁症等疾病.发生肝郁的情况,多属于中医气郁体质.这类状态缓慢持久,由情绪起病或影响情绪,继而影响正常生活.阳光充足,草木繁荣,人体内肝气也会随着环境而改变,此时是疏肝气解肝郁养肝血较好的时节.应用中医各种治法,调治肝气郁滞,可谓事半功倍矣.
